KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
XiaoKe Sports channel
Hello everyone~ I am XiaoKe
The channel mainly shares my sports, travel and life records
Sports: triathlon, marathon, cycling, trail running
Tourism: parent-child travel Vlog, travel and running fun
Life Record: Sharing of Interests in Life
If you like my sharing, please click Subscribe + turn on the little bell, this is a very important encouragement to me~
14:28
【鐵人三項】初113完賽指南,想挑戰鐵人但游泳不行?那就報名113吧!以限內完賽為目標,開啟全新的挑戰!訓練、裝備、完賽建議全收錄!讓我們往更高殿堂邁進吧!- 07/19/2024
Ай бұрын
13:47
【台北101垂直馬拉松】有想過爬上101頂樓需要多久嗎?初次挑戰101登高賽,爬到全身爆汗,最後究竟花多少時間爬完呢!?超適合揪團一起來玩的101登高賽!-05/04/2024
3 ай бұрын
17:21
【Challenge Taiwan】GARMIN TRI訓練營最終戰,挑戰SUB5的目標!訓練上、比賽中,通通都拚盡全力,這一切都是FOR THE BEST,THE BEST!- 04/27/2024
3 ай бұрын
14:03
【鐵人三項】CT 113賽前報到!轉換袋精簡大挑戰,內容越簡單,轉換越快速!賽前簡單注意事項分享,最後就是等待隔天的正式開賽啦!-04/25/2024
3 ай бұрын
24:22
【營戰三鐵】GarminTri X 知本老爺酒店,Garmin Tri訓練營究竟在做什麼呢?!CT賽前一個月前往台東移地訓練!讓我們一探Garmin Tri實際訓練狀況吧!-03/29/2024
5 ай бұрын
8:31
【全能運動場】Run your way降臨花博流行館!免費體驗活動,玩遊戲,拿好禮!犀牛盾聯名水壺、運動毛巾、帆布袋,甚至有機會帶走1080v13高階跑鞋喔!- 03/14/2023
5 ай бұрын
14:34
【渣打馬拉松】破四列車啟動!再次擔任配速員任務,與NBRC的夥伴們一起,肩負起跑者們的希望!正面迎擊河濱逆風難關,帶領跑者逆風高飛!究竟能否順利完成任務呢!?- 02/25/2024
6 ай бұрын
14:51
【鞋測】FuelCell SC Elite V4 80K實測,NB最頂級碳板跑鞋全新改版,整雙打掉重練,就是要讓你耳目一新!Q彈、舒適、門檻低!就是要讓你輕鬆體驗碳板的美好!- 02/02/2024
7 ай бұрын
12:40
【台北馬拉松】SUB3 Project failed,從自信滿滿到一敗塗地,拭去不甘心的眼淚,繼續勇敢的向前邁進,不完美的結局,一樣精彩!-12/17/2023
8 ай бұрын
8:35
【SUB3 Project】週期訓練的最終章,賽前減量好像過太爽了!?但這就是辛苦這麼久的你應得的!感謝在邁向夢想起跑點的路上,有大家的陪伴,台北馬拉松 我們賽道上相見!-W16 12/10/2023
8 ай бұрын
11:22
【SUB3 Project】巔峰期訓練最終回,最後的30公里挑戰!結束後馬上衝往國境之南,開啟渡假模式,訓練正式結束,喜迎調整期!準備躺平到最後啦!!-W15 12/03/2023
9 ай бұрын
13:33
【高雄馬拉松】新手配速員330列車正式出道!挑戰南部最熱情城市馬拉松!熱情的民眾及太陽,搭配瘋狂旋轉的貪食蛇賽道,究竟能否準時完成任務呢?!跑進國家體育場的感動!一定要來跑看看!-11/26/2023
9 ай бұрын
12:04
【SUB3 Project】身心俱疲的巔峰期該如何度過!?訓練迎來最後階段,你的意志力是否還夠用呢!波瀾壯闊的賽事連發,對於週期訓練的影響深遠,訓練上究竟該如何調整!?-W14 11/26/2023
9 ай бұрын
20:55
【制霸風城100K】- 北埔南庄跑透透,環湖日初美翻天,前半程開心又愉快!後半程開始爬坡地獄,直接步兵不糾結,最後意外破了百公里新紀錄!-11/19/2023
9 ай бұрын
8:51
【SUB3 Project】巔峰期脫序跑了百公里超馬!?究竟是吃錯藥還是自暴自棄?但比賽過程超享受,享受著為跑步而跑的感覺,是否能無傷繼續巔峰期的訓練呢? - W13 11/19/2023
9 ай бұрын
13:26
【SUB3 Project】巔峰期降臨!挑戰自測半馬90分!體能上升溫度下降,訓練狀態絕佳?!究竟會是利多反跌,還是會再次噴發呢!?-W12 11/12/2023
9 ай бұрын
13:29
【SUB3 Project】強化期最後一週!失速列車開起來!再次挑戰原有課表強度,總算順利跑完沒爆掉!備賽最後階段請繼續努力,不要被甩下車囉!-W11 11/05/2023
9 ай бұрын
7:49
【SUB3 Project】不要怕休息,減量週讓你光明正大的偷懶!永慶盃跑10K還不夠,我再大你18K!跑友說輕鬆跑千萬不要信,賽後加碼被帶到社子島,體驗什麼叫做風中凌亂-W10 10/29/2023
10 ай бұрын
10:24
【百K鞋測】Fresh Foam X 1080v13 如此簡單 沒有負擔,NB招牌鞋款年度改版,令人驚豔的全新體驗,厚底緩震也能如此輕盈!?究竟能否擄獲大家的心呢!?- 10/28/2023
10 ай бұрын
10:05
【SUB3 Project】跑在正確的道路上,穩定中求成長!各項跑步數據穩定上升中!!訓練週期進入下半場,現在需要的就是耐著性子跑下去,不要想太多,跑就對了!!-W9 10/22/2023
10 ай бұрын
5:49
【NBRC】2024渣打馬拉松配速員甄選活動!上百位跑者集聚一堂,各個臥虎藏龍!實測5K表現,教練全程監控配速穩定度,只為了選出最適合不同區間的配速員!- 10/21/2023
10 ай бұрын
12:07
【SUB3 Project】慢慢看見進步的軌跡!辛苦耕耘了8週,現在開始就是收穫的時刻了!穩定好訓練的節奏,持續朝未知的高峰前進!!-W8 10/15/2023
10 ай бұрын
9:44
【SUB3 Project】課表距離跟強度持續加強中,週跑量久違來到三位數!周三間歇課表強度下修!終於順利跑完,期待賽前能回到該有的強度!-W7 10/08/2023
10 ай бұрын
17:17
【SUB3 Project】強化期正式開跑!光頭教練現身說法課表訓練重點!魁哥吃課表經驗分享,中肯建議聽的我頻頻點頭 ft.光頭教練、魁哥-W6 10/01/2023
11 ай бұрын
13:46
【SUB3 Project】間歇課表差點第一趟就下課!基礎期最後一週!快樂時光總是過得特別快,馬上要進入下一階段強化期,大家抓好囉,準備上強度啦!!!W05- 09/24/2023
11 ай бұрын
10:44
【SUB3 Project】偶爾可以放過一下自己,但不要天天都放過自己!訓練滿一個月,究竟有沒有變強呢!?隨時檢視自己的狀態,調整課表,剩下12週的時間我們一起加油!!W04 - 09/17/2023
11 ай бұрын
8:48
【Garmin Run】嘎粉同樂會,齊聚大佳河濱公園!超早出發仍然逃不過高溫曝曬的命運!是否能幸運帶走Garmin跑錶當辦手禮呢!?- 09/17/2023
11 ай бұрын
12:23
【SUB3 Project】強度課表直接被拉爆!本週期第一次跑不完課表,感覺糟透了!!面對訓練失敗時的心態調整,專注後續練習,時間到了自然會開花結果!! W03 - 09/10/2023
11 ай бұрын
9:06
【Panasonic城市路跑】打響馬拉松賽季第一炮!12.5公里的經典路線,為你心中的目標提前做好準備!不管是課表、測驗還是輕鬆跑,一起來參加這場熱鬧的開幕賽吧!!- 09/10/2023
11 ай бұрын
Пікірлер