走出去，擁抱大自然的四個動作|配合2024「心，向前行」共修的運動(四) ，吳長泰老師示範、楊定一博士指導

親愛的朋友，
今天邀請大家跟著長泰老師一起到戶外來運動，希望所有看到這個影片的朋友跟著我們動起來。長泰老師今天會利用一點趣味的方式，為大家帶出幾個簡單的練習和運動，希望透過大自然的療癒力量幫助每位朋友找回身心的平衡。
今天示範的這些練習和運動，一樣的，是楊定一博士希望幫助大家在進入七月「心，向前行」全球線上共修活動前，透過方方面面的運動和練習幫助大家恢復輕鬆自在的身心，然後和我們一起進入共修活動。
多接觸自然，找回內心平靜，我們自然容易體會生命的美好，欣賞各種存在的奇妙。而這種最單純的歡喜，會從每個細胞甜出來。我們自然而然，得到力量和勇氣，來面對生命的考驗。我們從內心深處知道，眼前一切的難題，早晚都會過去。
👍想直接跟著做運動的朋友，可以直接從影片6:07的地方開始喔～
#甩抱停留
#哈!跳躍甩手
#交叉腳走台步
#擁抱大樹
#全蹲

[@goetsumaki6409]

只是看视频，就好享受，好想立刻过去和欣欣老师、常泰老师一起做拉伸❤

[@葉金針]

除了感恩還是感恩 感恩博士，欣欣老師，長泰老師及長庚生技團隊，謝謝您們的慈愛，願您們一切都好🙏。

[@chiuchenchung]

請問現在還有長庚生技團隊？

[@maggiezhang7992]

无限的感恩！但是内心还是会对蚂蚁还有一些小昆虫之类的有害怕的情绪怎么办？还是不敢光脚

[@gigi52068]

好美,感恩,透過身體同步共振,謝謝❤❤❤

[@joycewang6899]

多接觸自然，找回內心平靜，我們自然容易體會生命的美好，欣賞各種存在的奇妙。而這種最單純的歡喜，會從每個細胞甜出來。我們自然而然，得到力量和勇氣，來面對生命的考驗。我們從內心深處知道，眼前一切的難題，早晚都會過去。 澳洲现在进入秋天，今早工作之余，到门前的大树下感受秋天之美，捡几片红彤彤，黄灿灿的秋叶，听每一片秋叶落地的声音都是那么美妙！❤在车水马龙人来人往喧闹的小城主街道旁，因着秋色之美，内心却是那么平静喜悦！❤

[@TeresaMou]

無限感恩！祝福世界、台灣平安共好！🙏

[@瑢-l9s]

好棒的練習 ❤❤❤ 謝謝常泰老師🙏🙏🙏

[@陳慧鈴-v6i]

🎉🎉🎉

[@xiaolongzhang9156]

两位老师太可爱啦！看着都开心！😄回来亲自去做！

[@janlin9273]

謝謝欣欣老師🥰、長泰老師😃 非常感恩您們ㄛ🙏💘🙏 祝福平安快樂🥳💜🥳💜🥳💜

[@IAM-that-IAM-S]

感恩欣欣老師.長泰老師🙏

[@TSIHTsUEI]

謝謝長泰老師 謝謝欣欣老師 祝福假日愉快 😅感恩

[@wangchungpin]

❤

[@林如-b3b]

感恩，長泰老師及長庚生技團隊

[@許富鈞-y4k]

感恩感恩大感恩

[@邱惠鑾]

謝謝長泰老師和欣欣老師❤

[@chewtin1]

好感动😊❤😊🙏

[@OoOo-bx7vn]

謝謝長泰老師和欣欣老師

[@LICHIALING]

感恩❤

[@青青-u6s]

謝謝

[@xiaolongzhang9156]

感恩🙏🙏🙏

[@bakleangheng4880]

感恩🙏谢谢🙏

[@黄婉純]

❤️🩷💛💚💙🩵💜🙏♾️🤗

[@catherinelu7989]

看着就好开心😃

[@joannahsieh2499]

感恩！

[@charleswu7902]

感謝。

[@ReaIity111]

感恩❤

[@范雅絨]

感謝

[@ruyunntan7576]

感恩❤️💖

[@vivianhu8881]

赤腳會不會有寄生蟲啊？狗大便鳥大便

[@leechofoon770]

感恩兩位老師 非常棒的示範

[@leechofoon770]

感恩兩位老師非常棒的🙏🙏💓💓示範

[@bobc145]

樹幹有螞蟻蜘蛛哩

[@chofoonlee4077]

非常感謝兩位老師很棒喔！同時感恩博士如此關心大家❤❤🎉🎉🎉🙏🙏

[@ajl8615]

謝謝感恩兩位老師的精彩示範❤❤希望能有更多健康操作的運動哦🎉🙏👍👏

[@曾雅柔-d5b]

謝謝

[@MikaAnn]

在马来西亚如何参与呢

[@CGBTaiwan]

store.totality-of-life.com/class/enroll 請先下載全部生命App喔

[@ruyunntan7576]

Hello ，我也在马来西亚唷！完全没有距离障碍唷😆💖

[@MikaAnn]

@@ruyunntan7576 方便教我吗

[@MikaAnn]

请问几点开始呢

[@CGBTaiwan]

@@MikaAnn 7/1-8/31，早 中 晚皆會有音檔，依照你方便進行 的時間即可~