Збої відчуттів під час засинання та прокидання - гіпнагогія та гіпнапомпія (+смішний бонус)

Згадані статті:
1. academic.oup.com/pnasnexus/ar...
2. onlinelibrary.wiley.com/doi/f...
Сонний плейліст: • Сонний та ритмічний пл...
"Коли я нарешті висплюся?": www.vikhola.com/product-page/...
ШІшна шиза в кінці: vidnoz.com
Вставка гіфки на самому початку та зшивання: simplified.com
#українськийютуб #наукпоп #наука #наукаукраїна #біологія #українськийконтент #мозок #хронобіологія #сон #сновидіння

[@mariannamaslovaart]

Дуже цікаве відчуття, тепер знатиму назву, дякую😊 Колись про усвідомлені сни читала - чи то будлистів чи Кастанеду. І щось подібне пережила без зусиль - повний релакс тіла, а свідомість є. Снів не бачила, на диво виспалась:)

[@naukpopil]

дякую за відгук, про усвідомлені сни як явище готую окремий випуск, бо це теж цікава і неоднозначна тема :)

[@user-xq6mw5zz1p]

О, про тетріс точно було 😂 ну й інші схожі ігри теж. І з танцями теж було, коло інтенсивно хореографію вчила. В дитинстві ще було, коли на березі моря у воді лежала і хвилі накочувались і відкочувались. То потім коли лягала спати, то теж такі відчуття були. Схоже, це теж звідти 😊

[@naukpopil]

Тааак, хвилі теж класна тема

[@annadenysova5739]

Тетріс😄 Як сказали так і згадала й посміхнулась. Я коли в нього граю (обожнюю, але потрібно дозувати) то закривала очі і ці фігурки падають постійно

[@naukpopil]

Тааак :) дякую за комент :)

[@roman.koliada]

Бонус трек - вогонь, дуже повеселило) В мене був випадок сонного паралічу в 11 класі. І він прям сильно вплинув на мої подальші роки, бо я зростав у доволі релігійній сім'ї і цей епізод відклав мій перехід до атеїзму принаймні на кілька років: пережитий "містичний" страх був дуже сильним і тоді я не знав йому природи.

[@naukpopil]

О, цікава історія

[@NadiiaProPsy]

Гіпнопомпія новий для мене термін. Дуже цікаво! P.S. голос дійсно не схожий, але кумедний)

[@naukpopil]

🤗🤗🤗

[@user-gb6qc3xt5k]

З наголосами у ШІ теж біда)) Уся моя родина щораз після походу в ліс по гриби закриває очі й баче аналогічний ліс із грибами. Навіть не тільки під час засинання, а в цілком свідомому стані. Може, це ще якесь інше явище? Теж прикольно

[@naukpopil]

тааак, гриби - сюди ж) і про наголоси згодна :)

[@user-zl6xj4qc6l]

Дякую за відео! Про ігри, які починали ввижатись, коли закривала очі - у мене це з 2048 було, коли був пік її популярності і я могла досить довго грати 😅

[@naukpopil]

дякую за увагу! так, у мене з 2048 теж було :)

[@olgavarshavets5655]

мандрівниці у часі:)

[@user-vd6jd5iu6b]

Дякую, цікаво 🙏

[@naukpopil]

Дякую за увагу ☺️

[@timemachine3346]

клас! цікава інформація

[@naukpopil]

Дякую :)

[@alinalibra2425]

В мене таке з судоку було. Снилися як я їх розв'язую безперервно, різні комбінації, пусті клітинки. Таке велике ігрове поле, яке на мене тисне. Так я зрозуміла, що пора зав'язувати з судоку.

[@naukpopil]

Ооо, і з судоку теж було, теж недовго, бо зупинилась)

[@user-jv7us6zr3f]

Корисна інформація, слова. У мене гіпнагогія часто бувала після важкої роботи або після прийому β1 блокаторів. Колись на роботі цілий день працював з мікросхемами і часто підключав 2 дроти для емуляції мікросхем, а потім перед сном мені марило, що мені прямо в груди підключені 2 дроти товщиною з руку для емуляції і це мені не давало заснути. Часто такі стани закінчувалися приступами стенокардії (за словами лікарів), то як панічна атака, пришвидшене серцебиття і дихання, але без тривоги, після чого наступав добрий глибокий сон. В лікарні після планового передозу метапрололу - аналогічні "галюни" були з підключеними трубами типу капельниці. В сусіда по палаті теж таке було. Начебто, в інструкції до анаприліну подібне згадується словами "нічні жахіття" чи щось таке. Чим в мене більша вдень тахікардія (пришвидшене серцебиття), особливо під навантаженням - тим більша вночі брадикардія (уповільнене серцебиття), тобто гіпнагогія асоціюється з "надмірним розслабленням". Для запобігання подібного я часто сплю при світлі, п'ю перед сном каву і/або тонгінал (препарат).

[@naukpopil]

Так, після напруженої роботи це цілком очікуваний результат. А от стенокардія, то звісно вже за межами норми :(

[@user-jv7us6zr3f]

@@naukpopil не факт, що викид адреналіну судячи по симптомах (з якоїсь причини...) є стенокардією, але лікарі все заокруглюють до знайомих їм слів, тому я просто ними скористався.

[@phantomzapad]

Штучний інтелект згенерував злого допельгангера Маслової з кошмарного сну (До речі, часто кажуть, що ШІ генерує щось схоже на сни)

[@naukpopil]

на днях в тому інтерв'ю про ШІ де я була в гостях ведучий говорив що у ШІ є галюцінації - коли він реально на ходу щось тупо придумує

[@phantomzapad]

@@naukpopil - Людство, чого ви хочете від штучного інтелекту? Позбавити вас рутинної праці? Вийти за межі природного інтелекту? Може, ви хочете, щоб він набув здатності до справжньої творчості? - Ми хочемо, щоб він ловив глюки на замовлення!

[@Gutsalenko]

Оу, дякую, буде що казати тим, хто каже «я розмовляю з померлими родичами».. 😑 Й цей- там на початку такий кльовий синій чмуньдік був- шкода дуже, тільки хвилинку й зник.. ахаха, або буду вірити., що то була галюцинація 🤪

[@phantomzapad]

У мене був синдром маскувальних сіток, коли я вчився їх плести, у мене перед очима перед засинанням з'являлися руки, які плетуть сітку. А коли почав тренуватися на симуляторі FPV, то заплющував очі й бачив, як лечу

[@naukpopil]

так, обидва заняття мають високий гіпнагогічний потенціал

[@user-ym7fy4xj9r]

Я наприклад гриби збираю в сні. А ще одного разу грав нарди десь годин 12 і постійно рахував 1,2,3,4,5,6,1,2,3

[@naukpopil]

Тааак, клас, гриби у топі таких явищ :)

[@ajavasylieva]

Коли 2 доби не спала,у мандрах,то наступного вечора,засинаючи почула,ніби подруга,щось мене питає,я їй відповіла.А вона засміялась,сказала,що нічого не питала,але,якраз це й хотіла спитати.Цікаво)

[@naukpopil]

Клас)

[@diebitchesdie1]

щодо ігор у мене таке зазвичай з іграми у яких є якісь особливі поверхні. коли грав в портал, там кароч білі стіни придатні до того щоб на них ставити портали, а всі інші - ні. і мозок, навіть коли я не спав, автоматично шукав всі білі стіни та фіксувався на них. те саме з тоні хоуком було. чітко уявлялись поверхні на яких можна їхати на скейті. з іншими іграми у мене це зазвичай не працює

[@naukpopil]

Цікавий прикол з білими стінами. Тепер я буду на своїй білій уявляти портал

[@sanchowitfurrows1561]

Дякую за матеріал, маю технічне питання: у смішного AI-генерованого фрагменту немає шуму, його слухати приємно. А весь ваш запис супроводжується неприємним низькочастотним гулом. Чи маєте ви можливість замінити мікрофон/заземлити комп/фільтрувати фонограму?

[@naukpopil]

Хм треба порівняти чи чуєте ви цей гул в інших моїх записах з іншим мікрофоном (бо у мене декілька сетингів і бувають різні компи/мікрофони та все інше). Плюс саме це відео єдине де я спробувала погратись в монтаж і склеїти запис із тим аішним фрагментом, може там щось пішло не так. Хоча сама я гулу не чую

[@artemgoreslavtsev330]

Коли буде залік по новим словам, вивченими на цьому каналі? ) (Бонус трек просто агінь! Саме цим голосом мій телефон озвучує кілька додатків. Тепер буди знати, чий це голос 😂 )

[@naukpopil]

ахахаха от мені теж здалось що це якийсь стандартний голос, але лишається загадкою навіщо він просив мене дати аудіофайл для джерела звуку) а по заліку - треба подумать, хороша ідея :)

[@artemgoreslavtsev330]

@@naukpopil З загадки, навіщо він брав ваш голос, може вийти непогана теорія про світову змову)

[@naukpopil]

про це теж думала) тому дала найупоротіший "аудіостікер", може він його й не зрозумів тому і результат такий

[@artemgoreslavtsev330]

@@naukpopil Будь який знавець теорій про світову змову рішуче відкине припущення про "не зрозумів", бо це очевидний елемент хитрого плана встановлення контролю над людством!!11 Коротко кажучи, у будь-який якій незрозумілий ситуації починай шукати сліди рептилоїдів)

[@naukpopil]

Можливо він вже давно працює хех

[@XenaSarancha]

В мене не ігри. В мене було, причому в досить молодому віці, коли, наприклад ми ходили за грибами, то ввечорі я заплющувала очі, і перед сном бачила оцей килим з соснових голок, в який вдивлялася кілька годин. Або після змагань з віндсерфінгу мене качало перед сном на хвилях. Або якщо кудись подорожуємо, то я заплющую очі, і бачі дорогу, яка біжить назустріч.

[@naukpopil]

ооо, точно, гриби або хитання після водних розваг і мені знайомі

[@olgavarshavets5655]

Точно! Натхненне збирання грибів продовжувалося

[@oksanamymohid2509]

Було пару разів відчуття, що падаю як засинаю, а так більше ніби нічого такого. Якщо присниться мама, буду знати якреагувати після вашого пояснення.

[@naukpopil]

воно інколи з людьми може доходити до "ефекту присутності", тому тут дійсно трохи простіше реагувати коли відомі механізми. бо воно коли просто сюжетний сон - легше потім перетравити, а коли хтось ніби торкається чи голос чути - мозку прям тяжко це все у свідомому стані проаналізувати

[@SensePilot]

...цікаво. в певні часи цікавився явищем, бо іноді "схоплював" цей стан. Пм'ятаю, хтось з популяризаторів психоделічних мандр акцентував увагу на техніках затримки в цьому стані... заради середи креативу так сказати...✨ З тіх своїх - виніс пару семантичних артефактів, згадую, що вони були саме названі голосом. Дивне метафоричне словосполучення та ім'я, образ -ставший на деякий час моїм призвиськом...

[@naukpopil]

воу, цікаво. заради креативу дійсно часто намагаються спеціально в цей стан зайти але я не впевнена, що це прям ок робити навмисне. хоча й про шкоду важко говорити. як-то кажуть - треба більше досліджень :)

[@SensePilot]

...зараз креатив і без технік іноді припирає... Чуєш за ту вашу гіпнагогію, а уявляється якась синагогія. І здається яка до біса тут синагогія, а наприкінці хопс - і відповідь: та це ж ковдрочка суть і є...🎶

[@naukpopil]

ахахаха синагогія це хіхі

[@roksolanakoliba5267]

В мене бувало відчуття ще перед засинанням, ніби все навколо мене знаходиться далі, ніж є насправді. І на вигляд так було і загалом відчуття в голові, коли вставала - все поверталось до звичної віддалі. Це з тієї ж опери?

[@naukpopil]

Так, дуже схоже на гіпнагогічний стан

[@roksolanakoliba5267]

@@naukpopil але цікаво, бо я ще навіть могла з чоловіком говорити в темряві і такі відчуття ловити. Але це рідко, більше в дитинстві-юності пам’ятаю

[@naukpopil]

ага, цікаво, з більш юним мозком таке дійсно частіше може відбуватись @@roksolanakoliba5267

[@Gutsalenko]

До речі, а чи буде про синестетиків? Я поки єдину таку людину зустріла- це дуже було цікаво, що вона бачить цифри кольорами , типу її рік народження було 🟢🟡🔵⚪️ . Я так розумію, що люди, які мають здатність бачити «ауру людини» - якраз мають таку штуку. А ще чомусь подумалося,, аа напевно ті хто придумували світлофори теж щось таке мали (але просто думка).

[@Gutsalenko]

але То просто думка

[@naukpopil]

Про синестезію може й буде. Я синестет також.

[@Gutsalenko]

@@naukpopil цікаво буде почути

[@sergiiguliienko8058]

В мене не раз було, що перед прокиданням було відчуття ніби всю мою тушу підкидало. І зазвичай мені перед цим снилася якась фігня. Я думав, що я шизанутий.

[@naukpopil]

Якщо це не прям дуже часто то це ок :)

[@sergiiguliienko8058]

@@naukpopil та от щось давно не було. Хоча дурня часто сниться.

[@naukpopil]

дурня - спасіння мозку

[@pao11235]

Моє обличча після інформації про те, що в мозку не все одночасно засинає 😳

[@naukpopil]

Ага, трошки шок-контент)

[@pao11235]

А може таке бути, що людина, на приклад, коли після репетиції оркестру далі сидить на репетиції уві сні, насправді "закріплює" вивчене?

[@naukpopil]

Частково так і є

[@phantomzapad]

Не дуже добре називати гіпнагогічний стан галюцинацією, бо справжня галюцинація образиться і не буде з вами розмовляти, а мовчазні галюцинації - це кріпово

[@naukpopil]

отож і я кажу гг

[@AnarchoReptiloidUa]

Ох уж мені ці мовчазні галюцінації, вони взагалі такі якісь дивні. Ніколи їх не розумів. 😊😅😂

[@gerrardflynne]

РАЗ І БОРДЮРЧИК КОЛИ ВИ НЕ ОЧІКУЄТЕ

[@naukpopil]

Ну а шо нє? Було ж!

[@naukpopil]

Таааак :)