Crises D'angoisses

[@axeldelessert2525]

J’en vie actuellement depuis 1 an et c’est un calvaire... certains ne comprennent pas que l’impression de mourrir est très puissante

[@kamelagadir1436]

Courage frere

[@JojoTrc]

Courage je connais tkt pas moi j'ai la chance que bcp dans ma famille en ont fait et/ou en font donc je suis pas seul

[@Nicotinedu13]

Courage, ça ira, j’en suis certain!

[@juliendigangi3869]

Jsui en plein dedans frère courage

[@axeldelessert2525]

Juien Di Gangi c’était entrain de partir gentiment depuis que j’ai eu cette joie d’être enfin pris dans une école d’électronique et là ça revient... j’en ai vrmt marre puis on arrête pas de me prescrire des medocs pour ça sauf que je hais les medocs c’est du poison

[@badabouou]

On est tellement a souffrir de ça et pourtant on sait tellement rien a ce sujet c'est d'ailleurs tout la le problème ! Courage a tous mais ne jamais perdre espoir ! Le seul danger c'est de rester seul et ne pas en parler ! Vous ne finirez pas fou, vous n'avez pas de maladies particulières, vous ne saurez pas schizophrènes ! On a tous ces pensées la seule différence c'est que pour les anxieux ( crise d'angoisse ) et beh nous sa nous rend malade c'est tout ! Courage a tous vous pouvez que en ressortir plus fort !

[@kimeraulie]

C'est toujours rassurant de ne pas se sentir solo de souffrir de crises d'angoisses, de stress... Je vis ça depuis un mois et l'épuisement me gagne. La guérison se fait sur le temps, il faut s'armer de patience...

[@louisg7246]

Je veux savoir du coup ça s’est arrangé ?

[@sofianead5132]

SheepJae stp frero c quoi le remède pour guérir ?????

[@neylinioo8253]

@@sofianead5132 en fait il y'a 2 facteurs qui peuvent entraîner des crises d angoisses: ton état psychologique et ce que tu ingurgites du coup fait avoir une alimentation équilibrée faire du sport et de la cohérence cardiaque( c est une technique de respiration qui t apporte des bienfaits incroyable ta des vidéos sur KZbin )

[@vserralbo]

J'étais en pleine crise d'angoisse quand j'ai regardé la vidéo, ça m'a calmé instantanément. Ça fait du bien de voir qu'on est pas seul. Courage à toutes et à tous ! ❤

[@hazemanmusique1452]

Merci, j'étais en pleine crise et grâce à ta vidéo c'est passé. J'ai le combo crise d'angoisse et hypocondrie bref ça craint.. Mon seul remède c'est la musique. Grâce à ta vidéo mes proches comprendrons enfin ce soucis et en riant donc rien de plus merveilleux ❤️

[@anneonyma3263]

HAZEMAN MUSIQUE aaah moi c est pareil 😣

[@madinamle]

pareil, j’étais en pleins dedans j’me suis décidée à regarder une vidéo puis j’ai fini par rigoler et j’me suis sentie beaucoup mieux. (surtout en me disant que jsuis ps seule)

[@julienhb1238]

Ptn moi aussi je suis Ultra srtéssé et hypocondriaque en prenant mes angoisses pour crises cardiaques ouai je suis un grand malade😁😁

[@anissaahla8820]

jujuhand 38 pareil je suis hypocondriaque ces l enfer

[@burp7654]

Moi ossi j crue que jallais mourir jpenser que mon coeur aller sarreter 😂😂😂😂😂

[@ptitpierre1]

Cette vidéo est pour moi hyper particulière. Je vis et j'ai vécu exactement la même chose. Le bad trip, les urgences qui se foutent de ta gueule, et toutes les conséquences horribles qui s'ensuivent, phobies, parano... Heureusement pour toi tu réussis à plus au moins t'en sortir et tu vis "assez normalement" en dehors des crises. Pour ma part j'ai été chez 7-8 psys différents, j'ai fait méditation, cohérence cardiaque, hypnose, séjour à l'hosto, etc, j'ai tout tenté. Bref, un joint a plus ou moins détruit ma vie, enfin, il l'a complètement changée. Je suis tellement content qu'un youtuber si connu en parle enfin, qu'on mette enfin les spotlights sur ces choses parce que j'ai déjà rencontré brièvement des gens qui ont vécu la même chose, et on se sent incompris de tous (même de mon père qui est psy...). Alors juste pour toi, l'hypnothérapie c'est LE meilleur truc à faire, c'est ce qui m'a le plus aidé. Franchement, fonce, vas-y, beaucoup de gens guérissent grâce à cela, ca vaut son prix si tu prends le bon. Je t'avoue que j'ai eu les larmes aux yeux vers la fin de la vidéo tellement c'est dur d'expliquer à ses proches ce qu'on vit, l'enfer qu'on vit dans ces moments là, comment ca influence notre vie. Je suis bac+5 en droit mais je me sens incapable de travailler à cause de cela, car c'est totalement imprévisible. J'ai jamais écrit un commentaire aussi long je pense. Mais merci à toi d'avoir fait cette vidéo, je mettrais bien tous les pouces bleus que j'ai mis depuis des années si je pouvais.

[@RammusTheArmordillo]

Yes. L'hypnothérapie c'est assez ouf. (Et rien à voir avec l'hypnose des magiciens et tout)

[@UnknownUnknown-zl3uw]

Igor Delor Jai la flemme de lire.😂

[@juliaauseuildesmurmures]

Je vis la même chose que toi Igor... Diplômée, jeune fille "normale", mais incapable de travailler à cause de mes crises d'angoisse. Dans ma famille, on devient agressif avec moi dès que je commence à me sentir mal, incompréhension de tout le monde...etc; J'en viens à me créer de graves problèmes d'estomac à cause de l'acidité que je produis de part mes angoisses, c'est un cercle vicieux infernal et pour l'instant, malheureusement, seuls les antidépresseurs (et ma foi) m'ont aidée à calmer tout ça. Courage à toi en tout cas ! Les gens s'en sortent, il n'y a pas de raison que nous ne nous en sortons pas :)

[@sunsetb9592]

Bon courage à vous comme tu le dit lhypnotherapie marche vraiment bien je fait des sortes de crises d'angoisse mais c'est assez spéciales j'ai des spasmes je ne peut plus respirer je suis obliger de bailler ou prendre une grande inspiration et l'hypnose m'aide un peu

[@jeanbaptistehubert9753]

J'ai fais de nombreuses crises d'angoisses quand j'avais 18/19 ans, sans pouvoir en parler à personne pcq c'est compliqué à expliquer et à partager. Tous les symptômes que tu décris, je l'ai ai ressentie. Mais j'ai réussi à sortir de ce cercle vicieux en acceptant l'angoisse. En effet, il faut se dire que l'angoisse est une "partie de nous" qui a énormément de mal à se prononcer, c'est une partie de nous qui n'arrive pas à être exploiter et donc qu'on interprète sous forme de maux de ventre, de manque d'oxygène ect ect... Une fois qu'on a compris que c'est forcément une partie de nous, il faut se dire que les crises d'angoisse ça vient du faite que l'on n'arrive pas à comprendre le message que nous envoie cette partie. Il faut alors prendre du recul et au moment de la crise, essayer de comprendre d'où cela peut venir Ensuite, avec le temps, on commence à se familiariser et finalement en ressortant de ces expériences, on en ressort vraiment grandi et plus fort Ne t'inquiète pas, accepte toi c'est tout

[@hishin8852]

Oui ce qu'on prend pour une crise d'angoisse n'est qu'une montée d'adrénaline. Le corps se met en état d'alerte car il ressent un danger.. etc etc mais même en sachant cela, ça ne m'empêche pas de retomber encore et encore dans le même piège

[@MaxeW_SW]

Tu vas pas controle le fonctionnement hormonal de ton système nerveux par la pensée , une crise d'angoisse ou de panique quel que soit son origine , c'est incontrôlé , c'est un processus chimique déclenché par le subconscient. Le but c'est pas d'essayer de les contrôler car c'est impossible une fois que ça part c'est de pire en pire me semble t-il. Le but ce serait plutôt d'éviter que ça se déclenche (ne plus en avoir du tout) mais par quel moyen , bonne question. Prier ?

[@karimm4184]

Kagami Kun même moi reyh

[@lizavie4661]

''votre shnek réclame maintenant un repas spirituel'' 😂😂😂

[@elirias]

Moi je faisais des crises d'angoisse comme ça mais je savais pas pourquoi du coup je suis allé chez le docteur et il m'a dit que je faisais des crises d'angoisse et qu'il fallait pas que j'y pense, maintenant j'angoisse de faire des crises d'angoisses

[@francoisv5882]

silverel 123 moi aussi

[@noegrairi4230]

silverel 123 moi c’est à cause d’une vidéo qui m’as fait flopée comme jamais et depuis souvent j’ai peur d’avoir peur mais mtn ça va mieux

[@lunamia305]

pareil pour moi! mais l’accupression marche pour moi (video sur youtube lol)

[@Louisebmt]

silverel 123 moi aussi

[@sauce168]

Le pire c'est en situation stressante genre avant un examen ou quelque chose comme ça, tu penses au fait qu'il est possible que tu fasses une nouvelle crise à ce moment-là alors ça t'angoisse encore plus

[@ibtiss_samm]

Je fesais une crise d'angoisse j'ai pris mon traitement et ta vidéo a calmé ma crise merci 🤣🤣

[@kstaff6935]

Merci pour cette vidéo ! Quand ça m'est tombé dessus j'ai rien compris à ce qu'il m'arrivait ! Je suis passé du gars qui adorait sortir tout les week-end au mec qui restait chez lui par peur de taper une crise d'angoisse et de rien contrôler. Mais c'est pas du tout la bonne attitude à avoir ! Parce qu'effectivement on crois que c'est grave alors que tout est dans la tête. Il faut d'abord se dire que même si c'est impressionnant, c'est sans danger, ce n'est qu'une représentation d'un excès de stress et d'anxiété. Une fois qu'on a compris ça, faut gratter, savoir d'où ça vient. Moi perso c'est arrivé l'été ou j'ai été diplômé, juste avant de rentrer dans la vie active. J'avais pas trop confiance en moi et puis hélas pour moi, ma première expérience ne m'a pas aidé puisque je suis tombé sur des vrais fdp de collègue de taf :) Mais une fois qu'on a identifié le problème, qu'on s'est d'où ça vient, que ce n'est pas dangereux pour la santé, il faut apprendre à vivre avec, l'accepter ! Un conseil, ne prenez jamais de médicaments ! Ca vous assomme, ca masque le problème mais ça ne le résout pas ! Prenez conscience que ce n'est pas "grave" en soi, vous n'avez pas une maladie rare, vous n'allez pas mourir, continuer de sortir, voir vos amis, ne cacher pas votre probleme parlez-en comme ça ça vous aidera à l'assumer, continuer de vivre et vous verrez bientôt ca sera qu'un lointain souvenir... et même si un jour ce lointain souvenir se repointe vous saurez l'affronter sans trop vous inquiétez puisque vous êtes déjà passer par ici ;) et il repartira aussi vite qu'il est venu ! Parole d'un ancien angoissé ;) C'est vous qui maîtrisé vos émotions, pas vos émotions qui vous contrôle (ca fait vieille phrase de sage mais quand j'ai entendue ça pour la première fois j'ai tout compris) ! Courage à tous !

[@MaxeW_SW]

C'est vous qui maitrisé vos émotions. Euh nan pas pour tout le monde. Le stress et l'anxièté ça se maitrise pas

[@mouensavideobuzz2952]

ce bon fréro bravo pour 1 million d'abonnés

[@moulayahmed]

c’est fréquent chez les gens intelligents.. ALLAH y chafik khouya !

[@nofuntop6191]

Première fois que j'entend parler d'un truc sur le net aussi similaire à mon expérience personnelle,autant dans les symptômes que dans les causes et les démarches pour s'en sortir (même la réflexion, parce que les médocs j'ai aussi vite arrêté pour exactement les mêmes raisons).Sa fait plaisir de voir quelqu'un en parler ouvertement, parce que ce genre de phénomènes c'est tellement surréaliste qu'on as l'impression que personne ne pourras jamais le comprendre...En plus le fait que ce soir un humoriste sa permet de vachement relativiser, big up Jhon Rachid. Perso je suis aussi passé par une periode de dépression après, un gros bad et j'ai eu beaucoup de symptomes très étrages (et angoissants),j'ai tout tenté,scan cerveau,electroancepahlotruc...,scan coeur,psy, bref masse trucs...mais au bout d'un moment sa m'as gavé,j'me suis décidé a m'en sortir comme un bonhomme, bon, sa marcheras pas pour tout le monde mais j'ai qu'une seule chose à vous dire, courage ;).

[@itslilyes]

Après avoir fumé elle a duré combien de temp ta dépression ?

[@nofuntop6191]

@@itslilyes franchement durant la première année j'ai eu des haut et des bas, parfois j'étais assez inquiet (j'ai écrit mon testament 2 fois dans l'année x) ) , au bout de 8/9 mois j'ai compris que ça allait passer, mais j'ai gardé des symptômes pendant plusieures années (troubles du rythme cardiaque qui m'ont empêché de faire du sport à haute intensité pdnt 2 ans puis j'me suis habitué), cela dit au bout d'un an environ j'ai pu repartir de l'avant et ajd j'ai bien repris, je fais des études en Master du sport à haut niveau, je taff avec plusieurs organismes de manière efficace, donc il faut se dire que ça ira mieux plus tard ;).

[@itslilyes]

@@nofuntop6191 mais sinon à part ça dans ta vie de tout les jours c’était comment ? Tu vivais normalement ou t’avais toujours peur et tout des fois ? Ou même du stress je sais pas ?

[@nofuntop6191]

@@itslilyes Non je psychotais pas h24 en voyant des trucs bizzare ou quoi, j'étais lucide au contraire et donc je pouvais "vivre normalement".mais y'avais vraiment un truc qui allait pas, souvent je me sentais bizzare, j'avais des céphalées, des épisodes de depersonalisation, des tics nerveuxet des crises d'angoisses qui spawnaient, je dormais très mal aussi (sous somniphères) . En général gt pas du tout stressé juste ça me saoulait et ça me fatiguait de pas comprendre ce qui m'arrivait et quand j'avais des symptômes forts dés fois j'me demandait vitefait si j'avais pas une tumeur au cerveau ou quoi x). Pour les crises elles étaient rarement aussi fortes mais par exemple un jour gt peinard à lire un manga en grignotant et d'un coup y'a un truc qui se déclenche "au fond de moi" et j'ai eu l'impression que j'allais crever après 5 minutes c'est passé... du coup je restait la plupart du temps chez moi car j'arrivais pas à faire quoi que ce soit de sérieux. Après c'était tellement chelou à cette époque que dur de bien se rapeller ce genre de trucs faut vraiment le vivre pour le comprendre. Car j'aurai jamais immaginé qu'on pouvait ressentir des trucs chelou comme ça sinon.

[@altarec123]

Salut mec, Je suis un gars qui fais des crises constament. Je dors max 6h par nuit quand j'arrive a dormir (meme apres 2 jours d'insomnie totale). Ta video fait du bien, elle sensibilise. J'ai un trouble de la personnalité limite avec des depressions chronique et un trouble de l'angoisse social doublé de claustrophobie et d'ochlophobie et ta video m'a fais du bien. Ouais je sais jai le combo gagnant de la loose mais c'est bien de rappeler au gens que meme avec des problemes ''graves'' on peut etre une bonne personne et une personne qui reussi/qui a reussi, comme toi.

[@ackrixyoutube6340]

courage frero

[@joulicyou7637]

J'aurais préféré que je me casse la jambe , qu'avoir des crises d'angoisses c'est le truc le plus génant d'une vie soit ton propre psychologue , des que l'angoisse arrive n'essayez pas de lutter , laissez la venir en vous, ça peut prendre 30 seconde ou plus, elle se dissipera petit à petit. au fur et à mesure votre cerveau va s'y habituer jusqu'a ce que vous soyez en t autre immuniser, ça dépend des personnes , il y a en a qui ça peut durer longtemps, mais je te crois pas pour la bedave, ça a peut être accélérer le processus car en bédavant tu réfléchis beaucoup plus mais ce n'est pas l'élément déclencheur. T'as eu un choc psychologique, lié probablement à ces différents problèmes: Stress au travail, rupture amicale ou familliale , rupture d'une copine, un accident de voiture, la mort d'un de tes proches, échec scolaire, échec sociale ou bien meme ton equipe de sport favorite lol c'est fou je sais mais ca arrive certaine fois un conseil: buvez de l'huile de nigelle, ça guérit tout sauf la mort et pour les croyants écoutez des prières ou aller dans des lieux de culte ça peut vous apaiser J'espere de tout coeur que vous guérissez de ces crises d'angoisse, surmontez ces étapes et soyez fort.

[@Tatiana-jw9pm]

Joulic You les crise d'angoisses peuvent durer plusieurs heures , donc c'est pas aussi simple de seulement les laisser venir

[@snakeplissken349]

Joulic You .slt PK j'ai l'impression de devenir fou quand la crise arrive ? Svp

[@slycooper7636]

Moi c'est le bedo qui me la déclenché à 400%, genre j'étais le mec qui stressait le moins au monde..

[@sheryhanekada5074]

Joulic You bien sûr que la drogue est un élément déclencheur

[@jordanonce3395]

T'arrives à lâcher prise dans de telles situations toi? Comment tu fais? En plus d'attaques de paniques hors normes, je suis assujeti à de la dépersonnalisation ( sentiment d'être étranger à son propre corps, tout le temps s'écouter parler, "s'observer" voir, se surprendre à penser.... C'est horrible si quelqu'un à des clefs je suis preneur. Peace

[@avahunziker5923]

Avant je faisais des crises d'angoisse avant de dormir mais maintenant ça va mieux. Je sais pas si mon témoignage va aider certaines personnes mais ca vaut quand même le coup : bref, avant de dormir, j'avais la boule au ventre et chaque fois je me disais que le lendemain je serai fatigué etc... et petit à petit je suis tombé dans un cercle vicieux. Mais un jour j'en pouvais vraiment plus alors je suis pas allé chez un médecin ou autre, j'ai juste essayé d'être honnête avec moi-même. Il fallait pas que j'essaye de me rassurer avec des arguments stupides (=essayer de se convaincre soi-même qu'on a aucun problème) mais admettre que, oui, j'angoissais. Et le soir, sachant que je ne dormirai pas avant longtemps, j'essayais le plus possible de savoir les causes de mes angoisses. Je me questionnais, et c'est assez dur comme exercice d'être totalement honnête. Et plus le temps passait, mieux ça allait. D'après moi, inconsciemment, je voulais aller mieux mais je m'attendais pas à des résultats immédiats, j'ai fait avec. Maintenant je dors parfaitement bien et ce qui a changé, pour sûr, c'est ma mentalité. Je pense sérieusement que le fait d'aborder quelque chose sous tel ou tel angle changera les choses. Car oui, l'esprit et le corps ont une connexion. J'en suis certain. Donc pour toutes les personnes qui angoisse pour leur propre raison, je pense que le seul conseil qui a marché avec moi c'est l'honnêteté. Et surtout, soyez patient.

[@ziggy6873]

Marc Hopkins OOOOOOOOH moi aussi j'en est fait pendant longtemps avant de dormir c'était vraiment horrible. J'avais peur d'aller me coucher c'était le moment que je redoutais le plus

[@muaythaifeminin4074]

Moi je fais de la spasmophilie. C'est tellement méconnu que certains pays le voient comme une maladie (France) et que d'autres ne le voient que comme un symptôme... On ne sait pas d'où sa vient et il n'y a aucun moyen de faire passer les crises. En plus, on a tous des crises différentes. Une amie se sent mal et s'évanouie. Pour ma part, ce sont des crises de douleurs... D'un coup je me sens mal, je flotte, des sentiments d'évanouissement puis je suis prise d'une douleur atroce. Je pleure, parfois je crie de douleur...Je m'écroule même tant j'ai mal et je me plis en deux par terre. Ca ne m'arrive que de temps en temps (à peu près tous les 3 mois mais il n'y a pas de règles) mais ça me pourrit mon quotidien ! La douleur est insoutenable et quand ça m'arrive en public les gens paniquent car c'est une crise impressionnante à voir ! Si il y en a parmi vous qui connaissent ce problème n'hésitez pas à m'en faire part, car je me sens seule et assez incomprise à ce sujet...

[@mathildeg7465]

Marc Hopkins Merci pour ce texte qui va peut être aider

[@sasaloca1]

oui je connais c'est chiant et en France c'est considérée comme une pathologie hélas. Courage!!!!!!!

[@sandrak5537]

Les crises d'angoisse avant de s'endormir je connais c'est attroce , moi j'avais la sensation de m'étouffer

[@safou69]

on reconnait une bonne vidéo quand on regarde 10 minutes et que ça passe plus vite que 2 minutes d'autres vidéos ! jdr

[@thenathsoon]

Tu est vraiment top mec franchement ça aide vraiment de savoir qu'on est pas seul !

[@annaz78]

En pleine crise d’angoisse je tombe sur cette vidéo , je me suis taper un fou rire 😂

[@cans6833]

Je calme les miennes en coupant ma respiration quelques secondes le temps que mon cœur ralentisse un peu, sinon en respirant dans une poche (mais en public c'est bizarre ahah). J'en ai fait pendant 1 an et demi après un bad trip aussi, j'ai eu les psy, les médicaments,... jusqu'à ce que je tombe sur des livres pour se détendre et mon medecin qui m'a expliquer ce qui se passait dans mon corps pendant la crise et maintenant je vais mieux ! Mais étant donné qu'elles se déclenchent en fonction de l'individu, il n'y a pas de solution miracle 😉😉

[@camgass7303]

Cannelle R pareil que toi

[@karjanieluj3135]

haha moi aussi @Abcd Efgh

[@ritonriton2264]

Moi j'en fait depuis 12ans ces jamais parti

[@ramsesbkr8380]

Je te conseille alors la cohérence cardiaque

[@grimloar1665]

" Votre schnek réclame maintenant un repas spirituel " Merci pour ce fou rire !

[@batbota6004]

Mdr

[@claudineroupette7515]

"c'est normal le goût de la cacahuète là ?" 😂

[@aninixx-9708]

En plus de décrire tous les symptômes, de s’y identifier et de se dire que « C’est normal, ça n’arrive pas qu’à moi. », le tout saupoudré d’humour. C’est juste incroyable. Merci JR.

[@Clemencecc]

Ptddddr merciiiiii !! Pour la première fois on peux voir la crise d’angoisse différemment , c’est bien comment tu a tourner le sujet 💪🏼💪🏼

[@LordMatsuda]

SVP LIKEZ POUR JHON CA PEUT L'AIDER : Tu devrais tester l'EMDR. Ça à l'air chelou comme ça mais je te garantie que ça a fonctionné sur moi. Par contre les séances sont assez désagréables car le but c'est justement de provoquer une crise d'angoisse pour la combattre mais c'est vraiment un mal pour un bien. Après quelques séances j'allais déjà vachement mieux et au bout d'une vingtaine j'en faisais vraiment de moins en moins et moins fortes. Aujourd'hui ça doit faire dans les 2 ans que j'en ai pas fait alors que pendant longtemps j'en faisais limite une par semaine. Voila voila donc tchekez l'EMDR

[@mohamedjmal66]

comment peut on faire ce teste?

[@LordMatsuda]

mohamed jmal Auprès de psychiatre ou psychologue ayant reçu la formation. Renseigne toi sur internet pour en trouver un pas loin de chez toi

[@jesuisla8193]

mohamed jmal H

[@moimoi3913]

Moi aussi je fais des crises d'angoisse souvent à cause de la claustrophobie et je suis comme ton pote , je broie du noir le soir, je me sens pas bien et je me sens oppressé au bout de 2 minutes des fois, j'ai regarder ta video apres avoir fait une mini crise et ça m'a vraiment aidée d'en rire... MERCI

[@wabush9781]

J'ai exactement pareil xD c'est extrêmement chiant et je stresse très souvent donc bah ça n'arrange rien xD contente de voir que je ne suis pas seule x)

[@ritonriton2264]

J'en fait depuis 12ans

[@zyedhabhab6061]

Ça fait vraiment plaisir que qqn avec vraiment de la visibilité parle de ça parce que c’est assez flippant et pareil la première est venue en soirée mais moi j’ai pas eu le courage d’en parler à mes potes je suis allé me reposer et pendant plusieurs jours j’étais pas bien j’ai arrêté le drogue direct après mais même maintenant j’en fais encore ça me fait super peur d’en faire et quand j’en fais je flippe grave c’est tellement oppressant là j’écris ce commentaire j’en avais commencé une je suis encore pas bien j’en avais pas fait depuis quelques mois maintenant j’espère vraiment arriver à les contrôler un jour en tout cas merci à toi ❤️

[@frpilou4775]

1.000.000 d'abonnés !!! BRAVO JHON RACHID

[@fanboycommuz4073]

J'avais aussi des crises d'angoisse comme toi, sans raison particulière à cause d'un traumatisme que j'ai eu quand j'étais au lycée. Je suis allé voir un hypnotherapeute et ça a super bien marché ! Il m'a faire un truc chelou la première séance (de l'EMDR pour ceux qui connaissent) et ça a été presque magique ! On s'est revu deux autres fois pour aller plus loin et depuis JE SUIS GUÉRIE ! Plus de crises ! Ça a changé ma vie ! Je recommande à tous ceux qui ont le même type de problème ! ;)

[@scoubidoo494]

Fanboys Commuz bonjour , une adresse ?

[@illyana2727]

Bonjour peux tu me dire qui était ton psychologue

[@simonjamoulle9586]

Tu pourrais t'intéresser à la pleine conscience qui est parfaite pour ce genre de choses. Et si ça peut t'intéresser, "le pouvoir du moment présent" est un chouette livre très intéressant. ;)

[@blaisben3330]

Salut les mecs , moi aussi je suis en plein dans . Puis sa fais du bien de lire les commentaires et de ce sentir que nous sommes pas seul. La peur de mourir , le cœur qui bat rapidement , la tête qui nous joues des tours , les douleurs à la poitrines .. C’est vraiment de la merde ! Et à chaque fois , pour ma part , je crois que c’est la fin de mon existence… Puis sa recommence… Je vois un psychologue ainsi de l’aide médicale . En espérant que sa vas diminuer tranquillement! L’important , selon moi , c’est de continuer à discuter entre nous et de ce soutenir ! À bientôt les amis bonne chances Et merci pour les vidéo , moi sa me fais du bien 👍

[@BigDaddy-ih3jt]

Moi aussi j'en fais tt le temps mais le fait de regarder ces videos et de voir vos commentaires ,le fait de voir y'a des gens avec qui je partage les mêmes experiences me calme ,ça diminue un peu la douleur

[@gueckoragout3450]

Mille merci mec

[@abdelgtoo8443]

C'est dingue en ce moment je fait aussi des crise d'angoisse , comme quoi sa arrive a tout le monde .Franchement c'est une sensation horrible ...

[@bizarre2749]

Abdel Gtoo surtout en cours mdrrr

[@iTzChuckYxPSG]

Abdel Gtoo Horrible vraiment

[@abdelgtoo8443]

Bastpir Je sais mais c'est plus facile a dire qu'à faire . Mais merci quand même😃

[@emelpir96]

Bastpir mhyto mon frere

[@sandrak5537]

Moi j'en faisais énormément il y'a quelques temps ça se déclenche en cours ou dans les espaces confinés style le cinéma ou les ascenceurs

[@soolkingprod3131]

c'est a cause de la société que les gens stressent, angoissent etc. . ont le dit pas assez mais sa peux engendrer pas mal de maladies type chronique (ex : le côlon irritable, migraine chroniques etc..) Et tout ce que le médecin pourra faire pour vous c'est de vous prescrire des antidépresseurs. . 😑😕

[@hadx3290]

Le colon irritable... T'es sur ?

[@valentinlamure1107]

Ali Uchiha maladie de chrone 😉

[@chlo1693]

Ali Uchiha j'suis pas sur de ce que tu dis

[@kouchafathi1841]

Je fait des crises d'angoisse moi aussi, je comprends grave ce que tu vie en ce moment, tu vas en chier mon gars ! Mais t'inquiète tu vas guérir au fur et à mesures

[@kouchafathi1841]

Je suis pas totalement rétabli de mes crises d'angoisse, mais ça vas mieux qu'au début, en gros pour tout ceux qui ont font le conseil que je vous donné c'est vraiment d'être aidé par votre entourage en parler beaucoup pour faire le vide ça vous permettra de vous sentir mieux, faire pas mal de sport ça aide aussi, beaucoup de repos et de sommeil pour aidé le corps à récupérer car les crises d'angoisse demande beaucoup d'énergie et surtout se relaxer au maximum et la normalement ça vous aidera à vous sentir mieux ! ;)

[@yassinedinar4613]

TheLuckyPuma88 Salut j'ai fais des crises d'angoisses pendant 2mois a cause de la bedave , pour me calmer pendant une crise je respirer trés lentement (inspirer par le nez expirer par le bouche), j'ai pris un cachet par jour de vitamines et de magnésium et mes crises se sont arreter

[@babaparsk]

Yassine Dinar ,pareil ,mon conseil c est sport et magnésium en.cure 2 x par an

[@auditt751]

Koucha Fathi moi aussi j'ai fait de l'angoisse

[@elkikslz4314]

j'avais la meme chose que jhon il y a 3ans j'ai fais un bad trips et pendant les 2 derniere année j'avais de grosses crise d'angoisse la j'en ais encore mais ça va mieux déjà je pensais que j'etais le seul mais enfette ann sa me rassure et j'en ais parlé a personne de ma famille ..

[@bonjourcestpourunholdup4122]

Je suis suis sûre que cette manière de dédramatiser la situation avec cet humour bien choisi doit aider beaucoup de gens. Bravo et merci :)

[@misscannelle1218]

J'ai eu des crises d'angoisse pendant 2 ans à partir de 20ans maintenant j'en ai 27. En fait, moi la solution qui a fait que ça a disparu c'était le fait de dédramatiser. D'en rire et d'en parler à mes proches ! Pas de s'enfermer dans un "secret". Leur dire : voilà parfois si je vais m'isoler 30sec c'est parce que d'un coup j'ai eu le coeur qui s'est emballé etc. Et je peux te dire qu'à force tu vas t'en bat*** les coui**** :D et ça va passer :) Parfois, il m'arrive d'en sentir une se rapprocher, arriver mais j'ai établi des "mécanismes" mentales qui font qu'elle ne se déclenche pas finalement :) Et tu sais que ce que tu décris ressemble plus à des crises de panique ! C'est des composantes d'une crise d'angoisse sauf que le sujet ne se sent pas déprimé, ça m'a l'air d'être ton cas. Allez peace et no stress youhouuuu

[@johnrachid2258]

c'est courageux d'en parler bravo

[@lemmykill1846]

La méditation en pleine conscience ça aide!

[@hishin8852]

Tu peux développer stp ?

[@DeathStarZzHD]

+1

[@justonealien5613]

Kagami Kun La pleine conscience, en gros, c'est un type de relaxation. Googlez "Mindfullness", vous aurez une meilleure explication de ce que c'est =)

[@carolinadeschiens4351]

J'ai ressenti que mon coeur aller sortir de ma poitrine pour la première fois le mois dernier . C'était tellement violent que j'ai cru qu'il allait exploser. Depuis, au début des moments où mon coeur s'accéléraient de fou et où je n'arrivais presque plus à respirer. Maintenant ça va mieux mais j'attends impatiemment mon rdv avec le cardio sinon je deviens très égoïste quand ça m'arrive et je pars m'isoler. Merci à toi, de montrer cet état dans lequel on peut tomber à tout âge, c'est courageux de témoigner comme ça.

[@adelbedhouche1519]

Carolina Deschiens courage

[@carolinadeschiens4351]

Merci beaucoup Adel, heureusement tout le reste va bien

[@shayna93mymy]

Oh ben souhaitez moi la bienvenue au club. J'ai exactement les mêmes symptômes 😓😰😰

[@Christophefnr]

shaynamymy Et depuis 1 mois les mêmes symptômes moi aussi !

[@ritonriton2264]

Moi j'en fait depuis 12ans

[@noircorbeau7070]

Ça fait tellement de bien de voir notre quotidien en version humoristique mais sérieux en même temps, ça permet de dédramatiser et du coup de mieux les appréhender merci vraiment !

[@cassiea.4623]

J'ai un trouble anxieux depuis des années, les crises d'angoisse ça me connaît hahaha Je m'attendais vraiment pas à ta vidéo et ça fait vraiment du bien de voir que quelqu'un génial comme toi connaît ça aussi et en parle sans gêne ! courage en tout cas !

[@siwer6028]

Vos commentaires font du bien. Merci à tous !

[@leomarin1448]

Pareil que toi merci la beuh

[@azraelbeyuniverse]

la meilleure astuce quand tu sens une crise arriver c'est de se promener tranquilement et d'ecouter un peu de musique dans ses ecouteurs moi ça marche a chaque fois bon courage :) mettez un pouce bleu pour qu'il le voie :)

[@lavishgoblin]

Je fais des crises d'angoisse depuis bien 5/6 ans. Ça fait vraiment plaisir une vidéo comme ça mec, merci

[@nicopatch1836]

Comme Jonh Rachid, j'ai pas mal fumé ,et j'ai eu des crises d'angoisses pendant des années... Malheuresement, chez certaines personnes, le cannabis peut déclencher ce type de pathologie. Je suis aussi passé par la case anxiolitiques, mais ce qui m'a vraiment aidé à sortir des crises, c'est la pratique régulière de la méditation. Ca n' a pas été un coup de baguette magique, la guérison s'est faite petit à petit. Y a moyen d'en sortir, courage !

[@illyana2727]

Tu en eest gueri ?

[@loizobulle9315]

Je suis allé voir un spécialiste et devine ce qu'il m' dit? " mais les crises d'angoisse ya pas d 'remède hein! c'est comme ça!" Je suis plus jamais allé le voir! XD

[@agentsmith3378]

Oui ça ne guérit pas, on apprend juste à vivre avec

[@Boulbi92]

Agent Smith si arrête de dire du caca 💩

[@clafoutisauxcerisesclafout8206]

Euh ouai sauf que ce qu'il te dit pas c est que ca devient un trouble panique et ca pour sen débarrasser bonjour! Vraiment ya des docs laissent tomber😡

[@Ambrergt]

Salut! Alors je sais que ce que je vais raconter va pas intéresser grand monde mais moi aussi je fait des crises d'angoisse depuis plus d'un ans (j'ai 15 ans). Mon médecin a eu du mal à comprendre ce que j'avais car j'avais des crises d'angoisses liée au stress (je suis stressé de nature, je stress pour rien même quand tout ça bien et je ne me rend pas compte) et j'avais d'autre problème liée à une carence en magnésium donc les deux cumulé faisait que je faisait des crises d'angoisse assez violentes (je ne peut plus bouger, je ne peut plus respirer, je tremble, je pleures, j'ai des vertiges et des fois je vais jusqu'au malaise) et depuis le début j'ai trouvée des solutions simples comme : en parler. L'air de rien ça fait du bien et soulage, mais comme ce n'est pas assez je suis obligé de prendre des anti-stress. J'avais d'autant plus de mal à gérer c'est crise car le stress me pose des problèmes respiratoires gênant au quotidien et très gênant dans les moments de crise... mais malgré ça je pense que le meilleure remède est d'apprendre à gérer ses crises et d'éviter d'y penser car personnellement plus j'y pensait et plus j'en faisait ... Bref j'espère que ça pourra aider quelque personne et si il y a des gens dans le même cas ça me ferais plaisir d'en parler avec eux

[@ambrelelandais8245]

J'ai 11 ans et depuis 3 ans je fais des crises d'angoisse rien que cette semaine je suis allée 3 fois à l'hôpital parce que je suis extrêmement stressé. Voir que des gens sont comme moi me fais du bien Merci ❤

[@ilias-qt1so]

Axia 11 ans tu fume de la résine ?

[@sigborg1883]

Là en ce moment précis je suis en pleine crise ! Ça faisait un moment que je n'en avais pas eu l'impression est toujours la même. Vous avez beau vous dire que ça va passer et que vous n'allez pas mourir, mais croyez moi l'impression que vous mourrez et tellement forte que si c'est la première fois que cela vous arrive vous finirez certainement aux urgences ! Que dieu vous préserve de cette maladie et de toutes les autres d'ailleurs !

[@MarinaLopes95]

Atarax, toi moi tu sais comme on disait ! Dire que mon médecin me l'avait prescrit lorsque je faisais une rechute (la dépression, quelle joie !) et il fallait que je prenne ce calmant matin midi et soir... sauf que ça te défonce complètement et t'endors alors pour bosser c'était moyen. J'ai fini par lâcher prise, j'ai commencé par écouter les vidéos de relaxation puis les vidéos ASMR. Ca m'a pas mal aidée franchement.

[@fleurblanche6264]

5:10 je suis morte de rire ! Au moins ta vidéo détend surtout quand on est trop stressée.

[@aphrodite5970]

*DEJA 1 MILLION D'ABONNÉ 😱 BRAVOOOO !!!!! 😃😃😃*

[@hit6357]

Non... Comment oses tu.... frapper ma bulmaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa? (l'ecran derriere) Cest la reference cest pour moi cest cadeau

[@Ben-ph9zu]

Hit c'est avec cette scene que les gens commence le shadow boxing mdrr

[@hit6357]

Ben Urrutia Mdrrr on l'a tous fait c'est une honte qui nous lie a vie #EspererDevenirBloncEnHurlant 😂

[@inconnupasconnu224]

Hit prepare toi pour le battle royale au lieu d'être sur youtube 😂

[@inconnupasconnu224]

Hit Ouais trkl toute façon tu perdras pas 😏

[@hit6357]

Inconnu pas connu Nan tqt je dois niquer goku avant sinon j'aurai pas rempli le contrat et les bails de mort c'est moi qui les applique je les subit pas donc trql ;) en espérant juste pas retomber avec une équipe de bras cassés 😂

[@fatsosojamin3182]

Tu as très bien compris comment lutter contre les problèmes psy : s'occuper et s'accomplir. La recette du bonheur pour tous. Dure mais efficace !

[@jasonsteinbach5740]

Merci pour cette vidéo sa fais du bien de se sentir moins seule merci jhon rachid

[@lalwederose]

pour les crises d'angoisse y'a aussi les sophrologues , ça a marché pour ma pote

[@twotl8480]

C'est horrible aussi les crises de dépersonnalisation/déréalisation puis à cause de ça sa fait des crises d'angoisses aussi :/

[@solana9996]

Tmtc :')

[@twotl8480]

Solana Camano Perso j'en est presque plus mais y'a encore quelques mois j'en avais, c'est horrible..

[@ostrogoth1869]

Les BFF Du rire ouai moi à cause du bad trip j'ai ça tout le temps dans les crises d'angoisse

[@sarahenrione-thorrand4958]

C'est quoi comme sorte de crises ?

[@twotl8480]

Sarah Enrione-Thorrand On a l'impression d'être dans un rêve, mais tu peux chercher sur Google c'est mieux

[@clicliclement6283]

J'ai EXACTEMENT le même problème que toi et pareil il y a que l'ostheo qui calme le truc !

[@melinavoynnet9966]

En pleine crise je cherchais justement des techniques de relaxation et je suis tomber sur la vidéo... Pour le coup j'arrivais même plus à respirer tellement j'étais en fou rire... J'ai chialer non stop. Merci pour ce moment car c'est la première fois que je me sens comprise et pas seule et cinglée. MERCI 🤍

[@Guigwi38Frolan]

Je viens de m'abonné , je ne savais pas que c'étais des vidéos de qualités comme sa et bon courage pour ton court-métrage " Jour de pluie " et pour ton millions d'abonnés !!!

[@scawn83]

Mec! C'est horrible les crises d'angoisse... j'ai eu pendant 3 mois, même quand j'étais en Thaïlande pendant 3 semaines, imagine la galère !!! le coeur qui s'emballe, tremblement, envie de partir, alors que je suis au paradis. Enfin, depuis ça va mieux. J'ai juste repris ma life en main, car j'étais un peu trop un arraché. - J'essaye de dormir minimum 7h par jour, car le sommeil me manquait grave et ça aide vraiment. - J'ai pratiquement arrêté de fumer, car dès que j'allumais une clope, je sentais que ça partait. - J'ai acheté un petit hand spinner, tu sais la connerie qui tourne là, comme ça t'as toujours la main occupé et c'est très "satisfating" comme dirait les ricains :) - Des fois, quand je sens que ca part, bon là c'est le côté psychopathe, je regarde des vidéos "satisfating" ( oui encore ) sur KZbin... mon trip c'est les broyeur, ca me calme direct ( n'est pas peur )... genre "shred computer" sur KZbin et ca part. - Les vidéos de Benjamin Lubyszniski là... tu sais très bien de qui je parle hein ?? Ca marche pas !!!! HAHA ! - Et le principal... je m'excite plus, je prend tout OKLM ! Mode pépère, je suis devenu un antillais te jure... on me parle, je répond tranquille et tout. - Et quand j'ai dis à ma mère, elle m'a traité de FAIBLE... ça m'a aidé... c'est la culture slave ça, le soutient familial. Et c'est vrai que ma fierté à fait que me suis senti quand même comme une merde d'avoir ça... je me foutais de la gueule des gens qui avaient ça avant... - J'ai aussi mon petit médicament dans la poche, juste pour faire genre et me sentir rassurer, alors que je prend pas :D Sinon nice job ! Continue les vidéos, je kif !

[@ptitpierre1]

C'est super que tu ai réussi à t'en sortir si vite ! Je partage tout ce que tu dis plus haut.

[@scawn83]

Igor Delor j'ai quand même des rechutes, Quand je dors pas assez, je m auto-panique... mais je gère now, car je sais d'où ça vient :)

[@elvinpomier7453]

ScawN je suis antillais et crois moi j'ai des crises d'angoisse moi aussi

[@scawn83]

Elvin Pomier c'était de l'humour si jamais :) , mais comme quoi, c'est une saloperie qui frappe partout... c'est le corps qui fait n importe quoi pour pratiquement aucune raison .

[@elvinpomier7453]

ScawN mdddr j'avais compris mais ça me rassure de voir des gens qui ont le même problème que moi parce que avant jpensais que j'étais le seul et je savais pas ce que c'étais

[@yumyum7332]

Est ce qu'il y a quelqu'un au moment de ces attaques de panique qui se dit qu'il est seul au monde à avoir ça même après avoir lu qu'on est des milliers ?

[@camilleb.2768]

Essaye les TCC (thérapie cognitivo-comportementale) :)

[@mohamedjmal66]

J'ai des crise d'angoisse moi aussi .. peut tu me donner plus d'explication sur cette méthode?

[@berry3816]

mohamed jmal vent vent vent

[@Shubhux]

essaye le thc aussi !

[@alexandreramos7926]

Je partage mon expérience. Je peux vous parler d'1 chose qui marchent avec moi: la méditation. Grâce à elle j'apprends à me détacher de ce que je ressens mais aussi de ce que je pense. En gros, je passe de je suis mal à je me sens mal. Créer se recul avec ce que l'on ressent permet de ne plus s'identifier à ça. La crise d'angoisse (si elle survient) est juste un moment difficile à passer. Elle donne des sensations désagréables mais tout cela est absolument sans danger. C'est notre esprit qui accentue la crise. Comme j'ai appris à ne plus monter dans le 1er wagon de mon esprit...j'arrive à relativiser et donc à me calmer et donc à reprendre confiance. J'inverse donc le cercle vicieux. Bref la méditation est bien loin de ce que les gens pensent. C'est tout sauf de l'inaction. On travaille à reprendre le contrôle de sa vie

[@robertchybre]

Alexandre Ramos tu as des vidéos ou sites à recommander pour la méditation ?

[@78silure]

j'étais en pleine crise et j'ai cherché crise de panique sur KZbin, tombé sur votre vidéo ça m'a un peu détendu pendant ma crise et m'a fait mieux sentir. la crise d'angoisse est une chose horrible, terrible, sensation de mourir de poids écrasant sur la poitevine peur totale peux plus respirer.

[@LauraLps98]

Merci beaucoup pour ta vidéo, ça rassure de savoir qu'on est pas seuls a vivre avec ce genre de choses parce que ptn ca gache clairement la vie

[@benjaminneyrial7958]

Très bon j’ai reconnu ma voix à la minute 5’50. Tellement drôle !

[@fock3777]

Mdr

[@theodoredupre3756]

trop bien la vidéo !

[@obsasew972]

ALLAH Y CHAFIK !!!

[@Ines-gi4cu]

Ta video Xd m’as fait sentir tellement moins seule , ca m’aide de savoir que je suis pas seule.:3

[@manonbossuet7150]

je me suis jamais autant marrer sur ce sujet qui me touche aussi, merci

[@Alexys923X0]

J’en ai fais à cause du corona, t’es le meilleur 😂😂😂❤️

[@Yamato_Takeru]

Pareil, c’est la première fois de m’a vie que ça m’arrive ça rend vraiment fou parceque crise d’angoisse mélanger au confinement j’ai l’impression que ça les multiplie 😭😭😭

[@genevieveboncoeur8657]

Je la meme

[@fannycomsa]

J'ai la même c'est horrible jai peur de sortir des fois et mes pote se foute un peu de moi c grave relou mais mon médecin a pas batailler il ma foutu du xanax mais jai peur dans prendre vu comment tout le monde en parle sa me rassure pas du tout du j'angoisse encore plus 😭😵 et j'ai pas touché a la boite sauf a la notice 😭😂

[@razm0kita]

@@fannycomsa Coucou Fanny, je te répond par rapport au Xanax..si tu vois que les crises d'angoisses te gênent fortement et que tu sens qu'elles t'impactent physiquement et psychologiquement je te conseille d'en prendre, ne serait-ce que la moitié du comprimé, parce que c'est fort les premières fois, ça te shoot tout simplement et supprime les sensations que tu ressens. Si tu vois que tu peux t'en passer et vivre une vie correcte soit, mais si tu vois que ta vie sociale commence à en pâtir vraiment le Xanax c'est un moindre mal... Tu peux ensuite te sevrer petit à petit. J'en ai fais la rencontre il y a 4 ans et ces angoisses se sont accompagnées d'une impossibilité à sortir de chez moi (va comprendre) donc après un moment Xanax oblige (meditation etc aussi) et ça m'a vraiment aidé, ensuite quand ça allait bien mieux j'ai réduit la dose au fur et à mesure 👌... Bon j'ai fais une rechute là actuellement mais vois de ton côté les pour et contre. Ensuite, ma sœur récemment a commencé à en faire et à un moment ça la secouait intérieurement et à avoir un impact sur elle, je lui ai conseillé de se faire prescrire médoc (finalement du Xanax aussi), ce qui lui permet de continuer sa vie sociale et d'avoir ces médoc en cas d'urgence quand elle n'arrive plus trop à contenir sa crise d'angoisse... Donc certes les médoc c'est chiant mais si tu vois que ça t'impacte pas mal, n'hésite pas. Bon gros courage et guérison à tous ceux qui en sont touchés 🙏 Ps: mais surtout le plus important c'est hygiene de vie, manger bien, le sport... Meditation ou autre moyen pour faire la soupape... Et surtout une cure de magnésium c'est régulateur

[@fannycomsa]

@@razm0kita merciiii beaucoup jai vu avec mon medecin il ma pas mal rassurée j'ai regarder pas mal de video parler avec des gens qui m'ont rassurer et ca ma attenuer les crises du coup c'est moins violent psq retient ça ça peut t'aider moi ça m'a aider "c'est toi qui maîtrise ton corps et pas ton corps qui te maîtrise donc tu peux être plus puissant que ta crise " et tu te le répète tu te dit que tes fort que ça va passer perso ça ma aussi aider youtube psq tu pense plus a ta crise mais tu te concentre sur la video et ca passe Courage à toi et ta soeur tu va t'en sortir promi ;)

[@anis5969]

5:20 jure c'est pas ton prof de techno de 4eme

[@mohammed-7295]

Anis 59 nan en seconde moi

[@sergentlee8887]

Anis 59 si c'est mon prof de techno de 3 ème je te jure

[@yannishdx3535]

Anis 59 tu habites à Roubaix ??

[@centrale9562]

Anis 59 il s appelle comment ?

[@MaxeW_SW]

Dans certaines branches si (écoles privées supérieures style surdoué etc..) ou dans certains Bac Pro

[@oliviergiroud4954]

10:01 😉 La passion est présente

[@kiratoxic3525]

jte kiffe mec, tes vidéos sont vraiment bien et traite de bon sujet, c'est trop vrai, bonne continuation...

[@tonyoctout7828]

Merci pour ta vidéo, j'ai eu une sale année où ces crises m'ont bouffé la vie et le fait que tu traites ce sujet fais vraiment du bien! Y'a pas que moi qui pense qu'il va mourir pour rien ! Wouhou !

[@b.e.n.j]

merci Jhon je m'identifie dans cette vidéo et je le prends avec grave dhumour big up

[@reych3367]

قل الحمد لله واستغفر الله

[@Jess-ls9mj]

psartek pour les 1 million frère

[@hakyungsung4636]

Bientôt le million ! In shallah ! Sah tu mérite de fou même plus !

[@foxmulder2999]

Bonjour, Je suis actuellement quelqu'un qui est tres souvent angoissé et si les techniques de relaxation et les angoisses sont aussi variées que les personnes qu'elles touchent je pense qu'il y a une solution qui nous est néanmoins commune les amis: la confiance en soi. Prenez votre temps, affrontez vos difficultés petit a petit sans vous souciez du chemin a parcourir quil soit long ou non. Identifier votre problème en priorite et n'ayez pas peur de le prendre a la légère avant de l'affronter pour vous détresser, ensuite affrontez le doucement par l'effort mesure (pas besoin d'en souffrir profondément) puis recommencer a petites doses et petit a petit vous irez plus loin, mieux, vous souffrirez moins, vous aurez moins peur et plus envie de recommencer. Ca va aller, vous etes vivants et delà vous vous en sortirez d'une façon ou d'une autre et serez heureux 😊

[@aure.c3141]

Comme toi j'ai des crises d'angoisse depuis quelques temps , j'ai regardé sur internet , ça me rassure de pas être seul , j'ai l'impression que je vais mourir quand ça m'arrive , j'arrive pu à respirer , j'ai la tête qui tourne ...

[@adamadiallo8545]

Moi aussi et c'est invivable !

[@Zorgate50]

quand tu regardes sur internet ta tjrs des mecs qui te disent que tu vas rester perché a vie, que t'as une depersonnalisation, derealisation et d'autres thermes qui te font encore plus flipper

[@ostrogoth1869]

Zorgate j'ai ça perso c'est hyper chiant et angoissant

[@bananapeche8136]

l'homme gamer tu va t'en sortir j'en faisait ya environ 2 ans , c'est un gros travail sur sois meme mais ya que le temps qui guerris , je suis bien étonné qu'il y ai autant de personne dans les commentaires qui en ont fait

[@ostrogoth1869]

Banana Peche merci mais ça fait déjà 1 ans et demi des fois ça va mais des fois ça vient fort ;( et tout ça engendre d'autre problème comme l'insomnie et le stress sur le futur

[@ostrogoth1869]

Banana Peche mais je ne sais pas toi c'était long ?

[@Zorgate50]

pour info jen ai fais pendant une petite année, ça se guéri heureusement. Faut destresser et penser a autre chose et peu a peu tu mettras tout ça derriere toi. faut trouver une nouvelle passion ou un nouveau passe temps et consacrer ton energie a ça, pour moi c'était la photographie et ça a tres bien marcher. Interdits toi daller chercher des infos sur Internet, moins tu penseras a ça et plus tu iras mieux. keep up ✌

[@_z_ph_r_337]

j ai exactement pareil je comprends 😊#soutien

[@nahedgrv2124]

Merci pour ce sujet et tous les autres, ton dernier court est également magnifique... Je pourrai écrire des heures sur mon admiration,tu es vraiment inspiré et inspirant ! Ça donne envie de travailler avec toi ! Et de se mériter ! Merci. 😉

[@aarondhotel4926]

Mdrrr tu me fais grave marrer jme régale à téma tes vidéos Force et longue vie à toi John Rachid

[@lounamichaux]

Moi je fais des crises d'angoisse depuis mes 6 ans mais elles se sont considérablement augmenter depuis que je me suis faite harcelée, voilà et c'est très chiant à vivre

[@bahaman4721]

Musique de fin : Bounce Rock - Juan Gambino

[@piktuneparigo6868]

Votre shneik réclame maintenant un repas spirituel ptdrrrrr Rachid t'es un tueur

[@xxogenesis]

Je suis vraiment contente que tu ai fais cette vidéo, je me sens beaucoup moins seule et je pense que ça va pouvoir aider pas mal de gens! J'ai fais de grosses crises d'angoisses pendant 2 ans, 1 à 2 fois par semaine, qui me mettaient K.O (je mettais 12h à récupérer). Les symptômes étaient les mêmes que toi, c'est-à-dire vertiges, difficultés à respirer, hyperventilation (qui provoquait de la spasmophilie/tétanie) et impression de mourir. Mon médecin m'a fait passé une batterie d'examens jusqu'à même suspecter une tumeur cérébrale (en vain heureusement). Il m'a toujours parlé de "crises d'angoisses" mais je n'ai jamais accepté ce terme qui semblait trop péjoratif, pendant ces deux années je ne me suis pas sentie angoissée et je ne vois pas ce qui aurait pu provoquer ça. Mais maintenant que tu l'utilises alors que toi aussi tu n'as pas de raison particulière d'être angoissée, ça me fait remettre en cause certaines choses. Enfin bref, ça fait 1/2 ans que je n'ai plus de crises d'angoisses régulières, ça m'arrive très très rarement maintenant et la seule chose qui ai marché c'est... le temps, c'est relou mais je pense pas qu'il y ai vraiment de solution miracle, cela va juste dépendre entre les gens mais je pense que tôt ou tard ça va s'estomper au fur et à mesure. Bon courage à toi en tout cas! (petit conseil: essaie de respirer quelques secondes dans un sac plastique quand tu sens la crise arriver, ça me calmait perso)

[@AnomiEj]

Tu dis que t'aimes te battre et que tu veux lutter contre ta maladie et c'est compréhensible. Il y a des psychothérapies EXPRES POUR CA, et qui d'ailleurs sont reconnues comme les seules efficaces dans les troubles anxieux. T'as parlé de psy, sauf que t'es allé voir le mauvais type de psy, un psychanalyste (ya que chez eux que t'es allongé comme un con comme à 4:21) c'est le psy qu'on décrit dans les films et les séries, pas ceux qui font des psychothérapies basées sur la science, à savoir les psy faisait des thérapies dites cognitives et comportementales. voici un petit c/c en guise d'intro, Les TCC (thérapies cognitives et comportementales) sont la seule psychothérapie à avoir fait la preuve de son efficacité dans le trouble anxiété généralisée (TAG). Elles associent plusieurs abords. 1/ Volet comportemental Les ressentis d’angoisse se caractérisent par des ressentis physiques très importants et très désagréables, qui sont ce que la personne anxieuse craint avant tout. Ces ressentis peuvent être très importants: sensation d’étouffement, de palpitation, de perte de conscience… Dès l’apparition de ces sensations physiques, l’angoisse monte, par conditionnement, chez la personne présentant un trouble anxiété généralisée. La personne a généralement une faible tolérance à l’anxiété. Le travail du psychologue ou du psychiatre TCC va consister à désactiver ce conditionnement en habituant la personne à ces ressentis corporels, en l’y exposant ce qui permet de vérifier in vivo que ces sensations ne sont pas synonymes de catastrophe. Ainsi la survenue de certains de ces ressentis ne sera plus à l’origine de l’angoisse. 2/ Volet cognitif Le travail s’axe sur les pensées automatiques, anxieuses, afin d’aider la personne à prendre de la distance par rapport à celle-ci. Apprendre à se positionner face à ces pensées est un travail qui n’est pas inné, ni intuitif, et qui nécessite une technique spécifique dispensée par le psy TCC. Beaucoup de gens tentent de « se raisonner » ou de penser à des choses positives, sans efficacité parce que gérer les pensées perturbatrices ne s’improvise pas.

[@SacrificeNatsu]

AnomiEj je vous donne un 11/20

[@salembensalem7132]

AnomiEj moi je te met 18 sur 20

[@purplymk]

AnomiEj Moi je dis 15/20 car ça sent le wikipedia xD

[@fabiolaprenga4647]

Margot Nipolahc lorsque c'est un copier coller on met un 0 normalement mais je vois que t'es une prof sympa xD

[@EmyChambs]

Étant en master psycho, je peux confirmer qu'il existe beaucoup de thérapies différentes dont les TCC où le patient ne reste pas allongé pendant que le psy ne dit rien comme le cliché :) pour lexemple des TCC c'est vraiment un travail entre le psy et le patient et ça peut vraiment être efficace. Après c'est comme tout, si on ne s'y met pas sérieusement, ça ne changera rien, c'est comme si on donnait des médicaments à prendre de façon régulière ou autre et qu'on en prenait qu'un seul pour se dire ensuite : "j'arrête ça ne marche pas". en effet ca prend du temps

[@Chuut63]

Cest la psychanalyse ce dont tu parles parle, pour ce genre de pb il faut plutôt aller vers un psy formé aux therapie cognitives et comportemental.

[@CrockNRoll0105]

CS Oz les tcc y'a que ça de vrai. !!

[@Sinan-sy9kp]

- J'ai quoi Google wesh ? - Vous avez le cancer de la pute. Mdrrr il m'a tué

[@emmanuelleparmentier111]

Merci pour ce bon moment de fou rire 🤣🤣 Étant sujette aux crises d'angoisses et dépression par la même occasion 🙃. Sa fait du bien et en vrai c'est tout à fait sa. Bref un grand MERCI

[@giovannidelpopolo3103]

J'ai eu ça aussi pendant 3 ans et j'en refais aujourd'hui et hier justement car j'ai eu une insolation et je devais prendre des médicament pour guérrir plus vite mais je suis allergique au médicament du coup je fais des crises d'angoice a chaque fois que je suis malade et de temps en ttemps juste.. pour rien.. j'ai qu'un seul conseil si vous avez ça c'est de essayer de penser a tout ce que vous aimez en ferme les yeux de respiré par le ventre et non pas parce la cage toracique et si possible encore mieux écouter une musique très calme. Moi j'écoute même des bruit de vague ou de pluie. Et dernier conseil c'est de ne jamais prendre d'anti dépresseur car ils vous mettrons dans un état de confiance très rapidement au point de ne plus réussir a vivre sans en prendre! j'èspere en avoir aider quelque un d'entre vous, et merci Jhon R pour cette vidéo qui m'as permis de voir que j'étais pas le seul :)

[@Solo-bw2ef]

5:07 Ce cosplay d'Éric Antoine.. Magique!