【鯖缶レシピ】食材2つで作る「サバ缶のトマト煮」

２つの食材で作る「サバ缶のトマト煮」です！２つの主食材、鯖缶とトマト缶（水煮缶）を使って簡単にできる栄養満点な鯖缶レシピを紹介します。缶詰を汁ごと使うことで入っている栄養を無駄なく活用できます。おかずとしても良いですし、ビールやワインのおつまみにも最適です！
(レシピ：料理研究家・栄養士、今別府靖子)
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【材料】
鯖水煮缶・・・・・・・・・1缶
トマト水煮缶・・・・・・・400g
赤ワイン・・・・・・・・・適量
コンソメ顆粒・・・・・・小さじ1
塩、こしょう・・・・・・・各少々
＊赤ワインがない場合は、白ワインor酒で代用はできますが、入れなくても大丈夫です！
【作り方】
① フライパンまたは鍋に鯖水煮缶とトマト水煮缶を入れて火をつけ、中火で3分ほど煮る。
② 赤ワインとコンソメを加えてさらに5分煮る。
③ 塩、こしょうで味を調え、器に盛り付ける。
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#鯖缶レシピ
#トマト煮込
#おつまみ
#料理

[@user-bo5dn1xk8f]

7:20 料理食う前にビール一気飲みの謎ムーブかますたかさきすき

[@tkg3510]

1:37 の「はぁ？」が好きすぎる。たかさきどこでもこのポジなんやなw

[@user-em9ww2cn5b]

たかさきどこでもこの扱いで面白すぎる

[@user-oo3el2dr7i]

たかさき何してんねんw

[@user-pd3uw5ui4f]

先にこっちに辿り着いてるの凄すぎw

[@d.o8377]

なんで！？？！ww

[@xxx_cie1]

早くね？？笑笑

[@titan-ip5xg]

過去動画で話してたことあるから

[@user-tm8ux5dv6q]

探偵おって草

[@user-eo1gv4eu8h]

たかさきのこと、無視気味なんめっちゃ面白い笑

[@charlossbluu]

たかさきどこいっても不憫なのまじおもろいwww

[@user-tv9gz9eo9e]

ほんとにこの時の高崎さんのビジュツボwww

[@kokemusu_]

高崎さんきっかけで見ましたが予想以上にべっぷさんの喋りが面白いし簡単に作れる料理で今度作ってみたいと思いました😋

[@ee3664]

おすすめに出てきました。素敵な奥様2人の料理はとても美味しそうで、是非作ってみたいと思いました。

[@user-pw5np5ps1z]

たかさきさんが作ってくれる動画楽しみだなー

[@Jurarumin_]

素敵なチャンネルから素敵なチャンネルへ 飛んできました。 たかさきさんナイスアシスタント‼︎ 料理普通に美味しそう‼︎

[@7h1y_9t]

たかさきがサバ缶のトマト煮を実際に作れるかやって欲しい

[@user-qx2uj7qt7b]

たかさき見にきたけど料理めっちゃおいしそう

[@user-dw5nr8vy1l]

冬は必ず春🌸となる☀️感謝感謝感謝です🎵

[@mabo.3844]

料理KZbinのアシスタントやってて水溶き小麦粉はやばいやろwwww

[@user-jo8ln8vj2u]

まじでよく先に見つけられたね👏

[@user-st2et8kn2j]

リークより先に気づいたのすごい👏

[@tc77ppp]

オープニング壮大でおもろいwwwたかさき好き。

[@user-st2et8kn2j]

たかさき話聞いて貰えないのおもろすぎるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

[@applejuice_01]

たかさきからこの素敵なチャンネル知れて嬉しい

[@user-dw9yw6yn2n]

たかさきさん何してんのwwww

[@user-qh6sh3tz6g]

聖地巡礼しに来ました! いつかまた出演されることを祈ってます🙏

[@kamonohashi_]

めっちゃいいずっとなんなら出てほしいたかさきさん

[@user-xl6nh2vt8i]

作ってみましたがめちゃくちゃ簡単なうえにおいしかったです！ シンプルなレシピなので作るハードルがすごく下がったしアレンジも効くし最高です。 ありがとうございます！

[@BeppuKitchen]

嬉しいお言葉ありがとうございます！ 色々アレンジしやすいので良いですよね☺️

[@user-sw2mp2pw9u]

ゆる〜い感じがいい！好き❤️

[@user-gh9qf8fz4f]

べっぷさんめっちゃ可愛い こんなお母さんの友達欲しいなあ

[@user-bs3vz5oc9t]

作ってみました。四人家族なので、さばかん三個とトマト缶二個、椎茸、ピーマン追加しました。スープが凄く美味しかったです。簡単で、健康食を紹介頂きありがとうございます。リコピン、絶対忘れないと思います🐱

[@BeppuKitchen]

ありがとうございます！作っていただいたなんてとても嬉しいです😆

[@user-bs3vz5oc9t]

@@BeppuKitchen 返信ありがとうございます😄あと新玉ねぎのみじん切りも入れたので美味しかったんだと思います😸

[@user-kachoooou]

たかさきさんのおかげでこのチャンネルと出会えた！！

[@pluis_usachan]

色々な理由があって見に来ましたが素敵な動画です！美味しそうです。必ず作ってみます。

[@user-px2ew5fs7o]

鯖の味噌煮で作ってみたら味噌のコクがいい味を出して美味しかったですよ！

[@BeppuKitchen]

ありがとうございます！確かにサバの味噌は美味しいですよね！！トマト煮はいろいろな食材と合うと思いますのでお試しください😄

[@user-bs3vz5oc9t]

私も鯖の味噌煮で、次回作ってみようと思います🐱

[@user-ev4ob1eh4p]

たかさき噛んでないね👏

[@user-jk6vp7yu3v]

ありがとうございますトマト缶沢山有ります。作りたいね！

[@user-vf6ox4cw8x]

身体の血管のケアには、すごくいい料理ですね！ 今度、作ります

[@BeppuKitchen]

ありがとうございます！簡単なのに美味しくてヘルシーなのでぜひ作ってくださいね！！

[@user-hj1uz9vb1o]

すごい！美味しそう！

[@user-xl3er5bp8m]

たかさきいい仕事してるやん

[@user-zg6dv3sh4s]

二人の掛け合いが良いですね。

[@user-qk1ti9ew5q]

たかさき全く噛み合ってないのおもろいな

[@user-hq8ie9vx7w]

どのチャンネルも立ち位置は変わらなくて草

[@user-fy3uj3ix4t]

たかさき、皿渡してビール飲んで飯食ってる話し相手っていうwwwwww

[@user-cy1eg9zf1s]

たかさきと話がめちゃくちゃ噛み合ったないのがおもろすぎる笑

[@user-ec3re1ks2k]

音いいですねぇがツボw

[@user-bx2ho8hz6m]

たかさき家と同じ扱いされてて本当面白いｗｗｗｗｗｗ

[@yohkainingen]

これって動画でおっしゃるようにナスとかタマネギとか色々なオプション付けても良くなるのが応用利いていいですね

[@user-mp5oz5xp6q]

来ました。

[@user-hf7hy3ks3m]

たかさきさんいる

[@user-ev4ob1eh4p]

たかさきのチャンネルから来ました。

[@supootugarinayatu]

たかさきおるやん

[@user-bs3vz5oc9t]

今日も作りました。人参とコーン缶詰め、ピーマン入れました。やっぱりキノコ入れたくなりました。缶詰めお手頃で、簡単に作れるので、いいレシビだなと思います🐱

[@BeppuKitchen]

ありがとうございます！ イワシやさんまなどの缶詰でも美味しく食べられるのでぜひ試してみてください✨

[@user-iu2lu9ih4c]

絶対たかさき要らなくて好き

[@mia-si9cq]

たかさきくんも好きだし、お料理も美味しそうだからチャンネル登録しました

[@yakushi2039]

たかさきいいいいいい！！！

[@mtwelve8419]

たかさきの人脈意味わからねーなwww

[@user-xg5or2ed6l]

たかさきガチでおもろい

[@ikawaish]

たかさきエプロンしてるくせに終始関与してないのおもろいな

[@lala-yg8ix]

とっても簡単そうで久しぶりに自炊しようと思いました！

[@user-zd1gs6ij4s]

美味しそうなたかさきでした。

[@imyour_R]

サムネのたかさきで腹ちぎれる爆笑🤣

[@user-vm9wk1gn6d]

また高崎出して欲しいです！！

[@user-le7mz9zr6x]

流れてきましたw作ってみます。

[@user-yn2ko8kw9r]

美味しい動画をありがとうございます。 概要欄が少し寂しいです。 材料名と分量、そして作り方を箇条書きにして記載すれば登録者爆増の動画です。

[@BeppuKitchen]

概要欄に材料と作り方を追記させていただきました！ 貴重なご意見ありがとうございます。

[@user-okassi]

今別府さんかわいい笑

[@user-ru4us3wg1f]

これに市販のルーを入れるのが、 我が家のカレー。🍛

[@raisa6134]

非常食としてストックしたサバ缶がウンザリするほど余って困っていました。これはありがたいです。他のバージョンで味噌煮缶、醤油味缶も知りたいです。

[@BeppuKitchen]

ありがとうございます！この「トマト煮」は味噌煮や醤油味でも代替えできますよ（お好みで味調整してください）。私も非常食用にストックしているため賞味期限が気になりどうしよう（汗）となりますので、今後サバ缶含めて缶詰レシピなどもご紹介できればと思います！

[@foldingchairclub1585]

たかさきから来ました

[@oncetkg218]

あっちを知ってるから余計おもろい

[@jdpmpM-gj6dv]

どんなタイトルでしたっけ

[@user-ii7vn1sz1l]

20代になっても親子で料理する家族なんて憧れます！！

[@user-em9ww2cn5b]

え、お母さんなんですか！？

[@user-qv4cf8of2h]

@@user-em9ww2cn5b 違うって言ってました、両親のご友人らしいです！

[@user-em9ww2cn5b]

@@user-qv4cf8of2h なんやねーん！ありがとうございます😽

[@user-wj6pt6is1o]

たかさき息子になってて草wwww

[@user-ke8mf9bm2z]

初見です。この2人の姿をもう一度みたいです！

[@user-pb9dy9qw1j]

味覚がバグってる人が1番出ては行けないチャンネル笑 甘味しか分からないからね笑

[@user-jl9ly2qn9k]

ニートと居候とたかさきで紹介してた動画をまだ見てない状態でこの動画おすすめに出てきたから、サムネとオープニング見てまじで爆笑した。 KZbinのおすすめ優秀すぎ。

[@runruka]

高崎ゆうすけ、いつ手伝うん？笑

[@yu-no8vm]

音いいですねwww

[@shizuku1160]

What is the name of the blond old lady with glasses?

[@user-pe3wy2ce7d]

今日のニートと居候と高崎の動画見てから来た笑

[@srg3361]

最高すぎる笑

[@manato2499]

op最高ですw もちろん内容も、

[@user-zy1fc7lc9x]

たかさき髪素晴らしいなw

[@user-qv4mr6ol7o]

ワインなかったのでココアパウダーと酒入れました。美味しかったです

[@BeppuKitchen]

ありがとうございます！ ココアパウダーは風味やコクをつけるにはいいですよね。そしてお酒も入れているので赤ワインのような役目をしていると思います。私も今度やってみたいと思います！

[@a.654]

このお姉さん面白いし、この料理はマネします勉強になります💕でも発泡酒はないわ(笑

[@user-fc4pf7xd1l]

この料理チャンネルに南呼びたい

[@justmore7294]

たかさきがたかさき過ぎる

[@user-hh2zx2xd2u]

ニートと居候と高崎の動画を今回のサムネにしたことで視聴回数が増える

[@user-cx1vd5jg2v]

ニートと居候とたかさきからきました

[@user-ei5xn4tz2g]

たかさき肌とか髭とかキレイにするの頑張ったんだなー

[@TheSousand]

たかさき一生シンクの前立って吐く直前みたいな体勢してて草

[@user-ur8nr4wc7y]

一年後に突然再生数が伸びるであろう動画

[@user-fq4ce2lc2t]

2人とも50代女性やろ

[@user-hl4gj9uq6p]

これニートと居候とたかさき知らん人だったらおもろい

[@user-kk1ii3mg7d]

たかさき面白すぎ笑

[@user-vj1st3ch7h]

関係ないですが、すごく美味しそうですね！

[@The-ei8tm]

たかさき美意識高すぎて逆に肌ギトギトそうやな

[@lilzukkie9709]

水溶き小麦粉ニキ

[@ginyu_fuck_morier]

きましたよー笑 たかさきさん！

[@user-lk7jp8bg5f]

たかさき料理作られへんやんけ笑

[@user-rn2yr9jj6n]

ここでは『なにか手伝うことありますかあ〜』って聞かないんですね！

[@user-pj1uj6pf7b]

なぜか最後まで見てまう

[@BeppuKitchen]

ありがとうございます！近日またアップするので見ていただけると嬉しいです♪

[@user-ve1iz5ly5x]

水溶き小麦粉で料理作ってください！

[@user-yb1le2uz2j]

😆😆😆😆😆

[@user-fe8ms8qs1g]

サバのトマト煮はうまい

[@user-ij9di3zn1u]

たかさき見にきたけど美味しそうだなたかさき

[@clay6915]

たかさき外道の歌のサイコパスに似てる

[@user-iv6gn4xe7t]

女性の年齢は秘密よ、たかさきくん

[@user-do3ow5tw8s]

たかさき隣に立つには無知すぎて草

[@user-yk4ku6uq9o]

ゆうすけ最高

[@arajin1812]

たかさき笑笑笑