Zakwaszenie organizmu...

[@Gryfu89]

Zawsze przed obejrzeniem filmików pana Michała daje 'łapkę' w górę bo wiem, że mnie nie zawiedzie i jak zwykle będę mógł zaczerpnąć kilka informacji :D

[@MrBananowysok]

Panie Michale dziękuje za wszystkie filmiki , byłem właśnie w takim stanie jakim mówi pan na filmiku czyli apatia , rozdrażnienie można powiedzieć , że też początki depresji. Teraz uświadomiłem sobie że przyczyną może być brak warzyw i owoców w diecie , ponieważ do tej pory nie jadałem ich wgl , co więcej mam też problemy z żołądkiem. Bóg zapłać za takich ludzi :D

[@kamilt6505]

Dzięki! Słyszałem w szkole na podst. żywienia o tym i jak na ucznia przystalo olałem to. Teraz patrząc w przeszłość wiem że zle zrobiłem, dobrze ze jest ktos kto na siłowni o tym przypomina, Pozdro !

[@kamilgubanski5678]

dobry odcinek.

[@Qernify]

bardzo fajne dzięki

[@shootmikes]

pozdro!

[@kapitancieno1]

dobry film przydatne info. ps. zajebista koszulka :-)

[@Jpacura87]

popieram pytanie, sam robię hybrydę p90x/insanity i zastanawiam się czy insanity nie zmasakruje stawów, jest niezły harcore. Czy długotrwałe (ok 40 minut z krótkimi przerwami) ćwiczenie na granicy maksymalnego tętna nie jest niebezpieczne dla zdrowia?

[@smarter2610]

Zyskalem szacunek do Ciebie

[@zdrowietreningodzywianie1115]

Żaden produkt żywnościowy nie jest w stanie zakwasić organizmu. Organizm ludzki, aby pozostał żywy, musi utrzymać odczyn pH pomiędzy 7,35, a 7,45 [homeostaza] Zatem, jeśli żyjemy, to nie jesteśmy zakwaszeni. Jedyne co może doprowadzić do zakwaszenia to toksyny tj metale ciężkie, alkohol itd. Uczucie osłabienia i ogólnej apatii najczęściej jest spowodowane niedokwaszeniem żołądka, które pogłębiamy własnie zażywając "preparaty alkalizujące". Żołądek niedokwaszony nie rozkłada do końca białek. W skrócie niedotrawione białka są wchłaniane i zatruwają organizm. Im więcej wtedy jemy białka tym więcej toksyn jest wydzielanych w organizmie. Z tego też powodu organizm nie otrzymuje wszystkich niezbędnych aminokwasów, koniecznych do produkcji neuroprzekaźników, hormonów itd. Stąd kiepskie samopoczucie....

[@NapedzanySqnem]

Zdrowie, trening, odżywianie hahaha co Ty pierdolisz koleś. Nie masz pojęcia, więc nie wiem po co zabierasz tutaj głos. PH 7,35 - 7.45 to PH ale KRWI, PH kri to różnica 0.10 jeśli spadnie jest to ZASADNICA wtedy umieramy jak i wtedy kiedy będzie ponad 7.45 wtedy wiadomo NADKWASOTA. Ale organizm ludzki jest na tyle sprytny że raczej sam nie pozwoli na to by została zakwaszona krew, organizm sie zakwasi, wysiądą nam organy, ale krew zostanie utrzymana do ostatniego momentu tak byśmy żyli możliwie jak najdłużej. POMAGAJMU NASZEMU ORGANIZMOWI I SŁUCHAJMY GO, a przy tym mądrych ludzi a nie tych którzy wpiszą sobie "Zdrowie, Trening, odżywianie" i dzięki temu stają sie "ekspertami", którzy pieprzą głupoty. POZDRO

[@zdrowietreningodzywianie1115]

***** :)

[@MaciejBugaj]

+Zdrowie, trening, odżywianie Dzięki, że próbujesz :)

[@CheisYang]

Nie warto tlumaczyc polakom - oni wiedza lepiej i nie przekonasz ich. niech dalej wiezą w bajki,a ci co chca byc zdrowi, posluchają ludzi,ktorzy na poparcie swoich tez mają DOWODY naukowe,a nie teorie spiskowe i tajemniczą muzyke w tle. Michal popelnil duze faux pa,publikujac ten material - szkoda,ze nie skonsultowal go chocby z masazysta,ktory chyba ma wieksza wiedze z zakresu funkcjonowania organizmu,bo musial miec podstawy na studiach.

[@mormolief7670]

@@CheisYang nie musiał iść do masażysty. Wystarczy licealista, który nie spał na biologii (raczej rozszerzonej, chociaż ja miałam na tyle fajną nauczycielkę i chęci do pogłębiania wiedzy, że po podstawie wiem, że to bzdury)

[@bartek5860]

Witam Chciałbym się czegoś dowiedzieć jestem osobą szczupłą i ciężko jest mi przybrać na wadze mam 183cm wzrostu i ważę ok 65kg. Ćwiczę ok 3miesięcy nie mam ułożonej konkretnej diety ale staram się często jeść jajka ryż kurczaka, makaron Przez pierwszy miesiąc widać było efekty głownie w postaci wzrostu masy i siły ale od 2 miesięcy stoję w miejscu a nawet schudłem o 4kg gdzie u mnie duża różnica próbowałem też brać białko i kreatyne ale bez efektów Co mam zrobić aby treningi przynosiły efekt ?

[@marekpaterski1629]

Michał mam pytanie; w ulotce alkala-N producent podaje porę dnia do pomiaru PH rano, tymczasem przeczytałem że rano każdy zdrowy organizm ma przesuniete PH w kierunku kwaśnym i jest to zupełnie normalne, dopiero pomiar ok. godz. 15.00 powinien być wyraźnie zasadowy - co o tym sądzisz? jakim pomiarem Ty się sugerujesz?

[@slugang997]

Ciekawe skąd pan czerpał informacje na ten temat ponieważ opowiada pa takie bzdury których na pewno nie znajdziemy na "sprawdzonych" portalach medycznych.

[@danielwirtualny-trening1437]

Witam serdecznie. Uważam że materiał nagrany przez Michała Kramowskiego jest jak najbardziej na miejscu, jest konkretny oraz merytoryczny i wielu ludzi powinno zdać sobie sprawę z tego że ma zakwaszony organizm przez złą dietę, stres , używki a nawet wysiłek fizyczny. Oglądałem kilka wywiadów z dietetykami i bez cienia wątpliwości potwierdzili wszystko to co było powiedziane w tym nagraniu. Dlatego radzę wziąć to do serca i zareagować jeszcze przed poważnymi skutkami zakwaszenia organizmu. Ps dziękuję za wiedzę przekazaną przez Michała. Pozdrawiam Daniel Waszkiewicz nich moc będzie z wami.

[@Whysoserious91PL]

Wie ktoś może jak takie coś kupic w uk? Pytałem w holland i aptekach lecz nie mają tego

[@patrykk5603]

🤔🤔🤔 ciekawe w jakich to super zrodlach medycznych mozna przeczytac o zakwaszeniu... 😁

[@shaziqish]

W żadnych, w przeciwnym razie byłbyś w stanie się sam wyleczyć. Dla przykładu, nowotwór rozwija się w środowisku kwasowym. Może to nie organizm się zakwasza, ale same komórki. Łapiesz?

[@Jpacura87]

Michał robię dosyć popularny program p90x. Dużą uwagę przywiązuje się w nim do stretchingu, nawet polecają, aby jeden dzień w tygodniu przeznaczyć na stretching wszystkich partii mięśniowych. Jakie jest twoje zdanie na ten temat? Czy jest sens robić coś takiego? Czy w czasie treningu siłowego warto co parę ćwiczeń rozciągnąć mięśnie, a może dla lepszego efektu odpuścić rozciąganie w trakcie treningu. P.S. gratuluje świetnego kanału.

[@4fiter96]

I takich ludzi nam dzisiaj trzeba :D POZDRO p. Michale :)

[@luxus150]

Bardzo dobrze się słucha Twoich filmów, są "łopatologicznie" wyłożone, że kto chce to zrozumie... chciałbym abyś potwierdził bądź obalił mit jednego piwa po treningu... Piwo jako zasadowe niby ma rozbijać zakwasy, a że organizm wchłania je bardzo szybko ma również go nawadniać lepiej niż woda... Browar jest też kaloryczny - co z w takim razie z chłopakami na redukcji?

[@Filip1512]

A gdzie ja coś takiego napisałem?

[@pawemaliszewski8664]

ja jestem po dwóch dniach dość intensywnego treningu obwodowego i odczułem działanie kwasu mlekowego w organizmie ale nie jest źle rozciągam mięśnie staram się je jakoś rozruszać trochę , podnieść temperaturę mięśni i powiem Wam że działa, ja obecnie jestem na diecie i spalam zbędne kilogramy i mało jem owoców ale ostatnio trochę niepotrzebnie podniosłem poziom białka właśnie i ból był dość dokuczliwy szczególnie w nocy. Podobno bardzo dobra jest sauna na zakwaszone mięśnie po treningu , nie próbowałem ale polecano mi ... warzyw bardzo dużo jem , 2 razy w tygodniu ryba wędzona na obiad warzywa na parze ryż lub kasza z dodatkiem mięsa w pół roku 15 kilo zrzucone więc myślę że nie jest źle ale zakwaszenie trochę spowolniło mi metabolizm ale myślę że to jeszcze kwestia max 2 dni i będzie okej ... Pozdrawiam Wszystkich i Pamiętajcie nie poddawać się , ból jest naszym sprzymierzeńcem a kwas mlekowy wrogiem którego trzeba się pozbyć ... ale tak jak wcześniej powiedziałem dużo daje rozciąganie obolałych mięśni i podniesienie ich temperatury sprawdzam na sobie to i pomaga ;)

[@AliRastafa]

co ty pierdolisz....

[@pawemaliszewski8664]

Gościu ja nie pierwszy raz mam zakwasy a zakwaszanie organizmu produktami i intensywnym treningiem prowadzi do produkcji kwasu mlekowego w organizmie i nie pierdole ... a na taki kwas mlekowy najlepiej wziąć gorącą kąpiel , i codziennie rano się rozciągać i poruszać w celu podniesienia temperatury mięśni a temperatura podniesiona powoduje wypłukanie kwasu mlekowego z mięśni... tu chemia na wypłukanie kwasu nie potrzebna tylko ruch dobra gorąca kąpiel i rozciąganie mięśni... a poza tym już długo trenuję na siłowni i z chłopakami wymieniamy się doświadczeniami i oprócz zasadowego jedzenia dużo osób mówi jednogłośnie o gorących kąpielach po treningu i odpowiednim rozgrzaniu mięśni na początku dnia ... tak samo dobra jest sauna ... a w ten sposób komentując to znaczy chyba że mało wiesz jeszcze o organizmie człowieka ....

[@MrSerullo]

blackjohnny0 WSZYSTKIM, którzy mówią o ZAKWASZENIU mięśni po treningu polecam poczytać podstawy fizjologii i biochemii. Może internetowi spece pogłębią swoją wiedzę i przestaną pisać bez żadnego sensu. Pozdrawiam, widać blackjohnny jako jeden z niewielu wie tutaj o co chodzi.

[@BIMBER911]

MrSerullo dokładnie...

[@CarbonartPL]

można też używać innych słodzików np. stevia, smak ma trochę inny niż aspartan i siłę słodzenia ma 600x większą od cukru białego. Jest produkowany z liści jakiejś rośliny. Sam używam tego słodzika. Pozdrawiam

[@ndstQ4]

Ziemniaki :D:D

[@kucikucikucihopsasa]

Polecany preparat odkwaszający AlkalaN składa się w 90% z dwuwęglanu sodu, będącego niczym innym jak sodą oczyszczoną. Pytanie czy spożywanie analogicznej dawki sody oczyszczonej nie wyjdzie na to samo? Bo cenowo nie ma porównania - AlkanaN w porównaniu do zwykłej sody kosztuje krocie....

[@MartaKa87]

Pozdro i dzięki za informacje :-)

[@tomazkaczor3543]

jade po worek ziemniakow:))

[@Diathesis]

To że redukcja polega na "ucięciu" organizmowi nazbieranych zapasów cukrów-tłuszczy. Co powoduje zużycie obecnych czyli nagromadzonych( zbędnych) zapasów.

[@arturmigda8609]

duża wiedza poparta praktyką , pozdrawiam Artur z Wrocławia

[@kmecu]

no i co w tym złego, że zawierają cukier ?

[@CarbonartPL]

tak, aspartan ma czynniki rakotwórcze, ale badania były przeprowadzone na myszach, którym podawano ilość aspartanu bliską czy nawet taką samą jak waga tych mysz. W związku z tym zwierzęta zachorowały na raka. Moim zdaniem słodziki z aspartanem w takich ilościach jakie potrzebujemy do zastąpienia cukru nie powinny zaszkodzić naszym organizmom. Aspartan słodzi potrawy mocniej od cukru białego, dlatego też używamy go mniej od tej białej śmierci.

[@nooSpoko]

Pozdro pozdro ;D jedyne zakwaszenie i to tesz z umiarem L S D

[@egger1910wow]

Ektomorfik ;)

[@Filip1512]

Kiedyś Michał mi układał dietę i powiedział, że są ok, ale ja jednak sobie i tak je odpuściłem ze względu na aspartam, który mi nie smakuje oraz (podobno) szkodliwie działa na mózg. Dla niedoinformowanych - aspartam to nie to samo co cukier i ma również zupełnie inny smak, możecie to sprawdzić na przykładzie coca-coli i coca-coli zero.

[@kmecu]

w owocach jest cukier prosty, a nie sądze, żeby owoce były wrogiem. sprawdz na youtube "80/10/10 Diet Made My Girlfriend Fat" polecam zajżeć czasem na jakiś inny kanał niż niz te kulturystyczne i ocenić po rezultatach albo samemu sprobowac zamiast sluchac powtarzanych w kolo bzdur

[@Diathesis]

Dobrze zbilansowana dieta! Kolega napisał że jesteś ektomorfikiem czyli dieta jest na pierwszym miejscu. Z racji tego że ćwiczysz 3 miesiące tzn nic musisz wiedzieć że dieta to 70% sukcesu. Jak już ułożysz odpowiednią dietę dodaj do tego suplementacje. Aha i odsuń na bok działania typu "staram się" dieta polega na srogiej rygorystyce.

[@TEAMPudzian]

"speszal forsys" XD Co powiesz na walkę w KSW? Przyjmujesz wyzwanie?

[@Diathesis]

A widzisz zastępując jedzony tłuszcz owocami jest jak najbardziej na miejscu, ale dieta redukcyjna polega na tym aby organizm totalnie odzwyczaić od cukrów i tłuszczu aby nie uzupełniał ich zapasów, owoce są bardzo zdrowe ale niestety zawierają dużo cukru.

[@Dawidd94]

W internecie znajdziesz "prymitywne" przeliczniki, które pomogą Ci wyznaczyć ilość zapotrzebowania na białko w zależności od masy ciała i rodzaju treningu, jednak nie można się tym twardo sugerować, bo każdy organizm jest inny. ;)

[@Eyro19]

"ale ja jednak sobie i tak je odpuściłem ze względu na aspartam" może niezbyt precyzyjnie sie wyrazilem, ale są słodziki co nie mają aspartamu

[@Diathesis]

Hehe jakbym sam nie testował to bym siedział cicho. Nie chodzi o to że są wrogiem, chodzi o to że jeżeli możesz ich nie jeść to nie jedz. Jak już czujesz że potrzebujesz cukru to owoc jest mega zajebistym posiłkiem. To jest dieta a nie katorga, diete trzeba dopasowywać mądrze. Jeśli ktoś czuje ze w posiłkach nie dostarcza odpowiedniej ilości cukru to czemu by nie dodać ZDROWYCH owoców. End of Topic :)

[@peres9559]

Dlaczego michale okłamujesz ludzi, w medycynie nie ma takiego terminu w kontekście o jakim mówisz. Ludzkie Ph waha się od 7,2 - 7,4 nic się nie zmienia. Te objawy to nie zakwaszenie tylko wynik dużej ilości ćwiczeń.

[@januszdabrowski7830]

Pan Michał mówi prawdę. To medycyna kłamie - normy pH porannego moczu są bowiem opracowane na podstawie statystycznej, nie są to normy fizjologiczne. Więcej: You Tube: ADAMASE Fenomen Zdrowia.

[@mormolief7670]

Obaj nie macie racji xd

[@mormolief7670]

Ph moczu jest inne, ph śliny inne, ph żołądka inne, a skóry jeszcze inne. Nie ma czegoś takiego jak ph organizmu

[@mormolief7670]

@@januszdabrowski7830 a kwaśne ph moczu stanowi jedynie o poprawnej pracy nerek, które wydalają nadmiar kwasu z organizmu. Gdyby jedzenie mogło zmienić nasze ph... ale nie wiem czego konkretnie to butelka coli byłaby niebezpieczna. Tyyyle kwasu fosforowego

[@januszdabrowski7830]

@@mormolief7670 To mamy pewien problem - jak Panu to wyjaśnić w kilku słowach? Wielu lekarzy zna to pojęcie: "latentna (czyli bezobjawowa) kwasica metaboliczna niskiego stopnia". Nazywamy ją popularnie "zakwaszeniem" - lecz nie krwi (krew jest bardzo trudno zakwasić, ponieważ systemy buforowe zapobiegają temu), tylko przestrzeni międzykomórkowych (interstitium). Proszę sobie wyobrazić ryby w jeziorze, do którego wpływają ciągle zanieczyszczenia - jak maja tam funkcjonować? A kobiety w ciąży, których pH wód płodowych ma wynosić 8,3-8,4 (poziom alkaliczności wód oceanicznych), a ma pH 7,5-7,9 (ciągle jeszcze zasadowe, ale na niskim poziomie alkaliczności). I jej dziecko rozwija się w wyjątkowo niekorzystnym środowisku. Jeśli ma Pan ochotę - proszę zajrzeć tu: facebook.com/KompleksowyProgramZdrowia/ - po lewej kliknie Pan "FILMY" i znajdzie cykl krótkich audycji dotyczących zakwaszenia organizmu. Tam wyjaśniam dokładnie, o co chodzi. A coca-cola? Jej pH to poziom 2-2,5. Woda pitna powinna posiadać pH minimum 7,5, a najlepiej ponad 8,0. Oznacza to, że coca-cola (pH 2) ma 100.000 razy (sto tysięcy!) razy większą ilość jonów wodorowych decydujących o kwaśności w porównaniu z wodą o pH 7 i 1.000.000 (milion) razy większą w porównaniu z wodą o pH 8. Dlaczego tak jest? Ponieważ skala pH jest logarytmiczna.

[@condo1970]

Poczytajcie o diecie dr Horaka

[@tomek4967]

Konrad Ziętek Jestem na Horaku od 10 miesięcy codziennie siusiam na paseczek i jest ok polecam Horaka

[@tjholistictherapy4137]

Kłania sie podstawowa wiedza z Biologii i Biochemii. Po co powielac te bzdury prosze sie douczyć. A najlepiej skasowac ten film. Chcesz być autorytetem to trzymaj sie wiedzy a nie mitów. Pozdrawiam.

[@Eyro19]

słodziki to nie tylko aspartam

[@kmecu]

Cukier to podstawowe źródło energii. Odzwyczaić organizm od cukru to jak odzwyczaić się od oddychania LOL. Jak jesz czysto to nie trzeba niczego redukować ani się głodzić, pis joł.

[@20Amol20]

Z tego co wiem to słodziki są rakotwórcze (zawierają subtancje rakotwórcze).

[@kmecu]

owoce odkładają się w postaci tłuszczu ? jakiś dowód ? pokaż mi tych wszystkich grubasów w mcdonalds jak sie opychają owocami

[@AnastazjaRybak]

Inteligentny facet z Ciebie. Ale nie opalaj się bo nie wygądasz tak dobrze. Pozdrawiam

[@Diathesis]

Ty nie rozumiesz, ja mówię o redukcji cukrów prostych ^^. Wroga nas wszystkich.

[@ploddolp]

Papierki lakmusowe do badania ph moczu maja sens? Niestety, w tego typu programach nie ma zadnych naukowych argumentow. Po prostu, jakis pan mowi do kamery co sie powinno jesc, czego nie. Na koniec, zawsze zaproponujue jakis preparat z... apteki.

[@user-cm9ur2de3x]

.....

[@mILoxX69Xx]

Jak to uzywac ten Alkala N ?

[@mlfdoker9168]

wszystko masz na ulotce napisane

[@mILoxX69Xx]

nie posiadam niestety, mam w domu towar

[@mlfdoker9168]

znajdz w necie, jest dokladnie to samo co na ulotce pozdro!

[@saybeaful]

Dzięki za cynk z papierkiem do mierzenia ph.

[@gadda33]

Hans Christian Andersen, to przy Tobie był marnym bajkopisarzem.....:))) Niech się każdy doedukuje.... kzbin.info/www/bejne/oYialGl7ba6jqMU

[@darodaro160]

Kolejny domorosły specjalista lekarz dietetyk...co za bzdury

[@kmecu]

wszystko spoko, ale nie rozumiem odradzania owoców, na redukcji czy nie. nie znam nikogo, kto przytył od jedzenia owoców. mało kalorii, mało tłuszczu, mało sodu, dużo błonnika i wartości odzywczych...ludzie jedzą mnóstwo tłuszczu a boją się zjeść paru jabłek czy bananów, śmieszne

[@adiadiadix]

r.a.k

[@Filip1512]

Kiedyś Michał mi układał dietę i powiedział, że są ok, ale ja jednak sobie i tak je odpuściłem ze względu na aspartam, który mi nie smakuje oraz (podobno) szkodliwie działa na mózg. Dla niedoinformowanych - aspartam to nie to samo co cukier i ma również zupełnie inny smak, możecie to sprawdzić na przykładzie coca-coli i coca-coli zero.