Зависимость от соц сетей / Вред для самооценки и жизни

[@ИринаК-о6в5о]

Второй год там не была и абсолютно не страдаю, наоборот облегчение какое то испытала что не надо тратить время на разглядывание чужих людей, которые по сути неинтересны.

[@whsmcr]

Больная тема для меня( Я уже все видео пересмотрела на ютубе на эти темы...но "у меня лапки" и я постоянно срываюсь со всех детоксов(( Очень сложно победить кучу людей - программистов, психологов и разработчиков, которые знают, как заставить нас зависать в их приложениях...Но радует, что всё больше людей начинают понимать весь вред происходящего. Спасибо вам за видео!

[@womanbomb9926]

Возможно вам больше подойдет сокращение времени, раз с полных отказов срываетесь. Сколько времени вы сейчас проводите в соц сетях? Несколько часов? Попробуйте сократить до часа. Затем через какое-то время (месяц примерно) сократите еще, пусть будет 30 минут. Также я думаю вам бы подошел акмеологический сеанс, у вас видимо есть внутренний конфликт: хотите перестать зависать, но что-то не дает вам это сделать, что-то мешает. На моем канале можете подробнее посмотреть про то, что такое акмеологическая сессия, я снимала отдельное видео. kzbin.info/www/bejne/qKbKamenabZjiLc Она проводиться один раз по одному запросу. В результате вырабатываются новые формы поведения, которые способны разрешить внутренний конфликт. Удачи вам!

[@whsmcr]

@@womanbomb9926 Спасибо за ответ! Сижу всегда по разному, бывали дни и по 8-9 часов (но это скорее исключения). Чаще от 4 до 6, поэтому сократить до часу будет явно сложно :)

[@raskolnikov333]

В соц сетях находиться надо находиться в свободное время. Основные события смотреть.

[@raskolnikov333]

Мне нравиться находиться телефоне, некто за мной проссматривапт весь трафик. Я родственникам пишу об этом и звоню. После того как я последний раз об этом написал перестал как следует работаиь теленрамм

[@raskolnikov333]

Большинство людей убивают в телефоне свободнок время.

[@КатяАпрель-н1ю]

Невозможно вас слушать. Тема интересная, но звук плохой.