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「還原六法」是楊定一博士回到台灣早期所推廣的運動,這套運動來自西藏密宗的傳承,透過從頭、脊椎、到腳的拉伸,達到深層的結構修正、打通氣脈,讓人由內而外年輕化,曾經在西方受到很大的重視。
楊博士也請長庚生技將這套運動收錄在「真原醫運動新觀念」裡,搭配簡易的螺旋拉伸,將完整的伸展觀念介紹給大家。
今天,楊博士請長泰老師再一次簡單示範還原六法的動作,有興趣的朋友可以回到「真原醫運動新觀念」配合全面的健身、有氧和拉伸,再做一次完整的練習喔~
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