Za 85zł możesz mieć ŻELAZNĄ ODPORNOŚĆ! ❄️ MORSOWANIE bez wychodzenia z domu!

[@markloram7066]

Coś pięknego. Właśnie ostatnio zastanawiałem się jakim cudem zmieszczę jeszcze morsowanie przy tej ilości obowiązków. Dzięki Kamil Każdy filmik, w którym rzucisz takie rozwiązania na plus.

[@cvr500]

Dzięki Tobie Kamil przekonałem się do zimnych pryszniców i wprowadziłem to do codziennej porannej rutyny 💪

[@innamedycyna]

Super !!! Tak trzymać 💪

[@wojciechdobrakowski6328]

Świetny pomysł. Morsuję na balkonie od kilku dni w plastikowej beczce 🙂 Robię to zaraz po przebudzeniu. Czas morsowania 5 min. Potężny zastrzyk energii i świetne samopoczucie. Wcześniej eksperymentowałem z zimnym prysznicem.

[@innamedycyna]

5 minut całkiem sporo. Gratulacje!

[@bububibu3782]

Prysznice robiłem od września :) A po Twoim filmie postanowiłem iść o krok dalej i mam juz 2 dni za sobą w takiej samej "beczce". Nie mówie że jest lekko bo nie jest ale jedziemy z tym. Dzięki i pozdro !

[@innamedycyna]

SUPER! o to chodzi

[@Wolny313]

Zimny prysznic już wprowadziłem, czas właśnie na ten kolejny etap - morsowanie. Dzięki za ten film, dodał mi odwagi!!!

[@innamedycyna]

super! trzymam kciuki

[@katza7783]

Kupilam, stoi w ogrodzie. Dziękuję Kamil za podpowiedź. Nie ma już wymówek

[@UzumakiTanziro]

Super, dziękuję, właśnie to co szukałem))

[@Hydra-l6h]

Tak zimne polewanie jest bardzo zdrowe pisze o tym Małachow i Sebastian Kneipp propagator hydroterapii. Dla osób które to źle znoszą wystarczy zacząć od kilku sekund nie musi być 2-3 min jak to Kamil pokazuje (jak nie ma warunków to polewanie prysznicem, jednak najlepszy efekt to polanie ciała jednym dużym strumieniem np wiadrem zimnej wody) . Dobrze jest też rozgrzać ciało i potem pozamykać wszystkie pory, ale najważniejsze jest zmywać z siebie regularnie wszystko naturalnym mydłem dopiero potem te zabiegi . Świetnie opisuje to Małachow w Biosyntezie tam też dokładnie opisuje jak powinien wyglądać poród i wiele innych cennych informacji .

[@autorotor1969]

Update! Używam już drugi sezon. Beczka przetrwała nawet srogie mrozy z zamarzniętą wodą w środku. Na lato chowam w pomieszczeniu. W tym roku kosztuje prawie stówę

[@autorotor1969]

Przekonałeś mnie. Moja beczka już stoi w altance za domem. Już nie ma wymówek, że nie ma czasu jechać nad wodę, że pada deszcz, że wieje... Dziękuję

[@innamedycyna]

tak trzymać !!!!

[@pawewodynski3034]

Kamil świetny pomysł z tym kubłem, tylko jest mały problem - wymiana wody. Znajomy miał podobny patent z beczką na balkonie, ja na szczęście mieszkam blisko zbiornika wodnego. Może warto wydać trochę więcej i kupić z kranem na dole lub samemu go zamontować ;-) Pozdrawiam

[@innamedycyna]

pewnie tak. zależy jak bardzo zależy ci na higienie. bo nie wiem ile ta woda musiałaby być niewymieniana żeby dorównała jakości wpdy w większości zalewów w Polsce. druga sprawa to że jest to tylko (realnie) 180 litrów. to nawet z wiaderkami latanie zajmie cała wymiana około 20-30 minut

[@kriss9593]

Mam kubel tylko troche wiekszy mozna kupic skladany na amazonie. Uzywam codziennie rano po przebudzeniu jak jeszcze jest ciemno, czasami sobie siedze tam patrze na ludzi w kufajkach czmychajacych do pracy i mysle kur...co ja tu robie czy ze mna jest cos nie tak czy z nimi😂. Polecam jeszcze przenosna saune ( namiot z parownikiem) dwie rzeczy ktore pozwolily mi regularnie korzystac z tych dobrodziejstw.

[@innamedycyna]

haha dobre :) o tej saunie przenośnej też myślę. podeślesz mi model jaki masz?

[@kriss9593]

@@innamedycyna ja w uk mieszkam takze nie wiem czy w pl bedzie dostepna ale podobne mozna na pewno kupic

[@TheQciap]

Rzuć zdjecia tutaj, każdy chętnie obada. Pozdro ❤

[@kriss9593]

.

[@TheQciap]

Daj te zdjęcia czy filmik. Wszyscy są ciekaw. Pozdro

[@adamkopalski2648]

Czesc. Powiedz prosze jak wyglada stan tej doniczki na dzisiaj. Nadal ma dno? 😊

[@Qissist]

Szacun za koszulkę, pozostaje czakac na nowy sezon 🏎️🏁 💪 i dzieki za pomysl ze zbiornikiem 👍

[@innamedycyna]

Czekamy z niecierpliwością :)

[@michakozak677]

Cześć, dzięki za ten film. Chciałem kupić wannę, dzięki Tobie zaoszczędziłem kilka stówek. Powiedz jakie masz doświadczenie w morsowaniu kiedy masz katar? Pozdrawiam Michał

[@AG-ti7th]

Mam pytanie, ponieważ wg opisu sklepu oraz opinii niektórych ten pojemnik może pęknąć jeśli zamarznie w środku woda. Jakie macie doświadczenia? Bo też się waham między tym a zwykłą beczką 300l na spożywkę;)

[@Barbara-ic2dn]

Można? Można, nawet jak się nie ma ogródka. Świetny pomysl z tą beczką 🧊🌊🙂

[@Timons52]

Czy branie zimnego prysznica po treningu w gidzinach okolo 18-19 ma sens zeby polepszyc regeneracje . Najpierw biore cieply prysznic myje sie a spluje sie zimna woda czy ma to sens . Zimny prysznic robie codziennie rano i tez mam pttanie czy lepiej od razu po przebudzeniu wskoczyc pod prysznic i zrobic sobie r G Poranny rozruch czy na odwrót? Pozdrawiam

[@dawidboleski33]

Kamil pytanko. Jakiego używasz programu do montażu filmów? Jak zmontuje to wrzucę link w komentarze. Z góry dzieki

[@sukces2.0]

Z darmowych polecam Lightworks. A Kamil używa pewnie pakietu od Adobe, jak każdy.

[@innamedycyna]

Adobe :)

[@MariuszPetrys]

Ok morsowanie rano👌 Ale jaka technika? Najpierw morsowanie a później gorący prysznic? Gorący prysznic bardzo gorący czy nie? A może letni? Długi czy krótki? Mamy wyjść po nim mocno rozgrzani czy nie? Ma to jakieś znaczenie? Pozdrawiam!

[@innamedycyna]

aż tak dużego znaczenia nie ma ale ja bym pod gorący prysznic nie wchodził po morsowaniu. raczej chcemy skorzystać z dobrodziejstw tej ekspozycji na zimno więc wejście pod gorący prysznic nam to zepsuje. Dlatego prysznic zimny albo chłodny co najwyżej. co do rozgrzewki to są różne szkoły ale warto się lekko rozgrzać lub wykonać ćwiczenia oddechowe np Wima Hofa przed wejściem do kubła

[@Rubin195]

Kurde, morsowanie ciągle gdzieś odsuwałem na poźniej ale chyba jednak mnie przekonałeś. Dzięki za ten film. Z resztą dzięki za wszystkie filmy!!!

[@bartomiejnowak8502]

Super pomysł z tym wiaderkiem na balkonie.

[@romekkrawczyk3698]

Uwaga !!! , na nadmierne obciążenie balokonu!! , proszę sprawdzić jak został policzony (minus ? nasze polskie partactwo wykonwcze).

[@marekcejcio6171]

tak, z pewnością balkon sie urwie jak wejdą na niego dwie osoby

[@innamedycyna]

Generalnie doniczka zalana wodą waży maks 180kg (nigdy nie jest wypełniana do pełna) - to jest waga dwóch osób. Wiadomo trzeba myśleć zdroworozsądkowo i wziąć to pod uwagę, ale to nie jest ciężkie wbrew pozorom

[@romekkrawczyk3698]

napisłem na nadmierne obciążenie !!!, balkon może być policzony na 250kg/m2 - pojemniki na deszczówkę są różne (nawet 500 l=500kg) + 2/3osoby!! itd.Piszę to ponieważ brak wyobrażni ( ... jak widać...) jet powszechnie "wyznawany publicznie"@@marekcejcio6171

[@Timons52]

Nie wiedziałem że otarłem się o śmierć bo nie raz na imprezce na balkonie było nas że 4 osoby na papierosku😂

[@romekkrawczyk3698]

...... ale mnie zatkało, napisz jeszcze coś tak kreatywnego, zaczyna mnie to bawić,.... a balkon wytrzymał (jak było was 4 ) bo pewnie staliście na palcach ... @@Timons52

[@szymi102]

Zamiast tego śmiało można robić codziennie zimny prysznic ok 2 min lub więcej. Robię już 2 lata za poleceniem osteopaty i ta metoda sprawdzona. Uwaga, zimny prysznic zwykle zrobić jest trudniej bo woda opływa ciało i daje większy efekt. Sprawdźcie sami.

[@innamedycyna]

Też korzystam z prysznicu. Obie metody fajne

[@ilovetrek]

Super pomysl, gebialny. Do napełnienia kubła warto użyć węża. 🎉

[@innamedycyna]

gdybym tylko miał węża... :)

[@tomaszhebdanieruchomosci]

Mega! Kupuje 😀

[@oczykrokodyla9770]

Nie wiem czy Pan to poruszał ale co w przypadku gdy jesteśmy chorzy i mamy gorączkę. Czy wtedy też warto sięgnąć po zimny prysznic czy taką kąpiel jaką była zaprezentowana w odcinku. Wim Hof przykładowo zaleca sesję oddechową, a następnie zimny prysznic.

[@innamedycyna]

co do gorączki - raczej bym wtedy odpuścił. co do rozgrzewki czy sesji oddechowej zanim wejdziemy do zimnego to owszem bardzo dobry pomysł

[@oczykrokodyla9770]

Super pomysł!

[@maurycy6068]

85 zł kosztuje dla tych, którzy mają do 180 cm wzrostu. Dryblasy 190+ jak ja muszą kupić kosz na śmieci 240l :D Warto przymierzyć przed ;) I kosz też polecam, ale ja mam wąż ogrody więc nie ma tragedii

[@innamedycyna]

ja mam 186 i się mieszczę bez problemu :) ale fakt 190+ mogą zaczynać się kłopoty z tą doniczką i trzeba kupić coś większego :)

[@Architekt_zdrowia]

Jak często trzeba wymieniać wodę w takim pojemniku?

[@innamedycyna]

zależy co dla kogo jest higieniczne. aby to było super sterylne to pewnie co drugi dzień, ale to jest nierealne i bez sensu bo woda się nawet nie zdąży schłodzić. Osobiście uważam, że nie musi być jakoś bardzo higienicznie bo woda w zalewach do takich nie należy, a i tak wchodzimy do niej. druga sprawa jest taka, że w takiej lodowatej wodzie pory się zamykają więc też nie chłoniemy tego syfu co może być w tej wodzie. trzecia sprawa mając to w domu, w ciągu kilku sekund wchodzimy pod prysznic żeby się z tego zmyć więc nie widzę tutaj sensu wymieniania wody co chwilę. Powiem z czasem jak to wygląda. Mam doniczkę ponad dwa tygodnie i póki co woda jest bardzo czysta :) Po tym mogę wywnioskować, że wodę wymienię może dwa razy w tym sezonie, ale to się okaże z czasem :) na pewno o wymianie wody poinformuje na yt oraz instagramie i też nagram recenzję po kilku miesiącach użytkowania :)

[@rafakobierowski3065]

Już jest po 148 zł :)

[@karla878787]

Zastanawiałam się czy kupić taki basen do morsowania na balkon i wahałam się ,ale przekonałes mnie😁

[@innamedycyna]

też długo zwlekałem :) trzeba brać póki jesteś przekonana :)

[@TheQciap]

Dzięki

[@JanKowalski-ql9kq]

Świetna sprawa taki kubeł ;) Dzięki za fajny kontent, który robisz. Dobrze się ogląda takie krótkie materiały, jak jedziesz do tego sklepu, wlewasz wodę itp itd :D Duży LIKE ode mnie! :)) Pozdrawiam

[@innamedycyna]

Dzięki za feedback :)

[@roztrzask]

Ogolnie pomysl wydaje sie byc bardzo fajny. A co przy np -10 ? Lód nie rozsadzi beczki? Pozdrawiam

[@innamedycyna]

dodanie soli załatwia temat. 10-20 kg soli do tej doncizki sprawi, że nie powinna zamarzać przy polskich warunkach zimowych

[@roztrzask]

@@innamedycyna ciekawe ciekawe 🙂 dzieki za odpowiedz

[@iwcia18cie]

Jakiej soli? Jakas konkretna? Czy zwykla sol kuchenna?​@@innamedycyna

[@AG-ti7th]

A ktoś z Was już wsypał sól w takiej ilości? Jak wrazenia

[@natygenar]

Jak wstaje pół przytomny to na dworzu przy minus 2 przeszywa mnie taki dreszcz ze nie jestem w stanie ustać a co dopiero wejść do beczki z zimną wodą.

[@innamedycyna]

😂 kwestia przyzwyczajenia. Na pocieszenie mogę powiedzieć, że robiłem to tysiące razy i nadal tak samo boli :) jedynie zmienia się świadomość i ta odwaga. Wiesz co cię czeka, oddychasz głęboko, uczysz się kontrolować ból. Po miesiącu regularnego morsowania przestaje to robić na ciebie wrażenie :)

[@TheSpeedyPL]

dzięki, super pomysł!

[@ricardomatuszewski2835]

dzięki za film

[@johny_february6930]

Obawiam się że taki pojemnik plastikowy na balkonie może pęknąć. Jeśli temperatury osiągną wartości bliżej zera albo poniżej to może być niezła powódź na terenie balkonu/tatasu. Co o tym myślisz?

[@AG-ti7th]

Podbijam to samo pytanie

[@slawekslawek1057]

Ale świetny ,prosty pomysł 👍💪

[@DanielDaniel-ok3tk]

Nie lepsza dmuchana beczka? Fajne mieszkanko z przebitek i forma też spoko.

[@Szymrexx]

Ja myślałem czy zakupić beczkę do mordowania za 400zl ale dzięki wielkie za tańsze rozwiązanie napewno skorzystam

[@no1mad444]

Dziękuję za pomysł że zbiornikiem :)

[@piotrsobczyk5176]

Dodajecie coś do tej wody żeby dłużej trzymała czystość? Jakąś sól, chlor lub środki bez chloru?

[@innamedycyna]

Dodaje sól żeby nie zamarzła. Co do środków czystości raczej nie ma sensu. Lepiej wymienić raz na jakiś czas

[@AG-ti7th]

Ile soli dodałeś?

[@GoPacior]

Powiedziałeś o prysznicu po wejściu do kubła. Czy bierzesz ciepły prysznic po takim zabiegu czy to mija się z celem i musi być chłodny)zimny?

[@innamedycyna]

osobiście wchodzę pod lodowaty prysznic jeszcze. raczej mija się z celem gorąca kąpiel. ewentualnie można wziąć prysnicz który nie jest lodowaty. po prostu chłodna woda

[@120M]

Całe zjawisko przemian w ciele na skutek morsowania polega na procesie rozgrzewania się ciała po szoku termicznym.

[@mikeVGNohio]

Nie ma opcji, że balkon walnie? Zastanawiam się nad umieszczeniem u siebie w bloku, ale trochę się dygam, że może nie dźwignąć.

[@magorzatadomanska6028]

Już mi się to podoba🤗👍

[@kugar478]

To co tygryski lubią najbardziej 😍🤩😍

[@annabutrym1332]

Super pomysł! Podkradam 😊

[@wiktorprzykladowski5566]

Jak często wymieniać wodę do morsowania?

[@innamedycyna]

jak stwierdzisz, że do wymiany to wymienić. dla utrzymania czystości i obniżenia temperatury zamarzania warto dosypać sól kłodawską

[@autorotor1969]

Cytując: "Rzecz lub usługa do 100 zł, która mimo swojej niewygórowanej ceny, wniosła realną wartość do Twojego życia" 😉

[@marcinosxxx8]

dzięki

[@Rz3zni4rzDX]

Mnie osobiście wejscie do zimnej wody pobudza ale zaraz mam zjazd dużo wiekszy niz jakbym wgl tego nie robil więc jak juz to dla mnie zabawa na wieczór

[@innamedycyna]

hmmm ciekawe. po jakim czasie łapie cię zjazd jeśli to nie tajemnica?

[@KaXperV2]

​@@innamedycynateż tak mam średnio jakieś 2-3h bardzo chcę się spać i jestem jak dętka

[@aleksandermichalski6220]

Polecam robić krótsze sesje podczas morsowania, albo odpuścić parę aktywności fizycznej w tygodniu, układ nerwowy może być przebodźcowany.

[@marekcejcio6171]

Takie szybkie pytanie , czy można morsować na czczo? Bo gdzieś pisali że nie, ale to może być tego typu informacja jak z ubieraniem rękawiczek…

[@innamedycyna]

Nie ma to żadnego znaczenia. jak najbardziej na czczo jest ok

[@KD-zp9fb]

Kamilu pytanko ile masz wzrostu? Mam 192 i zastanawiam sie czy sie zmieszcze. Super materiał

[@innamedycyna]

186cm mam :)

[@hubertmarek1787]

Czy od morsowania moge sie nadmiernie pocic w lato w zeszłym roku morsowalem pierwszy raz i w tym roku lecialo ze mnie na potege

[@innamedycyna]

tak może tak być :)

[@mariustttyty9131]

Cześć, dzieki za film! Mam pytanie, czy zamiast zanurzenia sie w wodzie, majac na zewnatrz -15 stopni, wyjście roznegliżowanym da taki sam efekt? Temperatura również będzie ochładzać ciało równomiernie (lepiej od polewania sie zimną woda z prysznica)

[@kriss9593]

Nie ale lepsze to niz wogole, w wodzie organizm sie wychladza natychmiast , natomiast powietrze jest suche i trzeba spedzic duzo wiecej czasu na zewnatrz. Ja w lodowatej wodzie siedze do 10min , swojego czasu bylem na sniezce w gaciach to mi zajelo ok 2h i nie bylem tak wychlodzony jak po kapieli. Poza tym trudno w pl warunkach miec - 15 regularnie.

[@innamedycyna]

Zawsze coś, ale Woda która ma 2-4 stopnie zabiera ciepło z ciała 29 razy szybciej niż powietrze. Dlatego zdecydowanie poszedłbym w kierunku zimnej wody, albo zimnego prysznica. Na powietrzu nie ma takiego szoku termicznego i musielibyśmy stać pół godziny.

[@mariustttyty9131]

​@@kriss9593 dzięki za radę, mieszkam w Norwegii, jest ciężej utrzymać wodę w stanie ciekłym. 😊

[@mariustttyty9131]

​@@innamedycyna dziękuję za odpowiedź

[@LoFi_Boi_]

🥶 trochę się boję ale chyba spróbuję! Dzięki za pomysł, bo do przerębli bym nigdy nie weszła😶‍🌫

[@jacekjak3442]

Oj chyba sobie kupię taki pojemnik i postawie w ogródku. Może wtedy się zmuszę do morsowania, bo koło domku mieć zbiornik, to lepsze niż jeździć gdzieś na zimnie i szukać miejsca to strata czasu. Myślałem o tym nie raz, ale zawsze to odkładałem. Może w końcu zacznę. Po weekendzie jadę do Castoramy 😊😊😊 dzięki i pozdrawiam.

[@innamedycyna]

I jak udało się kupić ?

[@jacekjak3442]

​@@innamedycynajeszcze nie byłem po zbiornik, ale myślę że w tym tygodniu pojadę i kupię. Wtedy zaczekam aż się napełni deszczówką i będę próbować. Dam znać 😊

[@ricardomatuszewski2835]

ciekawe,która gmina,region pierwsza otworzy tuż przy ekspresówce okno informacyjno,handlowo gospodarczo kulturalne ,

[@SondaPower]

Czy zamiast tego zanurzenie się w wannie z zimną wodą (bez lodu) ma sens? czy musi być lód?

[@innamedycyna]

Ma też sens oczywiście. jednak organizm szybko się adaptuje do takiej wody. Oczywiście zimna woda w wannie oraz lodowaty prysznic też są okej, ale woda, która ma 2-3 stopnie będzie potęgowała ten efekt.

[@sebastianwojewoda2729]

Ile masz wzrostu tak orientacyjnie, bo mialem tez na oku podobne beczki 225l ale wyższe i węższe i troch malo mialy średnicy a teraz sie wacham ci wybrać :P

[@innamedycyna]

186cm. Właśnie fenomenem tej doniczki jest to że jest niska ale szeroka dlatego tam jesteśmy w stanie wejść. wszystkie inne o większej pojemności się nie nadają bo nie zegniemy kolan.

[@Arekkandula]

Można prosić o link do zbiornika

[@innamedycyna]

oj nie wiem czy jeszcze jest dostępny, ale ja go kupowałem w castoramie "pojemnik na deszczówkę"

[@takzetak6031]

Polecam 👍

[@SundayInvestor]

Czy można się morsowac podczas kilkudniowych głodówek? W zimie podczas głodówki zazwyczaj jest mi zimno i zastanawiam sie czy warto się trochę dobić?

[@innamedycyna]

zależy... jeśli czujesz się dobrze po takim morsowaniu to jak najbardziej. Jeśli spróbujesz kilka razy i będzie źle to odstawić. ale nie ma przeciwskazań do morsowania podczas głodówek

[@tlumaczprzysieglymowynienawisc]

Ja bym bardziej polecał opalanie się i czerpanie energii ze słońca, ostatnio robiłem 3 tyg głodówki i strasznie zmarzłem w kwietniu. Następnym razem będę celował w czerwiec sierpień żeby słońca było więcej

[@MlodyMCwwa]

210l jest wystarczający, czy lepiej dołożyć do 300l??

[@innamedycyna]

zależy od portfela i wzrostu użytkownika. ja mam 186cm. wchodzę na styk. wiadomo, że lepszy 300l, ale wg mnie na balkonie już by za dużo ciążyło. pamiętaj że pojemność to jedno, ale drugie to jest to jak ten pojemnik ma kształt. bo cała reszta z castoramy nie nadaje się do morsowania bo są za wąskie mimo większej pojemności

[@tomasznowaknet]

Hej! A jak się ma zimny prysznic do takiej kąpieli hmm…?

[@innamedycyna]

kąpiel da efekt zdecydowanie lepszy. jest większy szok termiczny + organizm oddaje więcej ciepła. Ale lodowaty prysznic też jest bardzo dobry

[@michas864]

Super pomysł :) A można wiedzieć ile masz wzrostu? Ja mam 193 cm i nie wiem czy się zmieszczę ;)

[@innamedycyna]

ja mam 186cm i jest tak na styk :) musisz przymierzyć się do niego w castoramie :)

[@szymonjn2441]

W sobotę jadę nad rzeke pierwszy raz spróbować morsowania

[@innamedycyna]

No i super :) 3mam kciuki

[@Damj88]

Jak często wchodzić to takiego kubła ?

[@innamedycyna]

Ja wchodzę codziennie rano ale dwa/trzy razy w tygodniu to już naprawdę coś

[@sawekforc8536]

No ten pomysł z pojemnikiem mi się podoba. Niestety, przy zaledwie pięciostopniowych mrozach, trwających ponad tydzień, woda zamarznie w całości. Ale to i tak daje jakąś możliwość morsowania w tani sposób. Ukłony :)

[@innamedycyna]

I tutaj wystarczy dodać sól. Jak wrzuciłem 5kg soli to jeszcze lekko zamarzała. Przy 10kg póki co jest okej

[@sawekforc8536]

@@innamedycyna Nooo to przy takim stężeniu soli i częstym morsowaniu ryzykujesz uszkodzenie, osłabienie ścianek naczyń włosowatych i zakończeń nerwowych (receptorów) w skórze. Struktura kolagenu też prawdopodobnie się rozleci. Za duże stężenie soli, większe niż w morzu martwym.

[@dawidmartin9881]

​@@sawekforc8536Ciekawe

[@dawidmartin9881]

A czy ta sol nie szkodzi na organizm?

[@innamedycyna]

Nie ma się o co bać. Po pierwsze woda jest lodowata, naczynia się zaciskają, skóra również. Po drugie wsypałem specjalnie lepsza sól (naturalna Kłodawska niekodowana), a po trzecie wchodzisz tam tylko na chwilę a później to spłukujesz pod zimnym prysznicem 💪

[@pawesedrowski8149]

Święty materiał. Zastanawia mnie tylko czy można morsowac jak sie boreliozę bo lekarz nie zaleca ale nie potrafi powiedzieć dlaczego... Jak Pan myśli....???

[@innamedycyna]

nie widzę żadnych przeciwskazań. lekarz musi tak powiedzieć bo nie wpisuje mu się to w ICD-11

[@krzysztofbłaszczak3366]

Super pomysł ,pozdrawiam🫡

[@dawidlewandowicz]

Czy normalnym jest, że po tym procesie puls spada do poziomu 55/56?

[@innamedycyna]

tak. szczególnie jak skupisz się na głębokim oddechu w trakcie. Wim Hof zbijał puls do niewyobrażalnie niskich wartości

[@dawidlewandowicz]

Dziękuję Ci serdecznie za odpowiedź 🤝😁

[@kowies]

@@dawidlewandowiczJak już stosować metodę Wima Hofa to przed morsowaniem, nie w trakcie, szczególnie jeśli jesteś sam. Były przypadki omdleń i utonieńć.

[@1989zauber]

Zmierz temperature wody 10,30,60min po wsypaniu lodu

[@SzlachetnaPani]

inspirujące. Do tej pory chodziłam morsować jedynie w jeziorze. A czy są jakieś przeciwwskazania w morsowaniu dla osób z niedowagą?

[@innamedycyna]

Nie należy przesadzać z czasem spędzonym w wodzie i dobrze pojeść po takim zabiegu. Czyli maks 3 minuty a później porządny posiłek

[@mariuszchmielinski4927]

Sztos. Da radę wyjść z tego kubła?🤔

[@MassiRPM]

Niestety nie da rady już wyjść z tego kubła, zostajesz tam na zawsze, zamarzasz w bryle lodu 😜

[@autorotor1969]

Średnie opinie ma ta beczka. Piszą że dno nie wytrzymuje pierwszej zimy. Ale za tą cenę... Szukam odpowiedniej beczki od dłuższego czasu, ale niełatwo znaleźć

[@innamedycyna]

są spejalne baseny do morsowania ale to już są koszta. Poznałem kilka osób, które mają ten zbiornik i nikt nie zgłaszał pękania. Nawet jakby na drugą zimę trzeba było kupić nowy to 85 zł za taką wygodę to nie pieniądz. ze 100x więcej wydałem na benzynę w zeszłym roku na jeżdżenie nad jezioro

[@autorotor1969]

@@innamedycyna zgadza się kolego. Próbowałeś w tym zanurzyć głowę przy Twoim wzroście?

[@rafagalla8650]

Na TEMU 45ZL

[@witoldpyrkosz8401]

Gdyby ten filmik był miesiąc temu, to byłbym 500 zł bogatszy i zdrowszy.😅

[@innamedycyna]

haha ja w ostatniej chwili się o tym patencie dowiedziałem. dosłownie w dniu kiedy miałem kupować basen do morsowania za 500zł

[@dawidmartin9881]

Codziennie morsujesz w ten sposob?

[@innamedycyna]

Tak, jak tylko jestem w domu to codziennie z samego rana

[@sandips89]

A co ile trzeba wymieniać wodę w takim kuble ? Chodzi mi o to żeby było w miarę higienicznie 😂

[@kriss9593]

Ja mialem z tym problem na poczatku bo nie chcialem chloru uzywac, i woda sie psula po paru dniach. Ozonator domowy zalatwil sprawe woda czysta pozostaje i wymienial tak 50% raz na tydzien. Dosypuje jeszcze soli ale to opcjonalnie. Ozonator super sprawa do wszystkiego zwlaszcza zywnosci.

[@dawidr9334]

Ja mam kubeł 240l na śmieci 😅

[@innamedycyna]

no i klasa. da się? da się!

[@paweljarosz1683]

Jak to jest z wytrzymałością tych zbiorników,patrząc na opinie ludzi którzy je kupili w castoramie,to nędznie to wypada.Ponoc po kilku miesiącach odpada w nich dno.

[@innamedycyna]

U mnie póki co się sprawdza

[@GoPacior]

Czekam na film o adr€n0chr0m!E💪🏿

[@mateusz.widelski]

Podbijam algorytm 🎉

[@marekcejcio6171]

zastanawia mnie tylko czy ten zbiornik wytrzyma chociaż tydzień, daj znać :)

[@innamedycyna]

Już mam dwa tygodnie. Zero uwag

[@marekcejcio6171]

widziałem na stronie castoramy że dna odpadaja, ale chyba się skuszę @@innamedycyna

[@Ratel1975]

👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻

[@zibip7687]

podobno na mrozie odpada dno w tym pojemniku. Pozdrawiam

[@innamedycyna]

widziałem te komentarze, ale nikt jeszcze z kilkunastu osób w moim towarzywtie, które zakupiło ten kubeł nie zgłaszał mi tego :)

[@slawekslawek1057]

Kamil ile masz wzrostu , bo nie wiem czy się zmieszczę.

[@innamedycyna]

186cm :)

[@ManiekB]

Problem zostaje z lodem. Chyba że masz dużą zamrażarkę.

[@innamedycyna]

przy tych temperaturach nie ma problemu. ja dodałem lód bo chciałem tego samego dnia wejść, ale dopóki na dworze jest mniej niż 4 stopie to tam jest naprawdę zimna woda

[@krynia374]

GRATILACJE SPOLDZIELNIA CUE WYWALIĆ MOŻE!!! BARDZO GKUPI POMYSL BALKON!!! KONSTRUKCJA BALKONU NIENPOZWALA NA TAKIE OBCIAZENIE!!! CZŁOWIEKU POMYSLALES O TYM ??!! I JESZCZE NA WIDOKU... 👀👀 WEZ DO PIWNICY WSTAW/GARAZ ITP TAM MASZ DOSTEP DO WODY I MOZESZ MALA ZAMRAZARKE WSRAWIĆ NA LÓD, WIEKSZY KOMFORT PRZEDE WSZYSTIM. POMYLS JAK DLA MNIE - ZADNW WOOOOW ale NAPEWNO nigdy na balkonie nie robilabym takiej szopki dla ,, ZDROWIA". Jeski dbam to z glowa i dbaloscia o budynek!!. Daruj sobie uwagi .... Wiem o czym pisze, konstruujac budynki zaden z nas architekow nie wywiasza zezwolen na takie obciazenia balkonow, malych tarasów, bez kategorii odpowiedniego zabezpieczenia żelbetowego!!! Przenies to go garazu, skoro masz auto masz garaz/ piwnice etc. Zdrowka zycze ...

[@rtnova]

Fajny pomysł, ale z innego kanału odgapiony

[@MassiRPM]

Trzeba podać go do sądu bo takich pomysłów jest co najmniej na kilkudziesięciu kanałach 😜

[@annazielinska3205]

brrrrrrrrrrrrrr nieeeeeeeee!!!!!!!😂

[@tlumaczprzysieglymowynienawisc]

No dobra a co z latem, chyba musze jeszcze zainwestować w jakaś zamrażarke z demobilu

[@kugar478]

Zaraz komuś wyślę.... Może dostanę na Mikołaja, bo w miarę grzeczny byłem 😂😂😂

[@innamedycyna]

mikołajowi się do worka nie zmieści :)

[@kugar478]

​@@innamedycyna😜

[@TydyTydy]

cały nie wejdziesz, za mała beczka

[@plockgrzegorz]

🙂

[@karolsocko8001]

.

[@nikodemdyzma6061]

Taki pojemnik zmieści szczupłego faceta średniego wzrostu więc nie dla każdego.

[@godalmighty5970]

Whatever. Pssy ultracool.