ዘርፈ ብዙ የተምር ፍሬ ጥቅሞች .Date seed Coffee.

[@rabiykitchen]

1-የተምር ፍሬ ለውበታችን በጣም ጠቀሜታ አለው ለፀጉር ርዝመትና ልስላሴ የተምር ፍሬን ቆልተን ፈጭተን የወይራ ዘይት. ጋ ቀላቅለን ብንጠቀመው የበለጠ ተመራጭ ነው - 2- ሌላው ደግሞ የተምር ፍሬ ቆልተን ፈጭተን ለቆዳችን ተስማሚ የሆነ ዘይት ጋ ቀላቅለን ብንጠቀመው ቆዳችን ያለ ጊዜችን እንዳይሸበሸብ ይረዳል 3 - ሴቶች ለአይናቸው መዋቢያ የተምር ፍሬ ይጠቀማሉ 5_የተምር ፍሬ ለጉንፋን በጣም ጠቃሚ ነው ማር ጋ ብንወስደው በአጭር ጊዜ ከጉንፋን እንድናግም ይረዳል 6-የተምር ፍሬ የሀሞት ጠጠር ካለብን እሱን በመጠጣት ጠጠር እንዲሞሞ ይረዳናል 7- የተምር ፍሬ በስኳር በሽታ እንዳንጠቃ ይረዳል 8 - የተምር ፍሬን እንደ ቡና አዘጋጅተን አፍልተን በመጠጣት ብዙ ጥቅም እናገኛለን እኔ በጣም በትንሹ ነው የፃፍኩት መረጃውን ያገኘሁት webTeb በአረበኛ ዌብ ሳይቱ ነው እና ሁሉንም ከፈለጋችሁ ኮመንት ፃፋልኝ በዝርዝር ቪድዬ እሰራለሁ አመሰግናለሁ ሁላችሁንም ።

[@BenitEndris]

ለጉንፋን እንደት አድርጌ ልጠቀም ደረቅ ሳል ሊገለኝነው

[@nigatuachecoleadera2902]

ብዙ መረጃ አግንቻለሁ፣ አመሰግናለሁ። የበለጠ መረጃ ባገኝ ደስ ይለኛል።

[@rabiykitchen]

@@BenitEndris ጉንፋንን ለመከላከል ከያዘንም ቶሎ ለማገገም እንደ ቡና አፍልተን ማር በመጨመር መጠቀም እንችላለን ግን ማንኛውንም ነገር ለመጀመሪያ ጊዜ የምንወስድ ከሆነ በትንሹ እየወሰድን ሰውነታችን ጨጎራችንን ማለማመድ ይኖርብናል ሁሉ ሰው ሁሉ ነገር ላይስማማው ይችላል

[@rabiykitchen]

​@@nigatuachecoleadera2902 እሽ ውዴ የተምር ፍሬን ስንጠቀም ከራሱ ከተምር ያልተናነሰ ጥቅም እናገኛለን ፍሬው በፕሮቲን እና በጠቃሚ ቅባት የተሞላ ነው በጣም ጠቃሚ እና የተለያዩ ካርቦሀይድረድ አለው እንደ ቡና ወይም ዳቦ ስንጋግር ፓውደሩን አብረን በመቀላቀል ማቡካት እንችላለን በፍሬሽ ጁስ ጋ ቀላቅለን መጠቀም እንችላለን ግን ማንኛውንም ነገር ለመጀመሪያ ጊዜ ስንወስድ በትንሹ ሰውነታችን ጨጎራችንን ማለማመድ አለብን ግን ያው ቢስማማንም አብዝተን መጠቀም ጥሩ አይደለም በመጠኑ ቢሆን ይመረጣል

[@mercato967]

በእውነት ጥሩ ትምህርት ነው ያገኘነውና እናመሰግናለን።

[@omuomer4600]

በጣም እናመሰግናለን ራቢ የምታቂውን ስላካፈልሽን

[@rabiykitchen]

እኔም በጣም አመሰግናለሁ ፋፋ የኔ ውድ 🌹🌹🙏🙏💖💖

[@hukyuse5495]

Welcome back we miss you alot ❤️❤️❤️❤️

[@rabiykitchen]

Thank you so much sweet I miss you too🙏💖

[@muhammedabrah1731]

Thank you so much aty and welcome back again ❤️❤️🙌🏽

[@rabiykitchen]

Thank you so much Hamudey🙏🙏🙏💚💚💚

[@omuomer4600]

እንኳን ደህና መጣቭ ራቢ

[@rabiykitchen]

እንኳን ደህና ቆየሽኝ 🌹💖🙏

[@HaniTerefe]

Buna buna buna buna buna malet betam abezash

[@aziztesfatsion4293]

እናመሰግናለን እህታችን ❤

[@rabiykitchen]

እኔም በጣም አመሰግናለሁ🙏💚

[@SeidSeidom]

ያላገባ ሰው ባይጠጣው አሪፍ ነው

[@rabiykitchen]

🙏💚

[@hayatmohammed]

Lalageba mn chigir alew mereja

[@SeidSeidom]

@hayatmohammed ye wesib flagot bekeftegna meten yanesasal

[@MhmkMmjkk]

እርግጠኛ ነህ ማለቴ ፍላጎት ይጨምራል

[@SeidSeidom]

@@MhmkMmjkk 100%

[@senaithailetesfa8200]

ENAMESEGINALEN 🙏🙏🙏

[@rabiykitchen]

እኔም አመሰግናለሁ💚🙏

[@frehiwottsegaye4704]

እናመሰግናለን እህታችን ጥቅሙ ምንድነው ሲጠጣ የሚለውን በደንብ ብትነግሪ ጥሩ ነበር።

[@rabiykitchen]

🙏💚

[@MUNAYESHOMEREMEDY]

በጣም ጥሩ ጎበዝ። ሌላም ካለ ይዘሽ ነይ። እኔም። እያሰብኩኝ ነበር 👍👍👍

[@rabiykitchen]

እሽ የኔ ውድ በጣም አመሰግናለሁ🙏💚

[@seadaali6123]

10q rabiya ለየት ያለ ስራ ነው በርች 👍👍👍

[@rabiykitchen]

በጣም ነው የማመሰግነው ሰአዲ የኔ ቆንጆ🙏💖🌹

[@hayatihayati9170]

አሚንያረብ

[@rabiykitchen]

💚💚💚

[@bettytube2561]

buna buna alalegnm abezash

[@NejatNega-r7n]

,እውነት ነው የምታወሪው ቀጥይበት አመሠግንሻለሁ አህቴ ባይ ባይ

[@rabiykitchen]

በጣም አመሰግናለሁ🙏💚

[@abrehetmedihanie560]

እናመሰግናለን

[@rabiykitchen]

በጣም አመሰግናለሁ የኔ ውድ🙏🙏😘💖

[@Zeyedegebrtsadick]

ከቡና ጋር ሚክስ ቢደረግስ??

[@rabiykitchen]

ትችያለሽ ግን ሁሌም እንደምለው ማንኛውንም አዲስ ነገር ስንሞክር በትንሹ ቀስ እያልን ሰውነታችንን ጨጎራችንን ማለማመድ አለብን🙏💚

[@aymen_m8288]

Tikimu mindinew tenagery

[@rabiykitchen]

ሰላም እኔ ቪድዬ የሰራሁት ያው ያው ብዙ ሰው ቡና ቡና ይላል ስለሚሉ ያን ግልፅ ለማረግና ለቆዳና ለፀጉር ያለውን ጠቀሜታ ነው ስለ ሌላው ጥቅም ደግሞ ብዙ ሰው ስለ ጠየቀ ዲስክሬብሽን ቦክስ ውስጥ ስፌለሁ አምብቡት አመሰግናለሁ🙏💚

[@mercato967]

ተምርን በትክክለኛ ስሙ ስትጠሪው የሰማሁሽ አንችን ብቻ በመሆኑ በእጅጉ አመሰግንሻለሁ።አማርኛ ሁለተኛ ቋንቋቸው የሆኑት በተሳሳተ አጠራር "ቴምር"እያሉ እንደ ሰደድ እሳት ሲያራግቡት አማርኛ የአፍ መፍቻ ቋንቋችን ነው የሚሉት ሁሉ እንደ ፋሽን እያወላገዱ ያለ ስሙ ሲጠሩት እጅግ ስለምቆጣ ሁሌም ማስተካከያ ሳልሰጥ ያለፍሁበት ጊዜ የለም። ለቋንቋችን ዘብ እንቁም ከምስጋና ጋር።

[@rabiykitchen]

በጣም አመሰግናለሁ እኔም የኔ ውድ💚🙏

[@saraamagreedavid6763]

ለፊት ጥሩ ነው የሚል ዮቱብ ላይ አይቻለሁ ራቢ እስቲ ሞክሪው

[@rabiykitchen]

እኔ እጠቀማሁ አልፎ አልፎ በጣም አመሰግናለሁ ውዴ💚🙏💚🙏

[@TomiHodiye]

የጭምርሺው ቀምም ምንድነው እማ በፀሁፍን ንገሪኝ

[@rabiykitchen]

የተፈጨ ሄል እና ቀረፋ ነው የተጠቀምኩት 💚

[@teferabekele395]

ጥቅሙ ምንድነው ? በጥናት ላይ ቢቀርብ አመሰግናለሁ ።

[@rabiykitchen]

አመሰግናለሁ እሽ ዲስከረብሽን ቦክስ ላይ ስለ ጥቅሙ በፁሁፍ አስቀምጫለሁ

[@ASH-zk4tfየመርሳዋ]

በርች እህት ለቤትሽ አድስ ነኝ አመሰግናለሁ አሏህ ትልቅ ደርጃ ያድርስሽ እህትዋ❤❤🎉🎉🎉

[@rabiykitchen]

አሚን በጣም አመሰግናለሁ💚🙏

[@Haneefa-w1i]

አስላም አለይኩም እህት ዉፍርትለመጨመር ይሆናል

[@rabiykitchen]

ውፍረት ለመጨመር ማረግ ያለብን በመጀመሪያ ጭንቀት በተቻለን መጠን መቀነስ❌ ስፓርት መስራት✅ ስኳርና❌ ጤነኛ ያልሆኑ ቅባቶችን❌ ማስወገድ እንደ አቩካዶ አልመንድ ኦሊቨ ኦይል አይነጀመል ወይም ጀውዝ እና በተቻለ መጠን ጤነኛ ምግብ መመገብ እንደ ኑግ ሰሊጥ የመሳሰሉትን በጤፍና በገብስ ፍርፍር እያረጉ መመገብ በተቻለ መጠን ሰላጣ፣ ዱባ፣ስኳር ድንች፣ ድንች ፣ ዶሮ ስጋ አልፎ አልፎ መመገብ ግን ሰው ጤነኛ ከሆነና ጤነኛ ነገር ከበላ ውፍረቱ ብዙም አስፈላጊ አይመስለኝም መጠነኛ ቢሆን ጥሩ ነው ብየ አስባለሁ አመሰግናለሁ

[@Haneefa-w1i]

እሺ ዉድ ሺኩራን

[@abebe7532]

Fetera new ⁉️⁉️⁉️

[@rabiykitchen]

ከየት እንዳገኘሁት መረጃውን ፅፌለሁ ዲስክረብሽን ቦክስ ውስጥ የታወቀ ዌብ ሳይት ነው በአረበኛ

[@MessiFan2023Official]

ምንድነዉ ጥቅሙ

[@rabiykitchen]

አንደኛ እንደ ቡና ይጠቀማል ለቆዳ ለፀጉር በጣም ይጠቅማል ጎገል አርጋችሁ እዬ እኔ በአረበኛ ነው ስለጥቅሙ ያየሁት

[@AmarHussein-jy7ix]

ለምን አስር ጊዜ ትደጋግሚያለሽ?

[@AlemZewde-l4v]

ለቁስል በጣም ያድናል ዱቄቱን በባዝለን ለውሶ ቁስሉን ማሰር

[@rabiykitchen]

እናመሰግናለን ውዴ 💚🙏

[@zinet-lf1op]

ለምን በታ መዳኒት ይሆናል እህት❤❤

[@rabiykitchen]

ሰላም እህቴ የተምር ፍሬ ለብዙ ነገር መድሀኒት ነው ለምሳሌ በቫይረስ እንዳንጠቃ ፣በጨጎራ በደንብ ስራውን እንዲሰራ ፣ለስኳር፣ ወዘተ እና ጎጓል አርገሽ ስለጥቅሙ በብዛት መገኘት ትችያለሽ ስለጥቅሙ

[@ysolnet]

ሰርች ስታደርጊ ምን ጥቅም አግኝተሽበት ነው ቪዲዮ የሰራሽው ?? 😂😂😂

[@rabiykitchen]

ብዙ ጥቅም አለው ጎገል አርጋችሁ እዩ

[@SabaOkubamicael]

ይህ የተምር ፊረ ለቡና ሳይሆን ለሌላ ግን መዲሃኒት ነው

[@rabiykitchen]

አወ ብዙ ጥቅም አለው ዲስከረብሽን ቦክስ ላይ ሰፋ አርጌ ስለጥቅሞቹ ፅፌለሁ ገብታችሁ አንብቡት በጣም አመሰግናለሁ🙏💚

[@Myhealthyonmyplate]

እንደ ቡና ም ብዙ ሰው ይጠቀመዋል