ازاى أعمل فورمة لاعب كرة؟ | ايه هو سر أجسام لاعيبة بايرن ميونخ ؟ | ازاى انط نطة كريستيانو رونالدو؟
Рет қаралды 247,354
Күн бұрын
@informa180 3 жыл бұрын
للتدريب اون لاين و الانضمام لفريق انفورمة سجل في اللنك ده : forms.gle/XrkurByrMP3qSggR7
@حسنجابر-ت1ه 3 жыл бұрын
لو سمحت سيبوا يتكلم يفيدنا بمعلوماتك ولو ياريت يعمل قناة لي على اليوتيوب ❤️
@Kingskull_UP 3 жыл бұрын
اي الغذاء المناسب لللعيبه الكوره
@mouada62 9 ай бұрын
الموسيقى حرام سيئات جارية
@abdalrhmanhanafi2468 3 жыл бұрын
طيب ي انفورما عاوزين سلسلة حلقات تمارين تمارين لياقة بدنية و تمارين للرجلين مع كابتن عمر 🤗🤗
@qisasa 7 ай бұрын
شوف اللياقة تجيك لازم تكون جسم مثالي
@qisasa 7 ай бұрын
لان لو جسمك مليان دهون مستحيل يكون عندك لياقة وتمارين الرجل حمل تطبيقات
@zyadahmed3326 3 жыл бұрын
اعمل سلسله لتميرن لاعبين الكرة في الچيم و ايه افضل تمرينات و المجموعات و كدل
@ahmedraafat657 3 жыл бұрын
والله إحنا محتاجين كذا حلقة مع كابتن عمر يا كوتش.❤️❤️
@عمارياسر-ك8ذ 3 жыл бұрын
كلام جميل جدا.. واتمنى تبقى في حلقة تانيه توضح اكتر الكلام وخاصة عن القوة الانفجارية explosiveness power ازاي نوصل ليه
@safinachawi877 3 жыл бұрын
حلقة جدا مفيدة و رااااااااائعة و بجد ضحكت من قلبي الله يسامحك لأن الحلقة كانت ممتعة و قصيرة تمنيتها تكون أطول. تحياتي للشعب المصري أخوكم من سوريا
@omarllzouz 3 жыл бұрын
فيديو عالمي ياريت تعملنا حلقة عن المكملات المناسبة والاساسية للاعيبة الكورة⚽️ و اي حاجة تفيد لاعيبة الكورة
@zaidmohsen3734 3 жыл бұрын
صلوا على النبي♥️
@informa180 3 жыл бұрын
عليه الصلاة والسلام
@karimashraf247 3 жыл бұрын
عليه افضل الصلاه والسلام
@mando8072 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@عبدالرحمنواكد-ع9ت 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على اسيدنا وحبينا ونبينا محمد
@ibrahimmamdouh5235 3 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام
@ahmedelsafoury5728 3 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام
@informa180 3 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة و السلام
@karimashraf247 3 жыл бұрын
عليه افضل الصلاه والسلام
@جلي-ض1ز 3 жыл бұрын
عليه افضل الصلاه والسلام
@mrs.spongbob2089 3 жыл бұрын
اخيراً عربي تكلم عن الكره شكررراً فورمه
@mohamedahmed_et3limonline320 3 жыл бұрын
صلو على النبي ❤️❤️❤️
@mohamedahmed_et3limonline320 3 жыл бұрын
عليه أفضل الصلاة والسلام ❤️❤️❤️
@mohamedrayan257 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمدلله لا إله إلا الله (اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك) .
@حسينعدنان-ي9ح4ث 3 жыл бұрын
انا الصراحه انسان ما العب كوره ولا ليا فيها بس داخل احط لايك وامشي بس ياريت تكمل ف موضوع انك تنزل فيديو طويل احسن من فيديو دقيقه 💖
@princegamer4487 2 жыл бұрын
انت افضل شخص في اليوتيوب
@ايادمحمدالسواح 3 жыл бұрын
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@alsultanyazen3210 3 жыл бұрын
نبغا جزء ثاني بتفاصيل اكثر ياغالي 🥺😍♥️♥️
@H7mz2_Dab 2 жыл бұрын
اللهم صل على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.....
@youssefwael5943 3 жыл бұрын
عظمه يا كتش وانا واحد من الناس استفت جداا شكراا ليك captian
@hesienhamdy7000 3 жыл бұрын
صليت علي النبي انهردا ؟؟
@yalamatch8441 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
@smktube5205 3 жыл бұрын
بايرن ميونخ العشق 😍❤
@sedeek_17 3 жыл бұрын
ياريت سلسلة حلقات تمارين لياقة بدنية و تمارين للرجلين مع كابتن عمر وخاصة بالكورة وتمارين الجيم اللي تفيد اللاعب
@eyadwael7363 3 жыл бұрын
يا كوتش كمل في سلسلة للرياضات و لو سمحت حاجة للسباحة و ازاي نعمل جسم كويس ليها منغير كتلة عضلية ضخمة
@omarezzat828 3 жыл бұрын
فوق العظمه يا حسين استمر خليها سلسله كبيره
@نونيتو 3 жыл бұрын
ممكن كتب تقسيمة العضلات و انواع الفيتنس زي الكارديو و الغذاء ❤️❤️
@informa180 3 жыл бұрын
تابعنا 🤝
@محمدالسيد-س4ش9ر 3 жыл бұрын
يوم ١ أعلن طرق العادة السريه يارب عيني وقويني عيز تشجيع يا اخواتى ♥️😔
@MrFadel-if2rx 3 жыл бұрын
ربنا يسبتك
@احذروامنمخدرالإعلام 3 жыл бұрын
كيف حالك
@محمدالسيد-س4ش9ر 3 жыл бұрын
@@احذروامنمخدرالإعلام تعبان اوي بسببه
@محمدالسيد-س4ش9ر 3 жыл бұрын
@@احذروامنمخدرالإعلام عملته بعد 12يوم
@احذروامنمخدرالإعلام 3 жыл бұрын
@@محمدالسيد-س4ش9ر عندي لك حلول سهلة ولكن أهمها واضح وهو غض البصر لا تنسى يا أخي ان الله تعالى أمرنا بغض البصر فحاول أن تغض بصرك ولا تهتم لهم ثانيا أشغل نفسك بشيء مثل العبادة أو قراءة الكتب أو مشاهدة مباراة كرة القدم أو مارس الرياضة المهم املئ فراغك فالفراغ هو أكبر عدو للمسلم ثالثا تجنب التفكير في الجنس أو اهمل التفكير في الجنس أو شغل تفكيرك بشيء مثل التفكر في مستقبلك أو أشياء مضحكة تشغلك عن التفكير في الجنس رابعا وهذه الخطوة اذا طبقتها مستحيل تعمل تلك العادة وهي التوقف عن الجلوس لوحدك حاول إلا تكثر من النت أو اجلس مع أهل البيت أو أخرج احسن لك اذا طبقت هذه الخطوة مستحيل تفعلها خامسا حاول الا تنام على بطنك لأنك تضغط على الأعضاء التناسلية وتهييج الغرائز نام على يمينك أفضل سادسا وأهمها العبادات ولاتنسى يا اخ الالتزام بالصلاة فالصلاة تنهى عن الفحشاء والمنكر والدعاء والانكسار أما الله تعالى في السجود دمت سالما 👍👍
@mouada62 9 ай бұрын
التوكل على الله تعالى قبل كل شيء
@ahmedessam5640 3 жыл бұрын
ياريت تعمل حلقه عند فورمه الرياضات القتاليه زي الكاراتيه 💖
@محمدالبدارين-ذ3م 3 жыл бұрын
هذا هو الفيديو المطلوب شكرا على المحتوى المفيد 👍🏻 متابعك من الاردن
@Soli_KicksTV 3 жыл бұрын
عجباني سكة الفيديوهات دي 😍
@diamondkoko1596 3 жыл бұрын
احلا فيديو علشان انا لاعيب كورة بس هات امثلة بقا على التمارين عضلية و استرتشات
@ahmedatef4695 2 ай бұрын
لو شفت تعليقي صلي علي النبي وقول لغيرك يصلي علي النبي 🌿 ❤️
@alaahany5508 3 жыл бұрын
عازين برنامج تدريبي للاعبين الكوره في الجيم
@abdalahwaleed1936 3 жыл бұрын
Gamda awy el hala2a yarab tkamel 3aleha kteer 3ashan nstafed aktar❤️❤️❤️
@safinachawi877 3 жыл бұрын
چدا چدا
@elgoyt8135 3 жыл бұрын
هو دا الفيديو الي كنت محتاجه من زمان
@mahmoudezzat5153 3 жыл бұрын
ممكن حلقه تانيه تورونا فيها التمارين + شابووه
@medocasillas9429 3 жыл бұрын
ياريت سلسلة لتدريبات لاعبين كرة القدم
@BTSARMY-jz6qo 3 жыл бұрын
عااش يكبتن منحبك فشخ يا انفورما ::🌹🌹
@eliraqy218 2 жыл бұрын
بقولك يا كابتن حسين زيد عليهم ازاي تعمل فرمة كريستيانو رونالدو تحديداً البطن
@mazenalsheikh3999 3 жыл бұрын
عايزين تمارين لاعبين كرة قدم عدد العدات و التكرارات و التغذية
@abdelrahmanyehia3642 3 жыл бұрын
طيب يا كابتن انت برضو مقولتلناش نزود البور فاي عضله ازاي يعني ايه نظام التمارين العدات والمجاميع مثلا
@thetiger5757 Жыл бұрын
لو سمحت يا كوتش مش عارف هتشوف تعليقى ده ولا لا انا شوفت نقال على موقع جول بيقول فيه لاعبة البايرن اخدو ped لتحسين القوة والموصلات العصبية للعضلة عشان يبقى فيه استجابة لبناء العضلة اسرع وافضل فهل ده حقيقى والمقال كان عن طريق برضه خبير تغذية قال ان التغذية عمرها ماتعمل كده ارجو الرد لو شوفت تعليقى يا كوتش عشان الحيرة الى انا فيها
@omarhelmy9731 3 жыл бұрын
بقولك يا in forma عايزين تعمل حلقه عن التنشيف بعد الخساسان
@maichelmagdy5441 3 жыл бұрын
مهو التنشيف هو الخسسان=نسبة دهون اقل
@ahmedbadawy2254 3 жыл бұрын
ممكن تعمل فديو دايت للاطفال 12 سنة
@sharifsaid6339 3 жыл бұрын
انسب اجسام هي لعيبه كره القدم اجسام مناسبه وأكثر صحيه
@EbrahimAl-Najjar01 3 жыл бұрын
يا كابتن عايزين تمارين الجيم لراكبي الخيل 🐎
@zowaplaying1354 3 жыл бұрын
حلقه جامده فشخ
@mohamedelmadfagy45 3 жыл бұрын
ياكابتن ممكن فيديو عن ازاي تحسب سعراتك الحرريه في الدايت
@Alphax221 3 жыл бұрын
يا إنفورمة اعمل حلقة للرفيعيين
@yamisan658 3 жыл бұрын
عايزيين قصتك مع الكوره يا نجومية 💜
@abdelrhman2154 3 жыл бұрын
ياريت يبقى في شغل عملي عشان نستفاد اكتر
@alexsemchaoui5120 Жыл бұрын
كفو عليكم نريد المزيد مثل هذول الفيديوات
@ambitar78 3 жыл бұрын
موضوع الحلقة مهم جدا .... شكرا اوي اوي اوي بس ياريت بقى سلسلة حلقات على رياضات تانية زي الفنون القتالية ... الكاراتيه و التايكواندو شكرا مرة تانيه
@amrmohamed93 3 жыл бұрын
فكره الحلقه جمده جدااااا تسلم بس لو سمحت ممكن شرح اللي انت معودنا عليه يعني نقدر نطبق لان صعب جداا اطبق من غير شرح موفصل صح شوف انت الحلقه مش هتقدر تنفذ الكلام ده عام شويه
@kmotivation1765 3 жыл бұрын
وحشتنا النوع دا من الفيديوهات
@محمدباعمر-ش2ت 3 жыл бұрын
طيب ممكن تقول لنا اش الأغذية اللي تساعد على نمو العضلات
@mohamedashraf8782 3 жыл бұрын
محتوى جامد و تقيل ما شاء الله اللهم بارك ♥️💪🏼
@mohamedelshikh1580 3 жыл бұрын
طب ياكوتش بالنسبة انا للاعب كرة قدم وكان هدفي ازود الكتلة العضلية بدون دهون باخد نسبة بروتين كفايه بالنسبة للكارب اعليه ولا اخليه متوسط
@amrhanafy8156 3 жыл бұрын
عايزين تمارين عملى للكلام ده
@alsultanyazen3210 3 жыл бұрын
نبغى فالجزء الثانية جدول اسبوعي خاص للاعب كرة القدم بحيث العضلة تستشفي ونبعدها عن التمزق سواءً تمارين بوزن الجسم او ب اوزان ،، واذا بلعب جزء علوي هل العدات تكون عالية عشان ازيد قدرة التحمل ؟
@hmamalshreef6177 3 жыл бұрын
عمي ان فورمة عاوزين حلقة تقوية لي لاعبين كرة القدم مع الكبتن عمر ياريت تجاوب وربي يحفضك
@ahmedsharaf543 3 жыл бұрын
عاوزين شرح اكتر وعاوزين نشوف شكل التمارين مع نظام التغذية والكلام دا كلوا يكوتشش
@pridej0rd2n98 3 жыл бұрын
شكلي لما عرفت انهم قالو عن (اداما تراوري) قصير مع انه طوله 178 سم : 🤡🤡🤡🤡
@AhmedAshraf-yf2fm 3 жыл бұрын
اكتر حلقه منتظرها والله عاش
@ahmedatef.madkor3607 3 жыл бұрын
يكبتن اعمل سلسله جديده للتدريب للاعيبه الكوره
@keep8589 3 жыл бұрын
و التنس و النبي ضروري يا انفورمه ❤️❤️
@سبحانالله-ظ9و 3 жыл бұрын
حلف بغير الله شرك يا اخى
@keep8589 3 жыл бұрын
@@سبحانالله-ظ9و خليك ف حالك
@سبحانالله-ظ9و 3 жыл бұрын
@@keep8589 أنا في حالى وأنا نصحتك لوجه الله فقط وهناك عدة أحاديث عن رسول ﷺ تحذر بعدم حلف بغير الله اذا أردت أن اسردهم لك
@ahmedsamirzezo2913 3 жыл бұрын
ياريت يا كابتن يكون في حلقة تمرين مع كابتن عمر في الجيم
@muhammedsalah6922 3 жыл бұрын
ياريت حلقه عن السلسله التمارين دي ومجموعاتها ؟!شكرا اكبتن
@mohamedtarek992 3 жыл бұрын
جامد فشخ ي إنفورما
@ahmedelsafoury5728 3 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام
@thehunters2653 3 жыл бұрын
يا انفورمه الكابتن برضه مقالش نتمرن ازاي هل نتمرن عدات كتير ولا قليله ولا ايه بالظبط
@abdulrahmanmashaly3503 3 жыл бұрын
اتفق
@informa180 3 жыл бұрын
لسه في اجزاء تانية دي الصورة العامة
@thehunters2653 3 жыл бұрын
@@informa180 اهاا طيب تمام شكرا لمجهودك وربنا يوفقك ❤️
@osamakmcful 3 жыл бұрын
الكابتن عمر بيقول انا مدرب معتمد؟ ممكن نعرف معتمد من فين بالظبط؟ من اى هيئة او جهه؟
@mostafazaza6185 3 жыл бұрын
ياحلاوتك وانت مستكنيص في البوستر وسط الجماعه بتوعنا 😁
@webland9106 3 жыл бұрын
ممكن تطلب من الكابتن يعطينا تمارين ال agility and the flexebility
@amrelkady7720 3 жыл бұрын
جزء تانى
@DhiaaAl-amdy 3 жыл бұрын
والله فديو جميل
@aahmedreda4739 3 жыл бұрын
عاوزين عن فتنس السباحة في البيت
@aymanmorsy4773 3 жыл бұрын
جاااامد الكلام ده
@marwanhaitham841 3 жыл бұрын
ممكن تعمل عن لعيبه السله
@mostafasamy9284 3 жыл бұрын
ايوا انا كدا استفدت ايه 😂😂 فين الكلام العملي كله نظري
@mohamedelias8528 3 жыл бұрын
Gamed y informa 😘😘
@mohamedhamada1795 3 жыл бұрын
انفرمه❤
@الاستغفارللهيمحيذنوبك 3 жыл бұрын
انفورمه
@محمودزين-ذ2ل 3 жыл бұрын
ياريت يكوتش تعملنا فديو مع كابتن عمر عن تمارين القوة العضلية وتمارين لليونة الأربطة والاسترتشات ♥️
@dietideas7499 3 жыл бұрын
يعطيك العافية بس الفيديو كله كلام عام الواحد ما بستفيد منه بصراحة بدنا امثلة علي الكلام الي بنحكى. مشكور
@yehiahossam3042 3 жыл бұрын
لا عايزين حلقه عن فورمه رونالدو عايزين نعمل فورمه رونالدو 😂😂😂😂
@ahmedalariqi7907 3 жыл бұрын
😂😂😂
@ahmedezzeldeen144 3 жыл бұрын
يامان انت بتعمل محتوي جامد جدا ونفسي والله اتمرن معاك تمرينة ❤️
@beboali 3 жыл бұрын
هوا كلام جميل بس النط العامل المؤثر بتاعه مش قوة عضلات الرجلين ولا المرونة بتاعتها معتمد على طبيعه الليفة العضلية
@ahdysabry4203 3 жыл бұрын
الله عليك يا انفورمة ❤
@Sshade_27 3 жыл бұрын
عايزين نعرف ايه التمارين المعينة النعملها الهو نعمل جدول لنفسنا وعدد المجاميع والعدات والراحة وطريقة اللعب
@AhmedHassan-bq9is 3 жыл бұрын
عاااااش مستنين الجزء الثاني
@mohamedtifa1384 3 жыл бұрын
طيب لو عاوز ادرب مع حد يزودلي القوه البدنيه كدا هل ينفع ادرب مع كابتن عمر
@bassandarwish6810 3 жыл бұрын
عاش يا كباتن انا بلعب كوره يا كابتن بس بروح وباجي في الخماسي مره بتعب بسرعه 😭 قولي اعمل ايه من فضلك
@a7medmohamed161 3 жыл бұрын
هو ينفع اخد واي بروتين وانا عندي 15 سنة
@tarekteko3467 3 жыл бұрын
حلو انك عملت تشويق بس للاسف مفيش معلومة قولتها كل اللي قولته طبيعي جدا القوة والمرونة يريت الكيفية بقا ونعمل اي بالظبط وعاش جدا❤️
@alaahany5508 3 жыл бұрын
أتفق
@fouadelashlam8699 2 жыл бұрын
اتفق
@shabanomar5159 3 жыл бұрын
طيب ممكن تمرن كوره وجيم في نفس الوقت بعد الكوره چيم
@MohamedSalah-ob4op 3 жыл бұрын
بقولك يا كابتن أنا بقالي ٤شهور بروح الجيم عضلات الجسم مش حاسس بتكبر بس انا الحمد لله بشيل اوزان عكس الاول ايه الحل
@abdelrahmanabdo7877 3 жыл бұрын
بصراحه مستفدتش اي حاجه ياريت تزود تفاصيل أكثر اللي قولتها دي معروفه + عاش ♥️
@mahmoudadel9193 3 жыл бұрын
فين التمارين المنزليه للاعيبة الكوره
@y_flzhvyoaaop4026 3 жыл бұрын
فين الحلقه الثانيه او ايه اسمه
@mostafamohmady3910 3 жыл бұрын
انفورما الفرق بين الفيزيك والبدى بيلدينج
Informa - إنفورمة
Рет қаралды 45 М.
Informa - إنفورمة
Рет қаралды 2,1 МЛН
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 1,2 МЛН
Холли Лолли Live
Рет қаралды 4,7 МЛН
Omar Shaltout - عمر شلتوت
Рет қаралды 49 М.
عبدالله طلبة ( جوكر التغذية )
Рет қаралды 220 М.
Coach Abdelrahman
Рет қаралды 8 М.