ازاي تبدأي يومك صح ؟ 🤔👌 اسرار الروتين الصباحي المنقذ لكل الامهات | 6 عادات صباحية هتغير يومك

شاركت عادات ايجابيه ومفيدة للامهات سواء كانت ربة منزل او امرأة عاملة اللي بتبقي عايز تستغل الفتره الصباحيه في بناء العادات الايجابيه شاركت نموذج هيساعدكم عل بناء عادات صباحيه مفيدة
غيري حياتك باكتساب عادات يومية في جميع جوانب حياتك
#الروتين الصباحي
#عادات_صباحية
##العادات_الصباحية
#اكتساب_العادات
#روتيني الصباحي
#العادات_الايجابية
#العادات_السبع
#عادات_الناجحين
#قوة_العادات
#غير_حياتك
#معجزة_الصباح
#عادات_مفيدة
#نادي_الخامسة_صباحا
#عادات_يومية
#واحة_السعادة
#انا_وزغاليلي
-----------------------------------------------------------------
أفضل روتين صباحي للأمهات المشغولات
كيفية تنظيم الصباح في 30 دقيقة فقط
عادات صباحية للأمهات تضمن بداية يوم مثالية
تنظيم وقت الصباح للأمهات بطريقة سهلة
نصائح لتنظيم الصباح لكل أم مشغولة
روتين صباحي سريع وفعال للأمهات
أفضل 6 عادات صباحية لكل أم مشغولة
إزاي تبدأي يومك بطاقة إيجابية كأم
خطوات بسيطة لتنظيم الصباح لكل أم
الروتين المثالي لكل أم مشغولة في الصباح
قناة المتابعه اليوميه المجانيه علي التليجرام ❤
t.me/ana_w_zgh...
حسابنا ع التيك توك
www.tiktok.com...
صفحة الانستا اللي بشاركم فيها يومياتي❤
/ asmashawqi_anawzghalili
قناة اليوتيوب اللي فيها فسحي وخروجاتي❤
/ @asma_shawqi
صفحتي علي الفيس بوك❤
www.facebook.c...

[@saeedmohamed3138]

اللهم لاتكلنى الى نفسى طرفة عين ابدا

[@HendSayed-u6v]

اللهم اني اسالك خير ما في هذا اليوم

[@jory5995]

اللهم عافني في بدني اللهم عافني في سمعي اللهم عافني في بصري لا إله إلا أنت ❤

[@Missbasma-rg4bg]

بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم

[@اسماءاحمد-ك3ل2ق]

يا حي يا قيوم برحمتك استغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين

[@nouna_gateaux6801]

حسبي الله لااله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم

[@امادريس-ل9خ]

بسم الله الذي لايضر مع اسمه شيء في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم واللهم اني اصبحت اشهدك واشهدحملةعرشك وملاءكتك وجميع خلقك انك انت الله لا اله الا انت وحدك لاشريك لك وان محمدا عبدك ورسولك

[@shimaaosman6665]

حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم ( ٧ مرات ) ❤

[@MohamedSalah-rd2kc]

اللهم لا اله الا انت خلقتنى وانا عبدك وانا على عهدك ووعدتك ما استطعت اعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك على وابوء بذنبى فاغفر لى فانه لا يغفر الذنوب الا انت❤❤

[@samsamsouma1137]

حسبي الله لا إله إلاّ هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم

[@marwanmohamed-vr3cm]

بسم الله الذى لا يضر مع اسمه شيء فى الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم ❤❤

[@hassffa]

اللهم اني اسالك علما نافعا وعملا متقبلا. اصبحنا واصبح الملك لله الحمد للله الذي احيانا بعدما اماتنا واليه النشور

[@واحة_السعادة]

هلا رفيقتي 🩷🦋

[@حواء-س2ع]

حقيقي اليوم بيبان من اوله وياسلام لو بدا بفيديو لاحلي سمسمة هيزبط يومنا بالكامل

[@NaniNani-me3uq]

بارك الله غيك

[@مطبخومنوعاتامحسنللتفاعل-د3ج]

ماشاء الله ربي يعطيك العافيه حبيبتي ❤

[@AmariIman]

ابني عمرو ١٠ سنين وبنتي ٧سنين ولو صحتهم بدلع بيروحوا في نوم جربت الحنية وجربت شدة نوعا ما فلقيت انو يمشي بشدة مش بالحنية لأنهم يستغلون حنتي ويقلولي شوي شوي

[@العتابي-ث2د]

اهلا وسهلا نورتي اتابعك من العراق واحبك جدا وتعلمت كثير منك

[@BasmaSarmeani]

تسلم ايديكي❤

[@hebaragab5777]

3:44 بلاش الصورة دي لانهم اولاد وبنات بيسلموا على بعض وهم كبار 💔

[@امنرجس-م1ث]

الحمدلله الذي تتم بنعمته الصالحات.🎉🎉أنا أنجز البرنامج الذي أكتبه بنسبة 80%،او90%.والحمدلله وأشعر بالراحة والرضا في آخر اليوم.ولكن أشعر بتعب شديد وإرهاق جسدي كبير. مع أني أنام على 11:00 واستيقظ على 5:00 صباحا.وهذا العياء كل يوم يزيد من اليوم الأول للدخول المدرسي..أخشى أن يحدث لي انتكاس 😢😢

[@اسماءاحمد-ك3ل2ق]

❤❤❤

[@abosaeedahmed2223]

اللهم بارك الفيديوهات كلها فيها كميه طاقه مش طبيعيه ❤❤

[@واحة_السعادة]

حبيبتي الله يسعدك🩷

[@abosaeedahmed2223]

انا وانتى يارب ❤

[@واحة_السعادة]

الروتين المسائي بعد المدرسة👌نصائح ذهبية للامهات تساعدك على ادارة الوقت وتنظيم اليوم والمهام اليومية kzbin.info/www/bejne/o5bWi6eEp7JgrLc 8 عادات يومية لتخفيف الضغط هتساعدك علي تنظيم اليوم وادارة الوقت والمهام اليومية لكل ام ايام المدارس kzbin.info/www/bejne/jnXZfWZ7jZ2Uf5Y

[@Lamiaa-p2v]

بانتظارك قمرى❤❤

[@واحة_السعادة]

🩷🩷

[@emooomnia]

عملت قائمة مراجعه وراجعنا كل حاجه نسي الشنطه كلها ونزل ركب الباص😂

[@واحة_السعادة]

🤔😅😅😅😅😅😅😅😅

[@hebaragab5777]

اللهم بارك الله يسعدكم في الدراين ووالديكم وذريتكم إلى يوم الدين 🤣🤣🤣🤣😅فطستيني من الضحك 😂😅

[@اسماءاحمد-ك3ل2ق]

😂😂

[@AmariIman]

ونا مش عرفا انضم وقتهم عشان توقيتهم مخلبط يعني عندهم درس قرآن في الجامع على ساعة سته والمدرسة ثمنية وميطلعوش من الجامع ٧:٣٠ وبعدين يرجعو من المدرسة ١٢ يتغدا ويرجع للمدرسة على١:٠٠ وبعدين يخرج على٥:٠٠ ويروح لجامع ويخرج من جامع على صلاة مغرب يكونو فصلو خالص مش عيزين غير يريحو ويلعبو اعمل ايه😢

[@yassingamer8828]

اعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق

[@shimofarida]

مشتركه جديده ❤

[@SaraRir]

حبيبتي انت مريضة عندي انزلاق غضروفي في أسفل الضهر و الرقبة وعندي انميا و معنديش اولاد 42سنة عمري لا أستطيع القيام بأعمال البيت ارجوك نصيحة لكي اخرج من الروتين اليومي باجابية

[@hebaragab5777]

ربنا يبارك في صحتك وعمرك وعملك حبيبتي أهم حاجة تظبطي الجانب الديني عندك وتشوفي ايه تقدري تعمليه فيه وتلتزمي بخطوات فيه والتسبيح قبل النوم ٣٣ سبحان ٣٣ الحمد لله ٣٤ الله أكبر والخوقلة والاستغفار والصلاة على الرسول كتييييير تعملي لهم أوراد وطبعا أذكار الصباح والمساء والنوم وورد قرءان ولو صفحة واحدة وياسلام لو قراتي تفسير مبسط لها ولما تثبتي على كده زودي ولو قدرتي صلاة الضحى والوتر ثاني أهم حاجة صحتك وأدويتك شوفي الدكتور كاتبلك ادوية ايه وفيتامينات وتلتزمي بها ولو فيه تمارين علاج طبيعي تقوية لهم ثالثا لو متزوجة يبقى الزوج والاهتمام به رابعا بقى البيت يبقى خطوات بسيطة فيه وكل شوية تعملي حاجة وتريحي شوية بسيطة وتعملي حاجة وتريحي وقسمي الشقة على مدار الأسبوع وعلى القناة هنا فيديوهات كتيرة لتنظيم البيت وترتيبه والتخلص من الكراكيب وكمان فيه قناة mama life style ماما لايف ستايل بتعمل تلخيص لكتب عن تنظيم شغل البيت والوقت طبعا ده رد مؤقت بعد إذن صاحبة القناة لحد ما هي ترد عليك ❤❤❤❤ وده بأحاول أعمله لاني مريضة فايبروميالجيا بجميع أعراضها تقريبا 😅