ZANCA MANDA A REAL SOBRE RAMON! POLÊMICA NO TREINO É REBATIDA POR GORGO E JASON - RUBENS DA CONSELHO

[@pedroraysaro92]

Se treina leve criticam, se treina pesado, criticam kkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@ARRANCA_ESCALIBUR_COM_BUMBUM]

PESSOAL RECLAMA DE TD E NÃO FAZ ND

[@airton9415]

Faz parte, se não aguenta pede pra sair e vai encher laje no acre

[@leocs5149]

​@@ARRANCA_ESCALIBUR_COM_BUMBUM azideia dessa foto com esse nome kkkkkkkkkkkkkkkk😂

[@Oimarteoi]

É que nem terraplanista, se mostra as provas negam se não mostra fica falando merda.

[@marcio5590]

A verdade que maioria não sabe de nada e só querem reclamar, coisa de brasileiro 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@batistinha5574]

Zanca e Ramon podiam fazer uma parceria de treino estilo Brandão e Jorlan. Seria do caralho.

[@arthurtrevisan4537]

O foda é que o treino tem que ser específico pro atleta, os dois vão competi4, vai ter que priorizar o treino de alguém

[@hugoneto1843]

Dino é cagão, tem medo de se machucar…além de ser chorão no treino… a “vibe” não bate

[@denisnonato4327]

​@@hugoneto1843 vc que é o foda ,vc Hugo que é o fodao

[@cassiogrind]

Porra de parceria o cacete, saco cheio dessas novelas

[@lucasdarcry]

​@@hugoneto1843Ramon tem colar com atletas do nível dele, se pá esse ano o Zanca perde o posto de segundo melhor atleta Br na Classic

[@brenoramos7150]

Zanca aparenta ser um cara muito gente fina.

[@insanemechanics5226]

Os cara tão la supervisionando o treino do Ramon ai eles falam com convicção... kkk

[@CarlusHakai]

O povo é burro

[@narutosimas]

Lembrando que o Ramon nunca postou video o ano todo pra a gente ver toda a periodização do treino dele. Ele sempre posta video perto do campeonato, quando é normal diminuir a carga

[@gabrielrocha6551]

Se o Ramon treina leve criticam. Quando treina pesado criticam de novo.

[@jefersonbarros4916]

Isso é maluco que quer dar o 👌🏻. Nada tá bom.🤷🏻

[@gustavoberigo3115]

Só os Zé ninguém criticando...

[@tiagopfardoski9370]

Povo mal amado só pode ,infeliz , pq ninguém no Brasil fez oque Ramon fez! Ele é o cara do fisiculturismo brasileiro e isso ninguém muda! Mesmo que ele parar hj.

[@BionderGang]

Mas foi bom o Ramon fazer isso que pelo menos ele deixa explícito a hipocrisia da galera

[@Fernando7865able]

O importante é criticar

[@paulofernandocarvalho3241]

O Ramon mesmo falou que não treinava com cargas elevadas pq tinha medo de se machucar.

[@Glotonideo]

Tem que ser muito inocente pra acreditar que o Ramon, competidor do olimpia, muda o treino de acordo com o poiniao publica.kkkkkkkkkkkkkk opiniao de adolescente ne

[@BrenoJaques-vt8jx]

Ele tava usando 500mg de stano mais uma carga de anastrozol isso prejudica as articulações ele fez o certo de treinar leve

[@emanuelmontalvao8862]

Coach rubens já colocou quantos atletas no Olympia mesmo?

[@RaynnerBaskil]

Colocou um shape foda no lelis CAVEIRA 😂😂😂😂😂

[@saladamito4200]

Kkkk gordo Rubens

[@caiquealvez4413]

mesmo que o jorlan.

[@valentinifernando]

Não tô zoando mas acho q ele colocou duas atletas já. Uma acredito q eh a mulher dele.

[@MarceloHenrique-qb3iu]

Tá cheio desses cara aí avaliando o Ramon falando não sei o que mais nem pisar no Olímpia não pisou e nem atleta pro Olímpia levou , na internet falar é mt fácil kkkk

[@GOVIDEOTIMUR116]

Mano vai ser difícil o Ramon bater peso pra competição, esse menino na open vai quebrar barreiras

[@ismaelsantos7441]

Zanca; "lembra muito meu começo"

[@Davicacadordejavali]

Zanca=13° < Ramon= 2°

[@LuisCarlos-vn3zj]

Só falta ganhar no shape🤣🤣

[@brunodesouza8032]

O dom e a maldição do zanca é a estrutura óssea dele, com inserções incomuns. Ao passo que isso dá mais força, prejudica a estética.

[@andrefilho7369]

Só a Pantu pq as outras inserções são boas

[@ln_2185]

Treino de perna até eu já vomitei, agora treino de dorsal... Tem que ser insano.

[@MrLucas250189]

Seu comentário me fez lembrar o que o Saudoso Waldemar Guimarães disse uma vez. -DORSAIS BEM TREINADO É PIOR QUE UM TREINO DE PERNA

[@ln_2185]

@@MrLucas250189 eu sou só um relis natural 😂 Um dia chego nesse patamar.

[@rasecxp]

Eu já cheguei próximo de vomitar treinando dorsal

[@ln_2185]

@@rasecxp coe me passa esse treino aí maluco

[@MarcusVinicius-js9jc]

​@@rasecxpcacete, o máximo q já cheguei foi a ficar meio enjoado mas não perto de vomitar, achava até q era incomum passar mal sem ser em treino de perna, tava começando a cogitar a ver um médico KKKKKKKKKK

[@charlesferreira4732]

O bodybuilder é feito de hype e quem é mais admirado e seguido, o problema do Zancaneli é exatamente esse ele fica pagando pau pro adversário, sabendo que tem um shape incrível

[@portalfitnesssaude9557]

Como vc é babaca

[@FranciscoWagner-gh4mx]

Ano passado prá muitos o Ramon tava treinando fofo 😸 agora o cara aumentou uns 20 quilos a mais todos criticando...

[@samuelinacio3755]

O problema não é a entrega do cara é com o próprio cara Essa galera não sabe o que quer

[@WagnerAlves-g4m]

Rede social é uma merda mesmo , cara tem que gravar conteúdos p causa de contrato ou pelo próprio canal, ai aparece um monte de outros caras p dar opiniões. Bom era na época de ouro do esporte que os cara no máximo gravava um vídeo para ter como lembrança no futuro e fazia o trampo que tinha que fazer e pronto fds para o resto .

[@tiagocruz5484]

Zanca é gente boa demais😇

[@kaiquevieira268]

Ninguem aumenta 10/20 kg no supino da noite pro dia ja estando num nivel avançado. Ramon já tinha familiaridade com essas cargas, só n era mostrado.

[@gnrgangred9329]

Zanca esta em outro nivel,ramon nao aguento o tranco

[@Tbklmuca]

KAKAKKAAKAKAK apaga essa porra mano

[@sandrigo7302]

Cara, acho q o Cbum vai vim monstro, mas o Ramon vai chegar tbm. Vai dar bom esse ano

[@muriloromeumendes9206]

Tem que investir nos atletas da Angola! Esses sim! So com whey melhoraram o seu shape! Ramon se tornou o Neymar da musculação.

[@jpedro77733]

Tem q ser maluco pra falar q não tão fazendo nada de diferente. Inclusive tão mandando indiretas pros críticos, "Quer ver sangue?" etc. E isso é muito bom, mas q mudaram a forma de treinar mudaram sim.

[@rogerraimund2909]

Galera ,aprendam uma coisa ,treinar com mais peso de que suas posibilidade ,metoto ou tecnica estipulado não certo ,chega desses caras que falam que só vai ter resultado que treina com muito peso ,sim vc tem que treinar pesado mas dentro de seus limites e condições , cada um tem sua força,intecidade de treino não é so pensar em jogar peso além de suas posibilidade ,intecidade de treino ,tem muitos outros fatores,foco ,dicoplina,tecnica de treino ,metoto de treino ,cada um desses vc vai poder trabalhar com x carga, tem que treinar forte e pesado mas dentro de seus treino e não dos outros e no seus limites , to cansado de ouvir esta geração de pouco tecnicos , pessoas que nunca chegaram a ser um top 3 , dizer que só vai crescer se bastante peso, caso do Ramom é pararem de babar nos ovos dele , fazer de pop star,pena que pouco viveram a época dos old school, por eles do lado destes de hoje ainda com certeza são melhores, isso que hoje é tudo mais facil e com mais oportunidade em geral ,

[@alexandresouza1051]

O Dino tem que treinar com cara mais forte mesmo,ninguém é o melhor treinando na pracinha,esse negócio de treinar com cara inferior não evoluí...se fosse assim a mlkda do futebol sub-15 não jogaria contra os sub-17!

[@gabrielreis6149]

Futebol e fisiculturismo é a mesma coisa gênio kkkk

[@alexandresouza1051]

@@gabrielreis6149 quem tá falando que é igual mula,a comparação foi feita em relação a treinar com pró ou continuar treinando com juvenil e tomar um passeio do cepacol. Enquanto uns dão o máximo pra atingir o topo outros querem apenas ser popstar do fisiculturismo no Instagram.

[@juaozinhogameplays3390]

Gorgonoide tá chato hein kk pqp

[@ronaldoalvesribeirodasilva2693]

tá?

[@shanksrp]

o vei fodassse, se não quiser ouvir não ouve então, nesse sentido

[@BrunnoMacyell]

Sempre foi 😅😂

[@peterkm23]

Virou o Leo Dias da maromba kkkkk

[@monteiro1360]

Sempre foi

[@LucasCosta-eb8tk]

Zanca é um cara brilhante e de um físico exímio, uma pena que ele tá nessa era de monstros e se torna "mais um" dentre os que já estão lá. Com certeza, se ele continuar competindo e evoluindo, vai se destacar e mostrar a boa genética brasileira. Lembra a exemplo o Nasser na época do Coleman.

[@eduardosoares3587]

Ainda bem que é campeonato de fisiculturismo,não de powerlifter

[@samuelaraujo3714]

Mano na minha humilde opinião,o grande chave nisso é que o Ramon mudou de atitude nos treinos,pode até ser a mesma carga ou pouco a menos do que ele estava treinando mas essa atitude diferente que vai ser os grande push desta temporada e espero que ele mostre ao mundo seu verdadeiro potencial,esse ano mais uma vez a Classic será foda de acompanhar.

[@PauloHenrique-bl8wj]

video começa em 3:10 👍👍

[@LukiXaS]

A real é que falar do Ramon é o que faz todos esses canais ter views

[@Everson.S.Martins]

Isso que é fogo, ver o cara falar "ele com o faixa deu resultado" e daí você lembra de 2023 que o cara perdeu por pouco pro Cbum, foi quase todo ano treinando com o Pacho e uns 2 meses antes do Mr.Olympia que o faixa passou a treinar o Ramon. Vamos poder ver o resultado mesmo do faixa esse ano. O faixa se mostrou um grande treinador na finalização do atleta, mas esse ano que vamos ver o treinador que ele é antes da finalização.

[@ANDREFERREIRA-qc3vw]

Zanca e Ramon são monstros a hora deles vai chegar.

[@dgfaustino4333]

Sempre disse, Ramon não pode tentar agradar a todos, tem que virar a chave e fazer acontecer, fazer o trampo, nao pode treinar pesado demais por que "vai subir pra open" tem que desenrolar no inglês, e fazer o trampo, ficar obcecado e tals. Admiro ele, resumindo não pode tentar agradar a todos nem se magoar por qualquer coisa, foco total.

[@rafabjj]

Isso e foda...💪 admiro as amizades deles...💪💪

[@thiagomaia4359]

Ramom é foda, treina bem técnica e muita força aí os Zés da vida critancam o cara ou aquela falsa preocupação, gente patética, deixe o cara a torcida brasileira é cheio de especialistas e emocionados! 😮‍💨😒😂😂😂

[@vicdrum04]

Pacho mil vezes melhor que faixa. Esse faixa tá se achando demais hein. Pqp

[@GOVIDEOTIMUR116]

80 kgfoi um pouco sofrido ,mas 70 kg parecia que era 20 kg nossa ,pegou da prateleira facio kkkkk e fez de boa 😅

[@joaolucas01-1]

Temos a chance de um brasileiro entrar na história do fisiculturismo com as cargas que o Ramon pode pegar. Lembrando que articulação vai se fortalecendo conforme a progressão de carga, com possível hipertrofia óssea.

[@mauriciorodrigues6905]

Cara treinando fofo, top 2 Olímpia sempre subindo posição. Nego treinando pesado aí e mais retido que caixa d'água

[@yasmincristiane5357]

Lkkkkkkk

[@agnyslima5204]

Todos somos fãs do Ramon, mas a mídia precisa parar de passar pano para ele, é fato que o Ramon treinava fofo e ponto, o Faixa Preta não é o melhor técnico para o Ramon, mas sim o Pacho ou o Jorlan e o Treino do Zanca, não é desnecessário, o treino do Zanca é sangue no olho, e logo logo ele vai ter o espaço dele, pois ele merece, porque ele leva o trabalho dele muito a sério. O Ramon tem força, mas o Zanca tem mais força e treina bem mais pesado que o Ramon, não esqueçam que são palavras do Pacho, que treinou o Ramon e também treina o Zanca. Mas, o que queremos é ver os dois nas melhores posições que eles conseguirem alcançar. Pra cima deles Zanca e Ramon, tmj.

[@pedrogabrielvaz6192]

quem mais atrapalha o ramon é quem torce por ele

[@williansiva2644]

As Faixas rosas 🤗

[@pauloeduardoalmeidadeolive8392]

Ramon ta certo em treinar pesado . Agora sim virou a chave.

[@magoasa]

O Mister simpatia, como hosts no podcast é imperdível 😂.

[@tibiametutorial3997]

As Tumblr fotos de capa são as melhores 😂😂

[@enosmanoosmelhores2230]

Agora sim Ramon tá dando gosto de ver treinar.

[@fabianomaradei9151]

Brasília estão muito certos, afinal, quantos Mr Olímpia nós temos mesmo? Os gringos arregaçam nos treinos e vem os brasileiros: não é peso, é TÉCNICA! PQP!

[@simpleman8400]

A pergunta é: Ramon gosta da sensação de estar levantando mais peso? O Zanca gosta. Agora, se o dino tá querendo provar algo, tá errando. Ele precisa se encontrar, segue muitas opiniões errando em não alinhar consigo msm

[@WallissondossantosdaSilva]

Nao tem como um cara que traina fofo pegar 70 kg de cada lado no supino 45° de uma hora pra outra, ele pegou mo de boa, progressão de carga leva anos principalmente 80kg de cada lado.

[@alexsander432]

Não é só mais forte ainda como o mais dedicado é posturado ao cargo do título

[@weniofelipe2451]

Que título?

[@peterkm23]

​@@weniofelipe2451😂😂😂😂😂

[@marcio5590]

O título de ficar em décimo no Olímpia 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 o ramon é único brasileiro que tem chance de ser campeão 🏆

[@andersondasilva5176]

Concordo plenamente. Pena que não é mais abençoado geneticamente

[@TONYSTARK-fs7br]

Sua cabeça deve fazer um eco

[@pedroh9overdadeiroph60]

Povo não se decide, ou treina fofo e não tem risco de lesão, ou treina pesado e sofre maior chance de lesão.

[@Bezmenov93]

Acho que o que pegou mais foi a falta de transparência da equipe do Dino, claramente mudaram o treino ou no mínimo foi como a dupla dinâmica disse, estavam cortando partes.

[@falandoaverdade1500]

Volta Pacho treinar o Ramon e faixa ta com nada

[@thor_-_9994]

Acho que o pessoal que critica o Ramon, tinha que pensar antes de falar. Falar é muito fácil, mas fazer o que ele faz, eu duvido que fariam. Cuidar do seu nariz é muito bom também, Fica a Dica.

[@cassioscorza4805]

Mano, o Ramon so deveria continuar o trampo que fez quando bateu de frente com Cbum no ultimo olympia, apenas isso, continuasse ia dar bom, mas o problema que galera pilhou, foi que depois que veio o Faixa por algum motivo ele se preparou com pouco tempo...seja la quais foram os motivos, minha opinião sincera, deveria ter continuado com pacho!

[@rafaelrarael3273]

Com treino de antes foi top mundial. Eu acho q é só evitar o erro cometido no arnold (preparação em pouco tempo) Q com decorrer do tempo terá melhoras. Se arriscar tanto em cargos não acho uma.boa estratégia. Sou apenas um fã eo esporte. Q Deus abençoe a todos

[@alexandrealves3210]

Ele treina(va) leve porque se treinar pesado ele cresce mais do que a categoria permite. Na minha opinião, de acordo com a genética abençoada, Ramon está sendo brecado por uma categoria que não é a dele.

[@TROGLODITACORPORATIONINC]

Invistam nos atletas em Angola! Há muito potencial bruto ! Perguntem ao Júlio Balestrim 🇦🇴🇦🇴🇦🇴☝🏾🦍

[@gustavoalves3972]

pra onde o ramon for ele vai ser criticado, impressionante, se eu fosse ele eu nem dava ouvidos mais

[@gokuterraqueo3545]

Com todo respeito ao Faixa, mas o Ramon devia voltar a treinar com o Pacho. Embora eu goste muito de ver a boa energia e sinceridade do faixa preta e o Ramon, durante os treinos. E tem mais... mudando de assunto. Mas infelizmente para o dino e felizmente para o CBum. O Chris, treina muito mais pesado, concentrado e consciente. Como tankar um cara na pegado CBum!?

[@MauricioGarcia-vd5zc]

O maior fisiculturista que ja existiu treinou pesado com muito peso ,Ramon Dino esta no caminho certo ,esses mi mi mi é pura inveja , vai ser campeão.

[@alex013barbeiro6]

Ramon nunca errou essa geleira chata de Internet que so sabr critica desde da mansão maromba o cara sempre foi gente boa e sempre fez o trampo certinho!!!

[@hiltonslap]

Faixa Rosa tá querendo enganar os bobos. Ramon treinava fofo mesmo!

[@alexandrecosta9130]

TB acho. Está treinando pesado só agora. Dizer que treinava com cargas altas, mas não era filmado, é chamar o público de otário

[@Glotonideo]

Tem que ser muito inocente pra acreditar que o Ramon, competidor do olimpia, muda o treino de acordo com o poiniao publica.kkkkkkkkkkkkkk opiniao de adolescente ne

[@felipesantiago7]

O Ramon não deveria nem dar satisfação do que faz

[@victorhugo-rf7py]

Galera tem que ver que o treino de preparacao para olympia é diferente do treino do off

[@canalfutlegal]

Esses caras vão fazer com o Ramon o que a mídia Brasileira fez com o Neymar, os caras pensa o que ? Quem é mais interessado na vitoria é o próprio Ramon é o nome dele que vai está lá em cima não é o de vocês , então deixa o cara fazer o trampo dele em paz

[@MundoEncanta]

Se o cara faz off criticam, se fica seco criticam 😂

[@ricardolimalopes2343]

Esse Rubens calado é um poeta

[@geovanebene1224]

Eu so to pensando, que porreéssa no nariz do Ramon???? Animmmm

[@gagendraharman8899]

Gorgo e Jason, provocam pra caralho 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 mas com verdades 😂😂

[@marcoshc15]

Ser humano nunca tá satisfeito com o que tem, atleta top - 1 Brasil, saiu do nada, história bonita, fez preparação em cima de preparação até não aguentar mais é chegar no top 2 mundo na segunda tentativa e ainda assim botam defeito

[@JosielLeal]

Ramon não ganha do cbum por um único monivo, o cbum é mais alto e pode subir com mais peso enquanto Ramon já tá no limite

[@MarceloHenrique-qb3iu]

Tá treinando leve crítica tá treinando pesado critica tá complicado pro menino Ramon kkkk

Rubens dizendo que ele não deve treinar pesado vai entender kkkkkk agora se treinar leve vai ficar em 3° esse ano pq agora tem o Copacol

[@chessusthemyth]

De Cepacol para Copacol hahaha

[@israeltrindade5729]

Qm é cepacol perto do Ramon?

[@Bezmenov93]

@@israeltrindade5729 Um oponente a altura, nada mais, nada menos.

[@israeltrindade5729]

@@Bezmenov93 sem perna ele n é nd mano

[@leobrsoulmaster]

Mas literalmente os caras postavam 2 videos de treino na semana e as vezes apenas 1 de treino.. e mesmo assim os caras acham que o treino do ramon era so o treino postado.. galera gosta de polêmica demais

[@mufasatv135]

Acho que o Ramon tem que treinar do jeito que quiser, Um dia treina pesado outro dia treina mais de boa priorizando técnica, Se ele fosse um OPEN ai tudo bem, Mas ele não é.. O povo gosta de falar do treino do cara KKKKKKKKKKKK lógico que, ele vacilou em não começar a treinar assim antes, Não precisa fazer treino pesado todo dia, Faz 1 vídeo por semana com um treinão de perna, ai na outra semana com um treinão de costas e por ai vai.. Está ótimo e o povo não ia fica nessa de treino fofo, as vezes acho que o Ramon tem que mudar essa galera que cuida da carreira dele, são fracos demais em pensar na frente..

[@josecarlosdasilvagoncalves1159]

Primeiro que o atleta mais forte do Brasil é o ninja e não o zanca.

[@kelviosilva1307]

Queria ver um treino do Zanca com o Ninja

[@hugosegundoo]

Quero saber como um cara é top 2 Olympia treinando fofo como dizem…

[@PatricioBarao]

Pra mim ramon e mais forte que zanca , minha opinião porq o zanca já tem o costume de treina pesado e sempre aumenta as carga a tempos , o ramon de uns dias pro outro já meteu 80 kg no altrs isso não é fácil não é nítido a diferença de força , se ele treinasse que nem o zanca sempre faria com esses 80 como se ele tivesse fazendo com o de 60

[@Glotonideo]

Tem que ser muito inocente pra acreditar que o Ramon, competidor do olimpia, muda o treino de acordo com o poiniao publica.kkkkkkkkkkkkkk opiniao de adolescente ne

[@pior_genetica]

Ele é mais forte mesmo

[@RaimundoNP]

Ele não é mais forte, porque simplesmente não há nada que indique isso. O Zanca pega muito mais carga que o Ramon em todos os exercícios, então como o Ramon é mais forte, sendo que o Zanca é comprovadamente mais forte?

[@RaimundoNP]

​@@pior_geneticaComo ele é mais forte se o Zanca pega mais carga em todos os exercícios? Qual o sentido nisso? É o mesmo que eu falar que sou mais forte que Ronnie Coleman, sendo que tudo mostra o contrário. Ué???????

[@eudescavalcante4364]

O que ZANCA fala sobre o Ramon é igual ao jorlan com Brandão 5:14

[@AntonioWellington590]

Pro hater 101% do Ramon não será bom o bastante, esse Olympia vem com uma carga emocional maior. Pode ser o último do cbum, os dois podem apresentar um shape único da vida. Independente do resultado, vai ser muito top

[@joaovasconcelos8293]

Ramon tem q seguir a carreira de rap. Se criticar manda logo uma letra e ja era

[@Yamazakidanylo694]

Acho que o ramon e so um pouco mais forte que o zanka, ja que ele usa meio que um estrep no braco ou biceps para carregar mais de 70 kilos, coisa que o ramon não faz

[@RafaelzinhoAlmeida]

E continua o faixa fazendo merda até quando gente acorda p vida... Porra com certeza o zanca e mais foda q o Ramon pow akkk doideira sem comparação

[@carloshenrique875]

na boa zanca e super legal , mas zanca e todo ferrado , Ramon não treina com uma faixa só com o faixa , zanca e faixa para o corpo todo 🤣

[@rockleesincero2720]

Blz , acredito no zanca mas cadê o vídeo disso ??? Dos caras treinando?

[@luanvinicius909]

Tudo que o Ramon faz vira Ripe ,,,a real é que sem o Ramon esses canais não teriam metade das visualizações então tem que arrumar assunto em tudo

[@cybersushishi]

Eu ja vi o ramon vomitando de vdd em um treino com o rudeboy, esse vomito de agr pareceu meio meme, seila, forjado, ele saiu super e boa com uma carinho feliz, quem acabou de vomitar num treino fica acabado, seila, ele treina bem, mas nesse ai acho q foi so pra filmar

[@brunomartinho1052]

Agora ninguém para ele , esse negócio de falar que o treino não mudou e até sacanagem é nítido a mudança.

[@marcossales4280]

Gorgo tá ligadao

[@rafaelramirez5891]

O Ramón e capaz de fazer 105 de cada lado EU acredito.

[@Eiflexa]

Já vomitei em treino de costas e quadríceps, esperando a vez dos ombros.

[@peterkm23]

Não pode treinar de barriga cheia

[@neurocoisas5528]

Se não estão fazendo nada diferente, então continuará perdendo

[@Gustavo-ox4ql]

ramon virou o neymar do fisiculturismo qualquer coisa q ele fizer ele é criticado

[@Luizmig_neto]

Ramom não tem um minuto de paz

[@tiagopfardoski9370]

Não adianta nada zanca ser mais forte e não ter chego onde Ramon chegou !

[@victorhugo-rf7py]

Genetica, vai fazer o que

[@IsmaelWashington-di6xy]

Mais zanca não e mais forte

[@IsmaelWashington-di6xy]

Ramon e mais forte que ele, ele usa ate faixa no braço, coisa que ramon nem precisou usar

[@rodriggoluis]

A inveja presente nesse video chega a ser tóxica

[@Alexadenitorio]

Incrível como o zanca é gente boa com o Ramon e mesmo assim os Ramonzetes ficam enchendo o saco dele fazem uns 4 anos, agora diminuiu muito pq os mesmos ramonzetes viraram haters do Ramon depois de Ohio, mas foi só o Ramon postar esse supino q voltou os doentes

[@orlog12]

Admitam, vcs só querem ouvir o ramon gemer. Num é possivel ser tão pitaquero na vida dos outros

[@battlecampplayer847]

Essa putaria de treinar pesado ou fofo, as lesões dirão. Mas se um cara pega mais peso e está leve, ora, fibra estabilizada. Mas que treinador tem influência é nítido.

[@edgarsouza1024]

Ahh como ele começou a treinar pesado soh agora para mano.. então é facio assim um belo dia ah vou pega 3× as minha carga tipo se kiser dah mano soh quere sem se prepara facio nehh😅