Zaskakująca prawda o szpinaku [Specjalista radzi]

Zobacz więcej na LIFESTYLE.wp.tv Przez lata szpinak powszechnie uznawano za skarbnicę zdrowia, zwłaszcza jako źródło żelaza. Okazało się jednak, że nie jest ono tak dobrze przyswajalne, jak wcześniej sądzono. Mimo to ta zielona roślina ma wiele innych właściwości.
Polub nasz fanpage:
/ telewizjainternetowa
Oryginalny odcinek znajdziesz pod adresem:
lifestyle.wp.tv...

[@ulak7827]

Polecam szpinak i mozzarella na patelni 😋

[@marian13101]

Ja robię zupę ze świeżego szpinaku tak jak z liści kalarepy i do tego wlewam jajko wstępnie zamieszane no i zasmażkę lub wodę z mąki i łyżki śmietany do zagęszczenia odrobinę magii no i ziemniaki w kostkę pokrojone pychotka

[@lilyash918]

Jesli chodzi o żelazo to zeby wiecej przyswoic trzeba podusic troche bo po ugotowaniu prosciej sie przyswaja i dodac cos z wit C (ja lubie papryke). Bardzo smaczny duszony na oliwie i czosnku.

[@agnieszkaszuminska9265]

Ja wyszlam z anemii pijac codziennie szejka zuzywajac duze garsci surowego szpinaku z owacami blendujac je w blenderze. Ferrytyna szybko podskoczyla mi do gory. To dziala.

[@piotrklejnowski7563]

Uwielbiam szpinak z serem. Mniam,mniam.

[@Patryk.markiewicz]

Przecież w szpinaku jest witamina C a ta witamina jest wydalana droga moczową co za tym idzie usuwa różne bakterie które wydalanym. Im więcej witaminy C tym mniejsze prawdopodobieństwo choroby nerek

[@tomaszgieda335]

Kto je Szpinak w 2019 😋

[@andrzejmauricz5473]

Kto ? Papaj

[@tomekwozny1706]

Ja w 2020.

[@dorotazarebska-piotrowska9646]

Mądrzy ludzie,! Byle bez przesady i z umiarem. I nie"zamiast", tylko "oprócz". Pozdrawiam szpinkozercow. A sok szpinakoey mozna do klusek, kopytek czy makaronu dodać,.i będzie "zielonym do.gory'. Weselej

[@KSokol-oz9tb]

lubię szpinak ..

[@szymon27777]

Tak samo szczaw -> zupa / krem szczawiowy

[@hannabeata4700]

Wole jesc szpinak jak wolowine ktora nie jest za bardzo zdrowa. Ja uwielbjam jesc duzo morskich ryb i chude piersi indyka lub kury.

[@1978Propain]

+Hanna Beata porównanie szpinaku do wołowiny to nieporozumienie. Morskie ryby i piersi indyka to są dobre, ale jak wiesz skąd pochodzą. Te z marketów to mają tyle szkodliwych toksyn i metali ciężkich że ich spożycie jest niebezpieczne. Szczególnie drób. Poczytaj jak się taki drób hoduje i co się w takie kurki wszczykuje.

[@1ma1ya1]

+Pro-pain wstrzykuje* poza tym jak najbardziej prawidłowe jest porównanie szpinaku z wołowiną ponieważ oba produkty są bogatym źródłem żelaza

[@darekjaskulski3375]

Ja też lubię piersi 😉

[@TheRekultywator]

Pro-pain wszystko jest trucizną i nic nią nie jest. Zależy od dawki. Śmieszą mnie pseudo znawcy.

[@martikaskitchen4225]

Wołowina eko jest zdrowa, koniec głupich mitów.... Żelaz z tego mięsa jest super przyswajalne, kwasy omega 3, witamina D, a, cynk. Nie jemy go zbyt często.... Częste jedzenie szpinaku za to gwarantuje kamienie nerkowe i anemie... Pani tu dobrze mówi.... Szpinak jest spoko, ze śmietaną raz na jakiś czas.... Czemu nie ale koktajle, sałatki na surowo, to jest trucizna..

[@thomaszx1580]

korz ystam z poczty

[@mmcfeely22]

Ww

[@polakindeuchtsland763]

Przygotowanie szpinaku jest proste jak budowa cepa patelnia masło smażysz potem śmietana i wpierdalasz

[@esterapiekarczyk242]

Najważniejszy dodatek - czosnek

[@olivak1208]

Lepszy szpinak niż wołowina

[@tomekwozny1706]

I szpinak i wołowina jest dobra.

[@martikaskitchen4225]

Wołowina jest 1000 razy lepsza, wszystko co w niej dobrego przyswajamy, a jest tego duzo..... W szpinaku ciutke witamin, które se też gdzie indziej, Wit. C jest w papryce, k w innych warzywach . Po codzień to jeść? Szpinak jest smaczny, ale mało odżywczy w cokolwiek...

[@dorotazarebska-piotrowska9646]

A może razem, na jednym talerzyku, co?

[@GOSIA0066]

szczaw jest lepszy ma smak a szpinak smakuje jak trawa nie lubie