Зачем я голодаю. Честность с собой и важные вопросы // #11

💫Тренинг "Свобода быть собой настоящей" - demkinasv.ru/sevendays?...
💫Мой Telegram - t.me/Demkina_Levelup
Выпуски влогов можно посмотреть здесь - • Влог - Я живу так, как...
У меня возникла потребность поделиться с вами тем, что я проживаю, а проживаю я третий день голода. Возникло желание очиститься и освободить сознание для важного, больше услышать себя. Расскажу об этом и поговорим про отношения, честность с собой и важные вопросы себе.
Вопросы к себе:
1. Как я могу сейчас описать свою жизнь (на что похожа моя жизнь)
2. Чувствую ли я себя женщиной в своей жизни
3. Чувствую ли я свою ценность без необходимости что-то специально делать
4. Умею ли я отдыхать
5. Есть ли у меня время с самой собой, есть ли у меня пространство в моей жизни для меня
6. О чем я беспокоюсь
7. Чего я боюсь
8. Что я жду от мира
9. Чего я не получаю, но очень хочу
10. Какие желания не реализуются у меня давно
11. О чем я постоянно думаю
12. Какие вопросы я сама себе задаю каждый день
13. От 0 до 10 насколько я слышу себя
14. Что у меня с отношениями, деньгами, телом, детьми, реализацией
Тайм-коды видео:
00:00 Вступление
00:33 Зачем я голодаю
05:30 Нужно стать наблюдателем
07:34 Что хочет ребенок от своей мамы
10:15 Учитесь строить отношения
12:42 Какие слова мне говорил Максим сегодня
15:24 Мы зеркала друг друга
18:19 Мы встали на свой путь взрослой женщины
21:47 Мой путь истинного становления
24:44 Может быть хватит уже убегать от себя
26:18 Про голодание и потребность слышать себя
29:38 Что происходит, когда мы не едим
31:53 Про привычки питания
34:40 Сейчас время внутреннего роста
36:40 Мне легко поддерживать свой вес
39:50 Еда нам дает эмоциональную поддержку и зацикленность на еде
42:40 Попробуйте себя услышать
44:00 Про вопросы себе и честность с собой
45:11 Пою вам
46:00 Мы прошли свои 3 часа прогулки
Пишите в комментариях свои вопросы, по теме видео или любые другие. О чем вам будет интересно послушать.
* * * * *
Смотрите другие видео канала:
➤Как провести лето с пользой • Итоги весны и планы на...
➤Создай свое намерение на лето - Практика работы с беспокойством • Создай свое намерение ...
➤На что направить ваше внимание сейчас • На что направить ваше ...
Кто такая пустая женщина и как из этого выйти • Кто такая пустая женщи...
➤Все новые видео канала Светланы Демкиной • Итоги весны и планы на...
➤Влоги Светланы Демкиной • Такой я себя еще не ви...
___________
Меня зовут Светлана Демкина, я основатель Школы женской трансформации, автор трансформационных практик, счастливая жена и мама двоих дочек. Я являюсь женским наставником уже более десяти лет, за эти годы я провела более 250 офлайн тренингов и личных разборов. Мои онлайн-программы прошли больше 10 000 женщин, которые изменили свою жизнь. На своем канале я делюсь личным опытом, и передаю ценные практики. Подписывайся на обновления, чтобы не пропускать новые видео: / @svetlana.demkina
Присоединяйся:
Мой Telegram - t.me/Demkina_Levelup
_________________________________________
#светланадемкина #путьксебе #счастливаяженщина #светадемкина #женщины

[@user-vm7dx1un5f]

От психолога услышала что сладкое даёт очень сильный откат в энергии.После сладкого поднимается настроение, но потом резкий спад сил,энергии.

[@user-rl4yl4qh4g]

«Только честность с собой открывает новую жизнь»

[@svetlana.demkina]

❤️

[@Julyetka]

Света, каждый раз думаешь: ну что я нового могу услышать у Светы, я, наверно, уже все ее видосы видела, все слышала, но включаю новое видео и вижу, что Света снова изменилась, ещё глубже говорит, ещё честнее мне заходит, ещё шикарнее выглядит, ну, красотка!!!! Вдохновитель!!! Ты действительно вышла на невероятно честный, открытый уровень, я уже не вижу ни капли заслуживания в тебе, только ценность и открытость❤️

[@svetlana.demkina]

🙏❤️

[@olia8469]

Света, послушала и расплакалась, так это здорово, когда детки с детства получают безусловную родительскую любовь и принятие, когда мама так учит любви друг к другу, прям до слез тронуло, благодарю за твои глубокие влоги, видео, посты, за твою любовь, которой ты щедро с нами делишься, и что делишься своим опытом успеха, развития, осознанности, с нами)! Люблю!

[@svetlana.demkina]

🙏❤️😘

[@Natali_dar]

Благодарю Светлана. Давно вас не слушала. Сейчас на данном этапе жизни ваши видео снова в моей ленте. И мне Хочется быть с твоём поле))😊❤

[@user-qf3tf3rw2f]

Великая женщина планеты ❤️🙏🏻🌷!

[@svetlana.demkina]

❤️

[@user-kl8qp8ks6v]

Ты как зеркало моей жизни. Все инсайты, что были в прослушанном открывке, они являются ответами на вопросы, которые я задаю много лет и последние дни. Я смотрю на тебя и расширяю свое сознание. Мне становится понятно, какая безответственность - сидеть и страдать в своем маленьком мире. Можно просто взглянуть на других людей и посмотреть - я не одна, я не одна прохожу эти уроки и параллельно много женщин живут такой жизнью, которой хочу я. Наивно полагать, что я особенная, мне досталось, а все - да шут знает, что там все. Вот Я-Я-Я. Время брать ответственность и взросель❤

[@svetlana.demkina]

Мария, благодарю за обратную связь и твои размышления! Это здорово ❤️

[@Natali_dar]

Трогательная концовка видео с пением

[@Алёна-05.11]

Благодарю, Светлана. ❤❤❤

[@kristi850989]

Сегодняшний влог это продолжение прямого эфира в инстаграме. Света вот это Ты меня сегодня порвала своим потоком.Я просто в шоке. Ты столько сегодня во мне вскрыла.Это просто. Я поняла ,что я бунтарь в своей системе рода. Мне не нравится как жили до меня мои родители, бабушки с дедушками, что Я меняю свой род, ко мне не просто так всё это приходит. Пишу и плачу. Ещё весь вечер ,после этого влога на фоне Энауди .Я понимаю ,что моя Жизнь сейчас по-другому, ни как раньше. Поменялись отношения с собой, больше времени для себя, больше стала отдыхать,до этого мне не свойственно было .Поменялись отношения с мужем , они стали глубокие,любящие, в принятии друг друга такими какие мы есть. С сыном стали более доверительные, у меня нет ни каких к нему вопросов, претензий, перестала его оценивать, исправлять, улучшать, начал заниматься своим телом, тренажёрный зал, научился плавать за этот год .Куда бы я не пришла, следом за мной появляются люди. Вот такое сегодня осознание пришло.

[@svetlana.demkina]

Кристина, какие изменения!!! Умница!!! Я очень рада ❤️ и спасибо что поделилась , это ценно 🙏

[@user-yh3oh1rx9w]

Благодарю за такое медитативное видео, ещё раз убеждаюсь, что информация приходит тогда, когда ты готов ее принять и когда она нужнее всего. Это похоже на магию, но это часть жизни, реальной и каждый может это попробовать. Голодание однозначно даёт чувство большей осознанности, независимости, в эти моменты лучше понимаешь себя и свои потребности, истинные, а не чтобы заполнить пустоту в жизни... Первая часть влога это вообще что-то невероятное, столько полезной информации, столько причин задуматься и менять свое отношение к себе и к миру, я переполнясь сейчас благодарностью, что когда-то встретила твои видео, не участвовала ещё в школе, но думаю все впереди, сейчас отчётливо понимаю, что возвращаюсь к этой мысли уже три года, а именно три года назад, благодаря видео "для чего я встаю в 5 утра" я начала меняться, с большим откатами, конечно, но я двигаюсь вперёд и вижу себя более спокойной, уверенной, честной к себе и близким, открытой, без постоянного чувства вины просто за то, какая я есть.. Ещё раз благодарю, ты создаёшь бесценное дело ❤

[@svetlana.demkina]

Настя, благодарю за такую обратную связь и мысли! Очень ценно🙏❤️

[@olesyaolesya8159]

И я в некоторые моменты прослезилась. Благодарю. То, что нужно было сейчас услышать. Про реагирование. Про любовь внутри. Про наблюдение за собой.

[@svetlana.demkina]

Обнимаю ❤️

[@Alena_kalashnikowa]

Душевно, спасибо!

[@svetlana.demkina]

❤️

[@gulimova_beauty]

Потрясающее видео))) благодарю❤️

[@svetlana.demkina]

🙏❤️

[@user-mz4db3su8m]

Пересматриваю уже раз 7 Невероятно 💔 каждый раз беру разное

[@natasha_devyat]

Света, чудесное видео! Все слова в самое сердце! Благодарю!

[@svetlana.demkina]

🙏❤️

[@user-rl4yl4qh4g]

Благодарю вас за вашу искренность и смелость. За ваши слёзы

[@svetlana.demkina]

🙏❤️

[@user-gx3yi6wz6p]

Светочка, какое важное для меня видео... Благодарю тебя ❤

[@svetlana.demkina]

Я очень Рада ❤️🙏

[@user-rl9rr6wl3g]

Большое спасибо, Света, просто потрясающе, очень наполняет и вдохновляет ваш влог❤😊

[@svetlana.demkina]

Я рада🙏❤️

[@user-sm4gy8qm2f]

Спасибо Света! У меня синхрон, тоже сейчас погрузилась в тему интервального голодания, рушу старые привычки питания и строю новые. У меня очень сильный откликается эту тему, иду с тобой ❤ Была в твоей школе, спасибо, все это живут со мной и я расту, очень расту. Благодарю себя что иду этим путем 😊

[@svetlana.demkina]

Люба, умница! Рада что ты была со мной в школе❤️🙏

[@tuyanalod3913]

Я сидела и так гордилась Вами, Светлана. Все откликнулось❤

[@svetlana.demkina]

🙏❤️

[@krytova_elena]

Света благодарю от всего сердца за каждое слово❤️💫🙏 Прямо сейчас отправила мой инсайт мужу о судьбе. Когда новый рост, активируются снова старые программы. У нас получается выбирать собственную судьбу.

[@svetlana.demkina]

Я очень рада вашему инсайту и тому что вы делитесь с мужем ❤️

[@user-tq3ur9cy6r]

Светочка, спасибо за откровенный влог! Тоже сейчас практикую интервальное голодание, очень большая потребность увеличить интервал.💚💚💚 Все абсолютно озвученные мысли сейчас было полезно услышать. 🌷

[@svetlana.demkina]

Я Рада этому 🙏❤️

[@user-kr8ce9ry5p]

Согласна!!! Настолько трогает откровение и та любовь, которую получают дети, у меня все тяжело в семье и с детьми, постоянные конфликты, и понимаешь, что происходит...!!!

[@svetlana.demkina]

Обнимаю ❤️

[@user-ei5hq3pm7k]

Светочка благодарю за интересное видео и вдохновение! Намерена еще больше слышать себя 🙏на апрель взяла аскезу сократить сладкое, не есть его вовсе после 12.00❤

[@svetlana.demkina]

Супер❤️🙏

[@annie_lll]

Стал невыносимо интересен ваш рецепт борща.😊 Вы не едите мясо очень давно, я уверена, у вас есть много интересных рецептов и секретных ингредиентов🍲 Было бы интересно посмотреть что и как вы готовите 🤍🤍🤍

[@svetlana.demkina]

🙏👌❤️

[@veronikaarola8933]

Дать себе пространство для нового, появилось желание не кушать, освободить новую энергию . Давать себе ценность - так ценно было услышать

[@svetlana.demkina]

🙏❤️

[@annet.87]

Буквально на днях я думала о том, что еда не должна быть культом. Стала чаще спрашивать себя: что сейчас реально хочет мой организм? Стала больше есть овощей, разных семян и орехов. Так легко и хорошо

[@Mosarpro]

Света, очень глубоко каждое слово. Но почему-то меня не цепляет какая то отдельная фраза, но от общего посыла влога хочется больше любить, больше делать и больше быть вкладом! Я сейчас в школе, а начала в августе с Пути к себе глубокую трансформацию с тобой и я очень внутри изменилась именно благодаря действиям, к которым появился импульс, на которые появилась энергия и время. И это все появилось из ничего: из сильной анемии, алергии и прочих хронических болезней, связанных с самообесцениванием. Появилась смелость к этим действиям. И даже ещё года не прошло. И это потрясающе ❤ благодарна тебе ежедневно

[@svetlana.demkina]

Марианна, благодарю за обратную связь 🙏 Рада что ты в школе. Обнимаю ❤️

[@ralina_karim]

Света, благодарю!как всегда вовремя. Замедляюсь и возвращаюсь в семью. Поняла, что опять убегала из дома в реализацию. Хватит!

[@ok_sa_na]

Светочка, Благодарю тебя, я прошла твою школу "Счастливая и богатая" моя жизнь поменялась сильно. Затем я перестала делать всё то что делала в школе, и пошла вниз. Сейчас все вспоминаю, что делала в школе и постепенно восстанавливаюсь. В видео сильно отреагировали слова " Фокус внимания на действиях." Потому что сейчас так у меня и происходит, я держу фокус на своих действиях, что я делаю. 🙏💚 Я уже больше 5 лет, не кушаю после 18:00 вечера и делаю чистки по Марве Оганян, и сейчас с нутрициологом работаю, меняю питание. По другому себя чувствую. 😍

[@svetlana.demkina]

Оксана, умница что возвращаешься к себе. Это путь 🙏❤️

[@ok_sa_na]

@@svetlana.demkina Благодарю 💚☀️🙏

[@mavivii_]

Супер влог!!! Как бальзам на душу и одновременно хороший пинок под зад😜 Школа Великих Женщин в 2022 году помогла мне пережить один из самых сложных периодов жизни, жду новую, хочу ещё выше!

[@svetlana.demkina]

Благодарю🙏 очень этому Рада❤️

[@user-nn8wb5vz9b]

Света,добрый день!очень откликнулись слова раз вы здесь и слвшите эти слова ,что это не случайно. Про чувство внутреннего достоинства ,что умеете быть строгой , и умеете сказать нет ,поговорить ...крутая Света!😍

[@svetlana.demkina]

🙏❤️

[@olenka1313]

Света, благодарю за всё, чему вы учите людей и, что подсвечиваете🤗 Мне очень откликнулись слова про родителей. Что на не хватке энергии, повторяется судьба. Я чëтко это ощущала на себе. У нас даже по женскому роду миома передаëтся🤷‍♀️ Не хочу, чтобы моя дочь повторяла мою судьбу😢 Постоянно работаю над собой. Дай Бог вам и вашим близким здоровья 🙏🙏🙏

[@svetlana.demkina]

Осознание уже большая победа. Этим можно управлять. 🙏❤️

[@user-rl4yl4qh4g]

Сильная фраза про офигенную жену. И про Судьбу. Что внутри должно быть пространство для себя, энергия. Тогда Судьбу можно преодолеть. Что с родителями мы в одной лодке. Если не предпринять действия, то будешь повторять сценарии. Важно для себя взяла то, что нужно наполнять себя и предпринимать действия. Хочу взять себе куратора и пойти в развитие - открыть свой женский клуб. Проходила вашу первую школу отношений 🙏🏽❤️ Всегда вспоминаю об этой учёбе как об отдельном мощном жизненном этапе. Благодарна вам

[@svetlana.demkina]

Дарья, благодарю от души🙏❤️

[@user-cl1ty2yn2v]

Суета захватывает и отвлекает от себя....Неопределенность вокруг мешает планам формироваться.... Когда понимаю, что хочу замедлиться и вспоминаю о себе!!! Света я к тебе.... слушаю как завараженная, мне очень видео помогают представляю как после встреч меняются жизни девочек(возраст не ограничен) внутри все девочки....Благодарю❤❤❤

[@svetlana.demkina]

Оксана, обнимаю 🙏❤️

[@Katerina_Likholat]

Света!!!!! Это что было видео специально меня🥹🥹🥹я еще до просмотра видео определила себе день голода-впервые хочу поглодать!хочу это сделать в четверг-прочла, что это лучший день для голода, если хочется глубже пойти в духовность и далее, вконце играет моя самая любимая песня, от которой у меня КАЖДЫЙ раз, без преувеличения слезы ручьем!я пытаюсь ее спеть на уроках по вокалу-но пока не входит, я прям чувствую, что когда смогу ее спеть - я стану другой. И тут она играет у тебя-это невероятно!!пошла отвечать на вопросы👌🏻ощущение,что у меня начался новый виток взаимоотношений с тобой🤍🫶уже на другом уровне🙌

[@svetlana.demkina]

Екатерина, благодарю и так Рада что все вовремя 🙏

[@user-mp6ee1fl2g]

Шикарная женщина!!

[@svetlana.demkina]

❤️

[@user-wt7qc2ei6r]

Я желаю вам счастья

[@svetlana.demkina]

❤️

[@user-uu8bb7wv6w]

Я так же детям своим говорю. Что они самые близкие друг другу люди

[@svetlana.demkina]

❤️

[@user-gs7im3xh8y]

Светлана, доброго времени суток!Благодарю за открытость!Всегда Вас слушаю с блокнотом❤Посоветуйте книги с рецептами по вегетарианству. Какими Вы пользуетесь?😊

[@user-rl4yl4qh4g]

Светлана, вы шикарная женщина. Удивительно глубокая, красивая, мудрая… Я вдохновилась на голодание. Сделаю его 9 числа, так как 9 февраля у меня день рождения. И я придумала 9 числа каждого месяца посвящать себе. Захотела заказать книги по вегетарианству.

[@svetlana.demkina]

🙏❤️

[@Irinkin17]

❤

[@svetlana.demkina]

❤️

[@mavivii_]

Дорогая Светлана, расскажите, пожалуйста про свой уход, интересно было бы посмотреть ваши баночки с кремами, с косметикой :) Хотелось бы вдохновиться на новый уровень!!

[@svetlana.demkina]

Благодарю за запрос ❤️

[@user-gc6bw8fb8s]

Света, восхищаюсь очень! Вы мой эталон той женщины, какой я хочу быть🔥 (аккаунт ребёнка 😂меня Анна зовут 🙂)

[@svetlana.demkina]

🙏😘

[@user-cq7kk2tm9r]

Света, я тоже после твоего голодания захотела сутки поголодать. Такая лёгкость в организме, могла бы и дальше продолжать, но так как ещё кормлю годовасика, решила пока достаточно. И муж тоже вчера сутки продержался, мне не хотел говорить. 💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓

[@svetlana.demkina]

🙏❤️

[@user-kr8ce9ry5p]

Светлана, все "в точку" и про то, что тригеррит муж, и весь негатив и происходящее, которое разрушает меня, и то, как реагируют дети, и прочее - "до мурашек"! Вижу, как не хочу и что хочу, я долго принимала страдания и унижения, моя самооценка - "ниже плинтуса" и это про меня и то, что я ощущаю...

[@svetlana.demkina]

Я Рада что так откликнулось 🙏❤️

[@veronikaarola8933]

Света, слушала о детях говорила, мои часто дерутся, разговоры не помогают, у меня 3 детей 8,5, 2 года . Поняла, что мне не хватает ресурса, чтоб нужное сказать детям в нужный момент.

[@svetlana.demkina]

Давайте себе возможность восстановить ресурс и внутреннюю гармонию 🙏

[@user-yz1gk4rb1p]

Светлана. Здравствуйте Поделитесь..... планом на неделю или на день. Как все поменять и построить свой день. Что выбраться из болота. В котором все не устраивает

[@minta377]

Я убежала от мужа 2 месяца назад. За 10 лет совместной жизни я так и не научилась быть собой с ним. Итог невроз, +30 кг, -300000 р. Вспоминаю сейчас как это слышать себя.... я раньше умела

[@svetlana.demkina]

Вы обязательно вспомните ❤️

[@user-ge8mn1mx1u]

Светлана, давно слушаю вас, большая часть мне откликается, много взяла доя себя, благодарна за это. Сейчас зацепили слова, что убегать из семьи плохо, и так далее, а сколько живёт женщин для приличия, и практики не причём, не помогают. Я к тому хочу сказать,почему никогда в ваших видео нет, что если нет любви в семье то развод это не плохо ,а спасение?!

[@svetlana.demkina]

Да, такое тоже бывает. Когда все сигналы пропущены и уже действительно ничего не изменить. Но, в любом случае все начинается с нас❤️

[@parmonnastya]

Светлана, здравствуйте! Вы сталкивались с плохим самочувствием в процессе голодания, и даже потерей сознания?

[@svetlana.demkina]

При таких симптомах точно стоит обратиться к врачу. Возможно не хватает каких-то элементов. Я комфортно себя чувствую.

[@user-vm7dx1un5f]

Светлана, когда будет следующий поток в вашей школе?Хочу подготовиться 🙏

[@svetlana.demkina]

В этом году не планирую. В апреле, возможно, будет короткий вебинар/марафон❤️

[@Katerina_Likholat]

Света, мне очень запала фраза про то, что мама для ребенка-это отражение отношений мира к нему-на этом моменте я разрыдалась!!!потому что к моему ребенку мир в лице меня настроен ужасно, я не могу его выдерживать, я очень устаю от него, у меня нет столько сил и я все время прошу его оставить меня в покое😭😭😭😭😭😭и не могу порвать этот замкнутый порочный круг, я не знаю где мне взять стоооолько ресурса, чтобы полностью контейнировать все его чувства и после этого самой не сойти с ума😓😓😓 Вот такой пока вывод-буду думать🙌

[@anna_goettmann]

Я вас очень понимаю. У меня со страшой дочкой так(6лет)..устаю от нее,отдаю баьушкам,но мне этого не хватает. Ей надо много внимания,а я не могу..часто меня злит и я не понимаю почему….тоже не хочу так. Хотя я отдыхаю,занимаюсь собой..но что то не так как должно,я это чувствую. Думаю весь стресс который идет на нас,не дает нам отдохнуть…ситуация с деньгами и долгами и много время с детьми меняет мое состояние в худшию сторону…хочется отдохнуть от всего этого,но то как это получается мне не хватает. Может гормоны,может это видео…но мне захотелось вам это все написать.❤

[@Katerina_Likholat]

@@anna_goettmann благодарю Анна, такое сложно писать,я даже хотела удалить - благодарна за поддержку и откровенность🙏🫶🙌

[@svetlana.demkina]

Екатерина, милая, обнимаю ❤️ да, важно набраться самой ресурса. Не стесняйтесь просить о помощи, находите время для своего наполнения. Не съедайте себя за то, что не всегда это получается. Это нормально. Так бывает. Я от души желаю вам ресурса и любви внутри вас и вокруг❤️🙏

[@natavorogevskaya6809]

Светочка, дорогая, очень интересует вопрос: как готовить сбалансированное вегатерианское меню! 5 лет на вегетарианстве, иногда возникает "затык" с готовкой. Возможно, есть какие-то фирменные рецепты, буду очень благодарна !🙏

[@svetlana.demkina]

Возможно сделаю влог❤️

[@natavorogevskaya6809]

@@svetlana.demkina ждём с нетерпением!🤍🙏

[@svetasamigullina8385]

Светочка,дорогая моя, откуда ты родом? Где ты выросла?

[@sMiryPoNitkeForYou]

Она мне чем то Цоя напоминает🤔

[@user-ei5hq3pm7k]

Да а еще очень отозвалось удалить всё подписки и сфокусироваться только на себе и семье 🤍🙏

[@svetlana.demkina]

🙏👍❤️