ZAČNI SE MÍT RÁDA, FAKT JO! 〜 self love & moje zkušenosti

Hating yourself is not cool. A protože se po několika letech cítím na místě, kdy na tohle téma opravdu můžu mluvit, rozhodla jsem se, že vám natočím malé povídání o tom, co to sebeláska znamená pro mě a jakou jsem k ní měla (nebo spíš stále mám) cestu ✨
Zároveň vám i předám několik tipů, myšlenek i reg flags, které mi na mé cestě moc pomohly 🥰
upozornění: Tohle video nemá nahrazovat odbornou pomoc. Pokud bojujete s negativním body image, nenávisti k sobě samotným, poruchou příjmu potravy či jinými psychickými potížemi, určitě se obraťte na odborníka, ne na KZbin video. Ideálně se obraťte na terapeuta, případně psychologa, hledat pomoc můžete ale i na následujících stránkách:
nepanikar.eu
www.loono.cz/p...
www.anabell.cz
nevypustdusi.c...
A chci vím říct jedno - JSTE NAPROSTO ÚŽASNÉ/Í TAKOVÍ, JACÍ JSTE. PŘESNĚ TEĎ V TÉTO CHVÍLI. JEN JE POTŘEBA MALIČKO NAŠI HLAVU NAUČIT TO VIDĚT 💙
___
NOVÁ TRÉNINKOVÁ APLIKACE JEDUNAVÝKON - PŘIDEJ SE K TÉ NEJLEPŠÍ WORKOUT KOMUNITĚ V ČESKU ⚡️ Tréninkový plán na doma, do gymu i na běh, pět zcela nových tréninků každý týden, statistiky, časomíra, podpora komunity a mnohem víc.
Více o aplikaci i náš zcela nový web najdete zde: jedunavykon.cz....
Aplikaci si stáhnete zde:
iOS - apps.apple.com....
Android - play.google.co....
___
Moje zdravé oblíbence z Aktinu najdete zde: aktin.cz/luciemin
Sleduj můj TikTok: / lucieminarova
__
Děkuji mockrát za zhlédnutí! Nezapomeňte mi hodit palec nahoru, pokud se vám video líbilo a budu moc ráda za každého nového odběratele ♡
PŘIPOJTE SE KE MNĚ PRO KAŽDODENNÍ PŘÍSPĚVKY:
～ INSTAGRAM: @luciemin, @jedunavykon
/ ​​​​​
/ jedunavykon
～ WEB - luciemin.com​​​​​
jedunavykon.cz​​​​​
～ FACEBOOK - / ​​​​​
～ THE HEALTHY TAPES PODCAST - Můj podcast na Spotify, Apple Podcasts, Podcast Addict nebo Stitcheru - thehealthytapes...

[@rencasedkova4458]

Myslím, že je to hodně i o věku.s přibývajícími roky je to lepší a lepší.clovek se stává sebevědomějším díky zkušenostem, máš větší rozhled.Takze pokud seš mladá a necítíš se spokojená, určitě to jednou přijde,pokud o to budeš stát.Je to cesta,kterou si každý musí nebo může projít a stojí za to.Mít se rád 💝. dík za videjko👍

[@karolinasulikova640]

Luci, tohle je tak skvělé video! Normálně mě to dojalo 🥲DĚKUJI. Škoda, že takový obsah nevznikal i před 15 lety, když mi bylo kolem 16, mohlo by být všechno jinak 🥲 Ale asi jsem se taky potřebovala prvně ztratit, abych se našla... O to víc si teď cením toho, co tvoříš. Děkuji za to, jsi opravdu velkou inspirací! ❤

[@valeriemartvon]

Luci, normálně většinou moc komentáře nepíšu, ale chci poděkovat za skvělé video. Musím říct, že už nějakou dobu jsi můj nejoblíbenější a strašně “comfort” influencer. Je super, že existují na sociálních sítích i lidé jako ty, kteří ukazují ten opravdový zdravý balanc a otvírají i takováto “hlubší” témata. 🫶🏼

[@bealin]

Úplně s tím souzním! Sama jsem natáčela na svůj kanál video, o tom jak poprvé v životě nehubnu👍, a nemám žádná pravidla v jídle a cítím se svobodná, I když třeba přiberu - NENÍ KONEC SVĚTA❤️, člověk na sobě musí pracovat, a i lásku k sobě budovat. Byt na sebe přívětivá a soucitná😇, I když nejsem dokonalá. Děkuji za toho video, teď to právě také žiji 🙏

[@monikapauknerova4276]

Lucinko🥰 sleduju tě od tvých začátků a je krásný vidět, jak se posouváš a jsi šťastnější a předáváš to dál. Je mi líto lidí, kteří si myslí, že sixpack a perfektní jídelníček a rutina mohou naplnit náš život. Díky že o tom mluvíš M❤️

[@eliskasklenarova4085]

Lucko, jsi skvělá, díky za Tvůj obsah a za to, co ze sebe vyzařuješ a co předáváš. ♥ Moc influencerek nesleduju, ale Tebe jo, podle mě přesně tenhle způsob má smysl. :) Popravdě, když kolikrát poslouchám Tvoje videa a to, jaká jsi, říkám si, že přesně takového člověka bych potřebovala znát osobně, určitě musíš mít pro lidi kolem sebe obrovskou hodnotu. Díky díky díky 😊

[@veronikazemanova5238]

Luci, moc děkuju za tohle video. Tak krásně autentické, upřímné, které mi předalo nové zdravé názory a pohledy na tuhle problematiku. Miluju, děkuju 🙏❤

[@michaelaturkova1978]

Milá Lucie, to bylo vynikající povídání. Klobouk dolů. Opravdu balzám na duši. Děkuji.

[@andulka7013]

Děkuji za toto video, že jsi ho natočila. Určitě pomůže spoustě lidem.

[@barennecasova487]

Moc děkuji za toto video. ❤ Snad na tvém místě taky někdy budu. Ještě mám snad pár let:). A myslím, že ti hodně pomohl Bruno v tom, abys změnila pohled na svět. Tvůj život je teď inspirace. :)

[@nikolakrizkova8636]

Nejvíc ,,comfort’’ influencer, za mě. Děkujeme moc za tyto slova, která jsou v dnešním světě někdy potřeba si vyslechnout:)! Sama ve svých 16 letech mám s tímto občas problém, ale dělám my best, se v tom zlepšit a jsi mi inspirací:). ❤️

[@eliobo44]

Lucí, ty jsi tak krásná 😍 Moc ti to sluší! A to video... děkuji za něj. Boží 🙏 Je skvělé, jak popisuješ vlastní zkušenosti. To Tvé sdílení má skvělou energii 💗 Nejen zde, ale všeobecně. Moc tě zdravím a posílám objetí na dálku 🤗 PS: Naprostý souhlas s tím, že právě v těch malinkých změnách a uvědoměních je ve skutečnosti veliká síla.

[@melancholicka1438]

Díky za tohle video. Ani nevíš, jak moc mohou tahle slova někomu pomoct. Nikdo není dokonalý. A byla by nuda, kdyby všichni byli jako přes kopírák...

[@anezkachrtkova7425]

Super video, díky moc za toto video!!! Říkala jsi věci, které pro mě byly fakt aha momenty!

[@barborachroboczkova2159]

Nádhera 💚 jak obsah tak Lucka 👌

[@andrin190]

Velmi pěkné povídací video. Díky

[@Kasei1000]

❤️ ja kdyz jsem sama doma a mam cas a chytne me zrava tak si pustim xbox a zahraju si oblibenou hru, kdyz drzim ovladac neni cas na jidlo navic 🤣🫣 super video dekuji 🌹

[@karolinasteigerova516]

Naprosto skvělé video!! ❤️

[@veruvlckova6543]

Krásné video. Děkuji 👍

[@eliskasimunkova1556]

skvele nacasovani, az jsem si na konci pobrecela

[@anezkaknorrova4444]

Díky 💛

[@matkahanuliakova6842]

Ahoj Lucie 😀 ,krásné a inšpiratívne video. Si super.Mám Ťa rada😀.

[@vercakrejci45]

jedno velmi velmi obrovské DĚKUJU!!!!

[@katarinahmircikova1867]

Ďakujem, Luci. 💖🙏

[@denisakrcmarova3021]

Skvělé video! 👍👍😊

[@monikagujdova9924]

Zdravim Luci to je moc pekné povídání🙂👍

[@jencovad]

Krásné video Luci! Povedlo se, krásně si mluvila 💗

[@LucieMinarova]

Moc děkuju Dani 💖💖💖

[@kamilavychodilova678]

Jste mě na konci dojala ❤️ parádní video 🤘

[@leastrnadelova8225]

Nemám slov. DĚKUJI, Luci ❤️

[@kattieks4420]

Luci, super video, dekuju za nej!!!❤😊

[@andreohana3441]

♥️♥️♥️

[@sarasvinkova8145]

Skvely video❤️

[@alenamezeiova499]

Si skvelá docela pravdivá

[@esterblisova6630]

myslím, že Bruno ti dal v životě moc. o té doby co jsi s ním, jsi udělala obrovský pokrok

[@pavelkolator4298]

NESNASIM SE HLAVNE SVE TLUSTE TELO.

[@barborakhopova7828]

DĚKUJU DĚKUJU DĚKUJU

[@vercakrejci45]

ja pláču !!!

[@LucieMinarova]

🥺❤️

[@klarcaasmetanova1975]

krásný video ❤

[@jessicavulganova]

♥️♥️♥️

[@petrabartakova936]

❤️❤️❤️