Зарядка. Свободный грудной и легкость в спине

[@КатеринаШалая]

Здравствуйте, очень понравилась ваша тренировка, ваша подача. Подписалась. Очень надеюсь, что вы сделаете для нас новые комплексы для разных зон и проблем

[@snegax]

Утренний кайф

[@КатеринаШалая]

Большая просьба при выполнении не очень понятно как правильно дышать т к вы разьясняете все действия. Прошу вас сделать ещё один раз шумно дышать где вдох выдох и с какой скоростью , чтобы было понятно как правильно сделать