足を揃えたいのに揃えられない人のためのトレーニング｜TakehiroSaito

外脚にしっかり乗るというアドバイスもありますが、僕のこれまでの経験上、上級者になっても内脚が上手く使えていない方が多く、初心者の頃から内脚のポジションや使い方をしっかり覚えておくことが、先々の上達には凄く大事だと感じています。
　
初心者こそ、内足内脚のポジションと使い方を覚えておくと良いですよ。
　
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▼ 使用機材
カメラ
Panasonic GH5： amzn.to/2YWWahO
DJI Osmo Pocket : amzn.to/2Z1FQIq
DJI Osmo Action : amzn.to/2YWYbdS
GoPro Hero7： amzn.to/2Z2vzj8
Insta 360 ONE X： amzn.to/2YXyzcD
レンズ
GH5｜メインレンズ： amzn.to/2Z1exOm
GH5｜広角レンズ： amzn.to/2MV0Myv
GH5｜単焦点レンズ： amzn.to/2yRQcjF
GH5｜単焦点レンズ： amzn.to/2ySLbXZ
マイク
マイク： amzn.to/2Z0Zm7O
ピンマイクレコーダー： amzn.to/2MVwwTZ
Osmo Pocket マイクアダプター： amzn.to/33tXpED
三脚・自撮り棒
三脚（小）： amzn.to/2YGyIpv
三脚（小）のヘッド： amzn.to/2YXwNbq
三脚外用： amzn.to/2YXOVpz
三脚部屋用： amzn.to/2yRywEF
折りたたみ式自撮り棒： amzn.to/300m7KI
Insta 360 ONE X用自撮り棒： amzn.to/2YXX5um
Insta 360 ONE X用自撮り棒（3m）： amzn.to/2YVSQ27
　
その他便利パーツ
一眼レフ対応キャプチャー： amzn.to/2YRHKzq
ハンドストラップ： amzn.to/33ot22p
ショルダーストラップ： amzn.to/2H0h0mc
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その他
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▼ プロフィール
冬は岩手、夏は東京住まいのTakehiroです。
子供の頃からスキーを続けてきた僕ですが、これからもスキーを仕事にするためにKZbinを始めてみました。
　
結構インドア、単独行動が好きな自分ですが、新しいこと・新しいもの・新しい体験・古いもの・古い町並みが好きなので、カメラ片手にいろんなことにチャレンジしてみてます。
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#スキー #初心者 #齋藤勇洋

[@magenta458]

力でねじ込んでたので参考になります

[@user-ol5lg2gn9y]

スキー歴24回目68歳の超初心者です😅夕べタケヒロさんのこのKZbinみて今日八幡平パノラマスキー場で試してみたところ私にもスキーを回す、コントロールするという意味が少し分かりました。確かにうち足小指を先に使って外足をひきつけてターンするコツがわかった様な気がしました。もっと練習してみます。ありがとうございました🙏

[@rougered4428]

内足から回せなんて誰も教えてくれなかった。この指導方法は素晴らしい。ありがとう！

[@user-hz5kz5bx1n]

TAKEHIRＯ様 70の爺さんですが 今までどうしてもうまくいかなかった この問題 死ぬ前に解決できそうです 早くゲレンデでやってみたい！ ありがとうございました

[@hikariary9950]

「内足から仕掛けてあげる・・・」と言う表現、腑に落ちました。ありがとうございます。

[@user-pc7id2wq5s]

ここ3年間、スキーに全く行けていません。この動画を見て自宅で内足と小指荷重を練習してイメージトレーニングしてます。今までは、外足ばかりに意識を置いていたのでなかなか足が揃わず苦戦してますが内足にもウェイトを置くというのがわかりました。

[@wolfdaddy]

ふむふむ足そろえてターンできるようになったけど、内足は結構無理やり軽く浮かしてターンしてたからこの練習やります！

[@wasedesu711]

とても参考になる動画でした！感謝！

[@naohhhh980]

スキー歴12年 パラレル出来なかったのが 先生の動画で 一発成功！！本当にありがとうございます！！クルクル曲がれる！いつもは湯沢でしたが、今日は初めての安比。パウダースノーも助けてくれたのかしら？嬉しいです☺

[@hrksr646]

めっちゃ分かりやすくて無駄が無い❗️

[@gmtdgmtmg]

外足で踏ん張っていたのでこれで練習していきたいと思います〜！

[@junmurajun]

内足から動かす、見させていただいた動画の中で一番響いた言葉のひとつでした。昨シーズン試してみたらこれがすごいヒントだったことがわかりました。１年の間に記憶が薄くなってましたが、再認識して今シーズン再度試せれば良いなぁと思っています。行きたいなー、届け〜

[@noledjoko4748]

毎年このシーズンになると動画見させてもらってます！本当に分かりやすい 有益な情報ありがとうございます！

[@hiruchannel1227]

かなり分かりやすいです！！すごく勉強になりました。

[@gakko-channel]

去年1回だけスキーをやって、ずっとハの字でしたが、これを見て少し練習したらある程度揃えられるようになりました。前回はリフト数回乗っただけでも、ドット疲れたのに今回は何回のっても疲れない！楽しかったです✨

[@chaichai9273]

初めて知りました。。。すごいわかりやすい！！

[@user-vg1kz4mc9c]

動画ありがとうございます！ 早速来週から試してみます！

[@user-fw1gl7nz6w]

いわゆる内足主導ですね。二本のスキーを上手く使っての滑り、大変参考になりました。

[@fanzhengmeng8586]

勉強になりました。次回試してみます。 ありがとうございました。

[@cloudy0399]

分かりやすい!!　次回スキーに行くときが楽しみです。参考になる動画ありがとう御座います。

[@ricoa9578]

今年こそ足を揃えて滑りたいので、参考にして練習したいと思います。

[@yujisakaki7234]

またシーズンが始まりますね！ これで滑れそうです。 ありがとうございます😊

[@user-dl1vo3ib3z]

分かりやすい説明で身にしみて理解できました！

[@user-kk1iq7yq9r]

わかりやすい説明で良かったです。

[@meiyim11]

このビデオは KZbin によって推奨されました。あなたの教えは私にとって非常に役に立ちます。共有してくれてありがとう。

[@user-ll4yg9vk4t]

素晴らしいレッスンありがとうございます

[@takasuga3433]

とてもわかりやすいです。早く滑りに行きたくなりました。

[@kiparin]

実にシンプルに説明していてこれは勉強になります！

[@user-px5zp1ml7m]

修学旅行でスキーに行くのですが、あんまり出来ないのに上級者レベルに入れられへしまったので参考に頑張ります！笑笑

[@momowithu3985]

今シーズンの動画見て再度この回を観てみました。当時はうまく出来なかった動きが自然と身についてきたなぁと感慨深いです😄✨過去動画もやっぱり為になります。

[@HARU-ec5bb]

大変参考になりました。 外側重視で考えていましたので、内側思考で試してみます。

[@user-ir5jl1ms1q]

目から鱗でした！！ 最近初めて本当に揃えられなかったので、次回やってみます！ありがとうございます。

[@orangeghostgirl]

言われてみれば当たり前のことですが目から鱗でした！ 早速練習してみます

[@user-yx3rf5vp4l]

明日朝早く家に出てスキー場にいくのですが、まだ初心者なのでこういう動画探してました！ 普通に滑ってハの字で止まるくらいしかできないので、曲がることを練習頑張ります 朝早いからもう寝なきゃ、、おやすみなさい⭐💤🌙

[@user-rq6ks8zn7t]

とても勉強になりました！ ありがとうございます😊

[@pi_ta_pa_ka_]

両足揃えるのに必死で 見よう見まねで内側の足浮かせていたのでとても参考になりました！ 今度滑りに行く時に試してみます！

[@naohhhh980]

大人のスキー初心者に分かりやすい動画は有難いです！もっとたくさん 初心者向けに動画アップお願いします。

[@user-pi7kp1nv2q]

前に1時間くらい練習したら距離忘れたけど多分一番上から滑れて楽しかったな〜 またしたい😊

[@hztnykhr555]

ナナコさんに内足から回すって指導されているのをみて、これやらなきゃ！って注目してました。 急斜面やスピードを制御できない時ほど外足に思いっきり荷重しちゃってるので、今回のアドバイスを意識して改善したいと思います！

[@user-sy6kn1wr1l]

グッド！使えるアドバイスでした。ありがとうございます。

[@yabimi8645]

いや～、ありがとうございました。昨日緩斜面でゆっくりやってみたら最初違和感あったのですがなんか股関節とか身体の向きの感覚がつかめて、その後に中斜面でやったらめちゃめちゃ効果ありました！足を揃えよう、くっつけようとしすぎて内足が邪魔してたから逆に小さいハの字になっちゃうんですね。極端に言うと逆ハの字位に内足動かしたら凄くキレイにパラレルになりました。ありがとうございました。

[@tomotin0408]

自分の事を言い当てられてるようでした。 初心者の感覚を置いてけぼりにしない動画なので、とても勉強になりました！

[@user-di7hv8uj8l]

むちゃくちゃ参考になりました！

[@marikoito7817]

まさにこのアドバイスが欲しかったです‼︎ 早速練習してみます‼︎ ありがとうございます✨

[@kumosukeponsuke]

分かりやすいなぁ、、今はこんなに詳しく教えてもらえるんですね。本で読むより全然いい。 10年以上前に出会ってたら、多少は上手くなれたんだろうなｗ

[@0216makeup]

めっちゃわかりやすい!!!.。今年、子供に教えます。有難うございました

[@user-gf3sj1qf8l]

自己流で滑ってたんですが多分外足でしてる気がします😅内足気にしながらやってみます

[@atuc8761]

全く滑れないわけではないけど、上手く滑れない！っていう自分にめちゃくちゃ当てはまる動画だった！！！ 受験終わったらスキー行くからこれ意識します 個人的に幅が狭いコースが苦手だから教えてほしい

[@user-kw5ln8yo1d]

めっちゃ分かりやすいです 友達に教える時どーすればいいか悩んでました

[@user-zj7nj8kw9v]

うち足のアウトエッジ、小指側意識してみます

[@rre8879]

今からスキーに行くので やってみます！

[@user-vf8jf1zn3h]

そうなんです！内側の足がいつも引っ掛かってしまって、ヨイショってしてるんです！今シーズン試してみます！

[@kiparin]

とてもシンプルな説明なのに目からウロコです。練習します！

[@ond_on_ibaraki]

いつもうち足が回りきらずに外足がブレーキになってしまっていたのですがこの動画を見てみると自分のうち足は揃っているけどうちエッジが当たってしまっていることに気づけました！ありがとうございます

[@user-ks6ky8cc4l]

初めてコメントさせていただきます。 まさに､昨日考えてた事です。 とても分かりやすくて参考になりました🙆 明日ゲレンデで練習します🤣

[@user-px4cp7fu3o]

とてもわかりやすい解説でした！ 手で内足を回す動作を加えたらさらにやりやすかったです

[@jamjamtweety]

説明が詳しくていいですね

[@Ai-ed9yg]

初心者の友達に教える時、幼少期からスキーやってる自分からすると理解できない点が多かったのですが、この動画で勉強させて頂きました。これからはもうちょい理屈的に教えてあげられそうです。

[@user-xk4yv9jo4e]

分かりやすい!

[@hirobon1023]

この練習もやってみます。

[@user-zf6zk2bj6p]

わかりやすい！

[@user-ec6vf1eg8j]

受験終わったから家族でスキーに行くので、コレ見て頑張る！

[@miwataylor847]

まさに、これです。私。　コロラド州のテルユライドに来ています。明日もスキーレッスンなので、この動画、ものすごく役に立ちました。ありがとうございます。

[@user-th2dm9bv7p]

いっつも外側から回していたので突っかかり何で？と不思議に思っていたので原因がわかりました‼ こんなに分かりやすい動画ないです‼ありがとうございました‼

[@Okinaful]

パラレルターン、なんとか完成させようと、動画をいろいろと検索して見ましたが、イマイチ上手く行かず。内足から動かすという方法、ここで初めて見ました。是非、やってみます！✨

[@nicoleohashi531]

勉強になりました～🍀 ありがとうございます🎵

[@user-ee1yh7ls5w]

素晴らしい

[@takuakiyukimura8209]

還暦を過ぎてもスキーの虜です。そして、いつも「TakehiroSaitoスキーチャンネル」で勉強させていただいてます。長年考えながらスキーをしてきたことをTakehiroSaitoさんがわかりやすく仰っていたことで、とても嬉しく思い、次への意欲に結び付きました。今まで、交互操作気味だったものから、次のターンに入っていくとき内足を意識してターンに入るようにしてから、板の押さえが早くなり、コントロールし易くなったと感じています。動画見るたびに、すぐに滑りに行きたくなりますし、スキーは心身ともに若さを保つためかけがえのないものになりました。ありがとうございます。

[@ysfactory0096]

30年前にこの動画があれば。。。 でも、久し振りにゲレンデに行ってみようかと思いましたよ。

[@user-nn1zc1vt2g]

子供に教えるのに、とても参考になりました。 自分はスキーやらないので、教え方がわからず、外足に乗せて、内足を上げて揃えさせようか悩んでましたが、教える前に見といて良かったです。

[@user-sh9ic5tb8t]

友達に教えるのに参考になります！

[@miwataylor847]

アメリカ、ニュージャージー州、在住です。スキー経験3年目です。今後の先生の動画、フォローしてみます。

[@Masami_photo]

パラレラターンは両足で滑るわけですが、初めは外足荷重になりますからね。意識づけとしてわかりやすく、初心者の知人にチャレンジしてもらいます。

[@Noname-zs3zx]

眼から鱗．今週末試してみます．

[@Ethantankyubu]

イメトレがしやすいです！

[@qwertyuiopasdfghjklzxcvbmn]

アウトエッジを使う感覚ってのを試してみたいと思います！

[@user-ez9wb5fh5v]

内足始動…衝撃的！外足が始動の全てだと思っていた私でした。 だから私のターンは下手クソだったんだ…。 次の週末には意識してトライしてみます。 ありがとうございます。

[@user-wd4dv1ph9s]

外足に力を入れて、内足をそろえていたので、逆だったのですね！目からうろこです。内足から仕掛けていくを練習します！！

[@RV808VR]

パラレル教わっていないのでためになりました。

[@yumikos3]

明日やってみます😊

[@N1428]

前シーズンでボーゲンでできるようになった初心者の友達に今年はシュテムを教える予定ですが、ターンから板を揃えていく方法の教え方としてとても参考になりました。

[@user-qz3zw4sh7v]

今日ちょうど、スキーをそろえる練習を妻としていました。この動画、最高のタイミングです。ありがたいです！ 　安比でのスキー、残りあと明日の半日。このトレーニング、実践します。 　今後も動画、楽しみにしています😊

[@tomo-bl8gq]

40代後半からスノーボードから主人の勧めでスキーを始めて3年目になります。 私も外足始動だった為、足が疲れてくる後半はスキーの板が前方でクロスしてしまい、 引っかかって転倒なんて事がよくあります。 動画を見てまさに目からウロコでした！ 参考にしてがんばって練習します。 ありがとうございます😊

[@abc_.___]

今日スキー教室でまっすぐにして滑りたいなって思っててでもやり方が分からなくて困ってたんですけどこの動画を参考にさせていただきます！ありがとうございます！

[@user-dw1of9rn8h]

「ターンの切り替えで内足から仕掛けていく」、大変ためになりました。 今まで外足荷重を重視しすぎていて外足から仕掛けていたのでスキーが揃いにくく 軽いV字になていました。これで完璧に足を揃えて滑れそうです。

[@a-hill-hair]

目から鱗でした　ありがとうございます！

[@user-fw4nu5ln7q]

私は、75歳になりました。安全に、そして楽しいスキーを目指しています。たけひろさんの動画は、とても。参考になります。老人のスキーは、横滑りで如何にスピードコントロールができるかが大事と思っています。

[@user-ox2et5rf4y]

ありがとうございます！

[@44lhaplus]

内脚からしかける・・というアドバイスでどうしてもシュテム動作が入ってしまうターンが両足同調できるようになりました。 「プルークから自然にパラレルに移行・・」という神話に踊らされて5年間を無駄にしましたｗ 小学生の娘もボーゲン覚えたらすぐにレールターンの練習にはいって内足から角付けを徹底して両足同調が取れるようになりました。 ボーゲンの内足のインエッジをたてる癖は難病ですね、不治の病と言っても良いかもしれません。 ありがとうございます。

[@user-xs2do2ze9s]

まさしくこれです！ まだ雪が降ってないので練習できないのがもどかしい… 足の間隔を狭めようとすると引っかかるような感じでバランスを崩すのも、うち足がついてこれてないからですかね…

[@asahi-yuuhi]

内足のインエッジを外してフラットにする動作と、内足を外旋させる動作がスムーズに出来ない場合、それぞれの動作を個別に行う練習法はありますか？

[@user-cp7ei5nv7g]

説明すごく分かりやすかったです！！競技をやろうと思っているのですがポールに入ると中々スピードが付けられず、溝にはまって転びそうになってしまいます……ポールについて教えていただくことはできますか？

[@user-xt2jz7ps9r]

今シーズンから、内側から回す を意識して練習します！ わかりやすい解説、ありがとうございました♥

[@takehiroski]

ぜひぜひ、試してみてください^ ^

[@user-ki5lt6ym9i]

神動画助かります。これのおかげで、緩斜面で足そろいました！

[@user-ki5lt6ym9i]

考え過ぎかもしれませんが、奥様に教えてた内足を引くパターンと逆に思えてしまいます‥

[@kyosuke2929]

ついにモーグルの強化選手に選ばれました!!!! ちょいちょいお世話になってました、ありがとうございます。これからも勉強させていただきます

[@takehiroski]

それは素晴らしいです！ 本当におめでとうございます！！㊗️ メディアでお名前を見る事ができる日を楽しみにしてますね！応援してます！😊

[@m111elise970]

昔のレッスンで斜滑降時に次の内足（現谷側）のスキーを少し先行させるととてもスムーズにパラレルでターンに入っていけました。詳しくは解りませんし原理は違うけど、今回拝見した動画も似たような意味合いかな？と思いました。

[@arb-cu2to]

確かに上級者にも為になります。 自分も最近内スキーのアウトエッジ意識してターンの練習してました。 コブの中でスキー開く時あるので次回はコブで練習してみます。

[@bamp9481]

新しい発見でした、ありがたい動画です!

[@user-gq8rm2er1l]

ストックリーの次のマテリアルは何かな！楽しみ

[@fcbarcelonawish]

昨日30年ぶりに人生2回目のスキーに行ってきました オッサンなので無理せずに、でもいつかはスキーを揃えてターンできるようになりたいです