【張德芬】愛别人前，請先用這三個秘訣去愛自己

[@Joy-168]

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[@葉淑靜]

接納自己，肯定自己，珍惜自己，好好愛自己，擁抱自己吧！阿彌陀佛。 找到自己，「因為是你的人生，快樂，或順從自己的心，應該要放在第一位。」一個人的美不在於外表，而是真誠善良的靈魂。是給予的關懷以及展露的熱情。做為一個人，無論什麼時候都要潔身自愛，勇敢無畏，清醒自持。永遠有立身於世的底氣。阿彌陀佛。阿彌陀佛。阿彌陀佛。 嗡。嘛呢。唄咪。吽。

[@Joy-168]

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[@玲娟王]

孤獨、孤單但不孤寂⋯😌👌❤️

[@心靈探索筆記神沒-談]

感到孤獨的時候是最貼近自己的時候 看到你的思維模式的時候，才能改變他 扭轉思考，烏雲就鑲了金邊了

[@綠度母]

有些人身邊即使是圍繞了很多人，有老公，有兒女，有親友，有同事，他她還是感覺到孤獨的，原因就是他她覺得周邊的人，都不了解他，體諒他，懂她，但不要說是別人，自己可能都不是這麼了解自己，所以要先接受自己，了解自己，愛自己，才懂得如何愛他人~🍀🌷💕💕💕😃🍀🌷😃

[@Joy-168]

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[@zhaohuiyang2420]

你说的非常对。在人群中，但是别人无法走入你的心里，你也没兴趣或提不起劲儿想要走入别人的心里。所有与别人的沟通和交流都好像在一个壳外边。这就是孤独。

[@永田愛理-d1j]

ありがとうございます😊すばらしいあなた……谢谢🙏老师分享太棒了🌟👏

[@Joy-168]

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[@何彩玲-b9c]

謝謝德芬老師的分享

[@hwlai3229]

感恩🙏

[@Joy-168]

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[@lovelifehealth241]

愛己就自然能品味孤獨　真愛自己就自然會愛上只有一個人的時刻　那不表示要離群索居　而是物質狀態的自己跟靈魂狀態的自己結合的時候　那真的是太美了！如此怎麼會在那一刻被任何外在事物吸引呢？

[@Joy-168]

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[@ncool-g2m]

不管说得让人认同或不认同，好东西就要分享，不是做伤害人的事就好，正能量满满❤

[@Joy-168]

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[@ashleychien7753]

方法： 思想 情緒 身體 都去覺察、感受、反省。

[@詹玉娟-d6d]

不抗拒的力量...全然的接納，與觀照。Take care of myself.

[@Joy-168]

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[@Claudiadalfonso]

有佛法概念的人說出的話果然不同！隨喜妳💕

[@Joy-168]

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[@lenaleong4894]

感恩

[@Joy-168]

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[@秋瓊陳]

適當的孤獨，很好，可以讀書看報雜誌，看藝術品，學習語言，

[@Joy-168]

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[@LOVEso-much]

正面思考 很重要👍 即使落入 負面 ，也要有快速「轉念」的能力唷 🙏

[@Joy-168]

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[@SpecialAnonymous]

感受身体，涵容情绪，正面思维

[@Joy-168]

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[@techleang8814]

谢谢你

[@詹玉娟-d6d]

Thank you so much, Joy. I love what you share.

[@chameleon881]

直视自己的负面感情也是需要勇气的

[@Joy-168]

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[@存在在無限宇宙的存在]

德芬老師 任你的人生得分

[@Joy-168]

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[@fubao99975]

1怎样和自己的思想 情绪 身体相处 感受身体什么状态 活在当下 不要害怕情绪 情绪来来去去 认可它 带着谦卑的态度和情绪共处 看看它带给你什么课题 检视自己的思想 想法决定自己的情绪和幸福 正面思考

[@benwanmoli]

建議大家去看"遇見未知的自己"超棒

[@irenelivy]

是一本書嗎？

[@Joy-168]

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[@fungsiang1943]

Cherry Cheng 遇見末知的自己

[@benwanmoli]

@@irenelivy 是書

[@黃健忠-i6c]

看見未來的自己（張德芬）

[@Joy-168]

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[@greybluewindwatermelonchil6184]

太棒了

[@fifilee9066]

👍👍👍

[@Joy-168]

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[@YanshuWang-x8o]

感謝優質影片分享，所有的成長都是孤獨的...

[@Joy-168]

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[@陳淑美-c6p]

祝福，謝謝你，我愛你

[@Joy-168]

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[@黃健忠-i6c]

人的一生=當下的積分。時間的微分=當下。（蔡志忠漫畫）

[@Cumiaiia]

現在也在經歷孤獨，宇宙帶我來這

[@Joy-168]

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[@簡宜庭-v8p]

恩人和仇人皆死的時候，孤獨就開始了！

[@everything3030]

還有愛人跟親人跟朋友

[@簡宜庭-v8p]

張兔兔人生的愛恨情仇裡，其實充斥著許多，都跟自己相當親近人！

[@reynas7825]

孤獨不是孤單! 有時圍繞身邊-群人，卻覺得孤獨。 但孤單1人時，也不會感覺孤獨。

[@簡宜庭-v8p]

Reyna S 所以被了解很重要！但被了解，同時也須要被尊重，才有意義！

[@231-y4w4d]

haha沒錯

[@睿軒-q7x]

愛得很抽象，手機時代人類的愛自己。

[@Joy-168]

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[@新东方]

最后的那个女孩的话，笑死我了

[@lindaang3915]

乌云相了金边 😂😂😂

[@irenelivy]

感受身你的震動層面... 因為趨樂避苦，反而受苦了... 正向能量倒回自己，愛自己... 孤獨感要把我帶向人生哪個境界？！

[@greybluewindwatermelonchil6184]

準備考試的成績、親密關係的滋養，你不會孤獨。 希望父母尊重讚賞，你也不會覺得孤獨

[@Joy-168]

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[@skywalkerfullong6697]

把自己鎖在空的密閉房間裡三個小時 你就知道甚麼是孤獨

[@Joy-168]

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[@陈映丹-p5s]

最好是在太平间，在人生终点的场景。定会钩忆过去的起点，过程！

[@yufangchou9948]

Joy,謝謝你的分享，可以請您再分享一次磁鐵消磁，謝謝您

[@Joy-168]

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[@janacelee1655]

Joy喜悅

[@siew5457]

张德芬三部曲

[@Joy-168]

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[@jc021809]

太多理論或對他人/事件的評論了，希望聽到接地氣的、自身的例子（見證）。老師對孤獨只說了感受，如果可以具體講述自己的經歷/事件，如何產生、共存、消除孤獨的，就會生動、更能讓演講有效。

[@Joy-168]

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[@grcmak91]

感恩分享 刚好就到这样的阶层

[@Joy-168]

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[@happymindedness5326]

我很忙，但我很孤独。

[@irischan1743]

妳可能是太忙, 忽略了自己的需要。最好是停一停, 靜下來感受自己及關愛自己。

[@Joy-168]

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[@Joy-168]

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[@echohuang9746]

关注你的思想，情绪，身体连接

[@Joy-168]

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[@quanhua5690]

请问老师：没有负面能量就一定是好事吗？

[@Joy-168]

在目前的外在物質世界當中.不可能没有负面能量 也要看(负面能量)對你的情緒是否有影響 因為有些人的抗壓性很高.並不會受一般的(负面能量)所影響 天生悲觀的人.他對(负面能量)並沒有太大的情緒起伏.因為已經習慣了 天生樂觀的人.遇到(负面能量)時.他能夠及時覺知.並且轉念 這是我個人的見解.在這跟你分享

[@quanhua5690]

@@Joy-168 谢谢。

[@irenelivy]

@@Joy-168 講得真好＾＾

[@秋瓊陳]

還有每天三省吾身，

[@Joy-168]

很棒喔! 每天三省吾身

[@C-I-K]

沒有钩的，沒有想钩回來的东西

[@alphasibu6829]

为什么会孤独，因为你没有目标。

[@Joy-168]

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[@lorenbenton2236]

她真的知道什麼是孤獨嗎？體會過真正的孤獨，是不可能會說出這樣的話的。她過得不夠苦，沒有真正嚐過孤獨的滋味吧！

[@花艸嗚]

她有說孤獨……對她來說 「是一個很不舒服的感受」 有專注的聽到嗎？ 如果沒有 那你目前還沒了解到 德芬老師在說什麼 一般人在遭受孤獨侵襲時 可能就會讓自己陷入孤獨的感受 或問自己：為什麼感到孤獨？ 為什麼自己現在這個處境？ 任這不舒服的感受 任念頭自顧自的跑 任念頭放縱的回溯 以前經歷種種不愉快的人、事、物 開始怪罪怨恨 你也可以這樣做 德芬老師也是一樣，問自己： 為什麼會感受到這個孤獨？ 但她卻選擇 將負面思維先放到一邊 拉出一個正面的方式： 「 是不是這個感受 要讓他體會、經歷一個 更深層次的體悟？ 」 於是她【臣服】於這份孤獨感 向內連結 感受這份孤獨 感受更深的自己 與自己共處、愛他 不試圖抗拒 或找其他娛樂忽視這份感覺 這樣，明白了？

[@Joy-168]

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[@Sofia-b2o1v]

怎麼覺得她講了一堆，都一直在無限迴圈？ 我找不到邏輯欸...

[@吳細妹]

CC H 其實他講的很好

[@Joy-168]

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[@Joy-168]

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[@sherry在韩国]

这一位的写作水平可能很好，但演讲的技巧和方法都需要提高

[@a123443210]

並沒有，她的書跟她的演講一樣，多看一秒都是浪費時間! 雖然她在心靈成長這條路上走了很久，但她始終沒有給帶給人一種放鬆的感覺，書中跟演講裡反而都是滿滿的自我，覺得她就是一個商人，把心靈成長包裝成奢侈品來販售!

[@Joy-168]

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[@Joy-168]

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[@花艸嗚]

@@a123443210 我是覺得這個世界上 本來就有很多不同階段、不同層級的大眾 每個層級手法都很高，誰來帶低階靈？ 我是覺得 如果針對從來沒有接觸過 佛法、心靈的人來說 她的作品確實，還蠻好入門的 當初我從物質面走入心靈層面時 她的書的確是一本 很簡單可以進入的一條道路、一把鑰匙 每個人都有他存在的必要。

[@羿童]

曲扎圶！桟瑿啪、 牙土迚土㫒㭌曦拼卜鱡宆═這赦娞長釭亏槳 䋠日女女塐 友䥅庤䥅聽畼金

[@挖鼻屎彈妳]

唉~看到妳，大概感覺得出來是誰……

[@Joy-168]

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