"Зачем нам Ложное Я?". Понятный психоанализ. Исследование внутреннего мира с Ольгой Демчук

✅Список вебинаров, лекций и школ Ольги Демчук, видео-запись которых можно приобрести olgademchuk.org/vitrina ✅
«Зачем нам Ложное Я». Понятный психоанализ. Исследование внутреннего мира с Ольгой Демчук
Ложное Я создаётся ребёнком для выживания. Поэтому материал для его построения, это страх. Ложное Я похоже на скорлупу, внутри которой находится человек. Он защищён ей, но одновременно и заперт. Мы не ощущаем Ложное Я, потому что это неживая конструкция, она ментальная. Это наш посредник, для общения с внешним миром, и Реальное Я личности уверено, что погибнет без него. Поэтому при попытке изменить себя мы встречаемся с мыслью, что погибнем.
Если вы хотите поддержать развитие канала, то можете сделать это, пройдя по ссылке olgademchuk.org/donate
Ольга Демчук - практикующий психоаналитик, автор многочисленных статей о глубинных процессах в психике, которые вы можете прочесть на её сайте:
olgademchuk.org
Ольга Демчук организатор и преподаватель Школы интуитивного мышления "Шпионские игры", Школы холистического мышления "Игры разума", Школы психоаналитиков "Сталкер".
Образование в психологии: магистратура по специальности психолог
✅Список вебинаров, лекций и школ Ольги Демчук, видео запись которых можно приобрести olgademchuk.org/vitrina ✅

[@SwetLana1127]

От этого видео мозг закипел, как от высшей математики в институте. Начала зевать, слезы, и наконец, поняла- кого я кормила все эти годы- кукушонка, свое ложное я. Кормила эзотерикой, мракобесием поклонов и благодарности роду и родителям.. И поняла, почему мне плохо на выходных- вся семья собирается и всем от меня чего- то нужно- ЛЯ нападает- ты должна быть хорошей мамой, женой, вкусно готовить, поддерживать, выслушивать. А нападает за то, что хочется послать всех в лес! И концу выходных я просто без сил. Всегда боялась одиночества, я сейчас поняла, это не страшно. Огромная благодарность, Ольга. Это сложный путь, но уже не сверну.

[@user-ew1bq7fr3v]

Был один яркий пример, когда я стала копать вглубь, по вопросу "Почему я не могу говорить, выступать и т.п." Я стала очень тонко прислушиваться к себе и поняла, что мне стыдно! "Всмысле?! Почему?!" - задала я себе вопрос, - "Кто мне такое сказал? Кто внушил?" И услышала голос мамы: "МОЛЧИ!" Офигеть, это было для меня осознанием! Я вспомнила, как малюсенькой девочкой я встревала в разговор мамы с какой-то тетей на улице, а потом мама меня отчитала, сказала, что в таких ситуациях нужно стоять и молчать, а не встревать в разговор, что ей СТЫДНО за меня! 😢😢😢😢😢😢😢😢 Я плакала... вспомнив это. Потом начала раскручивать и поняла, что это некая красная нить в моем детстве, а потом и во всей жизни. Наставление "Молчи и слушай. Не лезь. Мне стыдно за тебя"... В общем запрет на говорение прожил со мной 40 лет.))) Мне было даже стыдно слушать других выступающих на сцене. Стыдно за них, и я даже испытывала боль за них, если они что-то неудачно сказали или сделали. Лучше было вообще не смотреть и не слушать.) Разблокировка ложеого я наступала под воздействием алкоголя. Ой! Я могла не только говорить, но и петь, даже не имея голоса. 😅😅😅 В общем о сцене я, честно, и не мечтаю, этот страх больше меня😢😅, а вот стыдиться за других я перестала. Люблю теперь концерты. И говорить сама могу легко и не задумываясь, что это как то не правильно и стыдно. Все благодаря работе над собой и благодаря вашим лекциям Ольга🎉😊. Спасибо вам большое!!! ❤❤❤❤❤

[@user-dh6en8jf4j]

Ложное Я внушает мне мысли, что я недостаточная и никому не нужна. Отсюда трусость, отчаяние, тоска, прокрастинация, жалость к себе и надежда на какое-нибудь чудо. Благодарю, Ольга!

[@Eirenman]

Вчера приехала на встречу раньше и решила посидеть на автобусной остановке. Сижу и мне тревожно. Ложное Я уже диктует "сидишь тут как дурочка, что люди подумают. Разве нормальные люди сидят просто так на остановках". ВНО спроецировался на других людей, они начали казаться осуждающим, казалось они как-то криво и с подозрением на меня смотрят. Я уже готовилась защищаться от нападения. В реале же ничего не происходило. Никто стыдить меня не собирался, лезть с замечаниями тоже. Но тревогу (страх что меня будут стыдить?) вынести долго не получилось и я пошла к месту встречи.

[@user-vd5jf8fd6s]

На самом деле, в реальности, тем, кто проходит мимо, нет до нас никакого дела. Всё сосредоточены на себе,так же, как и Вы. Мимолетная мысль может иметь место, но она улетает мгновенно. Мы придём себе излишнее значение в глазах окружающих.

[@DOLLines]

@@maynord1654 Так вроде все знают, что 50% осудят, а 50% НЕ осудят :) Но ведь *хочется нравиться всем* , а значит те кто _не осудит_ ,вообще не войдут в статистику ;) Вот этот самый, который как червонец хочет ВСЕМ нравится, к нему куча вопросов ;))

[@user-dr7zt2lw5c]

@@user-vd5jf8fd6s Да, я с вами согласна. Даже в близких отношениях в большинстве случаев люди сосредоточены на я, мне и т.п., что уж говорить про посторонних. Да и немного понаблюдав за собой (по крайней мере у меня так), легко сделать выводы: разве мне есть дело до каких-то чужих людей, которых я вижу скорее всего в первый и последний раз в жизни и о существовании которых забуду ровно через секунду после того как на них посмотрела? Так и всем остальным. Нет дела. Сидят они на лавочке на остановке или даже если лежат под ней. Нет дела. Забуду через секунду. А может даже и на секунду не сосредоточу на этом внимание.

[@user-dr7zt2lw5c]

@@lilijavasileva9719 Выходит, все кто ездит на общественном транспорте - неудачники?:) Какой интересный ход мыслей у вашего ВНО:) Да, логика, здравый смысл и рационализация это хорошо, но даже разбор и понимание головой часто мало помогают в остановке самогнобления. Мне скорее даже вообще не помогают.

[@user-vo3iz4vx5h]

Я медсестра и наверное потому я много раз попадала в просак .Подходила к наркоману прилично одетому он испугался думал я шапку пыжиковую хочу снять .Женщина в кустах покрикивала думала насилуют а она говорит .Все хорошо. Муж смеется с меня .Скорую вызывала зимой чтоб алкоголик не замерз. Он все пьет .Спасли. Когдато мама упала на дороге .Люди помогли я благодарна. Я не такая уж хорошая но думаю если ты можеш обращать внимание не только на себя то не трудно и улыбнуться другому если он грустный. Хотя и за это можно получить .На скорй помощи есть правило прописанное в инструкции.Подходить на безопастное расстояние .Бывали случаи увечья спасателей.

[@nadezdaselina1734]

Какое драгоценное знание Вы подарили! Если моя история будет полезна в вашей работе, то я готова поделиться. Я переживаю разрыв отношений с детьми, а ранее, до этого от меня ушёл близкий человек. Ощущение выжженной пустыни, депрессия. Благодаря Вам я начала разбираться в своих чувствах. И вот, сейчас поняла, что на самом деле я линчевала себя потому, что человек, от которого все ушли в обществе воспринимается как монстр и лузер. Это постыдно и порицаемо. На самом деле, оставшись одна, я обрела спокойствие, гармонию с собой и тем, что происходит в моей жизни. Если раньше вся жизнь подчинялась слову «должна», то теперь я стала жить по принципу «могу». Если раньше для того, чтобы накормить сына я должна была работать на трёх работах, а ещё готовить, и поддерживать чистоту и порядок в доме, воспитывать сына, то есть влиять на него, чтобы он учился. То теперь я в ответе только за себя. Тот режим в котором я жила прежде был непосильным для меня, и заканчивался скандалами и срывами. Сейчас я понемногу восстанавливаю разрушенное здоровье, и благодаря работе с психотерапевтом и вашим видео по кирпичикам собираю разрушенную душу.

[@Mary-bw8vm]

Во время просмотра видео активировались сразу все личности внутри меня. Ложное Я говорит «я нашла то, что искала, прекрасного учителя, вот сейчас посмотрю все её лекции и стану умнее всех и смогу реализоваться и как будто научусь прикрывать своё высокомерие или ничтожество». ВНО отвечает «ты слишком много на себя берёшь, будь тише, опять будешь страдать, если не получится и если будешь не понимать ничего». Внутренний ребёнок «да я хочу вырасти, хочу стать видимым и значимым в этом мире, я все смогу» И я сразу могу почувствовать истинное Я, которое говорит «делай то, что делается сейчас на данный момент, все идёт как нужно сейчас, чувствуй, живи и наслаждайся, все что моё, придёт ко мне, все что не мое, уйдёт. На все воля Божья» а ещё истинное Я внутри радуется или это ложное, не поняла пока что, говорит «ты наконец-то нашла нужного учителя, кот понимаешь и приятно слушать. Учись, дорогая и все будет хорошо». Вот такие дела 🙃😀

[@user-kz8ct9xu2h]

Ольга,я слушаю ваши лекции три недели. И вот мои результаты. Я мастер кукол и дизайнер одежды. Создаю все в единственном экземпляре. Но всегда я думала,что со мной что то не так,надо пойти на нормальную работу,а не заниматься вот этой фигней. Отсюда была прокрастинация жуткая и аутоагрессия. Хотя отзыв от людей очень замечательный,нравится всем,купить могут не все,потому-то дорого и в моей голове были ограничения.Выходила на работу и возвращалась в ужасном состоянии,потому-то не могу не заниматься творчеством. После ваших лекций,мне вас посоветовал школьный психолог,я пережила катарсис. И сейчас я поняла,что мои работы очень нужны миру. Я стала работать 24/7 и мысль,что со мной что то не так ушла из моей головы напрочь. Плюс я создала клуб для творческих людей на платной основе,где стала делиться своими знаниями. Я начала вести прямые эфиры и не бояться как я выгляжу .Очень хочу пойти к вам на обучение и обязательно пойду чуть попозже. Благодарю🙏❤️

[@oksanazaitseva943]

Какая чудесная история, как найти ваш клуб?

[@nftytokenbecomealuckier6302]

@@oksanazaitseva943между строк "чуть позже", катарисис не загорами!!

[@helenakonahevich]

Благодаря вашим видео я поняла [осознала], что тот Страх, который постоянно продуцировало мое Ложное Я, он был во мне всегда. Я научилась его "узнавать" по реакции в теле- спазм мышц в солнечном сплетении. И этот страх я научилась "цеплять" куда попало": страшно жить, страшно действовать, страшно зарабатывать, страшно жить без мамы, страшно жить без денег, страшно жить одной и без защиты, страх мужчин, страх умереть, страх Боли... Ранее я прорабатывала страхи по отдельности, выявляя их по отдельности. А сейчас поняла, что он как фундамент был, я уже сама неосознанно выбирала чего я буду боятся.... Благодарю за такой разбор. Моя психика настроила столько "заборов", что теперь каждую доску "отдираю" друг от друга. Процесс увлекательный. Постоянные внутренние диалоги с собой. Очень обнадеживают ваши слова: "Когда мы работаем с Ложным Я, важно понимать, что его разобрать нужно по кирпичикам, невозможно его убрать одним движением. Потому что психике страшно, она себя чувствует “оголенной”, она научилась жить в нем, но не научилась жить без него." Я хочу скорее прийти к моменту Внутренней Свободы от Ложного Я.

[@himinspiration]

у меня похожие эмоции, я постоянно испытываю страх. хотелось бы понять как он возник ...тело так устает от этого , у меня порой нет сил даже на элементарные вещи. а может и не стоит понимать от куда он, а просто разбирать конкретно в моменте на сколько он реален...

[@user-lg4ep3fb2b]

И со мной было так, кажется страх был с рождения и лишь в 28 лет я стала с ним прощаться. Всё чего боялась и в чем была не уверенна я стала впускать в жизнь. Отправилась одна в путешествие, оторвалась от матери, научилась водить машину, сейчас работаю с детьми. Чувствую, что я на правильном пути. И страха уже в разы меньше, чувствую внутри спокойствие.

[@JC-lf7pp]

спасибо, Ольга! благодаря вашим видео научилась отслеживать аутоагрессию. когда "слышу" такие импульсы, говорю себе "стоп, Лена. мы на себя не нападаем. мы не играем против себя". научилась пить и ходить в туалет, когда захочется, закрывать окно, когда холодно и не лежать в неудобных позах :-)

[@user-yi9st6fl9d]

Спасибо за такие чудесные слова ,, мы на себя не нападаем,,👍

[@dmitriykostiuk5062]

Когда я смотрю ваши видео - я часто испытываю чувство обесцененности, недостаточности и вины (внутренний идеал говорит : вот, смотри как нужно снимать видео и вести практику, а ты что?). А ещё моё ложное Я наделяет вас величием, и тогда, чувствуя себя ничтожным, я ищу причастности к этому величию, и, например, пишу хвалебные отзывы, чтобы получить от вас ответ или лайк, а когда этого не происходит - я переживаю отвержение и боль безразличия. Кроме этих внутренних игр - я также чувствую к вам благодарность за ценные материалы и инструменты, и за возможность изучать себя! Спасибо!

[@OlgaDemchuk]

Спасибо, Дмитрий. Раз вы это все осознаете, вы на пути к свободе

[@user-pw8mn1vn2v]

Я вообще начинающий психолог🤣у меня тоже такие мысли бывают, но с другой стороны это мой пример и мотивация! Это мой онлайн учитель 🙏🏻❤️❤️❤️

[@aquarelleCherries]

Я прочитала несколько раз этот комментарий. Дмитрий или тоже психоаналитик (самого себя, и других) или психолог. Одним словом очень аналитично. Если перефразировать на простой язык, всегда найдутся люди кто знает то ли это лучше нас, для этого нужно учиться. Ничто не даётся просто. А считать себя хуже других не имеет смысла.

[@tatianaautori5236]

Слушаю вас и начинаю свои заморочки понимать! Благодарю!

[@Be_happy_for_this_moment]

Спасибо за коммент 👍 он помог мне кое-что понять

[@Lastivka_e-shop]

Благодаря этому видео я понял что моя тревога это не что инное как атака ложного я на реальное я. В следствии уже не нужны запрещенные препараты для борьбы с сильной тревогой. Хочу проверить еще 2-3 года на закреплении. Спасибо, Ольга, за очень важные знания!

[@mir_v_cerdze]

Ольга, во-первых, выражаю Вам благодарность за то, что делитесь своими знаниями!!! Это ценно и действительно помогает осознать многое в себе!!! Во-вторых, я сейчас убедилась, что до сих пор живу из ложного Я, от того то мне так не легко с каждым годом, и ощущение, что сил просто не остается.... Казалось бы много чего изучала, читала, смотрела, делала какие то практики, медитации, были всплески радостного понимания и надежды, ну вот наконец-то я вздохнула полной гпудью и живу, а потом сново апатия, отсутствие сил и даже желаний, а те желания, которые я вроде бы хочу, но не могу исполнить по причине многих "не..." , вдруг выясняется, что я их не могу исполнить, потому что что то внутри мне не дает это сделать..... Очень хочеться помочь самой себе в первую очередь и конечно моим детям ( их у меня пятеро), потому что понимаю, что не даю им полноценно заботы и душевного тепла, так как сама в клетке своего ложного Я нахожусь.....❤️🙏🍀

[@hasmikasryan1600]

Чувство вины, я постоянно чувствую вину и страх показаться странной, точнее не страх показаться странной а я точно уверена, что я странная, туповатая, слишком откровенная, медлительная и постоянно не догоняю. Хотя сбоку кажусь очень умной. Ольга огромная вам благодарность за вашу работу ❤

[@nftytokenbecomealuckier6302]

Поведай обычным смертным, как на себя сбоку посмотреть?)))

[@user-jg2lj9xr2b]

Прикольно вам... А я, при тех же вводных, совсем не уверена, что хоть "сбоку" умной кажусь 🤣

[@neyrotaro]

Удивительно как работает пространство и исцеляющие лекции Ольги… Вчера обнаружила канал, смотрю без остановки, распаковываю так много всего, узнаю себя во многом, испытываю облегчения от распознавания и понимания чувств, эмоций и уже даже целых жизненных сюжетов , некоторые из которых повторялись многие годы по кругу …. Сегодня утром меня настигла эмоция или чувство , которое я не смогла распознать, включила имееео вот эту лекцию с запросом найти ответ на свой вопрос … нашла …. Спасибо Ольга ❤

[@jul8350]

Аналогично ) второй месяц каждый день 😅

[@Renacat11]

Испытывала и продолжаю испытывать страх и тревогу при общении с людьми, и раньше я не могла понять, ну почему при разговоре с другими людьми у меня начинает колотиться сердце, потеть руки, дрожать голос, а иногда и вообще начинал болеть желудок и голова. И вот теперь, благодаря вашим видео-урокам, я поняла, что это мое ложное я заставляет меня быть самой лучшей, всегда красиво говорить, производить впечатление на других, быть доброжелательной, быть классным оратором(я даже пошла на курсы ораторского мастерства). Именно из-за этого стремления соответствовать идеальному я, я испытаваю тревогу и напряжение при общении с людьми, веду себя неествественно, так как слишком сильно стараюсь понравиться. Спасибо!

[@user-xz1lt3tj1z]

Я нашупала что выбираю то что не мое чего я не хочу на самом деле но так сказала бабушка что я никому не нужна меня не выберут , а мне хочется чтобы выбрали я начинаю угождать другим подстраиваюсь под их выбор предаю и обесцениваю себя так это происходит в личной жизни связи с женатыми они знают как и я им отдаю свой поводок😂. Ольга Анатольевна огромное вам спасибо я начала потихоньку понимать себя свой тип зацикленности на себе и тотального страха жизни

[@user-ks9ub6lw1u]

Меня зацепила фраза про чувствовать боль(не подавлять), но сомневаться в причине этой боли-стало понятнее, как мыслить в моменте боли-разделение вроде от которого легче. Стало увереннее когда вы рассказали про то, зачем писать комментарии, мне очень тяжело и страшно, что то писать, кажется что я только мешаю, и отсутствие восхищения воспринимается мной как боль и отвержение, захотелось открыть свою уязвимость. Спасибо Вам Ольга за ваш труд!

[@user-zo3pv9df3b]

Посмотрите фильм "Револьвер" 👍особенно сцену в лифте

[@user-ks9ub6lw1u]

@@user-zo3pv9df3b посмотрю спасибо

[@eldarhayatov710]

Я так рад что я наткнулся на ваш канал, радости нет предела. Осталось выработать нейронные связи . 🎆 🎇

[@Snowsnow-ns8ud]

Я попросила Бога,что он мою голову и душу привёл в порядок.Наткнулась на Ольгу Демчук…

[@user-zp1rv6kn9g]

А я думаю, если перевести уважаемую Ольгу на духовный язык, то может ложное "я" - это и есть бесы?

[@sanavesna6817]

Здравствуйте. Из примеров о ЛЯ, : не могу лежать на диване,голос мамы говорит, ну что ты лежишь, работать надо, и я сразу чувствую себя виноватой. В отношениях с нач альником начинаю заискивать перед ним, т. к. мой ифо думает, что если я буду хорошим, мне дадут деньги и я куплю мороженое.

[@chupacobrasitasita4618]

У меня так же)

[@molekula063]

отличная информация. Как всегда. Благодарю, Ольга❤ Я рада, что у меня получилось обнаружить свое ложное я и отслеживать. Пока ещё все дико. И порой эти тычки настолько привычные и незаметные. Сейчас для меня маячком, для обнаружения аутоагрессии служит боль, или сверлящее чувство или то что я злюсь на другого человека. В присвоении своих чувств себе мне, кстати, очень хорошо помогла практика «все мои желания исполняются» Как только проснулся с утра, говоришь вслух о своем самом простом желании. Например: «Хочу попить кофе». После чего встаёшь, делаешь себе кофе и как только попьёшь говоришь вслух: «Все мои желания исполняются» Хочешь помыть руки - говоришь: «Хочу помыть руки» Моешь руки : «Все мои желания исполняются» И таких вот простых желаний и их исполнения должно быть не меньше 20 раз за день. Хорошо 50 Так делать на протяжении 3-х месяцев. Прерываться нельзя. Прервался-начинай заново. Такая практика помогла присвоить мне все свои хочухи и чувства себе, а в совокупности с Вашей лекцией про то, что мы страдаем, когда все идёт не так как мы хотим, но мы обвиняем в этом других и поэтому злимся. Эффект был чудесным. И вот даже сейчас я пишу этот комментарий и ощущаю как нападаю на себя , за то что пишу слишком много и засоряю пространство лишними словами. Но теперь я это замечаю. И говорю себе для меня важно это написать. Я хочу этого. Поэтому напишу.

[@marynalupandina3848]

Совсем не засоряете ленту. Я как раз люблю длинные комментарии и истории людей. Спасибо что поделились своим опытом🙏

[@user-gh3jg1zm3k]

Спасибо что поделились практикой, возьму на вооружение ❤

[@user-ur5xi6rd2e]

Да, очень толковый и полезный коммент. Спасибо❤

[@Cherrymarmalade]

Хочется присоединится к благодарностям людей ,спасибо ,тоже возьму на вооружение ,плюс проблемы со своими хочухами😂

[@user-yq8xd4hz5u]

Ну что вы, ваш комментарий очень ценен. Спасибо вам большое.

[@user-we1mu4ne1h]

Замечаю, что стала меньше думать о том, что обо мне подумают другие. Раньше мне казалось, что все на меня смотрят, всем я нужна, этакое величие ложного я. Но теперь оно потихоньку спадает.

[@user-sx3wd4qp3i]

Произошла ситуация с подругой, и я испытала боль отвержения , и я заметила , что я всегда одеваю на себя маску того человека , чтобы от меня не отказались . Я всегда стремилась к лидерству и организаторским способностям . Всегда были две подруги - одна активная ( лидер ) - другая спокойная и творческая. И вот я всегда ввбирала активных , но со временем понимала, что это мне не нравится, у меня возникало напряжение и недовольство , что я так не могу , ты не умеха , а вот , когда я внутренне отвергала это начинала рисовать , шить, вышивать - я от этого кайфую . Благодарю подругу, котрая вас порекомендовала слушать. И вас благодарю за ваши знания и то что вы делитесь .

[@alexandrasolodarenko779]

Олю, дУже вдячна Вам за Вашу Роботу та за Ваш канал на KZbin. Я зовсім недавно знайшла його і тепер наче не можу «напитися»😊 Мій купол це страх проявлятися. Ніби постійно чую голос моєї мами та бабусі «мовчи, зійдеш за розумну», «ну чому ти не можеш просто помовчати», «нащо ти стільки розказуєш» і т.д. Ще мені це «ложное Я» нагадує якийсь Стокгольмський синдром) дуже люблю Вас, бережіть себе❤

[@aleksandrvolodin131]

Умница,Красотка, Фея !!!

[@tatiana5991]

Всю жизнь была убеждена ,что создана для интереснейший жизни, что буду путешествовать, бизнес вуман, что я не похожа на всех. Вышла замуж за музыканта алкоголика с шизофренией. Уехала заграницу за непонятный мечтой по любви и несчастна ,как брошенная собака на автодороге Сегодня я под колпаком огромных Страхов. Не вылезаю из депрессии, тоски и паник. Иногда всплываю благодаря антидепрессантам. Реализовала свой потенциал и поняла что потрясающе рисую, танцую, пою. Но сваливаюсь регулярно в одну и ту же яму. Сижу дома. А когда звоню маме, потом плачу, и чувствую себя ничтожеством. Все жду, что она меня полюбит 🥴чувствую её холодность и осознаю до какой степени я завишу от других людей, и особенно от мамы, которая даже мной манипулировать. А мужчины с которыми я свела свою жизнь были или манипуляторы или нарциссы. Я выполнила программу своей мамы. Она всегда говорила, что все мужики сволочи. Я сказала, что я докажу, что я буду счастлива в замужестве и что мужчины не сволочи. Но результат получился один и тот же. с дочкой отношения такие же сложные как у меня с мамой, хотя я зарекалась что все будет отлично и у меня будет трое детей. Ребёнок один и всё равно все сложно. Вот и вся программа🤣

[@user-nk4qk7km4j]

Сочувствую. Со стороны кажется, что Вы сами себя саботируете. Желаю Вам умиротворения, чтобы Вы не делали что либо из под долженствования и страха

[@salavat_khaydarov]

Ольга, вы восхитительны именно тем, что являетесь нагляднейшим примером того, каким притягательным может быть человек с сложно организованным и неэгоцентричным мышлением)) вы сапожник с сапогами, если позволите такой каламбур)) я от вас поистине тащусь) Про ложное я. Раньше ложное я говорило мне что я могу быть счастлив только с другим и я ощущал нереальное одиночество, толкавшие меня на дичайший деструктив. Сейчас я понимаю, что одиночество это норм и даже иногда приятно, отношения это сложно и не всем их удается найти и если я хочу, то надо что-то делать, а не сидеть и страдать.

[@okorneeva3364]

Моё ложное Я построено на страхе, на страхе всего. Про себя я говорю, что я боюсь собственной тени😂 Дошло до того, что я выстроила свою жизнь «красиво». Всё рядом: дом, работа, зал. Всё изучила, но и в знакомых местах нахожу чего бы ещё побояться. Если еду в поездку, то голова лопается от жутких мигреней. Вот учусь видеть своего ВНО. Он вечно меня гнобит и обесценивает. Теперь когда я чувствую сжатие в солнечном сплетении или резкий упадок настроения я начинаю себя поддерживать и успокаивать. Что-то я уже осознаю, но многое не вижу. Мне всегда хотелось быстрых результатов и не получая бросала начатое дело. Естественно расстраивалась из-за того, что бросила, что не могу быстро чему-то научиться. И в конечном итоге приходила к бездействию. Благодарю за очередное Очень полезное видео❤ По кирпичику буду разбирать ложное Я и по кирпичику буду идти в новое. Мне очень нравится как Вы даёте знания, я с удовольствием смотрю Вас❤

[@TheRedPrince_]

Ведущая эмоция моего ложного я была вина. У меня её было так много, что я совершенно застыла в ней, как в глыбе льда. Я ничего не делала, только удовлетворяла потребности других, слушая одобрительные слова ложного я. Я перестала рисовать, заниматься собой и своими проектами. У меня не было сил. Сейчас я работаю над тем, чтобы заново познакомиться с истинным я. Узнать что мне нравится, как я наполняюсь энергией

[@svetik742]

Очень сложно бывает , хочется убежать от своей боли, сгореть от стыда, испарится чтоб не ощущать ее, кричать что это все кругом виноваты, а не я. Сегодня я поняла наконец как это работает, как я причиняю себе боль, уловила это не уловимое Ложное Я, с помощью которого я себя наказываю, стыжу.Спасибо вам Ольга. ❤

[@mila_aleks]

Чувство вины за громкое проявление людей, мне за них стыдно. За громкий смех, за яркость, за импульсивность и искренность. Поэтому я такая тихая. Чем громче люди вокруг, тем тише я.

[@user-po7mx8tx1y]

Представляете, это тоже про меня. Обнаружила это недавно, в вопросе почему мне не комфортно с подругой? Особенно в общественных местах 🙏

[@thoughtsaboutstuff351]

Раньше, если кто-то повышал на меня голос, я начинал чувствовать вину. в моëм детстве, это означало, что от меня отстанут, перестав свою моральную экзикуцию. вина использовалась как откуп. поэмоционировал и хватит, а положение исправлять дядя будет. сейчас, даже если я испытываю вину, то это буквально одно мгновение, затем включается анализ, сбор фактов и уже дальше я понимаю, что буду делать дальше, как буду исправлять ситуацию и буду ли вообще. Спасибо.

[@user-dn8vh7xd8x]

Беспомощность. Это из стекла беспомощности состоит мой стакан о стенки которого я не даю себе двигаться, т е действовать. Просто сижу и страдаю какая я нереализованная и какой простаивает во мне мощный гениальный потенициал и грандиозный талант….

[@user-dv4lc4ny4o]

Спасибо, Ольга! Я тоже всю жизнь искала человека получше, поблагороднее и помудрее, чтобы передать ему этот свой поводок. Как правило, действительно достойные люди отказывались от такой чести, и меня это ставило просто в ступор. Мне казалось, я приношу им самое святое, какую-то неоценимую жертву. но им она не нужна. Это был шок.

[@jul8350]

Впасть в ничтожность , поверженность реального Я - это было так привычно Особенно когда ВНО садист Благодарю за установку отслеживать механику этого процесса Намерена разобрать купол 👊🏻

[@qbgqgbdbq]

Спасибо за прекрасные разъяснения! Я очень живо представил себе детство. Первый момент, когда тебе панически страшно, что сейчас начнётся расправа и ор. Не назидательное, а настоящая атака, как эти взрослые умеют, что аж уши болят от крика. Тебя в такой момент буквально выталкивает сорвать и уцепиться хоть за мааааленький шанс уйти от ужаса, а не показать правду и попасть в этот кипяток. И вдруг чудо - ложь сработала! Тебе внутри стыдно, но просто колоссальное облегчение, и тело будто из тисок освобождается, ужас миновал. Второй момент, когда тебе снова надо отвечать на те же вопросы. И ты не сомневаешься, что тебя уничтожат, потому что ещё выяснится - ты первый раз соврал. Думать просто некогда, а память тебе на блюдечке даёт, делай всё как прошлый раз. И снова ложь сработала. И снова стыдно, но релакс ещё круче первого. И вот в жизни образовалось "стыдное местечко", но ты огородил его хорошим заборчиком. Там внутри стыд и ужас, никого туда не пускай, и сам не копайся, чтоб не застукали. А по краю пусть ходят - ты проведешь не хуже экскурсовода. А потом ты забываешь, что это место есть. Как самый совершенный актёр, ты искренне веришь в то, что играешь. Ночью разбуди, без запинки проведешь привычную экскурсию. Сомнения не нужны, они могут выдать. По периметру всё чётко и автоматизировано. Но тревожно вблизи. И знак висит "руками не трогать", активность подальше вести отсюда...

[@am_i_right_or_am_i_wrong]

Охренеть! Вы напомнили мне про целый пласт закопанного! Как я могла забыть…знаю как, скрыть это от себя))) описано восхитительно, спасибо!

[@oksanazaitseva943]

Какая красивая аналогия, понимаю такое очень хорошо, ложь так и проникает в наш быт..

[@user-dy1ck2mh3d]

Да я вспомнила себя в детстве, страшно то что я уже со своими детьми делала так же, даже гораздо сильнее.Теперь огромное чувство вины, и плохо соображаю, за 60 лет так всё закрепилось, не понятно где кто во мне

[@user-ih9lq4vc1x]

Ольга, благодарю за прекрасную,не шаблонную подачу материалов ,хочется говорить комплименты от истинного я,что уже радует, т к точно знаю,что видео ролики снимать не хочу ,поэтому во мне не вызывает аутоагрессию, но благодаря вашим лекциям начинаю понимать себя, возможно раскрою свой потенциал,который упрямо не поддается,но я знакомлюсь с собой изнутри,еще заметила,что ,чем чаще замедляюсь в движениях,то больше и качественнее выполняю любую работу(делать с душой). Мозг часто хочет хочет отключиться во время прослушивания лекции, т к это работа над собой, а это всегда не просто, но главное ваш голос,Ольга, я принимаю с удовольствие, заменяю себе десерт, за что очень рады и благодарна Вам. Вы прекрасны,Ольга ⚘

[@lyubatataroy]

Вину, страх и стыд я всё ещё продолжаю испытывать благодаря ложному я. Но часто фиксирую, что это деструктивно и это исходит от меня, а не от других. Частично уже справляюсь и диструкции стало заметно меньше. Ещё же обесценивание по пятам идёт, тяжело присваиваю себе результаты работы над собой. При просмотре этого ролика поймала чувства стаха и злости. Будто прилюдно раздеваюсь или предаю родного человека. Как я понимаю, так у меня происходит разбор ложного я.

[@valeriavgreen]

Невероятно полезные лекции. Я недавно начала сомневаться в причинах своих чувств, и именно сейчас вижу, почему это может быть. Я заметила, что часто испытываю вину в случае, если допустим, не сделаю то, что мне сказали, даже, если у меня другие планы, даже если я скажу себе, что сегодня я это делать не буду, даже если просьбу не обозначили конкретно, я чувствую, что должна была сделать это, но не делаю, значит, я плохая. И потом это чувство вины не затухает и портит мне вообще все планы. С другой стороны, я задумалась, если негативные эмоции может вызывать какой-то старый сценарий, то и позитивные тоже могли быть воспитаны. И наконец-то, я начинаю понимать, почему у меня есть некоторые из моральных принципов или привычек. Но это совсем новая для меня тема. Спасибо вам за видео.

[@yrysa]

Спасибо вам Ольга за такое фундаментальное изучение личности, я уже 3 года очень много слушаю психологов да и где то полгода работала с психолологом в силу своих жизненных обстоятельств и кажется почти всю жизнь ищу себя и пыталась "улучшать" себя😅 На счёт похвастаться: я не понимала, хоть и пыталась объяснить себе свою агрессию и злость и теперь понимаю, что при этом постоянно нападала на себя (как мой психолог сказал - склонность к самобичеванию 😅) и причиняла много боли себе, теперь с каждым вашим видео я яснее начинаю понимать процессы, происходящие у меня внутри. Я только начала "демонтаж" своего ложного Я с переменным успехом😅, но слушая и вникая в ваши видео НАЧАЛО уже положено. Я очень рада, что нашла вас🌹 Храни вас и ваших близких Господь🤲

[@saidoshurov17]

Спасибо вам! 🙏

[@nigara7392]

Тема Ложного я очень окликнулась во мне. Спасибо Вам за информацию!❤ Поймала себя на мысли, что всю структуру психики и принятия своего истинного Я очень красиво описывает сказка "Гадкий утенок"

[@Maris-eq8lz]

Испытываю боль также и на физическом уровне, когда мне делают замечания в довольно неделикатной форме. Вина и стыд такие сильные, что буквально изолируют меня от внешнего мира. Я будто выпадаю на какое-то время из реальности, замыкаюсь в себе, чувствую жжение в груди и животе, хочется забиться в темный угол и рыдать. Такое поведение помню у себя еще в детстве, когда уличали в чем-то. Ну а если объективно- ситуации абсолютно не стоят таких переживаний, со стороны аж смешно

[@user-bz5xg7jo4o]

Спасибо, что не стыдитесь рассказать о своих чувствах. Почему-то легче, когда понимаю, что я не одна с такой проблемой

[@Maris-eq8lz]

@@user-bz5xg7jo4o Да, прекрасно понимаю это чувство) Этот канал смотрит столько людей с одинаковыми проблемами, что немножко ощущается как сообщество единомышленников

[@evlaniyamikhnovets7725]

Спасибо большое. Несколько раз пересматривала видео, мои мысли улетали, и мне приходилась возвращаться , что бы понять суть и последовательность. Что бы понять и увидеть ложное Я, от понимания начинает тяжелеть голова. Мне так трудно концентрировать внимание на своем психоанализе, приходится пересматривать ролики по нескольку раз. Спасибо, что так понятно объясняете.

[@OlgaDemchuk]

У меня есть одна клиентка, я думала, не смогу ей помочь никогда. Но она по 5 раз переслушивала наши сессии и идёт вперёд, появились конструктивные перемены

[@evlaniyamikhnovets7725]

Не ожидала получить ответ,🙂!!! Спасибо 💓

[@OlgaDemchuk]

@@evlaniyamikhnovets7725 я стараюсь читать все комментарии. Если пропускаю, то только потому, что не вижу, нет уведомления, или по какой-то иной причине пропустила случайно

[@user-gd2en8om6q]

Спасибо за ваши труды 🙏🏻❤️ Рада что познакомилась с вами.

[@user-hs2lr6sp5b]

Вы Чудо! Как кстати!!! Реакция организма на ложное я - прокрастинация и лень, синдром Самозванца и перфекционизм🤣😎 Я так долго изучаю изотерику и психологию и не могу найти истину, почему это существует, а вы одним понятием все разрулили в моем сознании! ! ! Стало так легко, что остается только наслаждаться практикой исследования ИСТИННОГО Я и отслеживания ЛожногоЯ🤗😍😘 ВЫ АНГЕЛ😇

[@user-vo2vr5we7g]

Ольга, спасибо большое! Мой разбор меня: Вчера я сделала заготовки на зиму и устала. Была доволна собой, чувствовала себя богатой)) Потом вспомнила, что уже пару дней не ходила в бассейн 🏊. Наростало чувство вины - я же это делаю для себя, что бы быть стройнее и тд. Пошла на фитнес. Плавала 50 минут. Поймала себя на мысли, что после обеда приходить сюда не стоит - слишком много людей. Пришла домой. По плану мне еще нужно было готовить борщ. В итоге сорвалась на детей. ((( Вот сейчас разбираю и понимою, что поход в бассейн был лишним. Я пошла туда не из желания поплавать, а из необходимости стать стройнее. Спасибо)))

[@aquarelleCherries]

Настоящий анализ мыслящей матери.

[@Nell-Sinergichnost]

))) а крайние как всегда - дети! боль сама себя воспроизводит.

[@user-ie8on3lv1x]

И как тогда стройнеть??

[@Skobeleva]

Ольга, я безмерно вам благодарна за детальное рассмотрение ложного Я. Меня вчера накрыла серия панических атак и я весь вечер спасалась вашими роликами. Сегодня на личной терапии, имея базу знаний, полученных от вас так подробно, удалось увидеть и прочувствовать как это работает у меня. И как это предотвратить. Мне удалось распознать, что когда только начинает подкатывать тревога и страх, это означает, что атака на истинное Я уже происходит. В этот момент я начинаю анализировать эти претензии и тумаки от ложного Я и моё истинное Я получает право не соглашаться. Ваша работа очень глубокая. Благодарю от всего сердца за ваш труд❤️

[@user-rj4tc6tq1x]

Благодарю, все понятно, я бы добавила, что то, что испытывает истинное я, на которое нападает ложное я, это истинное я, не совсем и истинное, это деформированное истинное я, которое это испытывало с родителями, там есть травмированность, и как только наступают на нашу боль, как нам кажется, проявляются эти травмы и эмоции, но истинное я наверное все таки это то, каким бы вы были с любящими, добрыми, внимательными, понимающими, сострадающими, поддерживающими родителями, которые наполняли бы, развивали, раскрывали ребенка, что бывает очень редко, но именно там заложен наш потенциал, наше настоящее, любящее, творческое, сердечное и душевное я. я бы его так назвала))). Конечно родители не могут быть идеальными, но если они достаточно любящие, понимающие, раскрывающие и пр. для того, чтобы ребенок напитывался, творил, раскрывался и рос, то это уже хорошо и приближено к действительно настоящему я. Вообщем исцеление деформированного истинного я, если это возможно, приводит к настоящему, раскрытому я.

[@pinkhokum6507]

Я вас обожаю за то что вы обозначайте схематически все эти процессы, есть логика и ясность, как только я понимаю причинно-следственную связь то автоматически исчезают все иллюзии и вместе с ними и *лишние* эмоции, как будто наконец включили свет в комнате и можно больше не фантазировать, а наконец с уверенностью идти дальше.

[@OlgaDemchuk]

Спасибо, что понимаете это. Я стараюсь целостно объяснять, то есть причинно следственно. Я тоже не понимаю, когда мне кусками, не соотнесенными со всеми процессами что-то объясняют.

[@agnesasarule1494]

Когда понимаешь кто Я то наступает тишина и мир истинный.Тогда ты понимаешь что Я есть просто так независимо ни от каких эмоций и чувств просто есть всегда

[@user-hx8tg2ry6c]

Очень откликается ваше чувствование и ощущение.... Я есть

[@Hanna-nx1ef]

Добрый день. Очень часто отлавливаю свою ложную программу «тебе надо нравиться другим, вести себя в соответствии с их требованиями, иначе последует наказание или недовольство». Например, учитель попросил купить букеты для директора и заучей. Внутри начинается протест «Школааа, не хочуууу, не люблю, машина подавления индивидуальности, ещё и цветы им дари» . Голос за кадром «как ты будешь выглядеть и какие у тебя аргументы что бы этого не делать. Послушные девочки так не поступают,не купи какие попало» Иду покупаю цветы, на самом деле мне нравиться выбирать и дарить что-то красивое. Когда просьба идет от другого, начинается протест, ощущение принуждения, злость, дальше нападение на себя, а когда уже делаю включается сильный контроль чтоб было все идеально. А дальше длительный период отдходняка и бессилия🤷‍♂️ Но и в рутинных бытовых делах так же все воспринимаю как принуждение 😮. Если сильное напряжение, появляется рассеянность и что нибудь роняется, задевается и бьётся. Прям никакого контакта с телом

[@user-zy9jm3gx1d]

Очень точно описаны и моя ситуация!

[@zhannapestsova197]

Ольга, благодарю Вас!!! 🙏❤

[@user-my8ov4co6f]

После практически каждого действия думала "что обо мне подумают?", представляла как я смотрелать со стороны. Теперь четко ощутила, что весь мир не крутиться вокруг меня. Ложное "я" дало мне ощущение, что я от этого давно избавилась, но когда словила модель своего поведения, поняла, что думаю на самом деле. Как всегда безмерно Вам благодарна за помощь в вытаскивании кирпичика из ложного "я". Также поняла, что наши травмы не оставляют нас, а делают нас сильнее. Всегда должен быть вопрос не "за что мне это!", а "почему это со мной происходит?".

[@Ika-gp6ud]

А- что- скажут- людииии . Эта формула, казалось, витала в воздухе, я в детстве СТОЛЬКО раз слышала эту фразу из каждого утюга, но возникал вопрос: КАКИЕ люди? Если чужие, то не все ли равно!? А если бесчисленные родственники, то про них можно сказать в ответ, либо если они близкие, то они же просто так нас любят, не?)) - так я думала в детстве. Оказалось, что многие сами себя не любят......

[@user-my8ov4co6f]

@@Ika-gp6ud Про родственников что и себя то не любят, и как надеяться на любовь к нам( это от себя добавила) - в точку!

[@Papessa_Tarot]

Добрый вечер, Ольга! Невероятно слышать настолько глубокие познания психики человека! Восторг! Очень рада, что нашла Ваш канал. Моё ложное я говорит мне в моменте разговора: «давай, давай, разговаривай непринужденно и правильно, чтобы никто не узнал, что ты ненормальная на самом деле». И по большей части гнобление идет именно на тему того, что я ненормальная, сумасшедшая, не такая, как все и как надо. Что моим эмоциям нет места, надо быть сильной, выносливой, успешной, в общем человеком неживым, без боли, уязвимости, усталости. Все нападения ложного я заканчиваются истериками пока что, но я очень постараюсь, что с помощью Ваших видео я потихоньку разберусь со своим внутренним миром. Меня очень удивило, что аффективные сильные эмоции идут из ложного я! Я сейчас часто в аффектах. А как тогда понять, какие из истинного?Буду это исследовать.

[@marynalupandina3848]

У меня такой же вопрос в голове: какие тогда эмоции из истинного я. Наверное уравновешенные, спокойные. Но я раньше думала это скучно, если нет эмоциональных горок

[@oksanazaitseva943]

Эмоции сильные из истинного я, Ольга просто ошиблась, но экстремально сильные указывают на присутствие ложного я которое задавило 100%, это маркер что их вызвало точно давление ВНО

[@darinacheredina7745]

Решила тоже написать ТОП-3 моего ВНО: 1.) Я не развиваюсь, стою на месте, вот у других уже все так круто. 2.) Я толстая, жирная, некрасивая (это явно его козырь) 3.) Я одинокая, никому не нужная, беспомощная неудачница. Как-то так. Конечно, я стараюсь их различать, занимаюсь с психологом, но Ваше видео тоже помогает понять, что все эти мысли "не мои", "не настоящие". Я выписываю их в дневник и вижу, как они повторяются из раза в раз. Стараюсь фокусироваться на своих достижениях, успехах, но если честно, получается с трудом. Зацепила мысль, что действительно есть эталон, который, как святой дух, где-то все время маячит, а прикоснуться дотронуться не получается. Он стройный, успешный, знаменитый, при этом скромный, красивый, честный, богатый. Спасибо за видео, помогает немного протрезветь. Я вот сейчас загнулась из-за ВНО, Ваше видео помогло успокоиться. 🥰

[@oksanazaitseva943]

😂+ про жирная, а ещё ленивая, не могу встать в 4 утра чтобы пахать -пахать -пахать до изнеможения

[@oksanazaitseva943]

Появился новый смысл у библейского "Не создавай себе кумира" . Это про ложное я.

[@werew03]

Это божественно

[@OlenaKazarian]

Господи! Яка вонна умна жіночка❤❤❤

[@OlgaDemchuk]

🙂

[@masterkit6532]

О, какой хороший звук! По сути все делается психикой для выплакивания и проживания боли, которые накопились у смертного сознания с до рождения. Оно освобождает, но только если мы осознаем это, а не нахлобучиваем себя новой претензией за слезы. Это ведь социумом ложно негативируется, божественная терапия смертным осуждается. Если бы все выплакали свои заряды , то непотребства потеряли бы причину быть. Единственная причина боли - это ее удерживание от проживания.

[@user-wu2gf9ng2x]

Дякую, Олю, за це відео! ❤ Буквально тільки-но змогла відчули купол ЛЯ, коли відчула біль від своєї неповноцінності і нереалізованості. Під час прописування і аналізу в зошиті, змогла побачити свій еталон, який змушує мене страждати. В цьому еталоні щаслива жінка має реалізацію і в родині, тобто вона гарна мати і дружина, і в кар'єрі, тобто вона професіонал в своїй справі. Все це вона гармонійно поєднує. І ось зараз, маючи велику родину, маленьких дітей, але через це не маючи змоги зараз працювати, я час від часу нападаю на себе і звинувачую, що моє життя зараз не відповідає еталону ІЯ. Ложному Я байдуже на реальність, на обставини, в яких я живу, йому треба лише отримати те, що воно хоче. Ще раз дякую за цей цінний матеріал!❤

[@user-is8ly9pi8e]

Я уже давно чувствовала что что-то не так. Чувствовала что ставлю себе цели добиваюсь, но не чувствую радости. Хочу отдохнуть, но постоянно в напряжении. И дошла уже точки. Это был кошмар. И поняла что сама себя насилую. Стала так больно и грустно от осознания того, как я все это время над собой издевалась. Я впервые слышу такой подробный разбор этой темы, и наконец-то я поняла, что со мной происходит. И сейчас появилась возможность поступать по другому

[@user-iq4wz8qw3r]

Страх, страх, страх...критики, обесценивания, страх несоответствовать, страх проявлять злость, радость, страх зависти, страх не справиться, страх не быть собой, а подстраиваться. Страх подавления.🥶😨😰

[@user-zh6br7sy2s]

Супер я учусь в институте смартфон но обожаю ка вы доносит информацию я мыслю схемами и вырисовывается понятийный алгоритм с вами легко вы не говорите лишнего не путаете все ясно спасибо я вша ученица

[@yarkoyanna2616]

Я заметила за собой, что перестала "довéшивать" оправдывания в свои сообщения кому бы то ни было. Раньше я даже не задумывалась над этим. А потом фраза(совет?) с просторов..."Никогда не оправдывайтесь. Близким людям это не нужно, а чужие не поймут" словно заземлила меня. Я так понимаю, что оправдывание( которое ещё не исчезло полностью и узнаëтся пусть даже постфактум, при живом общении) идëт из внушëнного чувства вины, что является строительным материалом купола "идеального/ложного Я"

[@Stanislava983]

Благодарю ❤❤❤ Да,боль адская,причём физическая как будто бьет ктото😢😢и не понятно за что(😮очень тяжело выводиться в сознание. Не давно я поняла,запрет на жизнь,особенно на радость,чуть порадовалась,на тебе бод дых😮нечего тут радоваться,все страдают и ты страдай😮😢и да в детсве моя мама не выносила когда видела меня счастливой,и тогда наступало физическое наказание,жестокое с оскорблениями и избеением. Я заметила относительно недавно,осознала,большую часть времени жизни у меня очень серьезное или строгое лицо,даже мышцы болят,видимо до сих пор боюсь своей улыбкой маму(ВНО)расстроить😮😢😂 Благодарю вас за ваш труд,работа над собой делает жизнь лучше🎉🎉🎉🎉🎉

[@user-bp2ep6sv4u]

Здравствуйте Ольга! Большое спасибо за информацию. Как все непросто с человеком и с его психикой.И спасибо что есть люди помогающие продираться сквозь эти дебри.

[@Kamasutra373]

Каждое видео заменяет 10 сеансов у псевдопсихологов 🔥

[@user-yi9st6fl9d]

👍

[@user-cl4xg3xp7p]

Разозлилась на днях на мужа, очень сильную боль и злость испытывала, вспомнила про ваше видео, стала искать какому же идеалу я не соответствую для своего ВНО. Неожиданно для себя обнаружила этот идеал, и человека, рядом с которым он сформировался. Это прям просто неожиданный инсайт произошел. Эта женщина всегда разглагольствовал о том каким должен быть идеальный муж, и женщина у которой такой муж супер успешная. А раз у меня муж не такой, значит я не успешная и он в этом виноват 😂. Короче спасибо Вам, очень неожиданно для себя обнаружила частично свой ВИ.

[@LoopyPoopyTm]

Когда смотрю видео или рисунки других художников, часто сравниваю себя, хотя многие художники советуют так не делать. Это уже будто на автомате, листаю канал какого-то артиста захожу к ним на канал и смотрю самые давние видео, пытаясь сравнить с тем, как я рисую сейчас и как тогда. Начинаю внутренне гнобить себя за то, что я так не преуспела. Но сейчас я по большей степени понимаю что это их путь, а не мой, а мой, скорее всего будет совсем другим❤

[@user-to4cs7cr1z]

Чувство вины раньше испытывала по любому поводу, стыд и мысли что обо мне подумают другие не давали покоя. Но, потом я стала себе задавать вопрос: ну подумают они и что? Что дальше? Я типа плохая буду, значит. Хорошо, другие подумаю что я плохая, и что? Для всех хорошей быть невозможно. И эти мысли убрали в отношении чужих людей чувство стыда и вины. Но, пока все еще есть эти эмоции, если человек не просто тот, кого я никогда больше не увижу или кого не знаю, а например, воспитатель в детском саду, или какой-то важный человек, с которым мне важно сохранить хорошие отношения, это для меня или моего ребенка очень выгодно.

[@TomDeinega]

"Я не достаточно хорош" "Я никому не нравлюсь и надо срочно сделать все чтобы понравится". "Ему со мной некомфортно". "Мне надо себя поменять, улучшить".

[@valentynavalaga5157]

Дякую Вам . Добре , що я Вас знайшла ...

[@TK-gd1to]

Вот я как раз боюсь этих "разоблачений" боюсь, что человек увидит меня реальную, мою реальную жизнь, то ужаснется и отвергнет. Это для меня очень больно!! Невыносимо, я пока это отвержение внутри прожить не могу, поэтому мне чудится, что оно вот вот опять будет и я пытаюсь уберечь себя, недопустить отвержения. Я пытаюсь выглядеть иначе, подстраиваюсь по другого, так чтобы не вызвать негатива, результат - нет контакта и близости с человеком, меня в отношениях нет((((((

[@user-ij7oq2xc3q]

А я знаю, что отвержения не избежать, оно рано или поздно случится, так что лучше уж раньше. меньше ждать. И провоцирую. Это срабатывает, наступают стыд, страх и вина, зато тревога проходит. Чего и требовалось достигнуть. И это, блин, с яслей.

[@TK-gd1to]

@@user-ij7oq2xc3q я вот щас подумала, что, ой прям мысль убегает. "Зато тревога проходит" тут взаимосвязь между тревогой и стыдом, страхом, виной, уж лучше это, чем ожиданиеееееее, я не могу ждать именно ждать, потому что уже внутри кипит, невозможно себя сдерживать. Страх отвержения и руки и ноги мерзнут и сознание ни на что другое уже не переключается. Я всегда убегаю из этого состояния в страх, стыд, вину. Очень помогает страх и опасность они блокируют тревогу, ожидание. Наверно, непонятно пишу. Я инстинком самосохранения глушу отвержение и его ожидание т.е тревогу. Т.е тревога это иногда ожидание отвержения, значит я в глубине знаю, что меня отвергнут и на этот раз....

[@user-ij7oq2xc3q]

@@TK-gd1to Да, как говорится, без вариантов))) Меня можно только отвергать) И бесит то, что никто не знает, что такой ад дейстзвительно существует и ты его коренной обитатель) Робинзон Крузо, блин. Весь сад, школу и институт пыталась найти себе хотя бы Пятницу, но это невозможно

[@user-yi9st6fl9d]

@@user-ij7oq2xc3q Интересный ход мыслей , очень . Я все больше задумываюсь над своей прожитой большей части жизни , над своими ,, терпелками и угожданиями,, для своих близких ( мама , отчим , дочки и сожитель ) И понимаю что они меня реально провоцировали на то что бы я от них. ,, отцепилась ,, со своей любовью и благими намерениями . Было столько боли и унижений от сожителя ( теперь я вижу что он тоже был в травме , моя дочка и мама аналогично ) По моему то что я вижу это реально . Как де странно у нас в голове все устроено

[@user-qf4qg6fw1o]

Вспомнила эту эмоцию жалости к себе, беспомощности, и никчемности когда попростла повышение, один в один когда учитель начальных классов орала и издевалась над мной напоминая что мы тупые и никогда не выбьемся в люди

[@gulandom6737]

Раза 3 слушала с интервалом месяц-два. Только поняла разницу между внутренним ребенком и ложным"я", только дошло до меня что такое "живая я" и толко после этого начала понимать что как при этом работает. "Живая Я" это то что мне не хватало, чтобы разграничить их и стала вся остальная информация стала доступной и понятной. Я просто прочувствовала это.. Наконец то!!! Для меня это как инсайт, как прокричать "эврика". Спасибо большое за этот недостающегося, но очень ценного кусочка пазла!!!

[@meruyertiskakova1334]

Я представила себе купол ложного Я, он давил на меня требованиями: ты должна быть такой то и такой то, должна все успеть, должна сделать идеально и при том все; и мне стало не хватать воздуха меня всю сжимало, но я не понимала почему и после нагнетаний мыслей, что я не успеваю, что я не идеальная и страха что что-то случится из-за моих не соответствий начинались панический атаки, и как итог я пластом лежала без сил и гнобила себя за то что ничего не сделала. Спасибо, вам за практические задания, с ними больше начала осознавать происходящее внутри себя и понимать себя

[@user-ke7nj2uu4i]

Ложное я диктовало мне, что мою защиту в этом мире обеспечивает бог. Если я ему скажем так поклоняюсь, чувствую себя ниже его, признаю его мощь и к нему взываю, то протекция возможна. Боле того, отследила четкую параллель понятия бог и мужчина, через внутренние диалоги с собой. Приняла смерть бога. Корчился внутри, а я сидела молча и прислушивалась, как он болезненно уходит..Я его вытравила, эта фраза пришла на ум. Кто то скажет, что бог это святое и наоборот все хотят так называемого соединения с ним... Мне какой то засранец попался, который жил за мой счет. Не в прямом смысле конечно. Он питал мои иллюзии и давал никчемные надежды, а я верила. Как то теперь останки нужно из себя вывести и похоронить. Нечего им внутри меня гнить. Как говорится, все отжившее должно быть уничтожено, а прах по ветру... Всех благ и радости жизни всем дочитавшим!

[@user-nf7lp1zu4r]

Благодарю за Ваши лекции ❤Они очень важные и необходимые ❤️

[@user-eh2br2dw1x]

Здравствуйте Ольга. Благодарю за видео. Очень точно описали динамику и все эти внутренние процессы. Моё ложное я зиждется на страхе. Эта очень сильная базовая эмоция, панический страх, глубинный ужас.

[@OlgaDemchuk]

Да, страх, это материя Ложного Я

[@user-js6kf8qh5g]

Благодарю Ольга за Вашими видео, они просто спасение! За 25 лет поиска себя пришла к тому, что истинное Я не якает, а все что якает не истинно! Теперь по кирпичику разоблачаю. Под сомнением все его советы, запреты, обиды, вины и тд. И теперь ясное понимание, что это Я не существует ни в какой форме, просто мысль. Вера в него пропадает и вместе с ней и оно само подстирается, и все чаще чувствуется радость, любовь, восторг! Благодарю за Ваш труд! ❤❤❤

[@cocosmos11]

Оля спасибо за заботу и любовь, с которыми вы подаёте материал. Я многое понимаю с трудом из того что вы говорите, и осуждаю себя за это..и всё это с детства, медлительность, тормознутость. Ложное я осуждает всё это, мама (теперь уже без осуждения говорю об этом) наградила этим "неврозом" ..все время бежала куда-то, чего то боялась, всегда в страхах и волнениях, брат тоже. А я нет. Я не верил что вот это вот и есть нормальная жизнь..суета, беготня, страх, стресс. Первое время спасался психологией А.Свияша "Разумный мир", кармой и тп объяснениями происходящего со мной, и помогало...Но потом сбился спути и всё это обесценил...и ушёл становится нормальным, как все. Вышло плохо) Но есть и плюсы, я вспомнил что есть сознательное, сознание, и они первичны, а я от них отказался в юности и скатился в инфантильност и дереализацию..не совсем из-за них конечно. Ну вот как-то так)

[@user-ke8nz9ny4j]

Ольга, спасибо за видео. Смотрю вас около 2 лет и каждый раз с видео снимаю новый слой смыслов, которые раньше не улавливала. Насколько многогранные лекции

[@user-zb2it8fu2w]

Страх одиночества, покинутости, вина, стыд, боязнь авторитетных людей наделенных властью, панически страх критики, зависимость от мнения другого человека, безинициативность, страх начать делать что-то свое, прокостинация...

[@user-ue4wp1qu3n]

Офігенне відео! Коротко і ясно про внутрішні процеси

[@user-zd1bp5nn5e]

Добрый день! Спасибо большое!

[@Evgeniya_Sim.]

Жёсткий панцирь ограниченности. Лучше и не скажешь. Спасибо, Ольга

[@user-sr8mo8jq9z]

Ольга, вы профессионал от Бога, смотрю ваши видео, очень важная информация, продуманная, спасибо, что вы есть♥️♥️♥️

[@OlgaDemchuk]

Спасибо

[@user-rq2kw8md3l]

Ольга, спасибо большое за видео. Очень ценно ❤ Т к. я понимаю, что ВНО уже совершило атаку по дискомфорту и ощущению своей ничтожности, чтобы вывести его из тени и облечь в слова, можно использовать саму ситуацию, которая привела к дискомфорту. У меня была ситуация в которой я точно его почувствовала. На работе меня наказали и зачитывали приказ, выставляли его в рабочем чате. Мне больше было больно не от самого факта наказания, а от обнародования. И когда я уже вроде успокоилась, мне об этом напомнил мой бывший муж, который работает вместе со мной. Он как бы вскользь упомянул, что опять зачитывали приказ о моем наказании при всех ( в это время меня не было на работе). Я сразу почувствовала острую боль, мне стало плохо и я хотела обвинить его: "Как он посмел, он же понимает, что мне больно это слышать, вот козел..." Потом буквально через несколько секунд я поняла, что он просто передал мне информацию и я начала себя мочить в буквальном смысле. У меня возникла картинка, что я стою в боксерских перчатках и разбиваю себе в кровь лицо, прожолжаю бить и бить. Я смотрю на себя с ненавистью. А ведь я могла бы налететь на него, обвинить его, что он специально это мне сказал. У меня как будто лампочка зажглась в голове, я даже услышала слова: "Ничтожество, позор, как ты будешь людям в глаза смотреть." Я была в шоке. Я поняла, что я сама себя мочу похлеще окружающих. Вот теперь я даже не могу никого ни в чем обвинить, я вижу, что я сама с собой это делаю. Тогда к черту рассуждения про отстаивание границ. Какие границы я могу отстаивать? Если я бы сказала бывш. мужу, что со мной так нельзя, потом еще тысяче человек придется это говорить. Я же на все реагирую. У меня очень узкое пространство останется, мне придется в монастырь уйти, чтобы мои границы не нарушали. В общем такие рассуждения. Благодарю, Ольга😊

[@oksanazaitseva943]

🎉вот это инсайт, понимаю вас и то же могу сказать о моем ложном идеале, мочит похлеще врага 😂

[@user-dv4lc4ny4o]

Сильную эмоцию испытывала в отношении друга семьи. Он мне годится в отцы. В юности была в него по-детски влюблена, к тому же, собственно, отец в воспитании практически не участвовал. Спустя время сложилась ситуация, когда я могла бы получить свою мечту: жена этого друга семьи умерла, мне казалось, что я просто обязана его утешить, а он вообще - именно "тот самый", по ощущениям я была в этом свято уверена. Однако сложилось так, что я не осталась с ним, и уже спустя время из некоторых событий увидела, что я-то ему, по большому счету, была до лампочки - ну или, во всяком случае, свои интересы он точно ставил выше. В общем, если бы тогда я ушла к нему, я потеряла бы хорошего мужчину, нажила бы себе кучу проблем, и весьма скоро обнаружила бы, что мой герой - ну такой себе герой, собственно. Хотя колбасило меня тогда оооочень сильно. Вот после этого я перестала понимать, когда могу доверять своим чувствам, и если возникало ощущение, что прямо сейчас надо бежать, иначе упущу навсегда "то самое", стала сразу себя тормозить и выжидать. Один публичный человек в своих видео рекомендовал проверять большие планы или задумки вот как: все элементы должны сложится. Если что-то или, тем более, многое не вписывается в концепцию, значит, что-то не так и неправильно. Я стараюсь не вляпываться в большие проекты и перемены, пока не сложу вот такую общую картину и не впишу в нее хотя бы максимальное количество элементов. Если не клеится тупо все, я себя торможу, даже когда очень хочется все бросить и бежать. Возможно, это и есть проделки ложного Я.

[@niklaneev]

Мама мне посоветовала фильм 1977 года "Розыгрыш". Он про школьников свиду, но много поднимается сложных вопросов о пути человека, о профессии, о счастье, о том что "правильно". Там есть персонаж Комаровский - высокомерный отличник который на всех смотрит сверху вниз, даже на своего отца, одноклассников и учителей . Пока смотрел фильм думал про Ваши видео о Ложном Я и Душегубе. Настолько фактурно показали в фильме эту категоричность, нетерпимость, стремление к идеальному идеалу. Как человек сам страдает и заставляет всех страдать вокруг и отворачиваться от него.

[@user-if6dl5sn9v]

Сердечная благодарность, Вам Ольга, за то что вы, так щедро делитесь информацией, мне это очень помогает. Мои эмоции из "ложного я" - стыд, страх и чувство вины.

[@OlgaDemchuk]

Спасибо

[@svetlana2355]

Здравствуйте. Когда дочери было очень трудно в эмоциональном состоянии, была депрессия, я испытывала жуткое чувство вины, и как следствие- я плохая. Встречаясь с психологом, поняла, что мое дело- изучать и помогать себе, так я увидела, что жертвую, что жду помощи извне,обессиливаю. Помогая себе, я помогала и дочке, но не из страдания,а из возможностей своих. Благодарю, Ольга ❤

[@user-uf3jh8bk8t]

Ольга, спасибо за видео! Очень много процессов становятся явными и понятными. Атаки ВНО я называю " есть себя поедом". Со мной недавно произошла ситуация, накрученная изнутри ложным я. мой ВАИФ испугался того, что он никому не нужен. В свою очередь ВНО дал объяснения усугубившую болезненность. ВАИФ впал в истерику, а ВНО съел поедом за несдержанность. После всех переживаний внутри была опустошенность как после боя. Но вселяет надежду тот факт осознания, что в процессе написания комментария мне уже стало живее и мой общий тонус стал выше. Надеюсь с опытом придет и навык наблюдения за действиями из :ложного я" Благодарю Вас, Ольга!

[@OlgaDemchuk]

Спасибо, Юля, очень точное описание. Да, осознание процессов убирает напряжение и снижает накал безумия

[@mev5373]

Здравствуйте,посмотрев ваше видео ,появилось чувство довольства собой ,мол какая я молодец что дошла до осознания Ложного я, словно надела на себя корону. В действительности я осознала свою аутоагрессию которая проявляется в царапании себя и в постаянном подчинении внутреннему карателю чтобы держать планку. Так же осознала многие проекции родителей и причину своего деструктивного бунта. Ощутла себя птичкой,врезающейся в стекло Ложного Я,пытающейся пробить его.

[@user-pg9fb7qy6e]

Вау, прекрасная рубашка, Ольга, выглядите крайне привлекательно, солидно и интересно

[@user-mv1oe2ej9o]

Здравствуйте, Ольга! А я вот сегодня неожиданно пришла к мысли, что я сама придумала идеальные образы своих знакомых/друзей, потом сама же в них и разочаровалась, когда реальные люди не стали им соответствовать. То есть сама очаровалась, а потом и разочаровалась. И опять ответ на вопрос оказался во мне

[@eeschenko]

Бывают периоды, от усталости или от стресса, когда я ослаблена морально и начинаю раздражаться на окружающих, особенно на незнакомых прохожих, которые идут себе своей дорогой и меня не видят (увидела тут зацикленности на себе и будто спутывания мира со значимым объектом может с мамой), я очень расстраивалась от того, что они меня не видят и голос внутренний говорил постоянно, что я настолько не значимая и невидимая, что на мен постоянно натыкаются люди, что я пустое место (сейчас пока писала комментарий подумала, что если натыкаются, то значит уже не пустое)) В общем обнаружила потребность, чтобы меня замечали и если раньше раздражалась, что меня не замечают посторонние, сейчас могу просто попросить уступить дорогу Спасибо за видео, Ольга

[@irinak8804]

Отвечая на вопрос про то, какую эмоцию я испытавала, затрудняюсь назвать ее именно как эмоцию. Поняла, что испытывала сильное давление на себя, забрала возможность дать себе расслабиться, и все напряжение стало проявляться в теле и в мышцах. После Ваших видео про ложное Я начало приходить осознание того, какая это структура и как она живет во мне. После Ваших видео о ложном Я внутри что-то расслабляется и становится тепло. Спасибо, Ольга!

[@user-xg9lb7oh3d]

Ольга, благодарю за такие детальные разборы и выявление причинно-следственных связей, до которых и не додуматься самостоятельно. Стала в последнее время замечать за собой интересные, но непонятные для меня реакции: беспричинная внутренняя боль душевная или какой-то очень ощутимый дискомфорт вдруг появляется в абсолютно спокойной и привычной обстановке и присутствует фоном от нескольких минут до часов или даже в течение всего дня. Только недавно вдруг поняла, что для этого существуют какие-то внутренние мои субъективные причины, которые я не успеваю отследить и прочувствовать, т.е. ловлю уже реакцию на что-то, а это "что-то" ускользает от меня. Раньше думала, что это как наваждение извне.🙂 Буду дальше наблюдать за собой. Может и "поймаю" стимул.🤔