ازاي 5 ‎دقايق بس يوميا هتغير صحتك النفسيه والجسدية‼️

[@ailhammed5625]

اللهم انصر اهلنا في غزة وفلسطين والسودان وسوريا واليمن ولبنان واليمن

[@امانيس-غ9م]

من الجزائر أول مرة أشوفك ماشاء الله لباسك محترم و محتواك مفيد وراقي الله يكثر من أمثالك و نطلب منك المزيد ، وفقك الله لما يحب ويرضى

[@azzaabdo5414]

للافضلية مع خروج النفس نحمد الله ونتذكر النعم

[@AbcAbc-zv2dh]

الصحة النفسية هي عبادة الله وحده لا شريك له

[@حنانالوني]

هذا صحيح ولكن لا مانع من الاستعانة بهذه الأمور خاصة أنها جائزة

[@jamila8191]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، نعم 100في 100 معك، لكن الأخذ بالأسباب مطلوب.

[@AbdiBh]

صحيح بارك الله فيك

[@dadayousefabdallah]

اليوجا صلاة الهندوس

[@ديباج-ه1ر]

نعم جزاك الله خيرا

[@AlawiaFadul]

أكتر من محاضراتك اللبس (الزي) الي انت بتلبسيه حشمة أقوي و اتمني كل متعلمة تلبس زيك .

[@samirhanafy8435]

ربنا يهدى بناتنا وبنات المسلمين والمسلمات

[@shimaahamed7122]

❤

[@faresdhaker7445]

حتي انا جلبت نظري مشاء الله اخت فاضله

[@aggounithamer8484]

انت من يحتشم

[@aggounithamer8484]

​@@samirhanafy8435 ربنا يهديك

[@ليندةالجزائر]

بارك الله فيكم نعم صحيح تمرين مريح جدا هذه النصيحة سمعتها من ابراهيم الفقي رحمه الله منذ سنوات

[@hodhod0610]

تمارين التنفس رائعة لعلاج ألم أسفل الظهر وعن تجربة دقائق قليلة ويختفي الألم

[@Samou1samou]

انا مريضة انزلاق غضروفي سوف اجربها شكرا لك

[@bouhinassima9097]

صحيح

[@الىالهدىائتنا-ص7ع]

ازاى تعمليها

[@ahmedahmeddz3775]

اسمعوا كلام الدكتورة جزاها الله خيرا بهذا التمرين شفيت من ارتفاع ضغط بإذن الله

[@ahmedahmeddz3775]

وأثناء الكتم صلو على سيدنا محمد

[@djamilakasmi5193]

ماذا اقول لك انا احبك في الله بحبك اوي اوي اوي 🇩🇿🇵🇸جزائرية مرت من هنا السيدة جميلة

[@MaysaMagdElDen]

ماشاء الله عليك يادكتور..ربنا يبارك لوالديك ع التربية..اسلوبك مبسط ف شرح المعلومة..قناة هادفة..جزيتم الفردوس الأعلى

[@brahimtvnew]

انا اعمل التنفس يومياً جزاكي الله خيرا التنفس رائع جدا جزاكي الله خيرا ❤❤🌹🌹

[@amlfouda2455]

شكرا يا دكتور ... فعلا تمرين التنفس ده من أفضل الأشياء للمخ والتعب والخمول ... كل كل حاجه في الجسم بتتحسن وتنور لما باعمله ... جزاكم الله خيرا

[@عبدالرحمنالعتيبي-ه6غ2ث]

الله سبحانه وتعالى جل جلاله وتقدس أسماؤه 🫡✋🏻😌🌹💪👑✔️👍❤️🫶

[@AbobkarSarif]

اكثر حاجه اتخلي النفسية ترتاح الصلوات الخمس وكل ما اتحس نفسك متظايق قوم اتواضى وصلي ركعتين والله ترتاح ولا تمرينات ولا كلام فارغ

[@اللهكريم-ظ2ت]

صحيح لا احد يختلف ع ان الصلاة تريح النفس.ولكن انت عندما تزعل او يضايقك أمر سبحان الله بتوخذ نفس عميق زي الشهيق زالزفير رباني هاذا بهون عليك الضغط

[@Monamona-m5g]

"سيجمعك اللَّه بما تَمنيته ، وهو قادرٌ على أن يُغير قوانين الكَون كُلها لأجلِك وأجل دُعائِك الصادق من قلبك، إنهُ كَريم حيي يستحي إذا رَفع أحدهم يَداه أن يَرُدها خائبة،سيُدبرها اللَّه من حَيثُ لا تدري حتى وإن كان ما تتمناه مُستحِيل سيُعطيك وسيدهشك بعطائه بحوله وقوته❤️❤️❤️.."

[@fatmafathy3161]

استغفروا وصلوا على النبي صلى الله عليه وسلم

[@SamAsd-dd1ic]

عجبتنى الطريقه وعجبنى كلامك ولبسك واحترامك حفظك الله وعملت اشتراك ❤❤❤❤❤

[@ليناعوامله-ر1ج]

اللهم صلي على سيدنا محمد

[@kadjiahoussam8716]

شكرآ لكي دكتورةولله تمرين مريح جدآ الله يجزيكي خيرن

[@sagrAlbkate-mj5cd]

ما شاء الله عليك أنت شطة وفلفلة وللصحة موفرة

[@ahmadalami7585]

طريقتك في الشرح راقية و بسيطة تصل الى متابعيك بكل سهولة. جزاك الله خيرا

[@عبدالرحمنالعتيبي-ه6غ2ث]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ورسولنا محمد وعلى آله وأصحبه أجمعين ✔️👑🫡🫶❤️🌹👍

[@بوسيمسعود-ر8خ]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@HusainAli-n1e]

ما شاء الله اول مره اشوف هذا المقطع الفيديو مالتك وراح اتابعك لانك تتكلمي بثقه الله يحفظج ويحفظ زوجك واولادك امين يارب العالمين

[@OpenMarket-zf3hd]

كنت بعملوا قبل وتركته الصبح عشر مرات والمساء عشر مرات

[@فوزيةالشيخ-ظ6ذ]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل الشكر والتقدير لكي حبيبتي دكتورة رحاب فعلاً أنا مستمرة على هاداالتمرين من مدة طويلة استفدت كتير من النتائج جدآ مميزة 👍

[@omkhadidja1312]

الله يعطيك حتى يرضيك معلوماتك قيمة

[@abdulsabour2580]

حفظكم الله ورعاكم

[@shahendakhalil2822]

نفع الله بكم وجزاك الله عنا خيرا تحية وتقدير لكل إنسانة محترمة تقدم محتوي نافع جدا ومفيد وهي بمظهر ولبس محترم

[@EmanAbuhelweh]

ما شاء الله عن اختيارك للباسك الشرعي الفصفاض واسلوبك المؤدب جزاكي الله خيرا

[@احمداشكال-ق1ص]

انت و نصيحك و تمريناتك و برنامجك … قمر و 60 قمر

[@Jamilaawalim]

التنفس مهم لحيوية الجسم.شكرا لك على النصائح👍

[@AhmedMoulefera]

شكرا دكتورة على المعلومات القيمة.

[@ahmed-kw3tr]

‏إن تركت المسجد .. سيأتيه غيرك ‏إن نسيت القرآن .. سيحفظه غيرك ‏إن ابتعدت عن الله.. سيقترب غيرك ‏وستعلم أنه لا خاسر .. غيرك ‏فـتأمل قول ربك : ‏{وَاللَّهُ الغَنيُّ وَأَنتمُ الفُقَراءُ وَإِن تَتَولَّوْا يَستبدِلْ قَومًا غَيرَكُمْ ثُمَّ لَا يَكُونُوا أَمثَالَكم} 🌸 الإستغفار : - يهزم الذنب : ﴿ إِنَّهُۥ كَانَ غَفَّارٗا ﴾ الإستغفار : - يهزم القحط : ﴿ يُرۡسِلِ ٱلسَّمَآءَ عَلَيۡكُم مِّدۡرَارٗا ﴾ الإستغفار : - يهزم الفقر والعقم : ﴿ وَيُمۡدِدۡكُم بِأَمۡوَٰلٖ وَبَنِينَ ﴾ الإستغفار : - يهزم الضعف : ﴿ وَيَزِدۡكُمۡ قُوَّةً إِلَىٰ قُوَّتِكُمۡ ﴾ الإستغفار : - نجاة : ﴿ وَٱسۡتَغۡفِرُواْ رَبَّكُمۡ ثُمَّ تُوبُوٓاْ إِلَيۡهِۚ إِنَّ رَبِّي رَحِيمٌ وَدُودٌ﴾. أطلق لسانك بالإستغفار أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه

[@AhmedAbdullah-m4p]

سننفذه باذن الله .. الله المستعان .. المهم الاستمرارية فى ذلك

[@Abdallah-n2g]

جزاك الله خيرا الله يزيدك من فضله اللهم امين يارب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله

[@Xinn924]

الله يحفظك يا دكتورة...متابعتك من المغرب

[@khaled-eu7ks]

بارك الله فيكي يا دكتورة

[@mamatadam6354]

شكرا على المعلومة

[@Oumadem-m6b]

الله يعطيك الصحة والعافية يارب العالمين ❤

[@Monamona-m5g]

*لو ڪان خـيراً `[ لأتـى ]`* *لو ڪان خـيراً `[ لبقى ]`* *لو ڪان خـيراً `[ لـدام ]`* *لو ڪان خـيراً `[ لڪـان ]`* *`{ وَعَسَـۍ أَنْ تَڪرَهُـوا شَيْئًـا وَهُـوَ خَـيْرٌ لَڪمْ وَعَسَـى أَنْ تُحِبُّـوا شَيْئًـا وَهُـوَ شَرٌّ لَڪمْ وَاللـهُ يَعْلَـمُ وَأَنْتُـمْ لَا تَعْلَـمُونَ }` 🥹🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🌸))*

[@fadhilaelabed4801]

جزاك الله خيرا دكتورة

[@hadiali8340]

فعلاً استفدت واللَّه يجزيكي كل خير

[@fathisalameh6343]

بارك الله فيكي اختي الفاضله

[@mohamedabdo-qk6fo]

جزاكى الله خير الجزاء وزادك من فضله وكرمه ونعمه اسأل الله الكريم رب العرش العظيم أن يفتح عليكى بما لم يفتح به عليكى من قبل وإياكم يادكتورة

[@khouloudboudemagh2596]

تمارين رائع بارك الله فيك

[@nooralrahman5807]

بحبك في الله لان عندك ضميييير 🥰

[@النوارسالمهاجره-ف9غ]

موفقة ان شاء الله يادكتورة

[@user-AmeratiAT]

رحم الله والديك ❤❤❤❤

[@youssfhamdy8077]

انا كنت بعمل التمرين بس ما كنتش بعمله بالطريقه دي ولما جربت لقيت الطريقه دي احسن بكثير

[@neamathasan9963]

جزاك الله خيرا..ربنا يحفظك والله كنت احتاج لهذا ..ربنا يعزك ويكرمك

[@كرارمحمد-ث3ه9ق]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا يا وردة

[@mimounaboussnina9464]

وآلله العضيم عملتها النهارد شكرأ لكم ❤

[@fatmaaalii696]

شكرا ليكي يدكتور ربنا يجازيكي خير♥️♥️

[@fatheyahalfirjani4786]

بارك الله فيك د.رحاب ربنا يسدد خطاك وينفع بك الإنسانية

[@user_hp4oo]

بارك الله فيك انا من ممارسي هذا التنفس فعلا روووعة

[@shaimaakamal4431]

ما شاءالله شكلك دكتورة جميلة ربنا يكرمك ويصلح حالك ❤

[@ناديهالسيدشعبانالديب]

تسلمي يا قلبي

[@monssefmohamed2565]

شكرآ لك ارحمني في ميزان حسناتك

[@عائشةمحمد-خ1ج]

جزاكى الله سبحانه وتعالى خيرآ

[@HanimAlawady-mm7md]

بسم الله ماشاء الله تبارك الله

[@BarizaFer-m9o]

شكرا على التمرين العقل السليم في الجسم السليم❤❤❤

[@bahijarafaa3199]

فكرتيني بالدكتور كريم علي وفقكما الله اول مرة ادخل قناتك شكر ا جزيلا

[@jamila8191]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، جزاك الله خير الجزاء أختنا الفاضلة

[@user-lc5te8hl7q]

ألف شكر على المعلومة القيمة تحياتي من الجزائر

[@tasedakoukoutasedakoukou8827]

بارك الله فيك وجزاك خير الجزاء

[@OMniaMohamed-ii6zs]

ممكن حلقه عن تحسين وظاءف الكلى

[@karimaouansaid3539]

انا بعملو من زمان والله مريح والحمد لله بارك الله فيك

[@khereyah1396]

كيف الطريقة؟

[@karimaouansaid3539]

تخدي نفس حتى تنتفخ الرءة وليس البطن وتقبضين النفس ما استطعتي ثم اخرجي النفس من الفم بهدووووء مع استرخاء الاكتاف ، اتمنى اكون افدتك

[@queenlilly2780]

بارك الله فيكي جزاكي الله خيرا

[@ouassiniaameur2120]

شكرآ لك وب.جزاك الله خيرا

[@HassanKira-wd4vt]

ممتاز ماشاء الله😊

[@dawlatmohamed3398]

جزاك الله خيرا دائما وابدا

[@زين-ظ1ف]

ماشاء الله تبارك الله

[@fishar-caramel]

هايل جدا يا دكتورة عن تجربة كلامك كله صحيح

[@الأملالأمل-ض1غ]

شكرا على المعلومات القيمة جزاكى الله خيرا يجعلها في ميزان حسناتك عليه افضل الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم 🤲🏼🤲🏼🤲🏼🌹🌹🌹🇩🇿🇩🇿💖💖

[@emaema9396]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم

[@emanmuhammed7069]

ربنا يجزيك خير محترمه بجد ربنا يبارك فيك وامثالك

[@iskandermaher5772]

شكرا جزيلا بارك الله فيك ♥️🌹

[@hassanabdelrehim3320]

بارك الله فيكي يا دكتور....

[@aymnmkymky]

تمرين مفيدحقيقه ❤

[@حسينمحمود-ن4ل]

انتي زي الفل.

[@abdelkaderbouchiba8628]

مشكورة دكتورة،،على كل نصائح قيمة،،الي بنستفيد منها،،متابعة الك من الجزائر ،،ربي ايوفقك،،ويخليك لينا،،موفقة،،مشكورة ،،

[@ZahiaBRIGHET]

Baraka allaho fiki🎉

[@samiramustafatoukhfi1722]

❤صوتك مريييح جدا اللهم بارك 😊اتابعك من المغرب 🇲🇦

[@ASMK12]

صحيح انا جربتو وهو مفيد جدا

[@mohammedshalwala4572]

شكراً ربي يوفقكم

[@bencheikhabderrahim6268]

يجب التنبيه إلى أن تمارين التنفس يجب ان تمارس قبل الاكل حيث تكون المعدة فارغة فتتم العملية بسهولة دون صعوبات.

[@FatmazohraTiliouine]

شكرا يا دكتورة جزاك الله خيرا على مجهودك الجبار لمساعدتك لنا لم تنسي شيء

[@ommarowane6513]

تبارك الله ماشاء الله عليك مرت من هنا اختكي من المغرب ❤

[@الدرازاشيامختلفة]

شكرا لكم الله يوفقكم إن شاء الله

[@aichabellama]

دكتورة متميزة ماشاءالله أحبكي في الله الله يحفظها

[@abdirazakhajiali2415]

سهل جداً و مفيد. شكرا يا دكتوره

[@safiayahiaoui4337]

الف شكر يا استاذة معلومة مفيدة جدا

[@KarimaYousef-r3x]

الله الله يادكتورة. جزاكى الله عنا خيرا

[@Gsm10Gsma10]

اشكرك وبحبك إنت طيبة ولذيذة

[@ثائرالضبياني]

جزاكي الله خيرا الجزاء ❤ كلاميك صحيح جدا جدا جدا يسلموووو

[@Noha189]

شكرا على الافاده

[@hendmahmod2119]

شكرا جزاكم الله خيرا يا قمر ❤️

[@MrGazal1966]

شكرا لك انا استفيد دايما من فيدوهاتك الله يعطيك الصحة والعافيه

[@رزانشريان-ك3ث]

جزاك الله كل خير 🌺

[@ماما-ت8ج]

اعجبتني شكرا دكتورة تحياتب