Zašto je KINOA (quinoa) super-hrana / dr Bojana Mandić

Donacijama možete podržati rad ovog kanala:
Žiro-račun za donacije (za Srbiju): 265-0000004229524-05
PayPal donacije: www.paypal.com...
Patreon donacije: / drbojanamandic
Kinoa - quinoa je pseudo žitarica koja je dobila počasni naziv - super hrana. Kinoa seme nema gluten, izuzetno je bogato biljnim vlaknima, mineralima, proteinima. Vrlo je lepog, orašastog ukusa. Lako se priprema, slično kao pirinač. Obično se servira uz povrće i meso ali može biti i deo ukusnih slatkiša.
Za više informacija o Low Carb ishrani pogledajte sajt i blog dr Bojane Mandić - Revolucija ishrane
Informacije su opšte prirode i nemaju za cilj da pruže lični savet. Uvek se posavetujte sa svojim lekarom.

[@gabrielalivazovic1171]

Hvala doktorice na detaljnom,kratkom i jasnom opisu kinoe kao i o načinu pripreme hrane s kinoom.Vaši savjeti su dragocjeni.Posebno cijenim što ste uvijek sažeti i ne pravite dosadne i nepotrebne uvode kao neki drugi.

[@natasaweber3909]

Хвала за знање. Поздрав. Наташа

[@zemiratabakovic8845]

Veliko vam hvala za objasnjenje o kinoi i njenoj pripremi . Sad znam kako se najbolje priprema. Jos jednom hvala veliko i puno poz.

[@user-df7bv2xb8e]

Н Живели сто година. Међутим колико се сећам, неки нутриционисти саветују нас уче, да конзумирамо само храну нашег поднебља. ❤❤❤❤❤❤❤

[@anitamatesic]

Hvala puno na pravim informacijama ❤️👏

[@ivanculjak3359]

Hvala ljepuškasta Doktorka🥰

[@vancokolev7186]

Hvala puno ali gorka 8:53 to je zdravie jesti gorko ko i krastavac ko je gorak taje zdraviji🌱🐝🙏

[@radmilastankovic1164]

Odlicno predavanje. Kinoa nije mnogo poznata ljudima iz naseg podneblja. Veoma je dobro sto ste upoznali ljude ( koji je nisu koristili ) sa ovom korisnom namirnicom.

[@magdarodic8717]

Nisam prije znala za Kinu nego kad sam oboljela od raka pa sam se malo okrenula ajmo reci malo zdravijih alternativi, znam da je super bogata aminokiselinama ,proteinima takoreći i da je treba ubaciti što više ali iskreno najbolje mi paše kao salata, nisam našla nekako način da je uvrstimo u glavni meni, ne znam mnogo recepata nažalost, ali jeste dobra

[@magdarodic8717]

Pitanje : kupujwm puf kinou ,onako je kao sušenja Riza mislim veća je onda pa je tako stavljam u misli za zobenom pahuljicama, nadam se da se njene dobre stvari onda se ne gube

[@smiljanamsika1261]

Hvala, najbolji ste!

[@SmiljanaPekovska]

Fala puno informacie🤩

[@snezanamladenovicpolomac3478]

Hvala Vama !

[@user-ji2yl8sg9c]

Svidja mi se,prvi put je koristim od nedavno,imam pakovanje od sve tri vrste.Ukus je predobar,podseća me na kuvano žito. Jedem je sa jogurtom ili dodam mlevene orahe,lešnike...sa mladim sirom..

[@sahinvelic4439]

Gledam kako si se sredila i izgledaš prelijepo prava dama morao sam ponovo pregledati video. Gledajući tebe ja sam zaboravio tvoje predavanje.

[@snezezdraveska2232]

Stram te bilo tako da se izrazavate javno🤪

[@djukidjukiful]

​@@snezezdraveska2232snezo,primi ga odpozadi,to obozavas😲😲😲😂😂😂

[@djukidjukiful]

​@@snezezdraveska2232snezo,primi ga odpozadi,to obozavas😲😲😲😂😂😂

[@lula9969]

Zašto ne bismo jeli proso umesto kinoe? Proso se gaji na našem području i više će nam prijati od kinoe.

[@pajapajic8809]

Bravo

[@radmilaivak7020]

Super

[@user-em6ng8nq1s]

Mnogo ljudi u nas kraj neznaju sta je kinoa

[@elakajta2185]

Jel se mora i proso isto namakati?

[@123koby]

Jel uspeva u Srbiji?

[@jovomrdenovic4865]

Doktorice,ovakvo vase izdanje ima veci ucinak od kinoje

[@vendistulic8629]

Zanimljivo. Pogledah 2 puta. Kao i svaki puta, prvi puta gledam i pomalo slušam, a drugi puta više slušam ali opet gledam :) Nego može li kratki osvrt na tzv "solarnu vodu"? Staklena boca, obavezno plave boje napunjena vodom koja se izlaže suncu i onda navodno ima neka ljekovita svojstva ??? Po meni samo voda puna bakterija ili ?

[@srbagajovic1639]

Zaga filip

[@123koby]

Imam pitanje. Jel mozete u jednom videu da obradite kada u toku dana je najbolje jesti. Kamo ne biti gladan kasno pred spavanje. Uvek se napucam oko ponoci.

[@pojacaj.ljubav]

Оптимално је, ако се ради о 16/8 принципу аутофагије ( eng. intermittent fasting), да се доручкује и руча што пре (типа ручак око 2-3 сата поподне), да би се хормон раста, као и мелатонин повезали са процесом аутофагије (гладовања), јер се она активира 12-16 сати након последњег оброка (зависи колико сте у тренингу). PS А јело око поноћи, па све је у глави и мора надвладати воља над жељом за јелом, отуд и назив гладовање. А наши су преци много више гладовали па су били веома здрави. Главни здравствени проблем данашњице је превише хране, и то превише лоше хране. Срдачан поздрав, Појачај Љубав, ништа те не чујем. 🤗🔊❤

[@slobodanmarkovic4079]

Popij vode.

[@slobodanmarkovic4079]

@@pojacaj.ljubav Nisu naši preci gladovali nego su bili u krevetu na vreme.

[@pojacaj.ljubav]

@@slobodanmarkovic4079 У односу на данашње аршине, гладовали су. Нису се јели слаткиши и месо сваки дан. Једино ако ти је предак био Немањић.. уз то што су били у кревету на време.

[@JasminaRadzovic-yz5kd]

💕🌹💕👌👌💛💛👍👍

[@ljubinkagovedarica1034]

😃😃😃😃

[@changename8820]

Kinoa pre treninga? 🤔🤔

[@pojacaj.ljubav]

Угљени хидрати пре физичке активности, протеини после. Старо добро правило. Срдачан поздрав, Појачај Љубав, ништа те не чијем. 📻🔊❤

[@ferencnadj8512]

Doktorka jesti prešli u vegane? 😄

[@zivanjovanovic3690]

Mislim da si ti mnogo hranjivia.Dr.Mr.super hrana😊

[@user-em6ng8nq1s]

Kazu kinoja je dobra za mrsavljenje da se jede

[@zoranlazarevi2644]

ŠTA ZNAČI LOUKAR

Low Carb - LCHF je specifičan način ishrane sa malo ugljenih hidrata - šećera, pogledajte ovde: www.drbojanamandic.com/lchf-ishrana-sve-o-lchf-dijeti

[@igorvukovic6993]

gluposti,,jedite travu i bit ćete zdravi,,,