【渣打馬拉松】破四列車啟動！再次擔任配速員任務，與NBRC的夥伴們一起，肩負起跑者們的希望！正面迎擊河濱逆風難關，帶領跑者逆風高飛！究竟能否順利完成任務呢！？- 02/25/2024
Рет қаралды 8,561
Күн бұрын
@chenwilson6739 10 ай бұрын
謝謝小科，雖然我最後沒破4，但破PB 4:00:45，沒錯差一點點 練習不夠，感謝你的列車，專業。
@smallkerker 10 ай бұрын
感謝你的搭乘~也恭喜突破PB 真的只差一點點，下次再加油就好，一定可以SUB 4的！
@kuankuan3482 11 ай бұрын
完全感受到小科的開心，讚啦👍
@smallkerker 11 ай бұрын
能在預定的時間，順利帶領大家回來，那種喜悅真的是藏不住🤣
@yaoliu9360 11 ай бұрын
厲害精準配速!! 另外想留言說好喜歡你的那個SUB3 Project的詳細分享，雖然我算是跑步小白，從你的那個系列學到很多想知道的細節!! :D
@smallkerker 11 ай бұрын
謝謝～ 很高興我的影片能幫助到你，這對我來說是最棒的讚美了😁😁😁
@莫忘-j4x 11 ай бұрын
開看前先給👍
@smallkerker 11 ай бұрын
謝謝~
@cavin0627 11 ай бұрын
可惜還只能跑半馬, 希望以後有機會可以跟上~~讚!!
@smallkerker 11 ай бұрын
只要還有機會，我會繼續擔任配速員為大家服務的～
@henrywong4264 11 ай бұрын
我也是跟著你們過終點. 真的很捧❤
@smallkerker 11 ай бұрын
恭喜順利破四完賽！
@wangjo-an9283 10 ай бұрын
小科跑完像跑了10公里一樣輕鬆~XD
@smallkerker 10 ай бұрын
整路要提醒自己不要跑太快比較累🤣🤣🤣
@fishwu5212 10 ай бұрын
4小時列車配速多少呢？每公里一樣嗎？
@smallkerker 10 ай бұрын
簡單計算的配速是5:40/km 不過比賽會有上下坡、轉彎、順逆風以及賽道距離的問題，所以配速會依照比賽狀況做調整喔，不過基本上會在正負10秒之內
@黃久峻 4 ай бұрын
光頭都比較好跑步嗎
@wayuku1092 10 ай бұрын
下次有配速請先公告，一定跟!
@smallkerker 10 ай бұрын
會喔～期待下一次的配速任務到來😁
小科小小科
Рет қаралды 3,2 М.
光頭神童 李翰暄Shindo
Рет қаралды 19 М.
小科小小科
Рет қаралды 22 М.