Зависимость от телефона. Как интернет-зависимость влияет на человека / Анетта Орлова

[@AnettaOrlova]

*А сколько времени вы можете провести без телефона?* Всегда с интересом читаю ваши комментарии! 👇 📍 Запись мастер-класса «ГАДЖЕТЫ vs ШКОЛА. Кто кого?» anettaschool.ru/y/4a17d14 Стоимость 1900р. Успевайте! Доступ сразу. Подарки👇 🎁чек-лист «Жизнь offline: 5 способов отвлечь ребёнка от гаджетов»; 🎁трёхчасовой онлайн-тренинг Анетты Орловой «Эмоциональная поддержка ребёнка» - о том, как помочь ребёнку справиться со стрессом в сложные периоды учебного года. ✅ Самопрезентация. Без комплексов ➡ anettaschool.ru/y/4a69612 Обучение на курсе "Самопрезентация. Без комплексов" состоит из 12 основных занятий от Анетты Орловой и 2 уроков от приглашённых экспертов - Татьяны Савиной (телеведущая канала РОССИЯ-1, спикер TEDx) и Натальи Дударовой (имидж-дизайнер, стилист). Вы узнаете: ✨какими бывают стратегии самопрезентаци; ✨как связаны самооценка и самопрезентация; ✨как образ мышления формирует страхи заявить о себе; ✨о самопрезентации и целостном имидже; ✨какое влияние имеют цвета в образе; ✨о роли первого впечатления на публичном выступлении; ✨о функции голоса в самопрезентации; ✨что такое личный магнетизм и как его использовать; ✨откуда берётся внутреннее сопротивление и как с ним справиться. ➕ получите структурированную инструкцию для публичного выступления. Каждый урок несет в себе ценность, а каждая тема - вклад в результат❤ У вас ещё есть возможность присоединиться к новому потоку и начать заряжаться уверенностью! 👐anettaschool.ru/y/4a69612

[@Anna_Azyabina]

Хоть сколько могу без телефона. Проверяла

[@ИринаИрина-д3ф]

Я эту зависимость преодолела ещё в эпоху кнопочных телефонов. На ночь убирать подальше, утром пока не сделаю зарядку и не позавтракаю, не смотрю в гаджет! А ещё ставлю на беззвучный, практически всегда. У меня правило: если я не жду звонка от кого-то конкретного, то не проверяю по тыщу раз, ибо это разгоняет тревогу. Как мне кажется, зависимость от телефонов у людей, склонных к зависимостям или созависимост, а так же тревожных. У людей постарше есть возможность отвыкнуть: достаточно вспомнить свои детские увлечения, заняться ими. Может, книги любимые были или деятельность типа рисования или резьбы по дереву, готовка еды и тд. Кто сам себе интересен, для того телефон это средство, а не цель, как и деньги, кстати.

[@AnettaOrlova]

Ирина, благодарю за ценный комментарий!🌹

[@kachala]

"пока не сделаю зарядку и не позавтракаю, не смотрю в гаджет" а что там смотреть?

[@shugarkhuu5212]

странно, что такое актуальное видео посметрели так мало людей.

[@miriamp.3761]

Про уведомления - абсолютно верно!

[@СофьяКасатина]

Спасибо вам, Анетта. Вы как луч света, слушаю вас и на душе легче.

[@AnettaOrlova]

Софья, благодарю за ваше внимание! Желаю вам найти ответы на все ваши вопросы. Больше полезных видео и текстов вы можете найти у меня в Instagram instagram.com/anettaorlova и в аккаунте моей школы Self-Evolution instagram.com/selfevolution_school ❤️

[@ЕленаКапитонова-ъ7ы]

Благодарю ❤️❤️❤️

[@КсенияРассудкова]

Искренне считала,что могу спокойно провести достаточное количество времени без телефона.Но оказалось,что не всё так просто.Тяжело осознавать,что гаджет имеет над тобой такую власть.Стараюсь больше читать ,а также выходить на прогулки без смартфона.

[@AnettaOrlova]

Ксения, спасибо, что делитесь опытом. Отлично, что вы предпринимаете действия 👍

[@КсенияД-щ7ж]

Спасибо!!!!🌺🌺🌺

[@svetlanakhodyreva4783]

Буду стараться

[@ЛарисаТокарева-б9м]

Откючим все уведомления, кроме.. Вашего🤗🌹

[@AnettaOrlova]

Благодарю за ваш выбор😁👍

[@Eevanova]

У меня сейчас тревожный период жизни и я понимаю, что если останусь один на один с собой, то просто разревусь. А смотреть уже нечего! Всё тошно! Спать тоже не могу, учиться не могу, мысли навязчивые от тревоги. Постараюсь следовать вашим советам.

[@AnettaOrlova]

возможно, вам будет полезно посмотреть это видео: Как справиться с тревогой kzbin.info/www/bejne/qHvckGOMpbx3fa8

[@Eevanova]

@@AnettaOrlova спасибо!!!🙏❣

[@ИринаКлон-з5г]

Катя ,вы одна живёте ? Одной очень опасно ,тут не просто плохие мысли - это война с вашим мозгом . У меня такая же ситуация как у вас ,вчера думала что с ума сойду, быстренько бросила телефон и начала молится сидя чтобы как-то успокоить свою голову . Сейчас в мире тяжёлая энергетика и давит на психику ,и ещё этот интернет отнимает всё наше время .

[@God_Strategy_InTimeManagement]

Функции телефона База: 1) Звонить, SMS Дополнительно: 2) деньги, время, календарь 3) интернет-библиотека (книги текст, книги аудио, ютуб видио) 4) для проф работы:приложения, программы (5) безцельные,пустые развлечения

[@Taro_esoteric]

Ночью перед сном выходить гулять тоже не везде безопасно, смотря какой район, особенно в одиночку. И ещё в зависимости от погоды. Лучше тогда на балкон выйти, подышать.

[@Galina90]

Для меня смартфон - это электронная цепь, мешающая мне жить в реальном мире. И за которую меня дёргают. Поэтому выбросила все и имею обычный телефон без интернета, номер знают только несколько человек из семьи.

[@AnettaOrlova]

Galina, cпасибо за ваше мнение🌹

[@polinak6251]

Спасибо за видео! Но у меня вопрос: не слишком ли сейчас демонизируют гаджеты? Конечно, когда телефон продолжение руки, это ужасно, но если я жду очередь к стоматологу или в банке,почему не полистать соц сети или не прочитать статью? Отключать телефон тоже сложно, родительские чаты итд, все в группах уже в телефонах. Сама я за едой телефон не использую, хожу на танцы, на спорт, в это время телефон дома, плюс у меня часы наручные и в доме на стенах, делаю это для того что бы по меньше заглядывать в телефон. Когда с ребенком играю, телефоном не пользуюсь. Стараюсь максимум живого общения. Но с другой стороны, в интернете столько обучающих роликов, новости, я не представляю как по минимуму можно его использовать. Да и раньше, во все времена, мне кажется люди использовали средства, что бы так сказать уйти от внешнего мира) книги,газеты, телевизор. Не совсем понимаю разницы: просмотр сериала по ТВ или же в телефоне ролика.... Возможно я не права.... С увадением

[@FK_loving]

Если я просто слушаю/смотрю разные лекции на ютубе - это тоже зависимость?

[@AnettaOrlova]

Если смотрите раз в неделю, то вряд ли это зависимость. Я говорю в видео про людей, которые телефон из рук не выпускают.

[@FK_loving]

@@AnettaOrlova я смотрю или слушаю каждый день)

[@mariamng10]

Я не могу ничего делать если фоном не идёт какой-то звук из видео с телефона

[@ВикторияЛинденбой]

Добрый день, дорогая, Анетточка!!! 🤗🤗🤗🥰🥰🥰Благодарю вас за такие бесценные советы!!! Мне всегда интересно вас слушать и смотреть! 🙏🙏🙏Я никогда не понимала, почему компьютерная игра так может увлечь человека, как и соцсети, что можно полностью погрузиться в это пространство, и всё свободное время проводить не с детьми и женой, например, а за компьютером. Так и произошло с моим бывшим мужем. И если сравнить того человека, которого я знала за долго до сильной зависимости, и в период, когда я уже поняла, что это серьезная болезнь, то это абсолютно два разных человека. Я увидела, как меняется поведение, психика, как любая маленькая просьба или обращение к нему, вызывало бурю эмоций, потому что ему нужно было оторваться от компьютера. Я никогда, слава Богу, не играла в игры, и детям своим не разрешаю. В жизни столько всего интересного! Неужели нужно тратить на них своё время! Кстати, недавно проходила мимо открытого кафе и обратила внимание, как влюбленная пара, они даже не смотрели друг на друга, а абсолютно спокойно погружалась в телефоны... Я осталась под сильным впечатление и подумала - такого не может быть... Но в моей жизни - точно! 😅😅😅Анетточка, спасибо вам за то, что вы есть!!! Вы прекрасный человечек!!! 🌟🌟🌟Мысленно обнимаю вас и очень люблю!!! 🌺🌺🌺🌈🌈🌈❤❤❤🤩🤩

[@AnettaOrlova]

Виктория, благодарю за ценный комментарий!🌹 Это, правда, актуальная и важная тема.

[@ВикторияЛинденбой]

@@AnettaOrlova Да, моя хорошая, Анетточка!!! 🙏🙏🙏Вы так здорово всё объяснили!!! Мы 20 минут назад, теперь уже с детьми, пересмотрели это видео! 🤗🤗🤗Мои мальчишки очень сильно задумались... 🤝🤝🤝Очень впечатлились! У нас с ними вкусы похожи, вы им тоже очень нравитесь!!! 😅🥰🥰🥰

[@Наталья-т2в2г]

Анетта, Вы абсолютно правы в отношении зависимости детей, но... есть еще и старший (пенсионный) возраст, погрузившийся в сети. Так вот они, часами сидящие в гаджетах, ищут другое: недостающее общение, самовыражение и главное - уxод от своиx мыслей (зачастую тяжёлых и печальных). Я знаю пенсионеров, засыпающих и просыпающихся (а иногда и не спящих ночью вовсе) с гаджетом (раньше это были телевизоры), которые просто боятся остаться один на один с самим собой. Понимая при этом, что неподвижность вредна, что растет переутомление и лишнее возбуждение, что сети - это суррогат...

[@AnettaOrlova]

Благодарю за дополнение! Это, действительно, распространенная ситуация.

[@LiLi-qt7yt]

Конечно я буду переживать очень, если я потеряю из вида телефон, ведь вся удвленная работа настроена в телефоне и без него никуда.

[@LiLi-qt7yt]

Современный образ жизни диктует свои правила. Люди за счёт средств связи экономят самый драгоценный ресурс в нашем мире - время.

[@СергейШагайчик-щ8с]

Проще всего сказать мы деградируем с марафонами сидя в нем вот и все.

[@samson8703]

Установите квоту. В Библии сказано: «Внимательно следите за тем, чтобы вы поступали не как люди немудрые, а как мудрые, выкупая для себя подходящее время» (Эфесянам 5:15, 16). Спросите себя: «Мог бы я не хвататься за телефон при каждом его сигнале, а прочитывать несрочные сообщения и отвечать на них только в строго отведенное для этого время?»

[@ОльгаСтепаненко-й3д]

А я это видео по телефону смотрю

[@Моникспринцесса]

МЫ РУГАЕМСЯ ВСЁ ВРЕМЯ ИЗ ЗА ТЕЛЕФОНА У МУЖА ЗАВИСИМОСТЬ А ПРОШУ УДЕЛИТЬ ВНИМАНИЕ МНЕ

[@doit3483]

Смените мужа и не нервничайте.

[@samson8703]

Обсудите со спутником жизни, как вы будете использовать гаджеты. В Библии говорится: «Пусть каждый ищет пользы не себе, а другому» (1 Коринфянам 10:24). Открыто поговорите со своим спутником жизни о том, как каждый из вас использует электронные устройства и нужно ли вам предпринять изменения, и если да, то какие.

[@marinav.4440]

Засыпаем и просыпаемся с телефоном🤦‍♀️

[@AnettaOrlova]

Какие рекомендации из видео вы выбрали чтобы применить в жизни?🌹

[@yevhenzhukov4268]

всегда гуляю и ем без телефона и всё прекрасно у меня

[@ЯнаЕремеева-з4о]

🤗🤗🤗🌹

[@kachala]

я просто отключаю интернет не телефоне и всё.

[@СабоатШозодаэронова]

Я 24 часов в сети не могу вообще без интернета, что мне делать?

[@AnettaOrlova]

Мировая компьютерная сеть - это склад информации. Непроверенные данные, мысли людей, «вбросы» и подобный контент не несут пользы. Большая часть пользователей воспринимает интернет как площадку для реализации своих желаний. Если Вы в силах различить настоящее от виртуального, то легко сможете избежать интернет-зависимость. Устраивайте себе регулярные «разгрузки», отключая как интернет на всех устройствах. Придерживайтесь жёсткого распорядка дня и выхода в онлайн. Если получится выдержать три недели без перерыва, то офлайн режим войдёт в привычку. Найдите альтернативное офлайн занятие, которое заполнит свободное время. Удалите свои аккаунты во всех соцсетях, перейдите в реальную жизнь. Возвращайте социальные навыки. Умение предъявлять себя, быть видимым - серьёзный навык, который влияет на все сферы жизни. Он тесно связан и с уровнем Вашей самооценки. Приходите на курс "Самопрезентация. Без комплексов". Мы поможем Вам стать увереннее в офлайн, тогда и тяга к онлайн исчезнет. Подробнее о курсе «Самопрезентация. Без комплексов» можно посмотреть тут: anettaschool.ru/y/73b923c

[@s.4e944]

Еле досмотрела, так хотелось телефон отложить)

[@Светлана-у1э5и]

Собираемся семьёй на совместные обеды по выходным, глава семьи заставляет всех отложить телефоны, выключить звук, чтобы даже звонки не беспокоили. И затем "залипает" в телевизор, вытащить его оттуда невозможно. Поэтому беседа ведется без него.)))🤫

[@AnettaOrlova]

какая интересная ситуация)

[@ХадижатМагомедова-м7ц]

Благодарю! ❤️