【自由泳提高】25.跳水出发（水上部分）｜梦觉教游泳

注意安全！

[@raineythecutegirl7081]

🤣老師很認真而且搞笑

[@user-dq4ft3sk8c]

这集太好了，谢谢教练，我根据你的教导，已经学会了，实现自己的游泳梦，太爽了，你视频里面提及的要有点追求，确实很鞭策人，哈哈。

[@crystalcrystal216]

這個就是我在等的教學視頻😍

[@user-lh9dj1jj9t]

教练太可爱了哈哈哈

[@mengjue333]

视频中游泳装备的购买链接： 泳裤 s.click.taobao.com/2P7KNtu 泳镜 s.click.taobao.com/j8xJNtu 泳帽 s.click.taobao.com/CrS7Rtu

[@YocusYu]

期待哈哈~

[@winvestman9745]

片頭跳水太帥了吧，馬上訂閲學跳，謝謝

[@neohchunwei7033]

梦教练，可以讲讲在跳台的准备动作吗？好像前后腿的位置，身体跳前的重心摆放（前腿或后腿）,发力起跳的腿还有身体位置，还有下水的角度。谢谢

[@catfat3467]

支持繼續

[@leidai2618]

第一次跳水出发, 腰腹核心忘记绷紧，进水的瞬间水的阻力把下半身往上推，差点把腰折了…

[@ryan1321]

教练跳跃有芭蕾舞者的潜质

[@user-wq6oh6qb4t]

我小时候好喜欢跳水，越高越喜欢跳水。

[@jojojiayuhu]

“在水裡那個腿還真就不是我的” 🤣🤣

[@user-pg6ps9rp3s]

謝謝教練詳細說明

[@yaoshen2880]

空中摆腰是做不到的，这辈子都做不到的，能在水里摆已经很满意了

[@calvindo9816]

漂亮

[@thycarmenc]

4:53 柔情似水的老萨

[@Michael-mi4vs]

上教練先修班必練眺水

[@oxlin7462]

哈哈哈

[@shaogenwu5259]

点个赞说不定哪天用得着

[@ipeooc]

要靠手臂把水撑开一个坑这样头和肚子就不好拍在水面上了。

[@mohammedshirzad7085]

教练，你是不是长沙人。。。hhh作死滴跳

[@huiliu1251]

教练是不是湖南滴

[@aidenooi-qb6jw]

四年级华文课本

[@adamding3873]

这个原地弹跳高度。。。

[@mengjue333]

怎么说...

[@adamding3873]

@@mengjue333 有点低 :) 你证明了游泳练不到小腿肌肉。

[@lisalee2738]

@@adamding3873 相机机位下次可以放低一些，拍摄的人可以蹲一点。

[@yaoshen2880]

@@mengjue333 说游泳因为小腿肌肉的不平衡受力很多运动员都平足，教练你是不是啊

[@user-wq6oh6qb4t]

刚说完跳得好高，一只🐈当日飘过😂……

[@ipeooc]

教练的翘臀怎么练出来的😂

[@nikkidonutroblox7783]

你好长～