脂漏性皮膚炎体質を改善する食事３つのルール【和食が一番】

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[@リサリサ-p4y]

自分の経験から言うと、何をしてもしなくても治るときは治るし悪化するときは悪化する。食事改善が楽しい人はやっていいけど、自分の場合は我慢して苦しい思いしてまで食事に気を付けたけど意味なかった。それよりも自分が食べたい時に食べたい物を食べるのが一番。運動も他のこともそう。健康に気を付けて色々してるうちは健康にならない。あくまでも私の場合はだけど。

[@pkampo]

貴重な体験談からのコメント ありがとうございます。 やはり、その人によって それぞれと言う事なのですね。 ありがとうございました。

[@白蓮聖]

とても参考になりました。ありがとうございます。

[@pkampo]

ご参考になれば幸いです。😊 お大事になさってください。

[@室屋柊斗]

ケトコナゾールは毎日塗らなくてもいいですか？

[@pkampo]

お医者様にはどのように アドバイスされたのでしょうか？ それぞれの方の状態によって 薬の使い方も変わってくるはずですので ご指示に従って使用した方が よろしいかと思います。 お大事になさってください。

[@orenge-o]

食べるものがなくなってくるな😮

[@あずねこ-c5u]

運動ってした方が良いんですかね？ 汗かくと頭ベタつくし余計良くないんじゃないかと思ってしまうんですが...

[@pkampo]

適度に体を動かさないと 血流などが悪化してしまい 体の内側で、そのべたつくモノが蓄積して 更に悪くなってしまいそうな気がします。 また、体は筋肉の運動によって 巡るモノが循環して それによってちょうど良い バランスを保とうとしていますので 運動が不足すると体のバランスは 余計に崩れてしまいそうです。 ご参考になれば幸いです。

[@あずねこ-c5u]

@@pkampo 夜にらんにして、運動後はすぐシャワーやお風呂時間にしようと思います。 返信ありがとうございます。

[@シャムお]

頭にかさぶたのようなものが出来て痒いです。 おすすめのシャンプーや洗顔がありましたら教えていただきたいです。

[@pkampo]

大変ですね・・・ 不勉強なので、 シャンプーや洗顔に関しては ご提供できるだけの情報がありません。 ちなみに自分自身がなった時には 通常の石鹸を使用していました。 お大事になさってください。

[@lalalala9277]

頭皮が痒くて病院に行ったときにドゥーエというシャンプーをオススメしてもらいました！これおすすめです！頭皮痒いのつらいですよね。シャンプーを洗浄力の弱いものにしてみてください！

[@taka0359]

あるよ マラセチア菌にアプローチするシャンプー

[@じんです-x8v]

夜お風呂に入ると朝には前髪や髪の毛がベタベタになっていて、朝もう一度お風呂に入らないといけないのですが、これは脂漏性皮膚炎でしょうか？皮膚科に行ってみるのがよいですか？

[@pkampo]

脂漏性皮膚炎は皮脂の分泌が 過剰な部位において 湿疹とともに痒みなどを 伴う症状を言いますが もし前髪や髪の毛がベタベタに なっているだけでなく 皮膚の違和感や不具合などを 感じていらっしゃるようでしたら 皮膚科に行かれてご相談なさった方が 良いかと思います。 ご参考になれば幸いです。

[@BirdHZD.8310]

つまり、 糖質🍚6 肉魚🐟🍖1 野菜果物🥦🍎3 で、 食べ過ぎは613=無意味、ですね。😁

[@pkampo]

ありがとうございます。😊

[@painful-]

なんて厄介な病気なんだろう 自分は皮膚の見た目ではわからないけどどんどん毛が抜けていくのが地獄 いま甘いものや外食を一切絶ってビタミンB群のサプリを取って運動して風呂入って汗流す生活してるけど少しマシになってる気はする

[@pkampo]

本当に厄介ですよね。 少しでもマシになられた その貴重な体験談からのコメント ありがとうございます。

[@宇井野孝]

脂っこい物、睡眠、ストレスを改善しても一生治らないと皮膚科の医師は言ってました。

[@pkampo]

貴重な体験談からのコメント ありがとうございます。 お大事になさってください。

[@taka0359]

たんぱく質10％だけって少なくないですか？今、中性脂肪が高くダイエットのためにパーソナルジムに通って食生活改善でアドバイスもらってるんですが、体重一キロに対し1グラム、つまり僕は体重が100キロあるので最低100グラムはたんぱく質を摂るように言われています。そうすると400kcal分ですから軽く10％は超過します。

[@pkampo]

デスクワークが多くあまり動くことがない方と 体を動かすことが多い肉体労働の方では 体が必要とする食べ物の 量や質が違って当然なように 動画に出させていただきましたのは あくまで平均的な値とお考え下さい。 ですので、お医者様やトレーナーの方に 直接アドバイスをいただいているのでしたら もちろんそのアドバイスに従ってください。 ご指摘ありがとうございます。

[@デリカテッセン]

顔の脂漏性皮膚炎にワセリンは良くないのでしょうか？

[@pkampo]

詳しくはないので 分かりませんが 皮脂や熱がワセリンによって こもってしまう形になるため 良くないと感じる方が 多いかもしれません。 ただやはり人によって 変わると思いますので 見て頂いている皮膚科のお医者様に 判断していただくことが よいかと思います。 お大事になさってください。