إزاي تخسي مع رضوى الشربيني وأحمد عمر| هي وبس

إزاي تخسي مع رضوى الشربيني و أحمد عمر | هي وبس
تابعونا على
website : www.cbcsofra.com
Facebook : / heyawabas
KZbin : / heyawabas
Twitter : / cbcsofra
Instagram : / heyawabas
Google+: www.google.com/+heyawabas
#رضوي_الشربيني | #هي_وبس | #CBCSofra

[@user-tl6mn4bu4i]

يا رب خسس كل انسان نفسه يخس يا رب 🤲🏻❤

[@romamohamed1654]

يارب يرزق الاراده لكل اللي نفسه

[@user-oi6sz8sp7p]

يارب

[@user-zn5wf7my3r]

وزني سبعه وسبعين كيلو

[@user-py3od7lu8l]

انشاله يارب🤲

[@dinakhaleed6004]

يارب

[@quen9352]

ممكن تدعولي اني اخس علشان كل الناس بتبصلي بطريقه وحشه😔

[@user-ep6gk3oi7i]

وانا متلك

[@afyaafya8532]

QU EN بالصبر والاراده تستطيعي عزيزتي

[@nat-ow6tp]

QU EN معليكك من الناسس رايهمم مايهم.ء *اذا عندك هدف وناويه تحققيه انحفي بالاراده حبي* "موفقه"🖤🍯..

[@abdalsamad3964]

كل الي حجاه الدكتور صح ١٠٠٪؜ لازم الرجيم يكون بالتدريج ويتغير الكورس بكل اسبوع حتى ألي يريد يضعف ما يمل ويبقى مستمر بالرجيم واموره تمشي تـِۙــِۙمـٲٲم‏՞ 💗♩ ومعدته تبدي تتنظم وتتعود ع اكل صحي ونظام جديد

[@g.k9170]

ياريت عدم وضع صورة بنوتة وخصوصا لو حاطة ميكب او مش محجبة مشان ماتاخدو ذنب كل حدا ماراح يغض بصره

[@mandoomohamed4794]

عندي ١٦ سنه ووزني ١٢٠ وطولي ١٧١ ادعولي اخس ٥٠ كيلو بجد انا بموووووووووت

[@rashashekhmous7543]

الصيام المتقطع احسن رجيم

[@user-Danial4]

@@rashashekhmous7543 يعني بيخسس بسرعة؟؟

[@mayaahmed2417]

@@user-Danial4 اصنعي لنفسك دايت بس يبقى صحي (لو عايزه النظام بتاعي قوليلي و انا هكتبهولك ف الكومنت)

[@user-Danial4]

@@mayaahmed2417 ايوه انا عايزة النظام بتاعك لوسمحتي ❤

[@DedeDede-uy4gh]

بصي جربي بجد الصيام العكسي

[@alilol9638]

جزاكما الله خير الجزاء يا رضوى و يا دكتور احمد فعلا فعلا إفادة رهيييييبة لم يسبق لأي دكتور تخسيس الادلاء بها شكرا شكرا شكرا يا ربي في ميزان حسناتكما

[@sighineken5226]

انا من بكرا رح ابدا ريجيم صحي مع رياضة ومن هون لشهر رح ردلكن النتيجة هدفي اخس 20 كيلو وحبيت انو اعمل تحدي وبعد شهر بالصبط رح ارجع لهون ادعولي واي واحد يشوف تعليقي يحط لايك لتحفزوني 😍

[@user-kr1ej1qu5q]

انا معاكي شجعيني بقا انا اسمي نور

[@sighineken5226]

ابراهيم الديب يلا حبيبتي نور اكيد بنقدر لازم نكون قدها لازم نلتزم بالريجيم لانو المدة قصيرة وانشاء الله رح نرجع بعد شهر ونحنا مبسوطين بس اهم شي تعرفي تختاري الريجيم وقوي ارادتك يلا نحنا مع بعض تحملي وفكري النتيجة كيف رح تكون وفرحتك فيها 💪🏿

[@user-kr1ej1qu5q]

نفسي اخس بجد اتخنقت انتي وزنك قد ايه

[@user-qj4pn2xf9h]

Sighine Ken يلا م تنسي تورينا النتيجه انا كمان ببدا معاكي

[@user-qj4pn2xf9h]

ابراهيم الديب انا ١٠٧للاسف

[@lindaragab1849]

دا احسن دكتور شرحو بسيط ومريح في نفس الوقت ربنا يجزيك خير يادكتور

[@mhzydan2012]

بجد دكتور محترم عطى علم نافع وسر من اسرار شغله للناس ربنا يكرمه

[@basmamohamed1762]

حلو اووي وفعلا كلامك صحيح انا هجيب النظام ده وان شاء الله امشي عليه

[@hamoh1271]

الله يفتح عليك معلومات قيمه

[@nonalnon6239]

هذا الدكتور فاهم لخص قصة الرجيم والوصول لوزن المثالي

[@ahlamhayat5324]

Vous êtes manifique comme toujours machallah vous êtes un très bon exemple pour tout le monde

[@sahar_70h]

فعلا الله يفتح عليك دكتور استفدنا معلومة ثمينة تعتبر مفتاح

[@user-od7rd7xo6w]

شرح ممتاز جدا

[@mohamedabdelrahman9866]

دكتور راااااااااااائع ربنا يجازيه خير أنا فهمت منه أكرر من الدكتور اللي كنت بروح له

[@dodosayedsayed3828]

الله ينور كلام جميل يا دكتور

[@user-gg3bf3bv8w]

دكتور ممتاز جدا ومذيعه جميلة شكرا على المعلومات القيمه

[@hellocacao4661]

بسم الله ما شاء الله ❤❤ حسيت إني حابة أبكي لما كانت تحكي

[@user-vc3pw6uo5r]

اللهم بارك دكتور ممتاز

[@elyanaely.6496]

ربي يسعدك دكتور ويجعلها في ميزان حسناتك

[@rorororo4924]

الدكتور خطير شرحه رائع وغيري كل تفكيري الغلط بخصوص جسمي كتير خيركون 🤩

[@user-uk2ue7kz6z]

انا وزني ٦٨ وعندى ١٧ سنه ادعولي اخس دعوه ٤٠ غريب مستجابه

[@zakiyasaid8704]

انا ضعفت الحمد لله بفضل الله ف اسبوعين شكرا يا رضوى انت طاقه ايجابيه بامانه متابعينك من سلطنه عمان

[@user-bo5eu3xs3r]

مو سويتي اختي عطيني ريجيمك

[@alisamsung8381]

ممكن اعرف زاي خسيتي

[@nonosahmed5484]

خسيتي ازاي

[@monirahsalleh7143]

انا معجبه بعدا الدكتور بشكل عجيب احسه يتكلم بفهم والله رغم اني ماشيه على الدايت من فتره قصيره

[@tamerahmed5013]

انا عمري ١٤وزني ٥٥ك ادعولي اخس ان دعوت الغريب مستجابه يا رب اخس

[@yasminhamed1287]

انا عمرى ١٤ وزنى ٨٠ ادعولى😥😥😥

[@rawanelwkil1830]

الموضوع مش ب السن الموضوع ب الطول

[@malakmohamed8617]

انا في ٢ثانوي طولي١٦٨ و وزني٥٧ وعايزه اخس ٤كيلو علشان ابقي ٥٣

[@koreainthemideleast9014]

@@malakmohamed8617 بس ياماما اهدي حبيبتي

[@malakmohamed8617]

@@koreainthemideleast9014 اي؟؟؟

[@karemanali6455]

الارادة اهم شئ..برافو عليكى برافو👏👏

[@aboamjd9232]

القصد باختصار التدرج تقليل الاكل وزياده في التمارين الرياضيه الى ان تصل الى هدفك وعدم الاندفاع من بدايه الرجيم

[@raniartk8356]

بالمختصر بلش بتقليل و صل بنفس الكمية حتا تلاقي جسمك واقف ماعم يحرق تنقص كمان لحتا توصل مثلا لوجبة وحدة نشويات بالاسبوع بعدين نا جسمك يوقف تفوقت رياضة مرتين وبالاسبوع لما الجسم يخفف حرق 3 مرات بالاسبوع و هيك لحتا وصل لنتيجة اتمنى وصلت الفكرة يعتي ما تقطع عطول بلش بتقليل

[@user-vt3lf9yt9x]

انا نزلت 2 كيلوا مع تخفيف اكل وثبت وزني شو الحل بطل يحرق وكنت اكل 3 وجبات

[@gardeneauser-lo6lv4dn5m]

كلام اكثر من رائع

[@wedyannashashqi5806]

رضوى أنتي ست محترمه وواجهه مشرفه لمصر ولكل السيدات العربيات ... مذيعه لبقه ومستمعه جيده .. الله يسعدك ويوفقك

[@user-rw7gx4ek9m]

56ggg الو الو

[@user-lt2bo9oi7d]

فعلا بتعرف تسمع كويس وتعرف تتكلم امتى وتسكت امتى هى فعلا تعرف اداب الحوار كويس اوى

[@user-sh2iz8pr4s]

ما شاء الله عليها

[@naimazakraoui603]

انا مريت من نفس التجربة ونجحت الحمد لله

[@hanynady3642]

بجد برافو عليكي انك صبرتي وميأستيش حلو الأمل ده

[@hajar1265]

انا من اليوم 26 فبراير 2021 حبدئ الرجيم و الرياضة و هبطل نوم كثير و قلت الحركة و الاكل الكثير بالليل و الفاست فود و السكر و اي حاجة حتدرني و هتغير انا بوعد نفسي و حرجع و قلكو

[@rorororo4924]

انا ٧٩والب ١٠ سنين بعاني قرفت ولله بخس وبرجع لوزني وصار عندي ترهل بأماكن معينة بس لي خايفة منو تجاعيد الوج لأن الدايت لي عاملته صعب و مكرهني حالي لكن الفرحة لي منتظرتها اعطتني الحماس والقوة و االضيفة عطتني تفاؤل وقوة وكلنا لازم نقوي بعض ونوصل

[@salmasaied6775]

دايت السعرات الحرارية احسن دايت بجد جربت كلو ودا الوحيد اللى نفع مع الصيام ورياضه نص ساعه بعد الفطار ف خمس ايام اقسم بالله خسيت ٥ كيلو مع العلم انى وزنى تحت ٦٠ كمان

[@olahamed2679]

الدكتور دة فاهم كويس اووى هو بيقول ايه وعارف يوظف علمه صح الله يبارك له

[@nadamostafa1916]

انا 60 كيلو ودايما بنتقد نفسي وان انا لازم اخس وبدأت دايت من اسبوع وان شاء الله اخس واكون50 وربنا يكون ف عون اللي وزنهم زياده اوي وكلكوا تخسوا

[@rimben7984]

Nada Dodo nkasti Ana 86k 😫

[@basematf2851]

Nada Dodo بس 50 قليل جدا بالنسبه لنا كبنات لازم الواحده متكونش لا رفيعه ناشفه ولا طخينه مرهرطه تكون وسط احسن شي

[@mennanona1926]

انا الحمدالله 52 كيلو و هموت و اخس نفسي اخس اوي 😂😂

[@roua2001]

اديش نحفتي من الشهر الماضي لهلأ؟

[@sandyali240]

ن

[@user-jz3hb1cd4u]

الله يفتح عليه الدكتور

[@mayragebelshamy8103]

انت دكتور محترم ومتميز

[@dodobts4263]

استفدت جداااااا

[@hanahachem9618]

احسنت يا دكتور هوا دا لي ان بحاول افهمو

[@user-yd4ud5sv6w]

برافووووووو بجد حلقة ممتازة جدا

[@user-cl9zg8rx3x]

والله إنجاز ماشاءالله عليها 👏👏 صراحه خسارة الوزن متعبه 💔 يارب انحف

[@dr-fatmaabusafiaacademy6077]

التخسيس مش مجرد ريجيم.. ممكن اشياء كثيره جدا نعملها تساعد على فقدان الوزن وتخفيف الجوع وتسريع الحرق.. مثل تنظيم النوم والمشروبات الطبيعية مثل الزنجبيل والشومر وتغيير الأفكار وتناول الطعام الصحي بطريقة صحيحه.. ممكن يكون الريجيم في سبانخ وتاكليه ولا تستفيدي منه لأنك لم تحضيريه بالطريقة الصح.. أيضا صحة الأمعاء ونوع البكتيريا الي فيها مهم جدا لتحسين الامتصاص.. كل هذا تجدونه في فيديوهات على قناتي وفي كتابي دليلك إلى الرشاقة بدون حرمان

[@maiel-saied7797]

كلام الدكتور سليم جدا

[@doaa6770]

انا نزلت وزني 20 كيلو وحدي في البيت وبمساعدة عصير الالوفيرا وبرنامج مع العصير وبسهوووووله ❤الموضوع اراده ومش حرمان

[@naglaasaayed5437]

اي العضير ده

[@AhmedAli-zl8tg]

ماهو العسير الله يرزقك كل خير

[@user-ls2gv5zd9r]

كيف تطبخيه

[@fatmadesouky1132]

ماشاء الله ربنا يبارك في عمرك ويذيك من نعيم الله احنا تعبنا والله

[@halaelabd2152]

دكتور ممتاز شكرا جدا رضوى يا قمر

[@ryanalabed8937]

كلام منطقي جدا جدا

[@ServemeLi]

رائع كلامه راح اطبقه

[@norasayed3771]

حبيب قلبى يا دكتور دايما منور ربنا يسعدك ويوفقك دائما وشكرا يا رورو

[@user-sn1id5fx7i]

معلومات حلوة

[@user-od1kx5hh9c]

مشاء الله أول مرة دكتور يقنعني ب برنامج رائع وقوي انا على فكرة يا دكتور متابعة من اسبانيا مشيت معاك وخسيت بارك الله فيك وفي علمك

[@miklmelad9770]

ميرسي يا دكتور

[@user-hk1pl8ei2u]

أنا ليا اسبوعين عامله رجيم وان شاء الله يكون وزني نزل شويه ادعولي اخس ١٥ كيلو دعوة ٤٠ غريب مستجابه

[@00style]

خسيتي ولا لسه وعملتي ايه

[@user-nb2qv3cd2m]

شكدنزلتي خلال الاسبوعين ممكن جواب

[@user-hk1pl8ei2u]

@@00style اه خسيت جدا كنت بجري ربع ساعه وباكل اكل صحي بس انا لسه موصلتش لوزني المثالي

[@user-hk1pl8ei2u]

@@user-nb2qv3cd2m انا كنت ٨٠ وصلت ٧١ خلال ١٨ يوم تقريبا وانا لسه مكمله ادعولي اوصل ٦٠ كيلو

[@user-nb2qv3cd2m]

@@user-hk1pl8ei2u ان شاءالله توصلين اناكان وزني ٨٠ خلال سبوع صار٧٥اواريداوصل ان شاءالله ٦٠ بس جاي ادوخ

[@fidiwastafidi6655]

معلومات مهمه

[@dr.rusulali7082]

اللله يوفقك كلام رائع

[@kemokranshy9746]

فكرة ممتازة اول مرة اسمع عنها بارك الله فيكم

[@dr.yasmeenadel1422]

بجد ماشاء الله على حضرتك دكتور هايل فهمتنى طبيعة الجسم وكلامك كله منطقى جداا وكلنا محتاجين نعرفه👏👏❤️

[@shoshodany5559]

ماشاء الله عليها برافوو👏👏👏 ولله أنا تأثرت كتير بقصتا وصرت أبكي

[@sjaaali8513]

اني سويت رجيم قاسي وجان وزني 171 وحصلت ؏ الجسم الاريده 😍 خلال شهر فقط الرجيم الصبح تاكلين بس تمر 7 حبات بس وعلا الغده هم 7 والعشه 5 هيج تضلين لمدت شهر مع شرب ماي وحتخسي ټمـٱمـ التمام 😌😌😌 لايك

[@shahdmahmoud3910]

خسيتي قد اي

[@user-gt8ix2tb3h]

ربنا يبارك فيه

[@user-jy1lc5bf4b]

استغفروا بنيه تحقيق ما نتمنى♥️

[@soomamon9161]

جدا اقنعني الكلام تحفه

[@rehabmohammed2220]

بصراحة كلامه مقنع

[@user-hn6lh2po2m]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. رضوى انا عاوزا أوصل للدكتور أحمد عمر .انا من اكتر من 15 سنة وانا بتابع مع دكاترة والنتيجة صفر .لو سمحتى انا تعبت من نفسى وعاوزا اخس بجد عاوزا أوصل للدكتور. ولكى كل شكر وتقدير واحترام

[@emy4680]

ماشاء الله عليكي 😍

[@RaghadAl-Santeel]

انا سني ١١ سنة. و طولي ١٥٣ و وزني ٦٥ ادعولي اخس ١٢ كيلو

[@AA-nk8xx]

الله يوفقك و تنزل وزنك بصحه و عافيه

[@sarakhaled4012]

مشاء الله

[@user-kp9lo5rz3c]

وآلله كلامك منطقي جدا، بارك الله فيك

[@sanabasher8646]

من بكرا راح اعمل ريجيم دعولي الله يسعدكم يحفظكم اتابع دكتور

[@wafaasaad2829]

شجعتيني

[@ChanNel-ix7lk]

فين باقي الحلقه

[@ayahassan3953]

لو سمحتو عايزة اوصل للدكتور ممكن اعرف مكان العيادة

[@asmaashiref1693]

نفسي اخس ١٥ كيلو اووي ومش عارفه اعمل اي

[@Ww-cs7ft]

المصريين ملوك الشرح

[@saidsaidsaidsaid7910]

انا بدي زيد 10 كيلو ادعولي دعوة 40 غريب مستجابة

[@user-kg3mx6ck2e]

انتي طولك ووزنك كام

[@user-hp4zc9em1t]

انا بديت الرجيم صارلي اربعه اريام لا اتغده ولا اتعشه بس فطور لحد ثاني يوم ونشالله انحف اريد وزني يصير ٥٠

[@houdazgb8292]

نحفتي؟

[@iwantacquaintance1970]

حرام

[@waradahaljuriu1119]

انا وزني 64 حابه اخس 8كيلو لوزن 56 بدي ابدا من اليوم مش بكرا واتعلم الصلاه واحسن علاماتي انا بصف11 عمري17

[@loola8188]

كلام الدكتور عين العقل فعلا انسان فاهم هوا يقول ايش ولاحضو انه الشخص اللي عنده وزن زائد اوول مايبا دايت هوا مايبغاء حرمان

[@nadaemad2621]

اقسم بالله دكتور شاطر من كلامك بس ربنا يوفقك

[@user-zc1ju2ql4l]

تستاهلي مليون سقفه والله😍

[@asmalafleur7463]

والله كلامو في الصميم ما شاء الله عليه

[@malikakherroubi4341]

احلى فيديو

[@hajjahaja5564]

Dr a7mad kalemak raw3a wbychaji3 you're the best

[@adiltlm1132]

السلم عليكم انا طولي 169 وزني 79 كم كلغ يجب ان آخسر وزن اروكم آفيدوني

[@salmaabdelrhman570]

كلامك دة حلو اوووي واداني ثقة اكتر وقررت اخد خطوة انا بجد ادمرت وكنت بمر بازمة نفسية جامدة وقررت اقعد من شغلي واخد خطوة جديدة في حياتي❤❤ وكلامك دة اداني ثقة في نفسي جامد جدا واحقق حلم من احلامي الاتنين ياابقي مودل يامضيفة طيران شكرا ليكي رضوي زي مبتقوينا💜💜💜💜

[@user-th3cg3pd4d]

ن

[@user-uu9ju1cb3h]

السلام عليكم اني وزني ٧٠ واريد انزل للخمسين ياريت لو اكو دايت انزل بي وزني

[@sadeqalweed5164]

ايش موضوع تثبيت الوزن بعد وصول الهدف كيف يعني

[@reda5501]

يحرم نشر الفساد ويحرم نشر الصور أو مقاطع الفيديو التي تسبّب إثارةً أو افتتاناً أو مفسدة. واعلموا أن الراضي بعمل قوم كالداخل فيه معهم فلا نكن سببا لانحراف الآخرين أو شركاء في ذلك يقول تعالى: (وَلَیَحۡمِلُنَّ أَثۡقَالَهُمۡ وَأَثۡقَالࣰا مَّعَ أَثۡقَالِهِمۡۖ وَلَیُسۡـَٔلُنَّ یَوۡمَ ٱلۡقِیَـٰمَةِ عَمَّا كَانُوا۟ یَفۡتَرُونَ) انصح بحذف الصور والرجوع الى الله وإصلاح ما يلزم إصلاحه قبل فوات الآوان

[@user-lo6lf3en5c]

الف مبروك يا حبيبتي

[@nnnm16]

ما شاء الله

[@mohamedAhmed-gt1ls]

ماحلى شرح الدكتور أحمد عمر

[@g.k9170]

اللهم بارك بجد عاش بس يا قمر خدي بالك من ظهور شعرك وان البنطلون والميكب ماينفعوش

[@RoroRoro-kb9hc]

أنا وزني 75كيلو وعايزه اخس ومديقه من بطني جدا بعد الولاده

[@user-oy9sw2zh8p]

اني زاد وزني بعد ولادتي وصلت 90 كيلو😥 حاليا متبعه نظام الدكتور عمر ودخلت بالاسبوع الثالث وزني حاليا 87 واتمنى اوصل لل65 ادعولي فدوه 💔

[@user-wc4pz8xf1s]

أنا عندي الغضروف وزنى 75ونفسى أخس جدا ضهري بيلمنى جدا الطول 165

[@bleevystone9125]

يا جماعة أرجوكم أنا عايزة حد يرشحلي كام كمية النشويات الي بام كلهم الي بيقول عنها يعني مثلا تلات مرات نشويات في اليوم ازاي يعني مثلا عالغدا أكم معلقة رز مثلا

[@user-wy3sx3so6p]

برافو

[@danam.2654]

الدكتور هاد عبقري ... دايت يلا نخس ب ٥ اسابيع مقارنة بالصرعات الجديدة زي كيتو و غيره من الدايتات الي بسموها سريعة فيه كتير اكل و نشويات ، لكن هديك الدايتات بتوقف بعد ٥ ايام و ببطل الجسم يحرق و تتعب و ارهاق هاد الدايت غيييير حتى نفسيا الواحد بحس حاله عم ياكل ... الله يجزيهم كل خير و بتمنى كل الناس تتبع يلا نخس ب٥ اسابيع ... الله يوفقهم رضوى و د احد