ازاي تتخلص من ال stress 😵‍💫، كتاب نهاية الإجهاد النفسي..

Рет қаралды 116,554

أخضر

Күн бұрын

Пікірлер: 123

@tareklarafi_9076 11 ай бұрын

صراحة عندنا إهمال كبير من جانب الصحة النفسية مع أنو هي الأساس في بناء شخصية الفرد وقدراتوا و إنجازاتو

@manarabusaqout9124 11 ай бұрын

كم أنتم جميلين أخضر ... أسأل الله أن يوفقكم لما يريد ويرضى

@wasemsamm 10 ай бұрын

اللهم امين ❤

@SaadAbdalla44 10 ай бұрын

من الحلول ايضا قراءة القران وترديد الاذكار صباح ومساء لانها بتريح القلب والدماغ ... (ٱلَّذِینَ ءَامَنُوا۟ وَتَطۡمَىِٕنُّ قُلُوبُهُم بِذِكۡرِ ٱللَّهِۗ أَلَا بِذِكۡرِ ٱللَّهِ تَطۡمَىِٕنُّ ٱلۡقُلُوبُ) ❤ [سورة الرعد 28]

@meriemkhorose866 10 ай бұрын

الحمد للّٰه على نعمة صلاة الفجر تبدأ يومك بهدوء والحمد لله على نعمة الصلوات تاخذ استراحات خلال يومك وتدعي ربي بالشي إلي في خاطرك وهو سبحانه كريم

@أغيدعبدالسلام-ظ9ك 10 ай бұрын

هذا الكلام صحيح في حال عدم موجود مشاكل عالقة وتتطور.....

@maroua2422 11 ай бұрын

🤲⛈️دعاء يبعد الشيطان عنكم: اللهم إنَّكَ سَلَّطتَ علَينا عَدُوََا عَليمََا بِعُيوبِنا مُطَلِعََا على عَوراتِنا ، يَرانا هو و قَبيلُهُ مِن حَيثُ لا نَراهُم ، اللهم أيِّسهُ مِنَّا كَما أيَّستَهُ مِن رَحمَتِك و قَنِّطهُ مِنَّا كَما قَنَّطتَهُ مِن عَفوِك ، و باعِد بَينَنَا و بَينَهُ كَما باعَدتَ بَينَهُ و بَينَ رَحمَتِك وَ جَنَّتِك ، بِسم الله الرحمن الرحيم ، لا إله إلا الله رب السماوات السبع و رب العَرش العَظيم 🤲💙🌙✔️

@i14ma 11 ай бұрын

جا بوقته والله اجهدت نفسي خلال الشهرين اجهاد مو طبيعي لدرجة قلبي بدأ يوجعني ، لكن خلص بإذن الله وقت التغيير

@wasemsamm 10 ай бұрын

حلو برافو

@thebestmovements1822 10 ай бұрын

بالله نفس الشيئ احس بنبصات قلبي في طبلة ادني

@aj28b2xe16 9 ай бұрын

روحو عالدكتور افحصو ايكو قلب ❤

@maroua2422 11 ай бұрын

🍂❄️💎سُنَّة الإستيقاض من النوم: 1الجُلوس❄️ 2 مَسح الوَجه باليدين🤲 دعاء : الحمد لله الذي أحيانا بعد أن اماتَنا و إلَيهِ النُشور 🤲

@basharhamid998 11 ай бұрын

هنيئا للي عندة ايمان

@Khalid.x63 11 ай бұрын

قسما بالله عالجرح ❤

@ZenabAhmed-b7t 10 ай бұрын

حلقة ممتازة جزاك الله خيرا

@maroua2422 11 ай бұрын

💌تَذَكرو أنَّ هذه الحياة إمتحان و اختبار و الاخرة هي نتيجة هذا الامتحان لا تنسو هذه الغاية أبدا 💎✨

@AliaKaboone 11 ай бұрын

جزاكم الله كل خير يا اخي الحبيب

@basharhamid998 11 ай бұрын

واللي ماعندة أيمان شلون؟ واللي مايقدر يؤمن شلون؟

@الملكه-ب8خ 11 ай бұрын

ممكن حلقه عن طريقه مذاكره كل ماده علي حده

@SKY_04 11 ай бұрын

اللهم احمي وانصر المسلمين المستضعفين في كل مكان سبحان الله الحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر اللهم صل وسلم وبارك ع نبيينا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين

@Toqa3shraf 11 ай бұрын

صراحة عايزة أعيط وأنا بسمع أنا أعاني من التوتر والإجهاد جدًا الحمد لله وشكرًا أخضر

@wasemsamm 10 ай бұрын

وقفت حلقة وبعلق 😂😂😂 حلو العياط ومفيد مو غلط والنساء عندهم ميزة بهل موضوع أم الرجال من الصعب ونادر توتر له أنواع كتيرة اعمل يوكا اقعد وهدي نفسك ونقسك مرتاح واذ بتحب حط موسيقى هادئة وغير عاداتك شوي باي شي رح بفيد وتفكير بيتغير من العادات والعادات اولا ونشاء الله ♥️ تتحسن وبعد عن اخبار كلها وبكل الوانها بشكل كامل لكم يوم

@sossaae 10 ай бұрын

@@wasemsamm لا تنصحي بسماع الموسيقى عشان لا تكسبي ذنب الله يفرج همومنا جميعًا . 🤍🌱

@ya_mahdey 10 ай бұрын

يوجد قصيدة تسمي(ام الوجود) اسمعيها وأبكي والله يفرج همكم

@Toqa3shraf 10 ай бұрын

@@wasemsamm مش حلو دائمًا أعتقد ساعات بيظهر إنك شخصية ضعيفة ومش كل الناس هتستحملك وأنت بتعيط وأنا بحاول والله أكون هادئة ومتوترش من أقل الشيء

@Toqa3shraf 10 ай бұрын

@@ya_mahdeyأنا من أهل السنة والجماعة

@Mustafa_934 9 ай бұрын

أكثروا من صلاه على محمد وآل محمد في ليلة جمعة يشع نورة إلى اليوم القيامة

@user-yp9im1tp8z 4 ай бұрын

شكرا يا اخضر

@maroua2422 11 ай бұрын

استَغفِر الله العلي العظيم الذي لا إله إلَّا هو الحي القيوم و أتوب إليه من كل الذنوب لي و لِأهلي و لِمَن إغتَبتُهُ و لِمَن ظَلَمتُه و لِمَن لَهُ حَقُُ عَلَي 🤲

@se7s881 11 ай бұрын

الله يرحم والديك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@ns770slkaser4 11 ай бұрын

ان ترضى عن نفسك وعن الذي تفعله هي السعادة بذاتها 🖐

@wasemsamm 10 ай бұрын

كلام حلو بمعنا اعمل شيئ وفكر بتحسين وتطوير وسعادة موجودة لان من غير عمل مافي امل ضحكة

@ns770slkaser4 10 ай бұрын

@@wasemsamm هذا هو قصدي انك ترضى بما تفعله الان مش تعيش على سعادة مؤجلة يعني مثلا تضل توهم نفسك انك اذا ستسعد بالمستقبل البعيد ☻️

@maroua2422 11 ай бұрын

لتكفير الذنوب 🚿 لا إله إلا الله و الله أكبر و لا حول و لا قوة إلا بالله العلي العظيم 🤲

@abeeranis4570 11 ай бұрын

جزاكم الله خيرا ... رااااااائع🎉

@SlahAbdessaied 5 ай бұрын

فيديو اكثر من راءع

@f_hd7 11 ай бұрын

ياخي شكرًا 🤍🌹

@maroua2422 11 ай бұрын

لا إله إلا الله محمد رسول الله ☝️

@AissaGana-e7t 10 ай бұрын

بارك الله فيك

@abosaja-eg2ui 10 ай бұрын

بجد شكرا ليك

@maroua2422 11 ай бұрын

اللهم صل على محمد و على ال محمد كما صَلَّيتَ على إبراهيم و عل ال إبراهيم إنَّكَ حَميد مَجيد 🤲 و بارِك اللهم على محمد و على ال محمد كما بارَكتَ على إبراهيم و على ال إبراهيم في العالَمين إنَّكَ حَميد مَجيد 🤲

@raniasalem3516 5 ай бұрын

انا بحب طريقتك ....شكرا ليك

@hanaeid5328 11 ай бұрын

هايل .. استمر❤

@freePALESTINE-q9v 11 ай бұрын

قناة رائعة❤

@نورسامي-غ8م 10 ай бұрын

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

@MarwanAhmed63 11 ай бұрын

ماتسعدني وتدني افضل طريقه لمعالجة الصوت

@dr.abeerlifestartsafter4051 11 ай бұрын

شكرا جزيلا

@ZIadAbdelkahek 11 ай бұрын

صل على الحبيب

@اميشمعةحياتي-م1ع 11 ай бұрын

اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم ادعولي دعوه حلوه

@MohamedNabil-fw7bz 11 ай бұрын

عليه افضل الصلاه والسلام

@حيدرحيدر-ط4م4س 11 ай бұрын

اللهُم صلِ على مُحمد وآلِ مُحمد

@doja4277 11 ай бұрын

عليه الصلاة والسلام

@wafrawafra6306 11 ай бұрын

أللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم

@sosi0021 4 ай бұрын

شكرًا يا اخضر

@Mustafa_5.11 6 ай бұрын

جزاكم الله خيرا

@dimaal-rimawi9622 11 ай бұрын

لما اتابع اخضر بحس بطاقه رهيبة زي اني ممكن احرر فلسطين لوحدي😂😂😂

@sharozsaudi1114 10 ай бұрын

ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقِنا عذاب النار

@محمدعليبحيرى 4 ай бұрын

نعم

@Myplayhome1 11 ай бұрын

اصبح الاكتئاب واباجهاد النفسي اكثر انتشار في زمننا هذا

@shaimaa4909 11 ай бұрын

بارك الله فيكم 👏

@yousraawad5234 8 ай бұрын

الحلقة روعة و المعلق دمه خفيف ❤

@هالهعلي-ج7ظ 10 ай бұрын

بصراحة بحب فيديوهاتك انت شربات

@doniam.elbermawy369 10 ай бұрын

Bravo 👏🏻

@NadaMohamed-fw8tb 2 ай бұрын

تحفففففة

@Jouir-u.viez3j 10 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على المصطفى وعلى آله وصحبه أجمعين

@albashkatib 10 ай бұрын

اللهم صل وسلم على نبينا محمد

@vanessasanchez9220 6 ай бұрын

Merci bien.

@Croty-i2v 10 ай бұрын

الله يسعدك يارب وين ماتكون

@fryalmostafa9184 2 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد

@نورسامي-غ8م 10 ай бұрын

اللهم صلي على سيدنا محمد

@shassan7 10 ай бұрын

الكتب دى بتتكتب من ناس لها ظروف معينة وما اظن انها ممكن تنطبق على كل الناس انا واحدة اللى مسبب لى الاجهاد النفسى والعصبى زوجى واطفالى ، ازاى ممكن اخد منهم اجازة بقى 😅

@samernosrat6008 10 ай бұрын

شنو اسم البرنامج المستعمل في الرسم ؟

@assia1376 7 ай бұрын

جميل جدا

@nouralakhrs4355 11 ай бұрын

أللهم صلي على محمد وال محمد وصحبه أجمعين

@folan978 11 ай бұрын

ريتم الفديو السريع ده بحد ذاتو بيجيب الاجهاد النفسي :)

@fqu65 11 ай бұрын

كل كلمة معلومة تحتاج مراجعه وتدقيق فيديو قصير بس مليان فائدة

@khadidja.. 3 ай бұрын

اذا كان الاجهاد النفسي سببه العائلة فأين المفر؟

@dark-xd3ze 11 ай бұрын

أنا كليتي علطول فيها ضغط وامتحانات لدرجة لما الاجازه تيجي بحس انه فيه حاجه ناقصه يعني هعيش مرتاحه من غير تفكير بس للاسف بقضيها في قلق على النتيجه وآخر شهر فيها بقضيه نوم، وحياتنا عباره عن ضغط وبس، حتى لو حسيت اني مرتاحه بيكون لفتره بسيطه يوم أو اتنين وأرجع أنضغط تاني في الكليه، ولا الكليه مريحانا ولا احنا ولا اللي حوالينا عاتقينا

@dark-xd3ze 11 ай бұрын

دعواتكم بصلاح الحال والتوفيق والبركه في الوقت والصحه💔

@wasemsamm 10 ай бұрын

برافو عليكي استمري

@baraahisham440 10 ай бұрын

اني هم وصار عندي أمراض قلب وصحتي تدهورت بسبب كلية 😔

@dark-xd3ze 10 ай бұрын

@@baraahisham440 ربنا يتم شفاكي على خير، ويهونها علينا ويوفقنا يارب

@EmadAsharf-z4s 8 ай бұрын

أحسنت

@PsychologieSanteBonheur 9 ай бұрын

BON COURAGE ET MES MEILLEURS VOEUX !

@SaadAbdalla44 10 ай бұрын

يعني خوفي من الاناتومي واللاتيتي عادي؟؟

@HASAN-co6ry 10 ай бұрын

والله عجبتني

@wedadantar387 10 ай бұрын

اخر كم ثانية ضحكت من قلبي 😂❤

@مروهمحمد-ك5و 2 ай бұрын

عايزه اتعلم لغه معينه ، بس دايما بسبب اني بنسي بعد ما ببدا بفتره قصيرة بسيب اللغه وبحس اني مش هتعلمها حتي لو اجتهدات، ممكن حل أو لو في فيديوا حضرتك منزله فيه الحل تحطهولي هنا

@asmaaahmed4805 10 ай бұрын

حد يعرف اسجل ازاى فى أخضر وازاى استفاد من الخصم ده

@sooomakasem3127 11 ай бұрын

ازاى اشترك فى عرض التوفير بتاع الجمعه الخضراء

@amanibens6898 11 ай бұрын

Meilleur chaîne 🤍✨

@soha1995 5 ай бұрын

للاسف الكلام كله مش هينفع مع امهات مثلا .. هيفصلوا عن بيئة الضغط ازاى و هما عايشين فيها علطول

@aliabdelalim1998 10 ай бұрын

انـا صعبـان عليـا 😢

@bashairmohammed2900 11 ай бұрын

م حبيت النهاية.

@tuqa01 11 ай бұрын

اللهم صل على محمد وآل محمد

@نغومةالعباس 11 ай бұрын

شكرا إلك ❤

@tymaaalhariri9649 11 ай бұрын

حلو

@ahmedhassbou8908 6 ай бұрын

👍👍

@nevenmichael2137 7 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@ahmedmedalien6530 11 ай бұрын

الحل هو الذهاب لطبيب نفسي.

@DrAbuTaloot 11 ай бұрын

وثائقي التقسيم الناعم سايكس بيكو

@ahmedhashem8630 11 ай бұрын

مبروك التمثيل يا اخضر !!!!!! #علي باب العمارة 😂😂

@fatmasherief-zy2ri 11 ай бұрын

❤❤❤

@drsaraabdelrazek2536 11 ай бұрын

👏👏

@Fat-ijk 5 ай бұрын

ويت توني الاحظ انه يشبه صوت الدحيح🫣.

@hebamohamed7436 10 ай бұрын

مع احترامي شديد لكلام حضرتك بس مين الا هيسيبك ترتاح الاطفال الا رعايه طول الوقت حتي وهما نايمين من اكل وشرب ونضافه وتعليم والزوج الاناني الا هو طبع في رجل الشرقي ملوش دعوة أن إذا كان المراه مرهقه ام لا اهم شيء متطلباته من جميع النواحي للاسف المراه مرهقه نفسيا وجسديا حرفيا مفيش راح ولو طلبت الراحه يبقي في نظرهم مقصره