Как за 3 ДЕЙСТВИЯ превратить УНЫЛУЮ жизнь в ГРАНДИОЗНЫЙ проект без психолога?

[@zakroygeshtalt]

🚩Рабочая тетрадь на тему ролика link.talentsy.ru/bhgE0pjoRZ

[@Olga11623]

Здравствуйте, хочу на марафон

[@КристинаАндронова-я5д]

Елена, Вам очень идёт этот образ! Прическа супер!😊

[@ШахлоРустамова-н8ь]

Да ещё у неё голос такой приятный и добрый ❤😊

[@mismilko]

Да, прям помолодела ❤

[@ЦарицаМамлюкова]

Серьги ужасные, смотрятся инородно и дешево

[@ИринаШипицына-ш6р]

​@@ЦарицаМамлюкованаоборот,серьги очень красивые!

[@iuliiagg1475]

​@@mismilko, 😂😂 помолодела? Да она выглядит лет на 80. Я даже не узнала эту бабулю, только присмотревшись, вспомнила, на тв выглядела намного лучше в том весе. Сейчас засушенная старуха

[@irina.v.saveleva]

1. Инвестируйте в своё тело 2. Найдите новые увлечения 3. Играйте со своим сознанием 4. Любите жизнь!

[@Галина-л7ш1й]

Спасибо большое!

[@ninacvetkovic2808]

Да. Теперь дело за малым - сделать всё это...

[@Светиксемицветик-е8х]

Кто со мной ? Начнём тренироваться?) Делала Божью коровку из бисера и не додела

[@user-vn4ck7vo7s]

Пишу комментарий 18.09.2024 г. Мне 44 года. На сегодняшний день не пью спиртное 8 месяцев (от слова совсем). Начал тренироваться по утрам, научился работать сваркой и арт бетоном, шить из кожи. Кроме того, чувствую прилив сил, закончил множество неоконченных дел, закрыл так сказать гештальт 😊.

[@Irina-b.korovka]

Вы молодец

[@user-vn4ck7vo7s]

@@Irina-b.korovka спасибо

[@sanfani_Kita]

Очень круто!

[@svetlanazhikhareva3715]

Отличный результат!Успехов !!❤

[@galinatarasova9449]

Как здорово что начали усе делать ! А сейчас как? А я сижу и жду когда кто нибудь придет и осчастливит :вот жесть!

[@user-rn2di1pm1n]

Замечательное видно! А сколько труда вложено в эти 13 мин, многие и не поймут ни когда. Спасибо за то что делитесь накопленным опытом❤ Моя бабушка не страдала депрессией , т.к всегда была в труде, любила своих детей и внуков, радовалась малому и всегда вспоминала годы войны, пережитые в детстве, ценила то что имеет. Сейчас мозг забит кучей ненужной информацией, которую не в состоянии переработать. Особенно чувствуется это когда приезжаешь в крупные города, все куда то бегут, очень шумно. Если приехать в деревню в отпуск можно хорошо отдохнуть и душой и телом. Русская банька всегда спасает от хвори и неврозов.

[@Галина-л7ш1й]

Скоро некуда будет ехать уже. Сохранять деревню никто не хочет, деревенских жителей презирают. А в деревне тяжёлый труд однако.

[@Ann87201]

Всё будет, только это начинают монетизировать, слышали про избинг? Есть а-ля "курорты", где можно пожить в землянках, почистить хлев, поубирать за лошадками, коровками, свинками, пособирать яички из-под курочек, подоить корову, ну и прочие деревенские радости, и за это ещё надо заплатить, а желающие есть всегда, загуглите, это новое, но уже потихоньку развивается

[@МарияАнуфриева-д2р]

Все циклично, кто люди природы обратно на природу уезжают

[@Галина-л7ш1й]

@@МарияАнуфриева-д2р Вы видели таковых? Приезжают только дачники, но не на них держится деревня. Ах, ещё туристы...

[@МарияАнуфриева-д2р]

@@Галина-л7ш1й конечно)

[@МарияАнуфриева-д2р]

Единственный здравый психолог, спасибо за столь разумную информацию ❤

[@user-wl2ng6gw3c]

Уже полгода гуляю в тишине. Сначала было непривычно, потом понравилось! Мозг отдыхает, мысли текут сами по себе и в неожиданных направлениях. Иногда возникают потрясающие идеи, которые не могли возникнуть при информационном шуме! И прогулка, кстати, даёт голове настоящий отдых. Психолог права :)

[@user-sg6cf3jv9m]

👍

[@ШахлоРустамова-н8ь]

Совершенно Вы правы ❤ Физическая активность помогает при депрессии и ходьбы или любимая работа заблокируют человека от депрессии ❤ Да я очень люблю свою профессию Медицина поистине самое благородное из всех искусств ❤ Когда я иду на работу, мне кажется , как будто я иду на праздник Спасибо Вам за классный обзор ❤

[@valeriatkacheva6950]

При депрессии человек до раковины умыться не может дойти, а не то,что гулять.

[@marina7247]

​@@valeriatkacheva6950это уже болезнь. Тут однозначно к психотерапевту.

[@innaslinkina2960]

​​@@valeriatkacheva6950 Согласна; часто используют термин "депрессия" там, где на самом деле уныние, плохое самочувствие, настроение в результате может даже затянувшегося стресса, потеря интереса к жизни. Депрессия же - это тяжелейшая болезнь, здесь всё гораздо страшнее и сложнее. Советы психолога мне нравятся, я сама стараюсь больше двигаться (ходьба по лесу, йога, танцы), новые увлечения и занятия (рисование акрилом, шитьё, цветоводство), смену привычных направлений тоже попробовала (забавно). Человеческий организм - огромная загадка, всё сложно и прекрасно устроено!

[@Irina-b.korovka]

​@@valeriatkacheva6950многие просто плохое настроение называют дипресией

[@very_incredible]

Про инвестицию в тело плюсую. Это просто чудо, меня после тренировки отпустили постоянно крутящиеся мысли о предстоящей работе

[@ЕкатеринаШумилина-г5г]

Добрый вечер 😊как вы прекрасно выглядите))))❤вы умница и красавица))) ( а украшения ваши мы дааавно замечаем и любуюмся😊)) Спасибо Вам за ваши знания!

[@olgashcherbinin2073]

Очень устаю на работе физически, но две тренировки в неделю посещаю обязательно. Прихожу иногда туда упаханная и несчастная, а домой еду уже приятно уставшая и счастливая. Но каких же усилий иногда стоит выйти из дома и доехать до зала...

[@user-uw8qt5ps5i]

Хожу в спортзал с 19 лет, сейчас 48. В этом году в мае купила себе велосипед и все лето проездила на дачу на нем,а не на машине. Я в восторге, как жаль что лето закончилось. Но я уже купила себе лыжи 😊

[@Маргарита-к9л8и]

Я в восторге от перемен во внешности! 😍👍Очень круто!❤

[@РитаПротас-т6м]

Ничего не слышала(пересмотрела). Не могла оторваться от внешности,для меня безумно приятно было смотреть. Минус 15 лет. Круто.👏🔥 А по теме, согласна, всё так

[@user-fc4by8ow8j]

Я - тот человек, у которого нет в руках телефона и наушников в ушах. 😂 Очень помогает смена деятельности и труд, а также чтение книг.

[@GuleUSk-gf7bv]

Надежда 🌟

[@ЛюдмилаОгарёва-е4щ]

Я на свой день рождения отключаю телефон, отдыхаю, это чудо. Такая тишина ❤❤❤

[@MichaelEdlis]

Еще пара таких др, и вам не придется уже его отключать)))

[@ЛюдмилаОгарёва-е4щ]

@@MichaelEdlis ошибаетесь, мои знакомые знают об этом этом и поздравлений меньше не стало 🤷‍♀️у меня в этот день умерла мама.

[@Tg7fidf]

​​@@MichaelEdlis У меня сестрица так доотключалась. В один прекрасный день, её вообще никто не поздравил. Вот это удар был по самолюбию! С тех пор её вообще никто и не поздравляет.🤷‍♂️ Сидит, как 🐀 крыса в своей норе никому ненужная, ненавидящая всех вокруг. 😵‍💫

[@MichaelEdlis]

@@ЛюдмилаОгарёва-е4щ примите мои соболезнования.. Я говорил ради шутки

[@ЛюдмилаОгарёва-е4щ]

@@MichaelEdlis спасибо

[@СветланаРоманюк-э3ч]

умница!а новый образ ,это что-то необыкновенное!Спасибо,появился стимул,пойду омолаживаться,хоть мне и 80 лет!🤣

[@Nina.Donnelly]

Новая стрижка просто супер!❤❤

[@Ann87201]

Большое спасибо! Очень люблю лепить, но давно этого не делала, спасибо за напоминание. Мало двигаюсь, хотя очень люблю гулять, ходить пешком, смотреть вдаль. Сейчас очень захотелось отвлечься на движения, встаю, учу танец дедпула😊. Без гаджета тяжко, учусь хотя бы перед сном несколько минут не залипать, лежу, думаю, отгоняю плохое, уговариваю себя переключиться на позитив😊. Всем добра, здоровья и счастья😊

[@Магазинволна-т7е]

Какая Вы хорошенькая,спасибо Вам

[@Кумихо-ъ3ы]

Какое феноминальное изменение! Елена, выглядите потрясающее 🤩

[@user-nd1hl5vm8x]

Елена, вы все краше и краше)

[@svetlanapp4342]

Стрижка, макияж, наряд, аксессуары - супер.

[@НатальяОджубейская-ч8у]

Здравствуйте Елена. Спасибо за видео! ❤❤❤ Примерно полтора года назад, увидела Ваше видео - " Мечты сбываются" . Мне оно очень понравилось. 🤗 Периодически его пересматриваю.

[@ОксанаЛевина-г9ъ]

Супер!!! Помолодела, а как похорошела! Приятно!

[@zorrrro1000]

У меня всё налаживается, когда регулярно слушаю аудио книги по саморазвитию, эзотерика Зеланда, успешного успеха, видеоролики по психологии, бизнес (все равно про психологию говорят)). В течения дня на автомате эти услышанные мысли, эмоциональная подача крутится. Вообщем мысли и действия по этому руслу идут.)

[@user-nm6dy5vn7i]

А я, люблю хорошие аудиокниги детективы, особенно, когда приятное чтение и успокаивает и думать заставляет.

[@ДанаД-ц5ч]

Круто,как раз мысли были грустные!Самое главное,начать,оторваться от дивана!

[@arminuievropovna9503]

Супер эфир! Научилась жонглировать)))

[@user-nm6dy5vn7i]

Только и делаю, что разговариваю с собой, иногда очень интересные диалоги. Все, что Вы сказали правильно, особенно когда на пенсии. Попробую, особенно левой рукой. Спасибо.

[@ОЛЬГАЛАПТЕВА-г8х]

Спасибо за каждое слово! Все по существу, грамотно, от души! 😊❤

[@ТатьянаДудкова-ц6ы]

Бесподобно выглядите, Елена!

[@Ольга-г3я8б]

Как же приятно читать комментарии. Люди делятся своими успехами и намерениями. Правильная речь, позитив. Удачи вам, комментаторы❤

[@antoninav2626]

А никто и не ходит....у меня не раз за 60л. были очень тяжёлые жизн.ситуации, но к психологу не обращалась ...потому что никто и никогда не увидит, не поймет, не проживет мои секунды, минуты, годы до проблемы и после. В любом случае каждый человек стоит перед выбором всегда и по какой дороге ему дальше идти он выбирает САМ! Всем правильного для СЕБЯ выбора, здоровья, любви!

[@AlexSevai]

Благодарю за ответ. С вами согласна вполне. По моим наблюдениям , всё же,некоторые нуждаются в разъяснении.в жизни такие люди слишком уходят в дебри.и необязательно идти к психологу.может самый обычный человек дать дельный совет 😊.всем мира.

[@user-tc5qk3oh2l]

какой красивый пиджак, вам очень красиво

[@ЕленаБаскакова-е1г]

Такие крутые перемены! Шикарно🎉🎉🎉🎉

[@sergeymcrtchan7425]

Да,у меня тоже не нашлась. А автор конечно великолепна,браво!!! И очень полезная инфа 😊

[@Наталья-л7ы3в]

Спасибо, дорогая Елена.🙏🙏🙏🙏🔥 Вы шикарны!

[@Natalia-paix_soit_sur_vous]

Спасибо большое за дельные советы 😊👍

[@НаташаРоманович-й8г]

Вы помолодели лет на 20.И причёска и ваши манипуляции с внешностью получились очень удачно.Поздравляю!

[@НатальяСорокина-к4т]

Очень тяжело выйти из зоны комфорта, особенно, когда что-то болит, но я себя заставляю.. Читать не могу себя заставить, так как, что называется смотрю в книгу, а вижу фигу, не могу сосредоточиться, а через три листа не помню, что было..и как.. Это реально бесит, но буду пытаться..

[@user-hz6hx7ek7e]

Как восхитительно вы выглядите в этом образе!❤

[@IrinaMSolar]

Елена, Вам очень идёт эта причёска! Благодарю за помощь в понимании себя)🙏💞

[@angelofdragons5480]

Если есть детские/юношескме/взрослые травмы сперва я бы рекомендовала психиатра и далее психолога с опытом, в идеале через рекомендации. То же ясно мне не зашло. Всем удачи и здравомыслия и здоровья в целом. Руки тянутся к скульптуре, но как же дороги мк, что жуть. Поэтому решила, что буду делать что-то вроде мозаики дома самостоятельно. И да.. Учусь пока живу, живу пока учусь.

[@lidijatravina7438]

К сожалению не люблю грандиозного, нормальная тихая жизнь и творчество дома меня вполне устраивает

[@user-ez4md8em1h]

Спасибо за бесплатную рабочую тетрадь😊 Скачала, начнём работу❤

[@ЕленаГомон-ц5э]

Спасибо большое, Елена!! ❤

[@julie_jolie]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ! Очень хорошая тема и потрясающе раскрыта! Спасибо! Елена, Вы шикарно выглядите!

[@Gullenka]

Все верно! Спасибо за напоминание!

[@elal6316]

Боже, какой красивый жакет ❤ как он Вам идёт а уж блузка вообще шикарная! ❤ Извините, Елена, я так залюбовалась Вашими нарядами, что начала с них 😊 За советы отдельное спасибо. В этом году начала ежедневно делать гимнастику, и могу сказать, что совсем по-другому себя чувствую, по сравнению с прошлым унылым годом. Всех Вам благ❤

[@user-be2pp9rc7i]

Супер образ!! Очень красивая подвеска🎉🎉🎉

[@ТатьянаДВ-е3о]

Благодарю за такие замечательные советы!

[@MrNatalie1404]

Чудесно выглядите, милая Елена! Спасибо вам большое за своевременное напоминание ❤️

[@user-bp1ae2kv]

Мне нужно было узнать это. Спасибо. Попробую

[@ТатьянаЛукьянова-к8э]

Очень красиво выглядите! Очень-очень!

[@user-um2di4co1e]

Елена, я с вами полностью согласна, спасибо ,что вы есть❤

[@user-hx4dn4xj5y]

Вроде ничего нового, но всё кратко, по делу и от души! Спасибо!

[@user-ow4vi2uk2e]

Елена- очень женственный, респектабельный,шикарный образ!❤

[@taniaberkovich7806]

Замечательное, восхитительное видео и невероятно молодой и современный Ваш новый образ!👌

[@nikolaikostyna3330]

Благодарю от души!!! 🎉❤🎉

[@user-nx1xv6ng4d]

Отличная информация🎉 спасибо🙏💕

[@letyajka]

Спасибо за советы, то, что мне сейчас, кажется, нужно)

[@Liliana_Vladimirovna]

Я вас даже не узнала ! Похорошели прекрасно ❤

[@user-fw7xz1bn1i]

А я второй год занимаюсь на тренировке дэнс микс. Это так здорово! За тренировку танцуем около 15 танцев. И мозгу разминка, и телу. Не пью алкоголь вообще никакой с 2023 февраля. Перестала мучить тревожность, улучшился сон. А самое интересное, поменяла сферу деятельности. Раз в 3 месяца ездим на море хотя бы на пару дней. Теперь мне это доступно. И да, обошлась без психологов. Хотя 2,5 года назад все было печально. Работу не могла найти, с личной жизнью никак, страх за будущее. Так что меняйте себя и свои мысли, ищите себя настоящего!

[@_zolotaya_chasha_7551]

Супер образ. Очки и серьги очень вам идут.

[@user-ks5rn1wf3c]

Благодарю ❤

[@Людмила-х3ж9д]

Елена,какой шикарный новый образ!!!

[@МаринаБелова-х2й]

Красивый образ и умные речи.

[@LV.17_M]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤как всегда супер😍😍😍😍😍😘😘😘🥰

[@ЕленаБаскакова-е1г]

Очень умно, во время и спасительно!

[@Moralira]

Спасибо за тетрадь ! Это очень хорошая штука, редко , где встречала такое, точнее такое видела, но не бесплатно. Однозначно лайк и подписка 😂

[@user-zu4oy2cv7c]

Как круто Вы помолодели❤❤❤

[@МаринаШестакова-к8е]

Скажу проще...поставьте цели ( материальные, физические, духовные и т.д.) и идите к ним...не лёжа на диване, а начните действовать....

[@Оксана-ф3э6р]

Классно, согласна 😊

[@annafe10]

думаю,что всем давно известно -кто что хочет в жизни, например,я мечтаю только писать картины и занимаюсь этим. Могу сутки и двое прожить без телефона,как говорит тут психолог.Ну и заниматься спортом тоже удается...только все равно грустно и все......

[@ЛюбовьСмирнова-ж1г]

Грусть тоже прекрасное чувство! Как поётся в песне: "у природы нет плохой погоды"), также и чувства, всё циклично, если не прожить осень, зиму в душе, то весна не наступит, человек не может всё время пребывать в радости, иногда нужно погрустить или как говорил мой знакомый психиатр, важно уметь "горевать", в этом состоянии мы перезагружаемся и снова готовы проживать радость❤

[@lianalanskaya3762]

Спасибо, Елена!❤

[@user-jt5wq7se3s]

Моё тело после физических нагрузок хочет свернуться в тряпочку, я с детства делаю что-то ..... бесконечно....а вот поговорить и осознать что происходит, прожить эмоции, построить отношения это проблема 🙄

[@ЛарисаЕ-у2х]

Елена, Вы такая красивая!!!! Спасибо Вам за Вашу работу❤

[@СиреньСиреневая-ы6э]

Спасибо.🌸💛🌸💛🌸

[@ВалентинаВалентина-ж5ы]

Спасибо большое!!!❤❤❤

[@Л.Иса]

Елена Прекрасная🤩💥 спасибо!

[@Аида-л3ш]

Спасибо вам огромное❤

[@ЛюдмилаОгарёва-е4щ]

Внешний вид супер, НИЧЕГО НЕ СЛЫШУ, ТОЛЬКО СМОТРЮ 😂😂😂😂😂

[@ЛюдмилаОгарёва-е4щ]

Внешний вид супер, НИЧЕГО НЕ СЛЫШУ И СМОТРЮ 😂😂😂😂😂

[@NinaMadam]

Благодарю !❤❤❤

[@Нерпа-в3ъ]

А вы весьма харизматичная и привлекательная, как внешне так и интеллектуально, дама. Подписалась. Передайте привет вашему стилисту, выглядите весьма презентабельно. Спасибо за советы. Буду пробовать. ❤

[@veravedeneevavedeneeva5593]

Спасибо ❤❤❤😊

[@user-pb4zj1ts8k]

Спасибо за профессиональный "пендель"❤ Попробую жить по 3 правилам.

[@olgashi4036]

Благодарю! 🌹🌹🌹 Уже начала. Плавание, новоехобби. Без гаджетов пока не могу ни минуты😂

[@katjabohn6573]

Дорогая Елена как же правы❤❤

[@user-es9yz8gu1u]

Благодарю вас ❤

[@МарияСорокина-ж3ш]

Елена, Вы очень хорошо выглядите!

[@byyfbyyf152]

Всегда занималась спортом, потом йогой и... отслоение и разрыв сетчатки, неизвестно почему, на ровном месте, и вот теперь никакой активности, только хотьба...

[@An_Gold]

Отличный образ, очень Вам подходит

[@tatjanalavrinovich5057]

Вы сегодня очаровательны!!!

[@user-pn6ik9gb7q]

Забыли сказать что первая инвистиция в своё тело это бросить бухать и курить. У людей ведущих трезвый образ жизни и так всё норм

[@vevevelolkek2261]

Я не пью и не курю, у меня депрессия и я сижу на таблетках 😂😂, так что ты не прав абсолютно

[@СчастливаяЖизнь-ж4ч]

Не правда

[@user-gh5sm1pz3x]

​@@vevevelolkek2261 да уж, я рекордсменка России, иногда вспоминаю времена когда я прибухивала и покуривала - как то посчастливей была 😂

[@Алиса-я3ф7и]

Ничего не забыли, это не про всех. Я не пью и не курю. И многие знакомые.

[@olgaolga1850]

Год назад я начала учиться танцевать бачату, и заниматься йогой, с марта я хожу в тренажерный зал; на работу хожу 4 разными путями; за 2024 год я побывала в Италии ( только там я почувствовала себя счастливой), Грузии, Армении, Калининграде; в моей жизни вообще ничего не изменилось, *опа на работе, отношений нет; я постоянно в долгах…. 🤷‍♀️

[@Alex-gr1kk]

Как грустно, сочувствую💔

[@Alex-gr1kk]

Я живу в частых мыслях о большом путешествии в Азию, которое я хочу предпринять после закрытия ипотеки. Кажется, это вдохновит меня и сделает счастливой. А по сути, мне просто хочется куда-то убежать от самой себя, что по сути невозможно.

[@olgaolga1850]

@@Alex-gr1kk похоже я тоже только от себя и бегаю

[@crow73810]

Спасибо 🙏 👏👏👏

[@LeylaRehimova-bx9vs]

Спасибо ❤

[@peterbeck2472]

СПАСИБО 🌿👍🌿💓🌿🙋🏽‍♂️

[@Milenium0401]

Спасибо Вам!

[@arinau2336]

Все советы классные. Но , живу я к примеру на 19 этаже. И один раз шла и вниз и вверх,когда была пожарная тревога. Больше по своей воле я так не пойду. И про пойдите погулять в парк - чудесный совет, но вот в больших городах часто даже парков нет в новых районах. Одни дома.