走りの綺麗さと速さはどこまで関連するのか？

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⭐︎プロフィール⭐︎
ウェルビーイング株式会社副社長
日本ランニング協会認定 ランニングアドバイザー
ティラノ（深澤哲也）
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[@machazard]

私がフォームに関して重要だと思うポイントは、足を前に出すから前に進むのか、地面をけるから前に進むのか、という点ですね。10代で陸上をやっていたころは何も意識していませんでしたが、数十年たってマラソンを走ると、前者の方が重要であることを意識しないと、ふくらはぎが攣ってまともに走れなくなることに気づきました。その意味で腿が上がってお尻の筋肉を使って走るフォームこそ美しいフォームなんだと思いますね。

[@user-fk4rg1ju5p]

説明が簡潔で分かりやすいです

[@muck0424]

協和発酵の伊藤健太郎選手を思い出す。