Задействуем внешние ребра

Прокаты и толчковые упражнения с использованием внешних ребер по прямой.
/ dmitriynom

[@supgerka]

Спасибо! В моем городе нет возможности обучения для взрослых. Приходиться всему учиться самой, ваши видео очень помогают в этом :)

[@afanasiykatz5889]

🤔

[@afanasiykatz5889]

Мне бы такие видосики когда начинал изучать хоккей. Молодцы!

[@СергейАлексеев-х7м]

Спасибо за замечательные упражнения! Постараюсь все попробовать пока каток не растаял)

[@r_ilshatr9055]

Хорошие видео уроки 👍 продолжайте и дальше

[@alexeylezh952]

Челяба вперед!) Эхх жалко что весна так быстро пришла..

[@user-rz1zh3rq3s]

Чтобы так кататься как Вы - это уровень мастера спорта?

[@icepractice]

Не обязательно)

[@user-dmitriykir]

Во 👍👍👍👍👍

[@КонстантинТерехов-р2п]

Спасибо за отличный материал

[@алексейневажно-е1с]

А где вы находитесь? Можно ли с Вами тренироваться?

[@icepractice]

Добрый день. Находимся в Челябинске. Для связи можете написать на почту в описании канала.

[@user-dmitriykir]

Дмитрий, вот что не выходит. При движении спиной не могу сделать разворот, при развороте теряю скорость, нет скольжения назад! Подскажите пожалуйста!

[@icepractice]

При развороте со спины на лицо? Если так, то тут несколько факторов: Первый - как раз внешние ребра в движении спиной, чем лучше делаете, тем лучше контролируете положение стопы при развороте. Второй - переход "корабликом". Может не хватать растяжки. Чем лучше "кораблик", тем меньше тормозят коньки при переходе. Третий - добавлять шаг "задней ногой" при переходе на лицо.

[@icepractice]

Если проблема в скольжении спиной в целом - то тут дело в практике. Чем ее больше, тем лучше скольжение. При разворотах же обычно проблема в растяжке. В данном случае растяжка в помощь)

[@Дон-Салазар]

5:14 подскажите, нагрузка на статичную ногу?

[@icepractice]

Изначально да, потом постепенно можно до равной нагрузки доводить.

[@adress499]

норм

[@ИванСтепанов-ю5ь]

Если ютуб заблокируют, то где искать?

[@icepractice]

На Дзене также канал ведётся.