【值不值得吃 EP43】日本超商便當不行啊！！日本超商便當值不值得吃～

[@兩個盒子]

雖然跟這次的主題無關，但是我超想看品瑄和中醫師合作生理期推薦常備菜餐單，緩解一下各種疲倦氣虛症狀。足逼🙏🏻

[@joannasu1842]

沒錯沒錯！感覺出個什麼茶包也很適合☺️

[@beel305]

在白色床單上吃, 看得我心驚膽跳... 建議墊個東西感覺比較好

[@simon_96]

飯店的床單會送去洗衣業者強力清洗 安啦

[@TalkyRen]

這種超商便當都是日本男姓上班族的最愛：澱粉+油脂+高鈉 女性多會去買御飯糰+蔬菜沙拉 不過日本的便當並不是完全吃冷的，而是冷掉也不會太難吃，大多超商便當還是會微波一下再吃的

[@VHuiya08]

品瑄是不是漏掉旁邊那一杯🤣🤣 是說不知道是不是青菜太少，所以日本的果菜汁超盛行的 我去吃日本sukiya時頗為想念台灣的青菜套餐XDDDDD回台後爆吃一波XDDDDD

[@atglee8247]

我現在住日本，平時真的要自炊才能兼顧營養（而且還便宜），除了跟朋友出去吃飯時以外都盡量不吃外食了（通常澱粉量高蔬菜又少

[@abucatx]

日本的便當大部分是炸物居多，炸雞塊＇炸蝦＇可樂餅、炸豬排等 ＇一般會加點青菜沙拉(野菜サラダ)加青菜量,個人吃炸豬排時會加點高麗菜,日本人連煎餃都能配飯了

[@mezzo298]

真的，我覺得日本外食和家常菜根本兩個極端😂 外食全是炸的肉類和澱粉，感覺吃三餐會便秘，但我看我有一個朋友傳給我的照片（他去日本住寄宿家庭交換留學2星期）他們的晚飯就是標準的211餐盤（白飯，烤魚，茶碗蒸，沙拉，蔬菜湯）

[@wjchang626]

本集重點：牛蒡是高纖的澱粉😱😱😱 還以為吃日式可以多吃牛蒡作為安慰😖

[@陳彥勛-q3z]

牛蒡其實是澱粉😢

[@simon_96]

看影片學到如何吃得均衡又健康 感覺很不錯

[@louiselys1995]

品瑄超厲害的🥹帶著漿果跟貝果到日本還能產出影片太厲害了🥹🥹🥹❤❤❤❤

[@how1e28]

日本飲食最妙的就是澱粉當澱粉的配菜XD 什麼炒麵麵包 便當的菜格塞炒麵 或是餃子配白飯或拉麵 真的是澱粉炸彈

[@believeus1]

對床有潔癖的看到便當擺在床上頭皮發麻😂

[@純潔小無雙]

看了這集忍不住苦笑，自己去日本的時候也是苦於吃東西覺得很難吃到足夠的蔬菜但又很不愛蔬菜汁生菜沙拉這種東西，有次實在受不了沒菜的飲食拉著家人去吃蔬菜隨便夾的火鍋，然後就被裡面幾乎沒有味道的蔬菜震驚到！！最後都只夾萵苣，那是在場唯一有味道的菜XDDDD

[@不務正業的護理師]

噗～難得出國一趟也太認真了吧？🤣 我下下週去,但打算不踩熱量跟健康,開心比較重要啦～🥰

[@rabbit625]

日本便當裡面的義大利麵 主要是放在炸物下面當作吸油的配料 同理、炸物下面也會放高麗菜或是生菜專門來吸油 基本上日本超商所有便當鹽分都超標 物理上很不健康無誤😂

[@明天府]

建议下次可以吃一些日本大超市卖的营养师搭配的便当，个人是觉得基本都很难吃XDD

[@ネノ-u5t]

日本超商的便當其實就只是方便而已，我在日本工作幾年，從沒聽過有日本同事說超商便當好吃的，我不確定他們是誇大還是真心這麼認為，當我說：“其實我覺得超商便當還可以不錯吃”,他們都回：“真假！？我覺得超商便當超難吃的，跟狗食差不多” 我個人覺得能推的大概就是超商的甜點蛋糕區，不輸專賣店， 跟有一區大多是賣真空包裝食物的媽媽廚房系列，然後配一包沙拉，一餐就能均衡一些了， 常聽到那些離家去外地工作小孩的父母會嘮叨不要老是只吃超商便當跟泡麵，偶爾也要自己去超市買菜自己做飯吃（日本外租公寓通常都會有廚房）

[@汪俊甫]

品瑄好，是否可做一集日本火車便當，然後說明一下抗性澱粉😊😊

[@jen-yuwang649]

2:55 第一次看到這種質感的便當飯，整"片"飯 !!??

[@jessiwu68]

希望品瑄可以開箱日本便利商店一小碗一小碗的小菜系列～蔬菜量好像稍微豐富一點XD

[@b98b02037]

沒錯沒錯前一陣子去日本發現他們好像只有生菜沙拉和醃漬醬菜，一般的炒青菜完全沒有(餐廳和飯店早餐)

[@DeborahSunnyWorkshop]

拜託要吃韓國超商的便當，便宜又好吃!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!裡面的內容超花俏~!!!!!!!!

[@tpolarbear1241]

好奇旁邊那一杯便當XD 但可能要愛護一下日本的床單拉~~~ 畢竟拍影片還是有一些教育意義， 換個地方或者移駕到戶外，應該會更合適

[@健太-l7o]

要在日本找到有蔬菜的便當真的是不太可能啦 可能有些會有高麗菜絲，但也就一點點而已

[@xiaolian3000]

飯控覺得飯多幸福💕冷掉的炸物也ok（只要油耗味別太重）

[@manerka9586]

前陣子去 覺得超商鹹食普通 甜食區很厲害 有個栗子南瓜蒙布朗布丁超好吃

[@mezzo298]

去日本玩幾次，我真的有種蔬菜比肉貴的錯覺。。。（不管是餐廳還是超商便當都是一堆肉，菜都是醃菜兩口就沒了，日本人外食的纖維攝入真的只剩沙拉了XD

[@黃やまと]

不均衡就是超級好吃，這次去日本，買住處附近的燒肉🍱的肉超好吃。 但就只有肉飯豆芽菜跟三片泡菜，大概200元。

[@cain0418]

去日本玩就算了啦XD蔬菜就超商超市多買兩份生菜沙拉(一當餐一隔日早)然後一定要一瓶牛奶(大罐)

[@Joanna_Wang7]

只要是冷便當我都會拿去加熱吔，像家樂福的便當我會拿去旁邊微波沒辦法吃冷飯😂

[@jackyfai]

之前有看到日本某鮪魚美乃滋飯團 雖然看上去很好吃，但小小一個已經是半天的鈉含量和超高的糖。。。 許願希望品瑄有機會做日本超商飯團值不值得吃

[@turnsongyy]

日本就算一般餐廳的餐也沒什麼蔬菜　之前去日本玩的時候特別在自助早餐努力吃完整天份的蔬菜量

[@林怡靖]

請問可以不吃鹽巴、不攝取鈉嗎？

[@UnknownUser0502]

日本這種澱粉大餐可能源於戰時物資不足帶來的飲食習慣吧？ 日本也是到了二戰結束後才擺脫本土物資產出不足的問題，另外會選擇大量澱粉的食物是為了提供勞工與上班族快速補充熱量的手段... 總之各地的飲食除了文化外，當地的物資產出也會影響飲食習慣...

[@ucfg5113]

差不多，日本二戰前的平民幾乎餐餐都是米飯配鹹菜，這種習慣他們倒是留了下來

[@小初-i9f]

對日本食物比較深的印象就澱粉+澱粉的澱粉炸彈,所以已經預見了今天便當的分數肯定不怎麼高😅

[@jiajengwang]

雖然台灣料理也有些澱粉加澱粉的組合(地瓜飯芋頭粥或餛飩麵類的) 但是日本一些經典菜色的澱粉跟澱粉搭配的量真的是有點高了 不知道是不是因為他們習慣無糖茶的緣故 一些零食真的很鹹或超甜

[@show-zl8ll]

雖然去日本已經是很多年前了（遠望），但之前去日本真的沒想過吃便當，去超商只會買御飯糰、小菜跟泡麵😂 覺得品萱好犧牲，在台灣拍可以有人共享，但在日本要怎麼處理這些不好吃的便當啊～

[@hasamida53]

家人分享吧😂

[@rikonu4289]

我都會直接買單點的肉，然後自己煮菜，畢竟日本炒青菜可以算一道外國料理。幾乎只有台灣料理和中華料理才有的，然後價格。可以讓我再買一份蛋白質了🥲

[@rubywolf-33]

結論就是日本人喜歡澱粉?!XD

[@neptune381426]

想到他們那些烏冬配飯的套餐我都會瑟瑟發抖😂

[@srx00791]

在日本 澱粉X澱粉是基本款😂

[@terrykoc]

@@srx00791餃子的王將：煎餃🥟配一堆白飯⋯⋯😅

[@frozenluna9056]

ㄟ 等等...好像怪怪的。 請問一個便當是肉類還是蛋白質20g???

[@litz207]

看完影片真心覺得身在台灣真好！

[@libert714]

好味家外景主持人😂

[@lianghilton4909]

想看任性eat下開箱❤

[@歐陽月-e1s]

所以說..甜點呢XDDDD~所以巧克力那杯沒有要開嗎~~

[@airouhua]

日本沒有燙青菜 大多都生菜沙拉 便利商店可以買到已經切好的😂

[@zu00498747]

日本超商的東西都很好吃QQ~ 感覺是營養師的嘴跟普通民眾不一樣XD

[@a510222g]

去了幾次日本超商，驚訝的發現日本的便當幾乎都是大量澱粉+肉/炸物😂 但沙拉跟蔬菜類小菜的品項也很豐富，可以另外買來搭配

[@a510222g]

上個月去日本意外發現，百貨公司的熟食店小菜，比大部分觀光區的食物好吃很多！

[@akira0512]

我覺得只要是需要微波的炸物都不行耶 不管哪一國的 軟軟的很油又難吃 微波便當裡面放炸物真的就是要壞店家名聲的XD 便當放床上我真的打妹XD 可見真的是很克難(大概是房間真的很小XD) 孕婦出國真的是很拚阿 品瑄要小心好好照顧身體阿

[@cherryhall4080]

為什麼日本胖子不多？還是剛好沒遇到（不要鞭我😅） 品瑄好好享受日本放飛❤

[@pocky0702]

辛苦品萱了 克難到在房間床上開箱

[@marrieyr5289]

日本外食澱粉跟肉為主,吃不到什麼纖維

[@寶寶好可愛]

日本不管去哪裡他們蔬菜料理很少很少，他們氣候關係跟台灣差太多（菜價偏貴），可看看日本一些日常動畫可以看到他們蔬菜料理真的很少。 但是他們很長壽這點很奇怪 哈哈

[@Angela-np9sm]

長壽應該是因為早期日本主食是魚，然後炸物其實不多比較健康 後來日本飲食西化，我覺得不會像以前一樣長壽了

[@ucfg5113]

@@Angela-np9sm 應該不會差太多，日本人長壽其實跟他們習慣吃半飽比較有關係，吃半飽自然就瘦，慢性病肥胖的人就少

[@ChangJump]

日本便當菜真的少 還蠻常出現澱粉配澱粉

[@TY-si9on]

旁邊那一杯是什麼😂

[@shellchen3006]

日本好像真的常常會有雙澱粉的餐點，例如：炒麵麵包🙄，蔬菜量較少！？🤔🤨🤨

[@hibikilai]

便當的話，比起超商的反而會去附近找超市的半價便當，買下來可以省很多錢就是了

[@evaniture]

縱使很不ＯＫ，但日本的胖子並不多，在各行各業貧富差距下都不多。這點蠻值得台灣人省思的～

[@risris7604]

超市便當的菜會比較多

[@wunhueihuang7819]

那一杯是什麼

[@outcast-87master]

日本便當幾乎都沒有蔬菜，幾乎都碳水或炸物

[@Higenki086]

去日本就會切換成熱量無上限模式

[@andy92324]

在日本過敏有改善哦🤣

[@dietitian_pink]

這是其實是過敏還沒發作前拍的哈哈哈🤣

[@Hasumi_0707]

以前在日本交換留學的時候， 學校的販賣部賣的生菜沙拉是滿滿兩個貨架， 我看日本同學吃飯都是買一盒生菜沙拉再加飯糰這樣吃的，感覺日本人吃的菜量都是從吃生菜沙拉來的🤔 但也有可能是我讀的是女子大學，所以女生都這樣吃吧😂😂😂

[@azusaaska]

別說超商便當，連去餐廳也吃不到甚麼青菜，大部分只有一小缽的醃漬物 日本人不調整一餐的營養比例，反而往奇怪的地方下手，比方說蔬果汁、便祕藥

[@tangweilin2201]

牛蒡真的長知識😂😂😂

[@PaulGii]

便當裡面蔬菜少這樣才會另外買蔬菜的商品阿，商人的計畫通~😏

[@money150]

台灣的超商便當也很雅拜 不能就是超級貴

[@shiningraider]

日本人真的酷愛澱粉，澱粉配澱粉這種組合超神奇

[@eny9728]

好想看品瑄做萊爾富省錢組合🥹學校裡面只有萊爾富然後又離校門口超遠沒時間出去吃的可憐學生😭

[@Charlie_1208]

所以黑色便當盒比較不踩雷😂

[@sorashiu210]

日本就是碳水化合物+碳水化合物+碳水化合物.....(但也不是完全都如此拉 XD)

[@dietitian_pink]

碳水大餐十分有感🤣

[@sorashiu210]

@@dietitian_pink 日本某些族群還蠻愛碳水這類食物的說😄

[@Den7205]

日本的飲食其實挺單一的，除非自己煮。不然就是炸物，醃漬食品或醃漬蔬菜，拉麵，蓋飯，便當，飯糰，生魚片感覺大體分類就這樣🙄

[@anitachang2676]

而且真的找不到蔬菜可以吃，唯一就是沙拉🥗 但是不愛吃沙拉的人就麻煩了

[@sworo2000]

少了好味小姐😂

[@淵凝-e3q]

旁邊那個甜點呢?

[@dietitian_pink]

好吃到吃完忘記拍（尷尬😂）推薦去全家買😍😍

[@001morningstar001]

原來牛蒡是高纖澱粉.... 長知識了

[@巨型蒟蒻絲]

為什麼要在床上吃東西XD

[@baro8528585]

我看過日本人用炒飯配白飯…

[@Joanna_Wang7]

煎餃加炒飯會好點嗎？😂

[@mengyi0820]

日本就澱粉配澱粉啊

[@Kiwi-uf1gc]

我有看錯嗎？第二個便當的飯是一整塊的？？？？？？？

[@ultimater8700]

懷孕了之後豈止兩三年，可能超過10年都忙到沒辦法出國玩

[@damimimi08]

他們都炒麵配炒飯配拉麵配餃子 結果他們都超瘦

[@lyk191947]

日本便當就是炸物+澱粉的集合體阿

[@homerchen4634]

冷食便當不用青菜是因為會出水吧，以前我帶便當也不喜歡青菜，出水後便當就餿了😢

[@鄭丞志-j8t]

日本人的青菜都在青汁裡了吧

[@abin690321]

越接觸日本文化就會覺得日本人不吃蔬菜的人口比例真的很高，相對的結果就是日本人食道癌大腸癌這類的消化道癌症比例也很高😅

[@warudoizumain]

日本人癌症多是因為人口老化嚴重同時醫療發達的關係 另外日本癌症治癒率也很高 因為他們的預防醫學做得很好

[@sh35506]

日本可是超級澱粉王國阿......

[@leoch285]

看來有機會再去日本 真的不能吃便當 去一個禮拜應該會肥死

[@voodoohuang445]

但日本人還是又瘦又長壽啊~ 真是太不公平啦~ XD

[@紀雲禾雪星阿紀]

會不會是跟日本人生活習慣有關係，因為日本人一天會走很多步

[@charlottekuang1348]

日本人吃這麼咸，但怎麼解釋他們的人均壽命這麼長？

[@carloschen5038]

日本就是澱粉＋澱粉阿XDDD

[@thomasmu1879]

日本人其實吃得頗鹹的，我被嚇過好多次

[@ricowu9939]

好驚人，連菜都大多是醃漬品😧

[@user-rs3sx2bf2z]

有一杯明顯不是便當喔(笑

[@farleylai1102]

結果日本平均餘命還是比台灣高出一截

[@曾扯蛋-p5i]

感覺口味較偏鹹，日本是不是洗腎王國

[@大眼睛-n3w]

品瑄你肚子裡的寶寶是男還是女生啊⋯⋯😊

[@106-01黃家亭]

❤家家家🎉😮😊。一2030

[@gainal9080]

看起來都很難吃

[@Q将]

日本的菜不是你的口味。那剩下的便当之后怎麽样那？尽管你不喜欢,不要浪费食物。

[@onebrokegirl3864]

了解不夠多就不要隨便開口, 很容易得罪人. 她是家庭出遊, 而且好味小姐整個團隊從不浪費糧食.