ZADIHAJ #2 - Kako premagati negotovost, strah in perfekcionizem | Vida Igličar

V drugi epizodi podkasta Zadihaj je Katja gostila Vido Igličar, oblikovalko, ilustratorko in avtorico knjige Vse je v redu. Govorili sta o perfekcionizmu, paničnih napadih, minljivosti in še marsičem. 🤍
-​
Te zanima kaj posebnega? Pobrskaj po poglavjih:​
00:00 - Uvod in o izidu knjige
4:01 - Spopad s paničnimi napadi
8:53 - Radovednost do tesnobe in strahu
13:11 - Notranji otrok
16:50 - Srečanje z malo Vido
19:15 - Kaj bi rekla Vidi?
21:45 - Izgorelost in perfekcionizem
28:58 - Minljivost
32:54 - Smisli življenja
34:29 - Vprašanja gledalcev
44:17 - Škatlica prve pomoči
-​
To epizodo lahko 🎧 poslušaš tudi na svoji priljubljeni podkast platformi:​
Apple Podcasts: podcasts.apple...
Spotify: open.spotify.c...
-​
Podkast Zadihaj je del programa Maš to!​
👉🏻 / _mas_to ​
👉🏻 www.masto.si/ ​
-​
Katja se kot specializantka psihoterapije tokrat ne pogovarja s svojimi klienti. V podkastu Zadihaj z različnimi gosti na preprost in razumljiv način govori o duševnem zdravju in načinih za lažje spopadanje z življenjskimi izzivi mladih odraslih.​
Samo zadihaj, maš to! ​💪🏻

[@KristijanSlamar]

Super, se mi ful dopade Vida tko al drgač ;)