ZenApp | Meditatie Ghidata si Afirmatii Pozitive pentru Atac de Panica si Stari de Anxietate

Daca simti ca te confrunti cu un atac de panica sau stari de anxietate acuta, aceasta meditatie este pentru tine.
Uneori simtim si ne comportam ca si cum suntem in pericol cand acesta nu exista. Aceasta experienta este reactia corpului tau care are incredere in mintea, emotiile tale si in tot acest sistem psihologic. Prin aceste reactii fizice corpul tau se straduieste, de fapt, sa te tina in siguranta.
Poate ca stii deja toate aceste lucruri, dar atunci cand le experimentezi in mod direct, instinctul de supravietuire va fi mai puternic decat mintea rationala. In aceste momente, este greu sa nu crezi gandurile si emotiile pe care le ai. Totul face parte din instinctul primar de ‘lupta sau fugi’, si de aceea ti se poate parea uneori dificil sa te calmezi.
Aceasta meditatie te va ajuta sa dizolvi starile de anxietate cu fiecare clipa si cu fiecare respiratie!
Sunt aici pentru tine si te voi ghida pas cu pas spre starea de calm si echilibru interior.
-------------------------------------------------------------
DOWNLOADEAZA APLICATIA ZenApp:
▶ Apple Store: apple.co/3ylsQjM
▶ Google Play: bit.ly/3hz0DQC
🙏 Follow on:
▶ Instagram: bit.ly/3oua31h
▶ Facebook: bit.ly/3bEwWK8
▶ Website: zenapp.ro/
▶ KZbin: bit.ly/3v2z5Hl
▶ Meditatii ghidate recomandate:
Afirmatii Pozitive Zilnice: bit.ly/3frc0r4
Afirmatii Pozitive pentru Iubirea de Sine: bit.ly/3hDWnzp
Meditatie Ghidata pentru Incepatori: bit.ly/3bHvAhA
Meditatie Ghidata pentru Setarea Intentiilor si Somn Profund: bit.ly/2RvnRMR
Copierea, vânzarea, reîncărcarea și eșantionarea neautorizate sunt strict interzise.
Drepturi de autor ⓒ 2021 ZenApp Meditații ghidate - Silvia Sirbu.
Toate drepturile rezervate.
Unauthorized copying, selling, re-uploading and sampling are strictly prohibited.
Copyright ⓒ 2021 ZenApp Meditatii Ghidate by Silvia Sirbu.
All Rights Reserved.

[@marianaember3811]

Mulțumesc cu recunoștință, ai o voce minunată, să ți dea D-zeu toată starea bună pe care o dai și multă sănătate! ❤️🙏

[@clau9949]

Te-am descoperit de curand, si a fost dragoste la "prima vedere". Vocea ta, muzica, sunt perfecte! Acum am descarcat si aplicatia, pentru ca ma confrunt cu stari de anxietate mai ales cand plec de acasa si poate ma va ajuta aplicatia ta. Multumesc pentru tot ce faci!

[@nicoletaloredanapiciu6477]

Mulțumesc mult, contează mult pentru cei ce se confrunta cu asa ceva, printre care și eu, mulțumesc din suflet 🙏♥️😘

[@izucaiza4398]

si eu

[@elenaasaftei647]

Hei, bine te am regăsit, mulțumesc frumos pentru tot ceea ce faci! Sa primești, înapoi, tot ceea ce dăruiești! Doamne ajuta!

[@ZenAppMeditatiiGhidate]

Sper din suflet sa va placa aplicatia ZEN. Este proiectul meu de suflet la care am lucrat 'in secret' in ultimii 2 ani :). Gasiti acolo meditatii ghidate pe foarte multe teme utile, multe afirmatii pozitive si acesta este doar inceputul 🙌

[@Seremi21]

@@ZenAppMeditatiiGhidate in app store nu o gasesc - fa o mai accesibil, pune link ul peste tot

[@ZenAppMeditatiiGhidate]

Link-ul se regaseste in descrierea meditatiei. Uite aici link-urile pentru store-uri: ▶ Apple Store: apple.co/3ylsQjM ▶ Google Play: bit.ly/3hz0DQC

[@marianastadinciuc]

Ăăaa

[@marianastadinciuc]

@@ZenAppMeditatiiGhidate ăă

[@danielaenesescu3705]

Fabuloasa, FELICITĂRI, ESTE EXCEPȚIONAL CEEA CE EȘTI ȘI FACI, EȘTI DESAVARSITA!!! 🙏🙏🙏🙏🙏🌞💖‼️

[@ZenAppMeditatiiGhidate]

Multumesc din suflet pentru cuvintele minunate ❤️🙏🏻! Daca nu ai facut-o pana acum, te invit sa descarci gratuit aplicatia ZEN, unde vei gasi peste 50 de meditatii ghidate, muzica pentru somn si relaxare, sunete din natura, tehnici de respiratie si un joc cu carduri cu mesaje pentru exersarea si dezvoltarea intuitiei. Sper sa-ti fie de folos in toate aspectele vietii si sa-ti aduca mult ZEN si multa vindecare 😇. Link pentru a descarca gratuit din Google Play: play.google.com/store/apps/details?id=com.brommko.android.zenapp Link pentru a descarca gratuit din App Store : apps.apple.com/ro/app/zen-meditații-ghidate/id1543204169

[@user-zk1oz5ti5u]

Ai o voce minunata sa to de a Dumnezeu sanatate sugar de panica de 21 ani❤❤❤❤❤

[@violupu1901]

Mulțumesc, mulțumesc, mulțumesc cu recunoștință!

[@floarecsillag5962]

Dumnezeu să te binecuvânteze cu tot ce sufletul tău are nevoie ești un înger cu puteri magice pe care le transmiți și nouă am căscat tot timpul și picioarele erau foarte grele și îmi tresărea dar treptat am simțit furnicături și erau mai liniște te îmbrățișez cu drag și multă recunoștință !

[@ZenAppMeditatiiGhidate]

Multumesc din suflet pentru cuvintele minunate ❤️🙏🏻! Daca nu ai facut-o pana acum, te invit sa descarci gratuit aplicatia ZEN, unde vei gasi peste 50 de meditatii ghidate si afirmatii pozitive, muzica pentru somn si relaxare, sunete din natura, tehnici de respiratie si un joc cu carduri cu mesaje pentru exersarea si dezvoltarea intuitiei. Sper sa-ti fie de folos in toate aspectele vietii si sa-ti aduca mult ZEN si multa vindecare 😇. Link pentru a descarca gratuit din Google Play: play.google.com/store/apps/details?id=com.brommko.android.zenapp Link pentru a descarca gratuit din App Store : apps.apple.com/ro/app/zen-meditații-ghidate/id1543204169

[@elenaionita2876]

Mulțumesc! Fii binecuvântată! 🙏❤️🇷🇴

[@ZenAppMeditatiiGhidate]

Multumesc din suflet, sper sa-ti placa si sa-ti fie de folos si aplicatia ZEN, unde poti descoperi mai multe meditatii si exercitii de dezvoltare personala. Zile minunate si pline de ZEN iti doresc 🙏🏻❤️🧘🏼‍♀️.

[@mariansann]

Mulțumesc frumos !

[@mihaelagrosu9393]

Multumesc cu recunoștință🙏❤️🌹

[@diversatisfy7657]

Superba !

[@valeriarediu3713]

Multumesc mult ❤️🙏🙏🙏

[@luminitacapatana7615]

Mulțumesc frumos 🤗

[@laura-v5600]

THE BEST!!!! 💗💗💗

[@diversatisfy7657]

Inima își revine ușor !

[@izucaiza4398]

wow chiar a functionat mi am revenit 🤗😳😱

[@izabeladruja]

Ce frumos

[@mariaramona3301]

Ești minunată,ma ajutat foarte mult

[@nicoleta7299]

Multumesc 💖😘🤗💐

[@ZenAppMeditatiiGhidate]

Cu mare drag, sa-ti fie de folos 🙌. Gasesti in descrierea meditatiei linkurile pentru a descarca gratuit aplicatia ZEN, unde vei gasi peste 50 de meditatii ghidate ❤.

[@TinkerBell289]

🙏Îți mulțumesc 🌟🙏Ești minunata ✨

[@ZenAppMeditatiiGhidate]

Cu mare drag 🙏🏻❤️. Sper din suflet sa-ti placa si aplicatia ZEN, unde vei gasi mult mai multe meditatii ghidate pentru anxietate (si nu numai), exercitii de respiratie, sau calatorii audio cu sunete 3D din natura. O poti descarca gratuit chiar acum 🙏🏻: • App store - apps.apple.com/ro/app/zen-meditații-ghidate/id1543204169 • Android (Google Play) - play.google.com/store/apps/details?id=com.brommko.android.zenapp

[@catalinsamarescu5523]

@@ZenAppMeditatiiGhidate ffff buna

[@RoXxN13]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️

[@nicoleta6277]

Esti minunata

[@ZenAppMeditatiiGhidate]

Multumesc, sper sa va placa aplicatia ZEN unde gasiti peste 50 de meditatii ghidate. Gasesti link pentru a descarca gratuit in descrierea acestei meditatii ❤

[@nicoleta6277]

@@ZenAppMeditatiiGhidate imi place si de cand te- am descoperit ,sunt alt om ...multumim si sa- ti dea Dumnezeu inzecit din ceea ce ne oferi...te iubim.!

[@răsuflet]

🙏 ✨

[@ioana8204]

De ce ma agit cand aud de inspira expira si ma cuprinde frica???

[@truckdriving2344]

Buna, ma numesc Forin si am 13 ani Si asi vrea sa stiu daca asi putea si eu să Meditez. Si daca asi Medita cu ce mar ajut? O zi frumoasă❤❤😘

[@stefanioana9927]

ORICINE LA ORICE VARSTA POATE MEDITA, AJUTA MULT IN ELIBERAREA GANDURILOR NEGATIVE, TE AJUTA LA CONCENTRARE, LA STABILITATEA TRUPUI, A MINTII, E GROZAV DACA GANDESTI ASA! SUCCES!

[@user-zk1oz5ti5u]

Am tratament dar nu si mai face efectul intru in panica din orice

[@ZenAppMeditatiiGhidate]

Puteti incerca si alte meditatii din aplicatie (exista acolo mai multe pentru anxietate) sau tehnicile de respiratie pe care le gasiti tot in aplicatia Zen. Gasiti linkuri de descarcare in descrierea acestui video. Momentan aplicatia nu merge descarcata din google play pentru ca lucram la update. Ea va fi disponibila in cateva zile. Pentru telefoanele apple, puteti descarca. Atacurile de panica reprezinta o problema complexa si nu de rezolva imediat. Este nevoie sa faceti exercitii de relaxare zilnice, mai ales dimineata si seara si, eventual, sa investigati si pe partea de psihoterapie pentru a descoperi cauza acestor atacuri de panica. Pe moment, tehnicile de respiratie si meditatiile ghidate va pot ajuta foarte mult 🙏🏻

[@valentinacirlig8203]

Vocea e minunata ,dar muzica ma deranjeaza.

[@Marian-zt1hy]

Din pacate fundalul sonor este de calitate slabă😢