10 Healthy Egg Recipes (ENG SUB)

Omelette toast
Egg CO 2 pcs
Multi-grain toast bread (2 slices) 60 g
Chives 10 g
Tomato 60 g
Cilantro 2 g
Pepper 15 g
Salt
Ground black pepper
Per 100 g 204.4 kcal. 11.2 / 7.8 / 22.9
Serving 205 g
Omelet "as in kindergarten"
Egg CO 6 pcs
Milk 2.5% 360 g
Ghee 3 g
Salt
Per 100 g 121.4 kcal 8.8 / 8.2 / 2.9
Yield 645 g
Chicken fritta
Egg CO 2 pcs
Boiled potatoes 120 g
Baked chicken breast 80 g
Onion 25 g
Vegetable oil 5 g
Milk 2.5% 10 g
Cheddar Cheese 10 g
French mustard 5 g
Salt
Parsley
Per 100 g 157.8 kcal 11.4 / 8.3 / 9.5
Serving 325 g
Foamy omelet
Egg CO 2 pcs
Parsley
Dijon mustard 5 g
Basil
Thyme
Dried onion
Dried garlic
Tarragon
Ground cardamom
Salt
Paprika
Per 100 g 197.9 kcal. 15.8 / 14.7 / 1.1
Serving 95 g
Omelet with fish in bread
Egg CO 1 pc
Rye bread 90 g
Canned pink salmon 60 g
Suluguni cheese 20 g
Dill 3 g
Salt
Ground white pepper
Per 100 g 255 kcal 19.5 / 11.4 / 18.6
Serving 220 g
Omelet with boiled egg and meat sauce
Egg CO 1 pc
Egg boiled in a cool 1 pc
Onions 50 g
Chives 10 g
Pepper 20 g
Minced turkey thigh prepared 85 g
Vegetable oil 3 g
Tomato 250 g
Paprika
Ground black pepper
Dried garlic
Oregano
Basil
Salt
Serving 235 g 321.5 kcal 24.7 / 19.8 / 9.3
Meat sauce (yield 270 g) for 2 servings
Per 100 g 98.9 kcal 7 / 4.4 / 6
Warm salad with egg and vegetables
Egg boiled in a cool 2 pcs
Onion 50 g
Tomato 175 g
Green pepper 50 g
Vegetable oil 3 g
Salt
Ground black pepper
Paprika
Per 100 g 97.9 kcal 6.2 / 5.9 / 5.2
Serving 290 g
Germinated grain bread 30 g
Spaghetti roll
Egg CO 2 pcs
Boiled spaghetti 280 g (in dry form about 110 g)
Baked Turkey 80 g
Cheese 35 g
Tomato 100 g
1 g olive oil (for pan lubrication)
Greens for decoration
Per 100 g of 157.2 kcal. 11.3 / 5.8 / 15
Yield 565 g
Scrambled eggs with vegetables
Egg CO 2 pcs
Onions 20 g
Tomato 100 g
Olive oil 5 g
Dried garlic
Ground chili pepper
Salt
Dill
Parsley
Per 100 g 154.1 kcal. 9.4 / 11.2 / 4.1
Serving 170 g
Sandwich with vegetables in an omelet
Egg CO 3 pcs
Toast bread with bran (2 slices) 40 g
Onion 50 g
Garlic 1 clove
Vegetable oil 5 g
Ginger 15 g
Cheese 30 g
Carrot 100 g
Turmeric
Ground chili pepper
Ground coriander
Cumin
Salt
Dill
Per 100 g 210.6 kcal 12.8 / 11.5 / 13.9
Serving 290 g
Vegetable spread (yield 120 g) left 1/3 part
Per 100 g 98.3 kcal 2.5 / 4.2 / 14.2

[@ZdorovoePitanie]

Поделитесь пожалуйста своим любимым рецептом омлета! А здесь рецепт запеченной индейки kzbin.info/www/bejne/b4XdeYOroNSZe9E

[@barbaradraco6567]

Спасибо большое за рецепты! вы сказали напишите в описании ссылку на индейку, но я не нашла, жду! Всегда с нетерпением жду новых видео, как серию игры престолов)))) вы всегда удивляете чем то новым и интересным! Спасибо за ваш труд!

[@ZdorovoePitanie]

@@barbaradraco6567 Здравствуйте. Обновила комментарий выше, добавила ссылку на видео.

[@barbaradraco6567]

@@ZdorovoePitanie Большое спасибо!!! Я уже делала пару раз индейку куском (не по вашему рецепту) но она при нарезании крошилась на волокна, а у вас режется так гладко, как покупная, это из за суток маринования или из за чего?

[@ZdorovoePitanie]

Здесь играют роль несколько факторов: маринование сутки; готовую индейку, прежде чем резать, выдерживаю в холодильнике 24 часа, а то и двое суток. И так же важен сам процесс приготовления: запечатывание соков внутри за счёт обжарки, недолгое запекание в духовке и томление в ней же до полного остывания. Как-то так ;)

[@barbaradraco6567]

@@ZdorovoePitanie спасибо большое, обязательно отпишусь как сделаю!

[@xaski6478]

Когда увидела название канала думала будет что то типо "Салат с салатом и помидором БЕЗ МАСЛА!" или "Сочные бутерброды с салатом и грудкой курицы на завтрак" ну и как же без "Вкусная овсянка на завтрак" но я очень ошиблась. Этот канал потрясающий. Удачи и здоровья вам❤

[@fabulous2245]

Пожалуй вы не очень ошиблись. Здесь яйца с яйцами. Кранты.

[@olgaljutonskaja1347]

Оказывается то что я всю юность любила готовить из остатков картошки или макарон с яйцами называлась Фритатта ))

[@valro9289]

😂😂😂

[@СенаМанова]

В принципе да) Фритаттой итальянцы называют любой омлет с бесчисленными наполнителями) А мы говорим -- омлет с припеком)

[@ВикторияВиргула]

Тоже всегда заливаю яйцом остатки жареной картошки

[@ЗВЕЗДАЭРЦГАММЫ]

😄😄😄😄😄 а мой дядька называет это блюдо, пардон, ЗАЕБУРИХА

[@aliss7773]

Frittata. Готовиться из чего угодно, а вот заливка это хорошо размешанные яйца, соль, перец чёрный, мелко натертый сыр. И обязательно обжарить с двух сторон.

[@ЛюдмилаЧ-ф9о]

Все рецепты оригинальные и интересные!

[@allakatsiv6295]

бабушка в детстве готовила деревенский перемешанный омлет по мне очень вкусный(единственное блюдо где я ела жаренный лук) луковицу(или 2) мелко нарезать и пожарить на медленном огне до мягкости залить лук белками(3 яиц) перемешать посолить и в течение минуты довести до готовности выключить огонь и влить желтки быстро перемешать и пока желток не приготовился переложить в тарелку. кушать без всяких приборов просто мокая хлебом. это очень вкусно

[@ТатянаГаманюк]

Огромное спасибо за рецепты,они супер, мне очень нравится слушать ваш голос рецептов, без лишних слов , за это мой вам лайк,я обажаю вас , удачи жду рецепты

[@lubavarshizkaya2693]

Идеи чудесные, спасибо. Будем готовить.

[@weter4239]

А в нашем садике омлет был высотой 5-6см и с корочкой, внутри пористый и немного влажный, больше такой нигде не ел((((

[@Уленгия]

Приготовьте такой омлет дома в духовке...

[@user-he6zi5nd7q]

такой омлет помнит каждый советский ребенок)

[@ВераЕрмольчева-ц2р]

В садике в омлет добавляется мука и поэтому он получается высокий и не опадает.Муки кладут немного.

[@ЛанаСветлана-р1е]

Недавно моя мама лежала в больнице и там тоже давали такой омлет.Я из Беларуси

[@estrellaluz4064]

Для пышности можно делать с молоком и майонезом

[@IM-ur8ee]

я всегда поражаюсь количеству супер идей в одном ролике! Часто готовлю омлеты на завтрок сыну, но выбор вариантов был небогат .Но теперь, чувствую, он очень удивится :)

[@irinavesna7527]

Ольга , вы вызываете восхищение своей работоспособностью, золотыми ручками и своим нежным и милым голоском.

[@ludmilabuliuk1718]

Мои любимые яйца!!!! Сколько же Вы добавили разнообразия!! Спасибо огромное!! Повезло же вашей семье!

[@НинаЛетняя]

добрый день! я люблю пропарить цветную капусту в сотейнике и можно добавить шампиньоны,( специи и соль по вкусу) когда все готово залить яйцами с молоком!

[@ЕленаМусиенко-щ3к]

Огромное спасибо за все рецепты, особенно за омлет из детства👍👍👍👍👍💖

[@НадеждаБойко-ц3ъ]

Разве нам жизнь дана для пропадания у плиты? А приготовление еды не должно быть самоцелью. Все эти рецепты предлагают для зарабатывания себе денег нашими лайками. Кому-то нравится посвящать свою жизнь ЖРАЧКЕ, если больше не на что её тратить...

[@arynahurbanova9784]

Вы умничка!!! Божьих благословении вам и семье

[@ЛарисаРоманова-п9л]

Большущее спасибо за идеи!!!Есть то,что ещё не готовила и поэтому завтраки впереди уже знаю точно какими будут!!!👍👍👍

[@дамираумбетова-о1ш]

Никогда не приходило в голову ничего кроме яичницы и омлета.А тут столько интересностей и вкусностей🤗Спасибо вам ооогроменное!😊👍👍👍

[@ТатьянаФедорова-т9д]

Посоветуйте, а можно показать, чем заменить хлеб. Мне его нельзя, макароны тоже. А хочется. Картофель тоже нельзя

[@Япротиввойны-м8ь]

яичные треугольники с начинкой. я бы так назвала ))))) ммм... вы прям идейный вдохновитель! ;) успехов в готовке!

[@ГалинаНовоселецкая-к8о]

Какой у Вас милый голос!!! Хочется слушать и слушать. Конечно и готовить Ваши чудные блюда. Спасибо, что Вы есть.

[@ОльгаКардаш-е2ы]

Благодарю! Какая Вы Молодец!!!

[@ЛилияКузнецова-м8о]

Все рецепты интересные и конечно их можно готовить по выходным. В рабочее время, чтобы приготовить это надо вставать минут на сорок раньше. Но! Ни один блогер ещё не приготовил омлет как в садике, в школе или в столовой. Эти омлеты были , и есть, такие по прежнему готовят в садиках, школах - воздушные, пористые, высокие. У всех они низкие и не воздушные.☕🤗

[@krissirkys2585]

Если у вас дома есть заготовки разнообразных овощей, салатов, как то: лечо, баклажаны,кабачки и т.п. в разных сочетаниях, то выкладываете их на сковородку и заливаете яйцами. Вкусно всегда! Особенно если они содержат в себе помидоры или томат-пасту. Даже если использовать консервированную фасоль ( ну, если вы ее любите) , и то будет замечательно. Вобщем, заливайте яичной смесью все,что вам нравится, результат не опечалит, это точно.

[@AzeriTurku84]

Вы nomber one для меня ,ваш канал просто находка ,пишу все рецепты ,как поблогодарить вас не знаю даже,😍😍❤❤🌷🌷🌷🌷🌷

[@ilsksrh404]

number*

[@polina-elina-polina]

к сожалению, - очень много углеводов - хлебо-булочного... а за рецепт омлета из детства - лайк

[@ОльгаКоваленко-ь4н]

Обладаете Вы, Олечка, гипнозом... Не могу оторваться.. Браво брависсимо... Ни одного лишнего слова и движения!!!

[@justirene7032]

Очень оригинальные идеи, беру на заметку!) Спасибо!

[@geri826]

Случайно увидела видео! Теперь я ваш фанат,если точнее с первых минут просмотра 👏👏👏👏😋

[@ElenaTurr]

***Спасибо большое за рецепт ,обязательно попробую )

[@helgaaltun3300]

Делайте пожалалуйста time-коды. У Вас очень много видео такого плана - много в одном, где необходимо прописывать time-коды, чтобы ориентироваться что есть что.

[@helgaaltun3300]

10:05 Ничего не поняла, при чем тут мужской завтрак? Женщина разве такое не может съесть на завтрак? Вполне. Завтракать нужно всегда и всем без исключения. Полезно для организма. 😉👍🏻

[@tatianalavrova7292]

Оленька! Спасибо огромное за Ваш труд по подборке рецептов. Всегда ломаю голову, чтобы приготовить для себя и для семьи , так как все время приходиться придерживаться диеты. А с Вами приготовление еды становится увлекательным процессом и как всегда все очень вкусно!!!!!!!!

[@НатальяМетелькова-к6ж]

Вы лучшая из всех блогеров,я в вотрорге не только от ваших простых и вкусных рецептов но еще вохищае ваша подача материала,ничего лишнего,все бысто,понятно и доступно,ни одной лишней фразы .Просто респект!!!

[@АннаСонина-т4х]

Согласна с вашим мнением. Ещё посмотрите Наталью Калнину.

[@roksalanasmitt211]

Наша волшебница Ольга! Спасибо за простые и очень вкусные вкусные рецепты! Делюсь вашими рецептами с девочками на работе, все в восторге!!!😘😘😘🥰🥰🥰

[@ИндираСитдикова]

Я чтобы омлет был пышный добавляю немножко разрыхлителя теста, тоже пышный и нежный получается)))

[@olgaazarcenkova3478]

Яйца с хлебом - это не совсем здоровое сочетание продуктов, белок с крахмалом - это жесть...курица с картошкой да еще и с яйцами вообще беда, диз

[@annalukonina9356]

А у вас муж на завтрак ест запаренную овсянку?)))

[@olgaazarcenkova3478]

@@annalukonina9356 да, ест, представьте себе. Еще любит бутерброд с на подсушенном хлебце с домашним жирным творогом. Яйца прекрасно сочетаются с помидорками и зеленью, с капустой и зеленью. Все остальные варианты- увы, " на двойку"

[@annalukonina9356]

@@olgaazarcenkova3478 Вы учитель? Оценки раздаете направо и налево. То, что для вас двойка, для других - пятерка. Об этом не подумали? Не стоит быть такой категоричной. Жизнь не заточена конкретно под вас, у людей может быть другое мнение, другие привычки и другие вкусы. Не нравится - пройдите мимо. У меня все домочадцы любят разную еду. Я вообще не ем яйца, вегетарианка. Но это не повод утверждать, что кто-то питается не правильно. Абсолютно спокойно готовлю всё, что просят и любят, просто сама не ем. "Правильное" питание должно способствовать гармоничному развитию личности, а не стимулировать раздражение и озлобление. Что-то у вас не складывается ..

[@olgaazarcenkova3478]

@@annalukonina9356 успокойтесь, дорогая, никто у вас не отнимает вашу картошку с яйцами вперемешку. Ешьте все жареное, кусочки пожирнее выбирайте и дай бог вам после этого здоровья.....видимо, вам с учителями не повезло, откуда столько негатива к самой профессии учителя "вы - учитель?"......кстати, отказ от яиц - это не вегетарианство....и зря вы от них оказываетесь - отличный природный белок. Но - вы же не любите воспринимать информацию, это , видимо, ваша природная особенность

[@user-dana-s]

@@annalukonina9356 а вы кроме овсянки ничего "здорового" не знаете?Причем тут чье-то мнение и вкусы если речь о здоровом питании а в нем определенные правила?

[@helgaaltun3300]

Плохо, что Вы time- коды не прописали, не понятно где какое блюдо😬🙄😤😤😤😫

[@yuriy2342]

высота омлета зависит от глубины формы это я вам как повар говорю)духовка тут не причем)

[@ЛюбаваЕвсеева]

А в глубокой сковороде на конфорке такой высокий и ровный не получается. Так что для непрофессионала какое-то значение духовка имеет.

[@annalukonina9356]

Я духовкой крайне редко пользуюсь, не люблю, для меня очень муторно заводиться, тем более на завтрак. Высокий омлет делаю на водяной бане. В сковороду наливаю воду, яичную смесь раскладываю порционно по силиконовым формам для маффинов, ставлю их в сковороду с водой и закрываю крышкой. Минут пять - и высокие порционные омлетики готовы.

[@НатальяВолкова-ч3с]

@@ЛюбаваЕвсеева У меня получается высокий и пышный омлет на сковороде, но он моментально опадает и имеет нелюбимую мной прижаристую корочку внизу. А приготовленный на парУ и в духовке таких из'янов не имеет. Так что согласна с вами, при всём уважении к профессиональному повару.

[@ЛюбаваЕвсеева]

@@annalukonina9356 очень интересный способ. Попробую. На противне хорошо делать большие обьемы. А Вашим способом можно и минипорции замутить.

[@ЛюбаваЕвсеева]

@@НатальяВолкова-ч3с у меня тоже опадает, и корочка иногда портит всю красоту.. Каким бы прекрасным амлет ни был к концу готовки.

[@ЕленаМаскина-т7ю]

У вас обалденные рецепты,я вами восхищаюсь и очень грамотные и приятные комментарии

[@nadin7926]

Великолепно, всё подходит! Спасибо за красивые рецепты и полезные.

[@НатальяАкинина-м8я]

Гениально! Молодец! Спасибо! Не зря поговорка гласит:" век живи-век учись".

[@ЛюдмилаОвчаренко-е9э]

Это просто божество!!! Фантазия Ваши безграничны 👍👍👍

[@ЕленаГусева-г5о]

БРАВО! ВСЁ СУРЕР! Только ЛАЙК!

[@ОльгаШевченко-х6е]

Ольга, какая же вы умница!!! С какой все фантазией и как красиво. Даже смотреть приятно, а уж кушать я представляю, как вкусно😇😇😇

[@ЕленаДавыдова-ч1ъ]

Спасибо, Ольга, за новые и призабытые рецепты. А остатки ужинов тоже люблю на завтрак с омлетиком. Буду знать что это фритата))

[@ВераОлейник-э8ы]

К сожалению Вас ввели в заблуждение, в столовых и детских садах готовили блюдо из сборника рецептур под названием Драчена, а не омлет. В этот рецепт кроме яиц и молока входит секретный ингредиент мука))) и сметана, поэтому его процеживали через сито, а потом только запекали

[@SvetlanasArtFood]

Привет Ольга! Молодец, как все красиво и вкусно получается у вас👍👍

[@Risharisha17895]

Может мне кто-то объяснит отличие мужского завтрака от любого другого?

[@ОксанаРуцька-ъ7и]

Ara ararauna, ну существует стереотип, что мужчины любят очень сытную еду, а женщинам достаточно и салатика)

[@s.s8702]

Я только одного не понимаю,как у Ольги только 470 тыс.подписчиков,если должно быть как минимум миллионов 10?

[@НадеждаСтупак-я6х]

Классные идеи. Порой и не знаешь, что приготовить. Спасибо за Ваши идеи. Ждём новых видео.

[@НатальяЛНВ]

Спасибо Ольга, идеи классные, особенно, как завтраки для мужчин, а то вечно не знаешь, что ему ещё добавить😘😘😘🌹🌹🌹

[@ИринаМ-м6д]

Добрый день! Мы часто готовим Толстую яичницу. Треть стакана молока перемешать со столовой ложкой муки и 0,3 чай ложки разрыхлителя или соды. Посолить. Добавить 4 яйца и перемешать. Вылить на сковороду. Когда низ поджарится, разрезать яичницу на 4 части , приподнимать их и впустить вниз жидкость сверху. Когда низ опять поджарится , перевернуть эти четвертинки и дожарить до готовности. Яичница получается высокая и воздушная! Рецепт этот пришёл к нам от моей украинской бабушки. Готовила она такую яичницу на шкварках, думаю мужчины такой вариант оценят. )) Всем приятного аппетита!

[@romashka9266]

ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ВАШ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ КАНАЛ!👍🏼ВСЁ ОЧЕНЬ ПРОСТО, ОРИГИНАЛЬНО И ВКУСНО!👍🏼 ЖЕЛАЮ УСПЕХОВ И БЛАГОПОЛУЧИЯ!🌼

[@uservdymolazovamk]

Просто невероятные рецепты! 😱 Такие бутербродики и школьнику с собой на перекус прекрасно будут!

[@user-vz5fz4kw1q]

за 15 минут омлет в духовке не спечется,я пеку минут 40-поднимается очень хорошо и не падает после выпечки

[@ЛенаНикитина-п5р]

Восхищаюсь!будьте БОГОМ ХРАНИМЫ!

[@ЕленаАбдулаева-ы2х]

Благодарю! Очень интересные рецепты.

[@КристиКуликова-н2ш]

Класс каждые рецепт! У вас с фантазией все в порядке! 😉

[@vm5196]

Каждый раз смотрю Ваши видео и каждый раз восхищаюсь! Рецепты просто супер! Спасибо, Оля!

[@irinabukova4191]

Единственна проблема будет как аккуратно завернуть

[@olgahelga5969]

Тут все дело в сковороде

[@СветланаЖирнова-х9и]

Омлет с детства-на одно яйцо 50мл молока, и будет вам счастье. Не взбивать смесь, а только соединить.

[@АЛЕКСАНДРГОЛУБЕВ-р8ю]

Гениально!!!вы просто супер!!!так интересно всегда у вас получается!!!Класс!!!😏😏😏👍👍👍

[@ТатьянаКахиани]

Вот это фантазия! Спасибо за Ваши идеи!

[@user-cr5he6pl8k]

Сними рецепты полезных вкусных лимонадов пожалуйста

[@gulnarabayramova1686]

Роскошные завтраки).Я тоже частенько запекаю макароны или баклажаны в омлете. Люблю экспериментировать) Спасибо за хорошие идеи Лайк!

[@tatianabondarenko6899]

Хорошие идеи🤔🤔😙😙🐣

[@ТатьянаПопова-щ4щ]

Сколько много🍞 вкуснятины,хочется все попробовать,🍲спасибо за идеи!!!🍳

[@ВсемМИРВеликолепная]

Блиин чо мужикам только надо сытный еда ЖЕНЩИНАМ надо хорошо питаться целый день на ногах и вес орган работает до конца жизни а кушать будет мужеки не хренаааа

[@ОксанаРуцька-ъ7и]

Мухаббат Великанова, эти дурацкие стереотипы всех достали. Была раз в пиццерию где среди множества пицц была с 4 видами мяса, которая была названа мужской, и с курицей и брокколи, женская то есть. заказываю себе мясную, говорю ее итальянское название, указанное в меню. А он их еще не выучил, переспрашивает. И я говорю: "ну вот эту для мужчин". Смешно было. Потом эти приписки м/ж с меню убрали.

[@ВсемМИРВеликолепная]

@@ОксанаРуцька-ъ7и Бравоооо молодец заставила убрать ну мужики когда что хочет кушает а мы что хочет дети в месте кушаем

[@iran4832]

Некоторые из 10 рецептов не приемлемы,так как яйца не прожарены с двух сторон,а это угроза сальмонеллёза.

[@ВольныйВетер-щ4б]

Признательна!

[@НатальяСабаева-ц1т]

Жарить уже варёные яйца - это извращение и перевод ценнейшего продукта. Очень много заморочек и мало пользы.

[@СветланаСветлая-щ4с]

*Спасибо, очень интересные вариации.*

[@larissareinke1479]

Рецепты все просто супер, такое разнообразие для повседневной жизни очень необходимы. Большое спасибо!!! 👍🏻👍🏻👍🏻💐😊

[@25236]

Дорогая Оля, как обычно , восхитительно и уникально! Вы потрясающая в своём деле! Просьба: есть ли у вас рецепты белковых десертов с абсолютно нулевым содержанием сахара. Было бы здорово, если бы вы сняли видео на эту тему. Спасибо заранее!

[@ZdorovoePitanie]

Вы имеете в виду белый сахар или любые сахара, фруктовые например? Убираем в любом десерте сахар и заменяем на стевию или эритритол - вот и вся хитрость. Либо прослащиваем натуральным. Сиропами, мёдом

[@ИринаКостенко-п8я]

Ещё как по вкусу пришлись Ваши идеи! Спасибо! Предлагаю название последнего блюда Треугольнички с секретом :)

[@kristinayagodarolo519]

По вкусу и даже очень!!! Какая прелесть!!! Спасмбо огромное!!!

[@ЗВЕЗДАЭРЦГАММЫ]

Мамма мия🙆🙆🙆 столько специй и яйца-!!!!! Да так можно и ёжика в шерсти сожрать!!!!

[@alexwroclaw6135]

Слушайте! Ваши рецепты - отрыв башки и чистое здоровье!

[@ЛюбаИванченко-п1п]

супер хозяйка.супер рецептики.спасибо

[@Maminivkusnierecepti]

СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!

[@СветланаМакарова-н4ф]

Ну от куда!? Ну от куда такая фантазия!? Как всегда всё супер!

[@medias1008]

Таких фантазий в сети интернета вагон и маленькая тележка,погуглите,аж неприлично,как у друг друга перерисовывают

[@Anastasia-hz6mf]

Классное видео спасибо за рецепт

[@ПолинаКоптарь]

Спокойной огромное, очень интересный завтрак, обязательно будем делать и пробовать, очень привлекательно и красиво.

[@ИндираСитдикова]

Я ещё люблю просто яйца в мешочек: белок твердый, желток почти жидкий- просто подсаливаешь и наслаждаешься. А главное, посуду мыть не надо- только сотейник, в котором яйца варились. А омлетные пирожки я назвала бутерброд наоборот)))

[@ИринаМинайченко-ш1в]

Такие яйца называются в смятку

[@ЭльзаУрбисинова]

С МЕНЯ ПЕРВЫЙ ЛАЙК

[@ГалинаПетрух-г4п]

приятно слушать вас все понятно доступно молодец

[@ЕленаСтар-к1й]

Олечка моему сыну прописали безглютеновую диету! Пожалуйста есть ли у Вас идеи и рецепты безглютеновые? Буду оочень признательна Вам! Спасибо!

[@Valentina-ic4he]

Рецепты интересные,но при чем тут здоровое питание?😋

[@xelga74]

Не только мужского завтрака,но и женского тоже!!!😉😋🤩🤗Женщины,которые много двигаются,занимаются спортом им можно кушать всё!!!🤩🤗

[@ИринаЛаврентьева-ь2к]

Отлично

[@elenadolskaia335]

Фриттата готовится с помидорами

[@ИрусяМорозовп]

Где там сказать спасибо за супер блог!!!!

[@РитаГрейн]

вот это ДА!👍

[@antoninat3343]

Как всегда супер 👏 , хотелось бы увидеть рецепты с авокадо, очень полезен, но так его есть невкусно

[@ИринаПавлова-щ2з]

Удивляете, как и всегда

[@НаталияРубисова]

Умничка, все вкусняшки!!!

[@надеждасухомлина-ы4в]

Оля вас очень очень интересно смотреть вы умница прекрасная хозяйка и так много знаете начала готовить по вашим рецептам много блюд 👍👍👍👍👍👍

[@ЛенаМосковских-в2п]

Такая умнечка, оформление ролика просто прелесть, не какой лишний балтавни. Всё чётко по теме. Вот приятно такие ролики смотреть, да и голос очень приятный. Благодарю за отличное настроения и рецепты. Вы молодчина!!! 🙏🤗☝️👍🥘👋💐

[@ОльгаКачисова-щ3ф]

Интересные идеи! Благодарю от всей души!

[@yaninadornyak8458]

Оленька, полный восторг!!! Все изумительно вкусно полезно и красиво!!! Огромнейшее спасибо!

[@kilpsik]

Очень интересные идеи! Некоторые попробую использовать !

[@надеждаЗубарева-ж9л]

👍👏👏👏🌹🌹🌹