【真】究極の減量食【高級沼】！

シャイニー薊考案の沼を再度つくります！
今回は乾物が全て国産の高級沼をつくりました！マッスルグリルプロデュースの干し椎茸とわかめ、そして沼の素をよろしくお願い致します！
※1日に摂取するカロリーを計算した上で沼をつくりましょう！
今回は1500kcalで計算しており、
P(プロテイン・タンパク質)40%
F(ファット・脂質)20%
C(カーボ・炭水化物)40%で計算をしています。
沼の素10合炊き用
asuomoi.shop/i...
沼の素5合炊き用
asuomoi.shop/i...
高級干し椎茸
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高級わかめ
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乾物販売サイト
asuomoi.shop/
藤和乾物株式会社さん
www.towakanbutu...
弊社KZbinチャンネル　乾物お助け隊「TOWAMANチャンネル」
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沼の動画
• 【500万回再生！】究極の減量食「沼」を大公開！
セメントの動画
• 【セメント】究極の減量食第三弾！！
変なおじさん
eshop.fujitv.c...
味の素さん
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ビートたけしさん
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江口洋介さん
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レシピ本予約ページ
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#沼 #減量食 #マッスルグリル

[@musclegrille]

驚くほど美味しいのでぜひ！ 高級沼の素5合炊き用 asuomoi.shop/items/60b6c7090e24036fef093125 高級沼の素10合炊き用 asuomoi.shop/items/60a4c9bb1945c71116986936

[@兄貴ー]

本物や

[@yamachan33]

意外と安くて買うしかない

[@Hiromitsu90820]

本家の沼最新作キター

[@fu__9665]

3合炊き用欲しいです。。。

[@towaman]

マッスルグリルさんへ この度のコラボアイテム、大変お世話になりました😌 発案から完成まで約1年かかりましたが、お2人にとって大切な「沼」に携わる事が出来た事、とても嬉しく思います。 こちらこそスゴイお2人に監修していただいた「高級沼の素」、大切に作りお届けさせていただきます！ 「沼」は一過性の物では無く、継続して初めて効果が出て来る食事です。 このコラボも末永く継続し、ますますお2人のお力添えが出来るように努めていきます💪 藤和乾物一同

[@musclegrille]

沼の美味しさ凄さを知ってもらえるように頑張ります！これからも一緒によろしくお願いします！

[@monsoon1414]

沼は一過性のものでは無く　wwww

[@TheSuegara01]

藤和乾物さんのKZbinチャンネルも登録させて頂きましたよ！！ 藤和乾物さん流の沼の作り方動画も見てみたいですね😀

[@るるる-o1i]

コラボを末永く継続…マグマの素とかやってもらえるんですかね(期待

[@chaboboo5194]

おもむろにコラボしてる(^_^;)まさかまさかの！ おめでとうございます✨

[@kuroichi3110]

最近、うちの炊飯器がマッスルグリルをリスペクトしすぎて蓋が閉まらなくなりましたが、マッスルグリルで学んでいたおかげておもむろに小麦粉を乗せて事なきを得ました。炊飯器の機嫌を取るためにも高級沼の素で沼をつくろうと思います。監修商品発売、おめでとうございます！

[@たくや-z6y1v]

ここで改めて沼はマッスルグリルと解らせる動画さすがです。

[@ぽん-s9f]

有名になっても昔と変わらずにいてくれるマッスルグリル！ だから二人が好きなんだ✨ マッスルグリル最高！！！！！

[@チワワと2人暮らしの生活日記]

術後、激しい運動が出来なく体の冷えも気になっていたのでずっと冬沼食べてます。 １ヶ月半でー5㌔になりました！感謝です！

[@まりめこ-u9h]

考えた人スゴいよ！！笑 　沼の素発売とかスゴいよ！！祝 40万人もスゴいよ！！祝

[@Shabenzazu]

お薦めは干しシイタケと花鰹を1Lの水で戻してそれを使うと抜群に美味いよ！

[@魂鬼たまき]

沼つくってるのに普通に炊飯器が閉まってるのがすげえ新鮮

[@凸凹-j7n]

夜ご飯だけこれに置き換える生活にしてから2ヶ月ですけど、めちゃくちゃ寝起きが良くなりました。 むくみもかなり減ったように思います。

[@とととらら-v6z]

4ヶ月目です土日は１食好きなように食べて、運動無しで12キロ落ちました…沼は神…… なにより胃が縮まないのが助かります。友人とのご飯は普通に食べれるので！！

[@666kigan]

沼の素のサイトも鶏肉じゃなくてバードって言っててさすがって思いましたｗｗ

[@こんどうやすなお]

高級沼10合作りました。 今まで、作っていいたものとは別物でした。美味しい。 色々と、分量などがわかり助かりました。 多分、今まで水が多すぎたか米が少なかったののだろうな。スープでした。

[@くまちゃん-i6v8x]

沼系に慣れると、普段炊く白米１合がどれだけ少なく感じられるかよくわかると思います。 うまい。安い。これだけでも十分ですが、考えなくても良い。これが最強なんですよ。 朝飯どうしよう。昼飯夜飯。PFC。ただでさえ減量でキツいのにメニューなんて毎日毎日考えるのキツいのよね。 黙って毎日沼。これが最高なんだよな！

[@前田結愛-l3i]

2年前の沼作ってる動画の時には まさかこんな夢みたいな企画が誕生するとは思ってもみなかったでしょうね😊✨ 食べてみたいです！！ パッケージ捨てられない😆💕

[@bokiboki]

女の子の友達に 『最近沼たべてる』って急に言われてビビった！笑 沼の浸透率がすごい件

[@keisukesugi5085]

ダイエットしてる人へのプレゼントにもいいですね。商品ページもマッスルグリル愛に溢れてて良き。

[@入鹿誓良]

40万人おめでとうございます！ めでたすぎて草超えて沼。

[@だいふくぅ]

Amazonで炊飯器と乾物が爆売れした伝説の沼

[@blanche8536]

変わらない、飾らないこの2人が本当好きだわ。ずっと応援しよ📣

[@ソーセージフィンガー]

静岡県の企業がやってくれるなんで出身としてめっちゃ嬉しい応援してます！！

[@shimori5106]

1週間に1回くらいこの高級沼作って、他の日はいつも通り普段作ってる沼食べようと思ってとりあえず4つ注文してみました💓届くのめちゃくちゃ楽しみです✨

[@森田いずみ-x5l]

減量飯とはいえ、薊さんが動画で自分の作ったメシ食ってる姿みるとグッとくるものがある…… 改めて、コンテスト、減量お疲れ様でした！

[@豚の骨-w1o]

40万人おめでとうございます🥳 これからも楽しい動画楽しみにしてます🤩✊

[@もょもと-d9r]

何気に元の沼のサムネとアングルが一緒ってのが なにかこだわり的なものを感じる・・・。 あと４０万人おめでとうございます！

[@ひろうみ-v3g]

沼の素だと…！！早速買います

[@健太-s6b]

知名度も、人気も出てるはずなのに、いまだに引っ越しをしないプライド 本当に素敵

[@たたた-b4j]

ここはスタジオで実際に住んでる家は別にあるはず、と思うけどこの人なら違和感ないｗ

[@kthm4095]

@@たたた-b4j いや普通に家だよ

[@かくかくまきまき]

この独身男性感溢れるお部屋から、想像もしない本格的メニューと見た目は想像通りなのに想像もしない美味しい炊飯器料理の対比がすばらしいから引っ越さないで欲しい

[@rrryyy009]

@@たたた-b4j 薊さん物欲無さそうだから住んでるんじゃない？

[@rasuka2]

引っ越しという名のカレー臭の苦情で追い出されたならありそう

[@剛人関口]

凄い❗️❗️❗️ 凄すぎる❗️❗️❗️❗️ 沼の素、絶対に買います‼️ 絶対にチャレンジします‼️

[@user-ur7ph5si7y]

40万人おめでとうございますー！

[@領域外の生命体シベック]

これを機に静岡と縁ができ、静岡のローカルテレビに出演してほしい。久保ちゃんとかと並んでるとこ見てみたい。

[@rilakkunyan6157]

10合炊きのに慣れすぎて 5:25で炊飯器の蓋が閉まることに違和感

[@KT-sh8se]

40万登録おめでとうございます！

[@asobidive]

概要欄から飛べる沼の素の商品紹介ページに「あとはバードとオクラを入れるだけ」って書いてあって草

[@坪井克己-i1y]

マッスルグリル40万人おめでとうございます🎊 沼の素試したいです！

[@はな-o4j1n]

スマイルさんの反応で 高級沼の美味さがよく分かるw

[@TH-qq5om]

まんまとマッスルグリル商法に引っかかってます。(褒め言葉です)

[@cutehipshiba]

沼の素って語呂も良いよな

[@NekoAtama555]

これを皮切りに「高級マグマの素」「高級セメントの素」「高級ジャンの素」とか開発して欲しいw

[@ああ-r9i8i]

「高級ボルケーノの素」「高級泥沼の素」も出たりしてw😁

[@keisukesugi5085]

ジャンの素だけ人体錬成しとりますがなwww

[@160nkns6]

真剣にやって欲しいですね 本当に出来たら買い占めますw

[@みかん-y8r6g]

ジャンの素は異質すぎて草

[@8まいちゅん]

もう、ニワトリもこだわって飼育してシャイニーチキンとか言って売ったりしちゃって。

[@マッスルグリルンルン]

40万人達成、おめでとうございます🎁🎂🎉 嬉しいデス😭😭😭😭

[@bokiboki]

ぬま【沼】 (goo辞書) １. 湖より浅い水域。ふつう、水深は5メートル以内で、フサモ・クロモなどの水中植物が繁茂する。 2. 俗に、高タンパク、低脂質な食べ物。で主に減量期のトレーニーに好んで食べられる。 類語　　溶岩(マグマ) セメント

[@gymmusicjp5597]

良い一日を過ごしてください

[@hamayu1137]

これは...買うしかないw

[@musclegrille]

ありがとうございます😭😭😭😭😭😭

[@musclegrille]

わわわ🙇‍♂️恐縮です！お会いしたいです！

[@vans7202]

まだら本物や〜

[@marcopagots21]

はまゆうがコメント！

[@B社長]

はまゆうさんが採った魚で作る海鮮沼とかも見てみたいですww

[@汐華初流乃-i6k]

薊さんの沼が最高です！沼とマグマとセメントで幸せです！

[@y.n7858]

おかゆ作るときも米でだいぶ変わりますもんね ゆめぴりかが今のところ一番好みなお粥ができます

[@ikuko3793]

「これ流行るわけだ」 スマイルさんと一緒に笑ってしまいました😌

[@ikuikutv3208]

薊さんが動画中に食事している感動。

[@ちかちか-f7n]

カルディあたりに置いて貰えるとありがたい（笑）

[@diobrando5971]

それ本当に同感www

[@osakana_oniku_suki]

沼の素でもしっかり鶏肉じゃなくてバードって書いてあるのちゃっかりしてて好き

[@小ライス大盛り-g5y]

薊さんのセンスがすごい！

[@wonderfulopportunity]

五合作ったら三食分に分けて冷凍してるけど、食べ過ぎた後の調整メシとしても活躍しています。ありがとう沼考案者の薊さん！

[@かりあげ-v2l]

1周まわって、ここにきて「沼」をつくるのを見ると感慨深い、、、

[@160nkns6]

平日毎日沼で済ませてる者として、買わないって選択肢がないw

[@フディ]

初めて沼を作った感動と驚きと好奇心が満たされる気持ちを思い出しました🤗笑 高級沼食べた過ぎる、、、！！

[@KOKO-A-777]

最初の頃、会社にタッパで沼を持っていったのですが水分がもれてしまうので 今はサーモスのスープ用ジャー（小）を使っています。 体脂肪率が増え過ぎたときは必ず沼に戻ります

[@mossrose8383]

早速注文しました！！ 膝をいためてる母親と一緒に減量頑張ります！！

[@furi_neko]

今月オープンした沼のパクリ飲食店に直接触れず、ネタ交じりに本家アピールするマッスルグリル最高です🤣

[@るるぶとらぶる-k7y]

@@TnkTnk これは厳しいようで真っ当な意見

[@canm4419]

@@TnkTnk 検索できました。 該当の店舗が見つかりました。 ケツ叩いてもらった結果です。 どうもありがとうございました。

[@canm4419]

@@るるぶとらぶる-k7y そうですね。 見つけられましたので。

[@kimino_556]

召シ沼ってところですね

[@canm4419]

@@TnkTnk ついでですが 別に店の宣伝にはなってないですよ。 検索のヒントにもならないコメントで 何も得られてませんでしたから。 沼のパクリ店舗がオープンした と言う情報について興味があったので 詳しく検索したかっただけで 店自体に直接行きたいとか そういう話ではないですしね。

[@TTY-lp4jo]

どこかの恥知らずが沼の店を出したと思ったら、本家が『沼の素』を出すとか面白すぎる

[@ぴぐまり-y4p]

沼の店なんてどこが出したんだと思ったらグループ代表が沼食ってないと丸わかりな体系…

[@20まつごろう]

沼の真髄は「家で簡単に出来る」だからお店で食べたらもう沼の定義から外れてると思います。

[@palebabypink07]

藤和乾物さんの工場ツアーとかのコラボ見てみたいです！ できれば、次の商品開発と絡めた動画とか。。。ぜひ！

[@kaedehinata5518]

藤和乾物さん、ウチの近所だった😂 藤枝まで来たんですね🤣 通販で買っちゃったけど、次から直接買いに行きます😆

[@天蒼-b5p]

公式販売されても水はたっぷりっていう適当っぷりが薊さんらしくて良きw

[@みかん-y8r6g]

いつも通りURLがカオスすぎて草 おもむろにビートたけしさんがいて、江口洋介がいる世界観好き

[@柳元悠城]

電車で帰宅中！ 上げてくれてありがとう！

[@ちゃんねるお散歩]

シャイニー監修のカレー粉が入ってるのか… 高級乾物のうま味も気になる… おもむろに沼の素ポチリ。

[@nattomusume]

沼の素…！！ 買います！！家の炊飯器が、5合炊きでマグマとセメントしか作ったことなかったので、おもむろに嬉しいですっ！

[@やかん-v3s]

他の沼の動画の概要欄も全部沼の素のURL貼ってあって仕事早くて流石です！

[@mixnattu7435]

沼はやっぱり何も考えなくて良いのがメリット、受験や資格勉強してる人は特におすすめ

[@こみ-e6j]

体重管理に 沼をよく作って食べてます❗️ こんな素敵なものを 作って頂けて 感動して汗かいてきました（笑） ありがとうございます✨✨ これからも 応援しています💪🏻

[@goal7601]

こっちが本物の沼です

[@五条-d1s]

これめっちゃいいですね！ 料理をめんどくさがる太ったお母さんに食べさせます

[@すみかん]

早速、買いました！届くのが楽しみです！

[@user-ph8jr9bz7h]

純粋に乾物だけでも購入したい

[@sakuha260]

他の筋トレ系のyoutuberはプロテインを出すのに対して、マッスルグリルは沼を出す！

[@ニャンココニャンコマゴマ]

もうほんと面白すぎる 整骨院の治療中ベッドで声でたわw

[@kench4953]

魚"沼"産コシヒカリとか使えばもっと高級感でたのでは

[@ちプリン]

沼関係との動画という事でおもむろに高評価

[@ALMOND-eu9gl]

薊さん、井上さん、40万人おめでとうございます🎉これからも応援してます📣！！！

[@超新星タウラス]

先程Amazonで10号炊の炊飯器探してたら見覚えのある炊飯器出てきて、一緒に購入されるものにSBのカレー粉、国産干し椎茸と来てレビューみたら案の定大量の沼レビューでした。笑　タ●ガーの売り上げにまで貢献するとはさすがマッスルグリルさんです！

[@鈴木航太-e3g]

あのアマゾンの一緒に購入されるものもう笑っちゃいますよね

[@sugizohakami]

ついに究極沼かと思ったけど米とか胸肉はいつも通りっていうなかなか思い通りにやってくれないところが好き

[@岩田優希-t9y]

コメはともかく高級な鶏肉ってどこに行けば買えるんだろ

[@reze5428]

@@岩田優希-t9y 養鶏場とか？ ふるさと納税もありかもしれん

[@mmykkss]

販売にあたって「マッスルグリル」の名前を出すからには覚悟がいる、責任がいるというスマイルの言葉にグッときた！ 購入不可避！

[@korotama1531]

注文したの昨日届いた～🎶 今日さっそく作ってみます～🍽️

[@きゃべつ珈琲]

早速買いました！大好きなごぼう茶も一緒に購入したので届くのが楽しみです🤤💕

[@rirurafx]

ちょうど沼とマグマを継続していたので5合炊き用、干し椎茸、乾燥わかめ購入しました。ありがとうございます。

[@lethe1215]

自粛太りヤバイしまた沼作ろうと思っていた矢先の「沼の素」！ これはぜひ食べたい！ おもむろ最高w

[@白土耕史]

薊さんの声で｢まちょ！｣って…。(笑)(笑)

[@wa-sanbon]

もしスーパーとかの大手流通に乗るようになっても何も知らない人は「なんで食品売り場に飼育用品売ってるんだ？」と思いそう 高級沼の素ってホントすっごいパワーワードｗ

[@KI0SUKU]

早速注文してみました！ 楽しみです

[@tahiro11111]

ちゃんと高級って言ってるとこが良いなwwwちゃんと高級乾物やしなwww

[@faintec1]

お疲れ様です。 自分も国産、産地に拘って生の食材を天日干しして沼を作ってます。 ワカメを干すのが面倒ですw

[@ytradish8671]

凄すぎる。　マッスルクッキングに出て2人の感想聞いてみたい！

[@希望匿名-t9e]

ガチ沼勢あらわる！！！

[@eliy0420]

買ったよー！椎茸あのサイズ嬉しいですね！しかもお安い！すてーき！

[@いくこのは]

買っちゃいました！ 今から届くのが楽しみです🤤

[@ka2ya_ka2ya]

やったことある人は分かると思うけど。これ1500kcalで量かなりあるんだよね。一日で食べきるの正直結構大変。 逆に言ったら、こんなに食べても1500kcalしかないのか！？ってなる。

[@ka2ya_ka2ya]

因みに、P40％だから約150g。体重軽い人とか小柄な人。あとは消化器官が弱い人とかは自分なりに調整した方が良いと思います。 汚い話ですけど、タンパク質摂りすぎの目安はトイレのあと。大便が強烈に臭ってたら摂りすぎを疑っても良いかと。 ※便の状態は様々な要因が関係するので、臭いから＝タンパク質摂りすぎとも言えません。あしからず。

[@Kenji.StepJapan]

1200kcal分ぐらいで限界きてしまいます。そりゃ痩せるわw

[@りとるみー-l3j]

@@ka2ya_ka2ya の話を僭越ながら補足させていただくと、　タンパク質の取り過ぎによる便の匂い（オナラの匂いも含む）は、消化しきれなかったタンパク質（正確には窒素）を腸内で悪玉菌が吸収分解し、有害物質（硫化水素等）に変える事で発生するものです。　 　これを防ぐには、タンパク質の取り過ぎを抑えるという選択肢の他にも、　善玉菌を増やして腸内環境を整える事が有効的です。 　乳酸菌は、ヨーグルト等から取る事も出来ますが、コストパフォーマンス的に　ビオフェルミン錠等の　サプリメントで取るのがオススメです。　 　私は３日ほどで、おならの匂いと下痢が無くなりました。 　以上、長文大変失礼致しました。 （ビオフェルミンとかの、宣伝じゃ無いよ！ほんとだから！）

[@ゆめ-z2r]

10合用と5合用、2種類あるの便利です！✨✨

[@かとみ-t2e]

早速注文しました! 夏に向けて、沼を食べて 動いて痩せます!

[@ark9269]

やはり沼はどこまでも深い、追及すれば底なしなんですね。

[@カクカクシカシカ]

100年使ってる炊飯器もある意味究極の調理器具ですよな

[@大野武丸]

オーパーツ

[@山葵-l3z]

沼の素３合炊き用があれば良いのになぁ😅

[@ただのりんご-y8o]

大会終わってからの動画とは思えない…早速購入しました。

[@ミールプレップかーりーの台所事情]

化学調味料、香料、着色料なし！ 薊さんらしくていいですね。

[@石井智-x3x]

「元祖沼の人」もしくは「男は黙って10号炊き」「おもむろ」Tシャツ作ってくださいな。

[@iwahan1]

おもむろに沼の素と椎茸を購入 今まで見たどの干し椎茸より安くてびっくり