正確使用微波爐，安心又健康 | 譚敦慈康健上菜

「微波食物致癌」的傳言，每隔一陣子就會在網路上傳播。事實上，這是錯誤的觀念，只要正確使用微波爐，有時反而可以保留較多營養。
事實上，反而有不少研究指出，從營養成份來看，微波烹調，或以蒸、炒、燉煮、汆燙等方法烹調，並不會造成差異，甚至微波烹調還可保留較多的營養素、產生較少的毒性物質。
關於微波爐，怎麼使用才正確？譚敦慈教你十個原則，讓你用得安心、吃得健康。
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[@amberhuang7013]

謝謝分享健康衛生的訊息 對我們的生活是有幫助

[@ahhwahaha]

看著微波德光並不會造成白內障喔，微波爐的視窗內部會弄上一層金屬網以將微波反射回去，並不會外洩。想想看，微波爐用金屬外殼罩住就是為了反射微波以均勻加熱食物，如果微波從視窗洩漏出來，會降低加熱功率的，廠商是不會讓這種事情發生的。

[@KuRoMi_2006]

謝謝老師

[@jillianchiu]

學到了，謝謝！

[@旭李-i5f]

長知識

[@rochel1004]

長知識了

[@irenelivy]

漸進性加熱

[@寶哥-o6b]

我們是神采飛揚長青協會，請問可以連結這段影片教導老人家們如何正確的使用微波爐嗎?

[@VinaHuang89]

請問我們在國外保鮮膜都直接進微波，奶奶也90多歲了非常健康。每天用微波爐做菜，且都直接保鮮膜加熱，保鮮膜可以進去加熱嗎？

[@chanhongooi2190]

保鲜膜有很多材质，有些可以有些不行，最简单的分辨方法就是看包装盒上有没有表示可放入微波炉的标记，可以微波的价格会贵一些

[@maycheng8805]

Thank you

[@calvinswu2955]

專業 讚

[@gladysyang1172]

白色也是涂上去的颜色。

[@KuRoMi_2006]

是嗎？

[@yourhometv]

古代白瓷的製作，並不是在釉料中加進白色呈色劑，而是選擇含鐵量較少的瓷土和釉料加工精製，使含鐵量降低到最少的程度。 這樣在潔白的瓷胎上施以純凈的透明釉… 如果要對比擔心點反而是表層的釉，因為釉是會隨時間脫落的產品，它有沒有毒比較重要。 但幾百年來大家不都是這麼活過來了嗎？（人均壽命越來越長…）

[@Mamie1341]

請問最近很流行的紐西蘭微波神器sistema它看起來很像塑膠的，但是它說不含BPA也不含雙酚A，到底能不能用呢？

[@miaokomiao6887]

謝謝貴單位的拍攝 請問可以連結作為國小校園宣導嗎？謝謝.

[@CommonHealthTV]

歡迎分享連結喔 :)

[@renelin8833]

為何插頭要拔掉

[@shineetay8770]

我也会像这样乘微波炉余温擦干净，电源确保关了，就可以！ 影片分享拔掉插头，也许是更多安全提示🤗！有些国家插头设计是直接插电启动的。

[@user-uj7le7nr9u]

好菜上桌

[@chorock32]

30111我已經懂怎麼正確使用微波爐。

[@irenelivy]

便當加溫不加熱

[@johnsonlee2137]

那燈光是純燈泡而已不懂裝懂也能拍影片教學喔

[@無印良品-k1u]

背景音樂過量

[@quansun861]

虽然说的很实用，但本质上是用伪科学反伪科学

[@user-nr8bm6cl4w]

跟那個光沒有關係那個只是告訴你他在工作

[@aliciawhite4335]

每次擦麻烦死了

[@shineetay8770]

妳可以多看微波炉使用影片，例如不要过多加热！覆盖可用微波炉保鲜纸或是可微波炉厨房纸巾！ 就不会溅到微波炉内都是了！ 用以上覆盖，也注意不要一次加热太久

[@棠翎-z3u]

拉基影片

[@user-nr8bm6cl4w]

38不懂裝懂

[@user-nr8bm6cl4w]

你再去學習的三50年吧

[@user-nr8bm6cl4w]

喜歡吹牛一輩子撿角