【直播】 3招有效降血糖，趕快學起來！糖尿病最怕的食物？糖尿病容易感染新冠、染疫後死亡更高？糖尿病可以逆轉！千萬別錯過黃金時機 按摩穴位，血糖每天會更穩（2021.3.2） | 健康1+1

[@健康11·直播]

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[@helenhuang8538]

1:蒸山藥。2:蒸或煑湯葛根，3:黃耆，4秋葵。5苦瓜 糖尿病有益的食物

[@yuhuanshao9724]

我是糖尿病患者多年了，很苦恼

[@CHAOLI-e8d]

这是我听过最好的怎么样控制糖尿病的讲解，非常全面和详细。谢谢！

[@elliesun4112]

1个小时的采访，不容易。谢谢医生的奉献。

[@onjfungkee8669]

是的！聽得又比上課堂辛苦！😢

[@Streetfoodyumyum]

感恩分享， 我是20年糖尿病者 初15年 因为不想一辈子吃药 所以寻找各种办法控制还满不错2004 5.7-6.7 但是吼年有些虎烈 血糖标到10以上两次 也就是疫情之前 和目前 医生给我开药和打胰岛素6各单位 和我非不吃我妈妈之前所认为是对我好的 两个月后我自己停药因为感觉很不舒服 不知道是否副作用便必了 停了一个月后 去抽血 血糖指数 从10.8降到7.3 我想分析的是家里人能帮减压是非常主要的观点 通常会受影响的是周边家里人和一些朋友会说 欸 你连饭都不吃 怎么行 等等。。。 我知道他们可能觉得糖尿病人可怜或许想帮忙但是他们自己没有过这种病也对这方面不太了解 比如像我妈 我相信她是很爱我 看见我戒掉很多东西她反而心疼又怕我饿死 别人说什么好她都会花时间去弄给我吃，我婆婆也有糖尿病 她在我妈妈面前说她吃了40年的药都能活这么久 饭没事是可以吃 我妈去哪听到水果里的糖好和饭不一样 所以吃吧没问题的 我后来被翻了不得了感觉到还没被饿死肯定会被烦死 所以就换了一种想法 反正都会死那我i什么要做饿死鬼呢 这几年就吃了很多水果和一些含有淀粉之类的食物比如豆类 莲子 不过我还是很少吃白饭 血糖标高过以前多了 我当时因为一直跟我妈说了也给她解释了很多关于血糖引起的因素 但是说了好长时间每次她叫我吃的东西 我一不吃 我妈就跟我闹了 所以后来除了想把自己快点解决也同时想证明给她看 不是不吃会死 是因为吃了越多越快死 我本来就是很喜欢吃 小时候没有东西吃就是白饭加白水 长大之后自己有钱了跟朋友到外面暴食 就是不包不停 说实话在我非常理解糖友 我们自己把自己控制不是一件容易的是 但是医生说了 越早治疗越好 当然越早就越容易逆转 如果不喜欢用药物治疗的朋友 我认为一定可以控制自己的嘴巴 戒掉所有含糖饮料 米饭 也暂时停掉高糖水果和高淀粉瓜类番薯类 只是吃蔬菜 和肉 开始可能有点不习惯但是过了两周 我们身体就适应了如果感觉没有饱满的感觉可以吃含一点点的脂肪肉会帮助 没有像以前吃了高淀粉之后整天肚子饿 多喝水 饭后20分钟 如果再可以散步 更好 我大概用三个月的时间 当然还没全部好但是可以从10.8 将到7.3虽然还有些高 我目前还在尽量用我所能地去做我希望可以降到6以下。 提示：我不是医生； 我只是有去过美国学过关于营养和在加拿大参加过很多不同的健康讲座 这只是我多年累积学与研究以下和走过很多弯路总结学下来的经验 希望能帮到所以高糖朋友的困扰。谢谢 我们一起互相鼓励和支持。 （我这次去见我的医生他有些不开心 因为我自己停药 这一点请不要学我哦 请先跟你的医生商量之后再做决定。 我在过两周再检查抽血）如果有兴趣的朋友想知道 可以留言 我会尽量更新 大家都好好的保重！

[@蘋果-v3t6c]

按宋晏仁211餐盤，搭配西醫用藥，一個月後糖化血色素從11降到8，第二個月降到7，第三個月降到6，體重少15公斤，現在醫師及營養師說維持就好，宋晏仁211餐盤飲食控制很有效

[@cc-uy5ci]

请问这个血糖指数是HbA1C吗？还是random glucose? 多谢

[@elvistang2020]

加每天10-20分钟超慢跑 看看有没助力

[@meinahuang3607]

5 star,5 herbs- san yup, bitter melon, Chiu que, ger qun, shian sun!!! n walk exercise get sugar down!!!10-8-7-6!!!

[@meinahuang3607]

What is son in zen 211 dinner plate???

[@談無慾-q4v]

謝謝美麗主持人，謝謝，亦謝謝劉醫生指導，大感恩，祝老師平安喜樂，謝謝！

[@graceshyu7865]

謝謝劉教授這麼仔細的解說

[@pohsoonmhuat]

医生的见解非常准确，受益不浅！

[@民公-v8w]

我说怎么看刘教授那么面熟！因为语气平和真诚，简直与外交小品中那种一本正经的诙谐搞笑完全连接起来。真是多才多艺的优秀教授！致敬！

[@SmithMoody]

Oh, my, wonderful professor. I did not know this till now. 👍

[@kn7x802]

最有效降血糖的方法，運動。

[@洪素修]

❤感恩！帶給大家很多的醫学常識.这节目非常好,非常重要.

[@李利弊]

太意外了，哈哈，原来发言人是位专业人士，非常喜欢您的节目，

[@秀美林陳-p5t]

感謝醫師講解很好喔

[@魏家聲]

主持人和本節目，真的是功德無量 !

[@tanmeoangoh8775]

我要0

[@劉安琪-r6u]

還是改善生活習慣就好 謝分享

[@khorleyeng2480]

感恩 謝謝主持人🌷🙏 謝謝醫生的分享💖🙏感恩祝福大家平安喜樂💞感恩感謝🙏

[@laikuenchan2341]

、

[@Mrchakichu]

劉教授説的好！😊😊😊❤

[@estimation7491]

感謝中醫劉教授的說明與分享~ 謝謝JoJo主持人分享🥰🥰

[@wongchinfongfong2680]

❤❤❤

[@RetiredMoney-886]

外交部发言人太棒了，没有想过您是医学专家 、惊喜人类文明有您们的帮助👍

[@曹崇勳-i2w]

劉發言人是廣州中醫藥大學畢業的中醫師以及針灸治療師！ 移民加拿大的華僑！

[@chenglinyang7553]

救人与水🔥！

[@ahlin5670]

方法很多，总会有适合你的方法。重点是要勇于尝试而且坚持。 ❤

[@chunkohsu]

這個節目確實是很好、對糖尿病患者是一大福音！

[@user-Zhang5758]

我一直喜歡看教授的中醫節目，也喜歡『外交部發言人』的小品節目。在美東支持你！

[@user-Everprofit]

有研究報告顯示，中藥可以先改善糖尿病併發症之後讓血糖下降回復正常 www.chinatimes.com/newspapers/20150122000423-260210

[@楊杰-d9l]

@@user-Everprofit 打不開，為什麼？

[@user-Everprofit]

@@楊杰-d9l 網址連結內容： 中山醫學大學在產學合作獲新研發成果，該校進行行政院國科會技術及知識應用型產學合作計畫，以活體試驗探討鯽魚水萃物對於STZ誘發糖尿病小鼠血糖調節、及其抗氧化方面的影響，實驗獲知鯽魚水萃物對於第2型糖尿病小鼠的血糖、血脂（總膽固醇及三酸甘油酯）控制具有改善效果。 透過該實驗結果證實得知：鯽魚水萃物對於第2型糖尿病小鼠的血脂控制具有改善效果，在第2型糖尿病小鼠血糖值之觀察結果中，在4、8、16週的每個時間點的血糖下降的情形有增多趨勢，即有利於穩定血糖，至於在調節血糖效果外，鯽魚水萃物對於體內胰臟β細胞的惡化及糖尿病併發症的延緩上應具有一定功效。此外，鯽魚水萃物對於體內的抗氧化環境有實質幫助，不僅對血漿中的TBAR值即氧化壓力有下降作用，且對肝臟中的抗氧化酵素活性具有保護作用，而且對於腎臟中的醛糖還原酶有下降作用，有助於延緩體內併發症之發生。

[@楊杰-d9l]

@@user-Everprofit 謝謝啦！我連續看了兩遍，對科學研究雖然不懂，略知您們實驗成功，值得祝賀。

[@user-Everprofit]

@@楊杰-d9l 不客氣，願能幫助到人們，並擺脫服藥控制表面數值的藥品和誇大不實功效的健康食品（該經方目前在國家衛生研究院持續試驗探討機轉中）

[@yunyu8185]

請問葛根那里買？ 葛根可吃可蒸， 葛根漢药房買到乾的， 可以和黃蓍，山药 玄參 一起泡茶嗎？ 葛根用量多少克

[@Chan-dy6ex]

收獲很大！這教授講的很細致！視屏很長，我堅持看到講完！我是糖尿病患者，受益良多！我朋天就去掛中醫！👍👍

[@angelasummers5750]

请问哪里的中医啊？

[@fallenleaves3031]

这个医生是中医和西医双料高手，有两种行医执照。

[@cathyshiu808]

Smile 😃 😊

[@cathyshiu808]

Nice

[@馮博文-n1i]

我每天都吃很多糖果，都沒有糖尿病。

[@談無慾-q4v]

謝謝老師細心指導，感恩，教授太棒了，讚，感恩，

[@sarahshin1560]

麻烦加字幕哈谢谢!

[@談無慾-q4v]

謝謝這裡頻，更感恩敎授指丶導！謝謝！祝這節目長長少久久！感謝！

[@lingchin2415]

40:39 穴道：降醣穴、胰俞穴（背部）。

[@馮博文-n1i]

降血糖很簡單，只要少吃多運動，就可以控制了。

[@onjfungkee8669]

無知！鄉下耕田的！😂😂

[@elvistang2020]

少吃。吃对。多运动。睡够睡好。

[@vn58721015]

營養均衡很重要

[@Алгебра-в6щ]

请问真的这样就可以控制糖尿病吗？本人最近1周被确定出糖尿病。35岁

[@屠繼美-u7t]

我正在想是否中，西医同時治療是否更有幫助？仔细聽了教授的每一句教導！我想找一位中医去给我幫助！！謝謝貴節目。。。

[@换季-x9n]

讲的真好、这么好的中医去了国外，是中国中医界一个大大损失，感恩能在这里看到您的视频讲座

[@chingmansuen7656]

外交部发言人謝謝您!

[@janettang5288]

請教劉醫生：有三高的老年人群是否都可以使用「丹參山楂茶飲」來改善、保養身體呢？（配料有丹參、山楂、地骨皮、葛根、牛蒡）有沒有禁忌？謝謝您。

[@RetiredMoney-886]

看您的节日提高了我政治觉悟、身体健康也有提高。

[@henrypoon5618]

降血糖是治标不治本。 怎样促进胰岛素的生长才是关键。有什么食物能加强胰岛素?

[@lamou65]

主持人好棒👍

[@jessiejiang5149]

主持人好棒，而且都幫我們問到問題的精髓 這位醫生也是沒得說的專業，感覺不但有醫學知識且有醫德，感謝主!

[@newland4506]

谢谢视频分享。 微循环障碍使得身体细胞组织缺氧，缺血，缺乏营养濡养，感谢刘教授带来这么重要的启发，很赞同这样的说法，可以说几乎所有的现代病都是这个原因。 那么下一个关键问题是，为什么会微循环障碍？应该从身心灵、运动及日常生活的方方面面寻找原因和解决方法-----回归生命的自然之道。

[@chetmoinew9606]

@不懷疑 ～

[@chetmoinew9606]

1

[@陳嬌迪]

建議貴節目再請Liu教授開一堂講腎功能障礙、洗腎病患就中醫藥觀點治療、台灣洗腎人口很多.

[@hokwaisim7103]

有字幕更好

[@勝東-t7n]

感恩慈悲分享健康資訊！

[@MoNar-l4r]

我患糖尿病3年多，一直降不下，现在20.7很高，很可怕，刚看了视频很好，我尝试用 这3招能不能降下。我很担心。

[@kk-heng]

刘教授 在外交 小品搞笑视频中乐趣无穷 归回本执业 还是一本正经解说👍👍👍🙏🙏🙏

[@林婷-x5z]

謝謝分享

[@zhanjingshi8991]

感谢🙏教授和主持人

[@sylvialai7585]

我一直喜歡看教授的中醫節目，

[@换季-x9n]

请问在哪里看这位教授的视频

[@yoonghangyam7163]

From Malaysia thanks good experience..

[@大榔頭-i2m]

血糖高患者易口渴,頻尿,多飲,手掌紅,手腳麻,睡不好是為什麼呢 因為脾傷造成腎寒,導致心火旺,心火旺造成手掌紅,造成血熱,產生多渴多尿多飲睡不好 根本原因是人工糖及睡前飲食傷害脾胰臟,進而造成後續各種不適症狀,按中醫五行是脾土傷導致腎寒,腎寒反生心火(土剋水,水剋火), 知道原因才能治病

[@小梅-w1t]

谢谢分享，我家正好有个糖尿病患者。

[@yokemoechong4568]

？

[@pangsinyew4128]

值得看

[@大山劉-c6y]

感謝！

[@ch00chowweng13]

感恩这个医师,您解释得太好了,值得我们去信赖👍👍👍

[@楊杰-d9l]

天然食物蔬菜是免疫力(自癒力)來源的主動脈 !最適合年老長者和不運動的人食用 ! 生薑熬湯治流感，飯後吃生梨化痰；冬瓜慎咳去痰；柿子止咳潤心肺；蘿 蔔消食、開胃、化痰、清脹氣；韭菜開胃口；核桃潤肺髮黑；磨菇控制血 壓；芹菜降血壓；甘瓜降血糖：紫菜預防中風；山藥益腎降糖尿；大蒜頭护肝；紫茄袪風通經絡••••••。 這十幾年來我沒有吃上述的蔬菜，是天天採野菜，吃飽飯，加上【正確運動】沒有不舒服的反應，感到比年青時精神健康多了，基本上不感冒，若有不小心感冒了，五分鐘的太極氣功就可不藥自癒。 根據我歷來經驗： 【正確運動】勝過上述蔬菜作用的千百倍 ! 2021/05/17 楊杰

[@applewong452]

都不他知想說什麼、最後是跨自己

[@waikeungliu6399]

@@小栗路子野 1……

[@張詠良]

建議有字幕顯示❤

[@張詠良]

沒有字幕顯示， 只好重複的看做筆記

[@家榛陳-g9o]

請問我流汗都是淡的不是鹹的我稍微運動就汗流浹背了

[@young8069]

讲的太好了，謝謝❤

[@flyinginthecouldy]

14:23 飯後血糖值 264 、公園步行1小時 16:13 血糖值112 降 152 血糖值 、以上是個人實測數據、僅供參考 。

[@哎呀-u4n]

謝謝你 分享

[@flyinginthecouldy]

@@哎呀-u4n 步行過程 記得喝水 出汗

[@哎呀-u4n]

再感謝你

[@tsetendorjee9040]

This is a very good TV show and we love it !

[@いろい-b2l]

喜歡實在哥

[@ricekuo853]

有章節真方便

[@先生了不起喔]

感謝分享 西醫治療，中醫輔助

[@wangyen1633]

請問可以加茶葉一起喝嗎？

[@chenglouyu2650]

桂皮粉是否可以降血糖？

[@chung-renlin1197]

山藥GI很高，可以吃嗎

[@yeowguatyeng5614]

我堤供-點知䛊,臭豆能觧除糖尿病人困苦，同時也能降低血壓

[@lilychong7772]

how do you eat this beans, ?

[@yeowguatyeng5614]

臭豆是苦+臭，把臭豆切開拿掉豆心炒-點盀熟吃，能給身體腰子排毒管尿道乾浄，不過也要管住自身的嘴👆少吃波羅和芒果，吃臭豆1天只能3至5粒，不能吃過量傷身體.，保重哦！

[@dogymal7260]

东南亚入吗

[@jingguoj9195]

谢谢专家分享的太好了。👍👍

[@王鳳-f9n]

謝謝新唐人

[@Chan-dy6ex]

很有用！👍👍👍

[@SasukeUchiha-xh7km]

感谢教授🙏感谢主持人🙏

[@user-wucaishi]

非常有道理，谢谢！可以找您用中医治疗糖尿病吗？怎么联系您。

[@李文冠-g2p]

牛肉，苦瓜就對了，台灣區糖尿病患者的智慧

[@shanzhang6744]

主持人好美啊！那么好的头发啊，！

[@suetfayeung9253]

請問一下糖尿病已出現併發症，腦中風血糖一直高，現在到注射胰島素的階段，請問醫師現階段飲食方面應多吃些什麽食物好呢？求診中醫還有沒有用呢？謝謝？

[@huang6428]

搜尋宋晏仁醫師211餐盤和168 逆轉糖尿病

[@Mick1245usa]

Thank you help

[@poh5029]

感恩！🙏🙏🙏🙏🙏

[@don97162]

中医的消渴症就是所谓的糖尿病 糖尿病有两种类型，一种是天生因为缺乏胰岛素所以必须长期注射胰岛素来控制，另一种是后天导致的，也不只是生活习惯不好导致的，孕妇也会因为怀孕而成为糖尿病，还有就是父母是糖尿病患，患糖尿病的几率也会比较高 其实糖尿病并不可怕，可怕的是它导致的并发症，尤其会对血管带来很不好的影响

[@正思維]

台灣的山苦瓜如拇指大，專降血糖用。

[@shanzhang6744]

好话题，赞！

[@wchichan4023]

請問糖尿病可否吃蕃薯，謝謝。

[@nancyhuang7823]

好可惜，沒中文字幕

[@華鄭-h7i]

說的非常好，非常仔細。謝謝。

[@楊杰-d9l]

天然食物蔬菜是免疫力(自癒力)來源的主動脈 !最適合年老長者和不運動的人食用 ! 生薑熬湯治流感，飯後吃生梨化痰；冬瓜慎咳去痰；柿子止咳潤心肺；蘿 蔔消食、開胃、化痰、清脹氣；韭菜開胃口；核桃潤肺髮黑；磨菇控制血 壓；芹菜降血壓；甘瓜降血糖：紫菜預防中風；山藥益腎降糖尿；大蒜頭护肝；紫茄袪風通經絡••••••。 這十幾年來我沒有吃上述的蔬菜，是天天採野菜，吃飽飯，加上【正確運動】沒有不舒服的反應，感到比年青時精神健康多了，基本上不感冒，若有不小心感冒了，五分鐘的太極氣功就可不藥自癒。 根據我歷來經驗： 【正確運動】勝過上述蔬菜作用的千百倍 ! 2021/05/17 楊杰

[@陳豊雲]

感謝您分享專業醫師我會努力學習讚賞.

[@江懿芝-e8i]

請問蜂蜜可以吃嗎

[@micolinda5994]

？ ,

[@chenchen8065]

當然 絕對不可以

[@chenchen8065]

蜂蜜 吃了 血糖立即 上升 。

[@alanlee3208]

你是按摩右手，左手也可以嗎？謝謝你👏👏

[@段天玉-q3s]

谢谢

[@dhcshi8838]

刘教授，我个人非常喜欢你，请问你有推特或其它聊天工具吗？想跟你探讨一下关于这次新冠疫情的中医调理。 我自己个人总结了一套中医方法，有对抗血栓（血凝固）的，有对抗高血脂高血压的，还有对抗脑部风险的……啥时候咱俩聊聊😄😄😄

[@siutsoi4166]

…⋯

[@mimididizz]

長期吃糖尿病藥的可能維生素B12極低，缺乏抵抗冠狀病毒能力。許多西藥有阻抗人體吸收維生素B12的成份。

[@chenchen8065]

B 12 每天吃多少分量 ？

[@楊富鈺]

中醫～找情緒好～平靜～慢的一流～ x急躁x粗魯x教養x修養x脾氣不好X中醫針灸不行x

[@yunyu8185]

葛根可蒸或煮湯 去哪里可買到葛根

[@李陳春蓮]

謝謝刘博士❤❤❤ 謝謝JoJo❤❤❤

[@jinfensung2029]

健康就是本钱，运动可降三高，通血管。

[@george_micough]

有氧運動沒啥用，重要的是大量的抗力運動，練出鼓鼓的肌肉這個比較有效

[@dogymal7260]

都重要。有氧能强心益肺的功能。

[@mei-shengkuo9372]

非常感謝❤

[@annieyong6619]

Good!

[@lisali7100]

Surprised me ,l love this man

[@tjiefuilin1787]

....

[@周洁-r1v]

您好！我去哪里可以找到你呢？

[@p潘绣桃]

請問連偶可以吃

[@lindaleong1044]

玉贵粉加入咖啡及蜜糖可以降血糖吗？

[@楊富鈺]

好笑～好的中醫師～找不到穴位x～

[@fungsc3689]

讲得很实际,虽然繁琐多还是可以理解,因很多人还是不大理解

[@guoyanshi8390]

谢谢您们JOJO.刘医师的专业教授内容丰富多彩受益匪浅太感谢了🥰😍🤩👍👍👍💕💕💕我转发绐老年病人。

[@linxiaohong5884]

好教授，讲的很实用。

[@meeyeeyu7706]

In praise gratitude and compassion