【重新認識憂鬱症，告別憂鬱人生】憂鬱症會遺傳？這種憂鬱更可怕？

[@玉連何]

方醫師出門走路3-4個小時，還挑戰不帶水，好厲害好輕鬆運動，我也像您學習，方醫師真的是，「施比受更為福」的醫師，方醫師感謝感謝您！

[@1114aly]

感謝您的影片讓大眾增加醫療知識。 這是一般的醫師不會這樣做的，您真是太了不起，像佛陀在世❤！

[@wingssam7962]

我自己曾經憂鬱過也焦慮症過 當時用吃減低焦慮感 憂鬱就會對任何事情都提不起勁 持續1-2年 後來發現這樣狀態的自己 跟以前的自己好不一樣 而觸發了病識感 發覺自己生病才真正的瞭解自己病況 去跟醫生討論 現在已經4-5年沒吃過精神藥物了 很多生病的人是不知道自己生病的 病識感真的很重要😢😢 期望大家多注意周遭身邊的人

[@程貴張]

你真棒👍⋯⋯其實我這憂鬱是臉上貼的鈔票太少了⋯哈哈才會留言消遣一下自己的哈哈⋯⋯

[@wangmary888]

信靠耶稣，所有的心理疾病都能得医治！要真信，不要假信！

[@aiiqwhd]

的確！自己先看見自己的問題，並且面對並尋求幫助。有身心科醫生希望人人做「自我覺察」即早發現問題

[@何小屏]

方醫師 是很好的醫師

[@何小屏]

我從高雄來去台北看診我女兒 很嚴重去台北看診3個月很感謝

[@何小屏]

病情就好了

[@janettang5288]

請問方醫師：是否可以抽血檢測多巴胺低或血清素低？

[@user-lu6yk8zm6u]

沒有幾個精神科醫生會花那麼多時間關心一個病人 大多看3-5分就結束 之後就開2星期藥再之後1個月份藥

[@Beehoo0604]

沒錯

[@jieling-ux1sx]

是耶😢

[@hwa584]

真的是內

[@金雁張]

感恩方醫師！福生無量😊🎉🎉🎉讚………………

[@MM-lp4ly]

当时遇到您这样良心优质的医生就好了，我十几岁时医生就给我开镇定剂，导致我药物成瘾很难戒掉

[@dyecat]

這一篇來的很有時候，家庭醫生就是開了醫生說的兩種藥，他就是建議我還沒看到心理醫生的時候先把情緒冷靜下來。現在更清楚兩種藥的用處，放心了一點。

[@林佳蕙-g7t]

方醫師最後在講治療策略的時候反應很有趣。

[@薰衣草-n2e]

我以前有憂鬱傾向 我媽媽有明顯的焦慮 後來我靠著宗教與走出門上班 3~4年後慢慢的好起來 我個人是覺得 很多的憂鬱躁鬱焦慮 都是事出必有因 必須解決根本的問題 否則 光靠吃藥治標不治本😂

[@mimosatang739]

是的，我的医生也是这么说 找出那个原因

[@licchohan]

我也是，過來人😂

[@yuehwen99]

我是解決不了那些存在的問題， 所以一直憂鬱焦慮恐慌。

[@mimosatang739]

@@yuehwen99 就努力吧！ 一起加油。

[@薰衣草-n2e]

@@yuehwen99 雖然不知道你的問題是什麼 但還是想跟你說 如果被問題一直困擾著 那症狀就會很難緩解 是家庭問題嗎？ 像我 因為媽媽的焦慮躁鬱 所以同住的我一直被影響著 我除了走出門上班、參與宗教以外 最近則是找到了婉轉的理由搬離開 與她拉開一點距離 漸漸發現我的心情又有再開闊些 我如果沒搬離開 真的遲早也會跟著她一起陷在裡面 還是可以互相有個照應 只是情緒上必須有所切割

[@黃以弋]

我也得過憂鬱症好多年，看醫生根本沒用。睡不著就給我開失眠，心情不好就給我開抗憂鬱。我到今天才知道還有治本的藥。

[@胡小小小小]

抗憂鬱的藥 就是讓血清素提升

[@洪玲玲-z7z]

感恩指導我憂鬱症已多年，一直以藥控制中，但一直不瞭解原理現在明瞭了大菩薩感恩灬

[@fionayi15]

我在沒上幼稚園時就憂鬱症的傾向，又加上個性和姐姐的刺激(我媽放任不管，認為是我自己的問題)，到國小六年級，閱讀能力下降，我並沒發現，直到國中二年級，被霸凌到莫名奇妙哭，睡不好，想自殺才去就醫，結果我媽那時候不相信，現在要我才積極治療，好好笑哦🤣

[@AV555555]

我也是這樣過來的

[@維尼-s5o]

把咆哮當成是別人真核心問題處理，有問題的才敢說跟咆哮，沒問題的不會這樣做

[@lidobedo]

我都定期看A片.運動.吃大餐.和寵物.家人去海邊釣魚.聽音樂.和朋友打GAME 遇到討厭的人，激怒牠再直接走掉不理牠，還有 有仇必報 給我正能量 我也正能量相待，給我負能量 我加倍奉還 這樣做身心健康的很

[@a0917821027]

病人自己真的要勇敢承認自己生病，才能徹底作治療，否則和他相處的家人很累，彼此都會受傷，過程很辛苦，但如果不接受治療只能造成不可想像的遺憾。

[@hui-yutsai1404]

方醫師解釋的很白話好懂 以前很多醫囑跟用藥方式都不明所以 現在才明白那些用意

[@木子水萸]

融合最新研究，剪輯的好，講得簡單明瞭。 就是語速過慢，建議1.25倍以上看.... 前面1/3就解答了我看這麼多醫生&病友說法仍不確定或不理解的地方。 身心症一直都還在研究階段，10年前的理解跟現在的任認識有很多不同的，需要一直找新數據新說法來研讀。

[@twgreenplus]

身心問題不是單靠西醫與吃要，還是要要靠心靈療法，占星盤就可看出來

[@蔡承勳-h5h]

方醫師👍👍👍

[@RafVanRhijn]

營養跟生活品質要改善

[@陳小布-h3j]

謝謝分享

[@陳小布-h3j]

@momo-gx8ju 我想救國救民，這困惱好煩喔，

[@Anggieisgood]

環境無法改變 就是會繼續憂鬱 基因或許有 但更多是在環境

[@yuehwen99]

的確，我一直吃千憂解兩顆每天，帶我狀態一直沒改善， 還是一樣會恐慌 焦慮 憂鬱。

[@唐伯虎-s3v]

吃了5年藥💊 講的很詳細 👏👏

[@陳富美-x9m]

聽方大說明我才發現自己也是，躁鬱症狀，除了對父母親有耐心，其他人都沒有耐心包括自己的小孩很容易發脾氣在我們的年代裡，我們是被父母師長打出來的感覺對小孩子不打不成器．我二姐就是典型憂鬱加躁鬱症30年前就發病一直反覆住院，給我感覺心力交瘁，現在出院住在一起，生活方式不一樣，有時實在無法忍受😩⋯⋯

[@sychen1895]

多運動讓大腦分泌血清素 正腎上激素 及多巴胺，吃藥有效，但是也有後遺症！

[@Williamwiliam]

其實每個人都有病

[@吳秀芬-v7x]

有在吃安眠藥‘血清素十幾年’安靜時腦神經會ㄧ直撥放最近常聽的歌‘或說過的會’正常嗎？如何改善？謝謝你

[@wutsuifeng]

醫生講的很清楚

[@Bella-b2g]

請問醫師 怎樣才能判斷血清素低或者是多巴胺低

[@latical7207]

原來我有憂鬱，連電話都害怕接，覺得吵，世界上沒有甚麼有趣的，出國玩也覺得無聊。

[@張志成-m9r]

極度內向者？

[@hui-yutsai1404]

如果你的狀況 已經影響日常生活跟工作 而且持續三週無法改善 的確有可能 但還是需要專業評估 心情憂鬱與憂鬱症 是天差地遠的兩件事

[@玥玥-o2f]

​@@張志成-m9r沒 我是心理師 那就是憂鬱症

[@玥玥-o2f]

至少目前我以以上你的敘述就是得到這樣的資訊

[@republicone1264]

@@hui-yutsai1404確實了 天差地遠

[@徐颖黄]

请问医生：提升血清素的药叫什么名字？

[@chunjin2782]

如果在5～10年前就有這些方醫師的解說、對於憂鬱抑鬱的調整真的就少很多彎路了❤、希望後來同有憂鬱憂鬱的朋友也能夠少點痛苦

[@kimlei709]

謝謝

[@阿逸-m8e]

我之前也有憂鬱症，但是有一次看到路邊賣玉蘭花的大姐之後，在賣場看到打掃廁所的大姐之後，就覺得這麼多人都為了生活再努力打拼，他們都沒時間去憂鬱了，我自己到底在憂鬱三小，於是我憂鬱症就好了

[@t505k354]

重鬱症是不會完全好的，只會時好時壞

[@夕颜夕颜]

你这个可肯定是轻微的，根本不是严重的，轻微的自己调理好痊愈了。

[@sophy1992]

這根本就不是憂鬱症好嗎😅

[@鄭慧莉-b6z]

怎麼這麼厲害，我時常看一些人的苦難人生，但只是能回饋很短暫心安，之後邊際效益遞減，只回饋當下，心情依然反覆

[@方梅-i9w]

多曬太陽❤​@@鄭慧莉-b6z

[@安東妮兒]

藥房可以買血清素補充劑嗎？

[@tientien3953]

不可以的，因為屬於管制藥品都需要醫師的處方簽

[@奇奇-s4h]

色胺酸參考看看

[@user1317a8]

色胺酸是血清素的原料，而提升血清素的藥物一般是抑制再回收，也就是讓血清素停留在神經細胞的間隙作用久一點，不要那麼快被回收回來，雖不是管制藥，但有許多種類，先看醫師，試到適合的種類，很重要，因為不是每一種都合適

[@江秋菊-r3p]

遇到的困難大過能力 又長期無法解困 = 憂鬱症的來源 重點的是 病患沒法知道病源在哪裡 這才是個難題

[@江秋菊-r3p]

清空近親 包括孩子 就能解除

[@江秋菊-r3p]

憂鬱症 = 天線

[@asz55535]

是的，病患不知道病源在哪這真的是難題！

[@陳慶龍-b6x]

說的真好沒錯

[@張志成-m9r]

@@江秋菊-r3p在日本學名叫做：場面緘黙症！跟隨人的基因🧬天生而來 無法治療！只能透過干預 來預防過度重症！ 在別的國家 可以是：內向者 極度內向者 孤僻自閉 邊緣人。

[@dollemily]

說的挺樂觀

[@ninayou4886]

婆婆之前很容易焦慮，後來去看了醫生後，焦慮症狀消失了，但卻變成成天只想睡覺，對什麼事都提不起勁，更對社交、原本有喜好的事完全沒了興趣，我覺得她似乎有憂鬱症了 這或許跟她近年失聰有關係吧🙄

[@dorislin8867]

婆婆年紀幾歲?憂鬱跟失聰很有可能影響產生失智症

[@成功-v4c]

可能是藥物的後遺症，應該換個醫生看看

[@成功-v4c]

我之前有個學生也是如此，吃了藥以後都在昏睡，換了個好醫生用藥恰當就比較好了，再配合其他的方法如信仰、飲食、運動，藥物就可斷掉了

[@touzhele-sv1zq]

只用了镇静药

[@黃黎光-t2p]

感謝方醫師！我現在就是有在吃贊安諾，一年多了，結果這幾天發現它真的失效了！之前都能讓我晚上睡覺睡得好，現在已連續2晚我都睡不好......應該就像您說的，我沒有加吃血清素或多巴胺的藥，只有治標，所以藥吃久了就失效了......謝謝您，真的長知識了.....所以，我現在是不是應該去請醫師幫我多加開有血清素或多巴胺的藥呢？

[@cecilao9089]

標看看著還以為是林敏聰呢😅

[@jifflok69]

方識欽的樣子很像林敏聰

[@donho6187]

我是被林敏驄騙進來的😂

[@1234cheryang1234]

好幽默 看完笑開 有憂鬱也會暫時灰飛湮滅ㄌㄜ

[@林幼娟]

很厲害🎉

[@發生什麼事-p4g]

運動。運動。運動。

[@health_setn]

運動很重要的！

[@peipei6443]

憂鬱動不了

[@GW-oz9sf]

@@peipei6443試著先讓自己放鬆個幾天，再培養不同興趣、心情好點再去運動就好

[@ronghuang98]

​​@@peipei6443建議您可以先從每天早上去走公園看看綠色植物聽聽鳥叫、照照陽光開始，每天要求自己一定要出門走走，慢慢來，越走越多，越走越快，每天進步會慢慢好起來。

[@austunning7847]

4:36贊安諾 鎮定劑

[@jennychiang386]

缺少 多巴胺 血清素， 難怪有網友患者說 他逼自己勞動，每天累得要死，結果幾年後 發現憂鬱症好了。這影片太晚看到，一切都太晚了，我弟弟沒了。覺得醫生只會開藥，沒教家人怎幫忙，什麼狀況要趕快送醫，就算半夜。

[@花京院-典明]

如果是因為被霸凌或被強暴導致的憂鬱症會遺傳嗎？

[@felixvillafane7214]

请问：我现在生活这么好，为什么我还抑郁症？为什么生无可恋的感觉？

[@chunjin2782]

生活好的定義不一定、我不愁吃穿、每天可以吃飽睡、玩電動、出去玩、不用工作、久了也說很抑鬱、很愛亂想、無來由的胸悶不舒服、後來檢查是自律神經失調、後來是因為對未來沒有目標、希望對您有幫助

[@修者天堂]

看醫生 吃藥是必需的，但 藥真的可以讓病完全療癒嗎？ 藥只是在控制範圍而已，至於怎樣才算是病好了，每個人的看法不同。

[@lamabutypolya123]

已吃40多年！

[@程貴張]

爲什麼要吃那麽久呢？ 怎不去參加一些身心心理學課或到教會唱歌呢 ？跳跳舞也行啊⋯不過吃了40年還能活著哈哈 就是有福之人喔⋯神祝福你⋯

[@alukuo]

如果吃藥能幫你，沒關係，就吃。

[@dollemily]

​@@程貴張你也曾有這樣的疾病嗎？如果沒有請尊重需要藥物治療的人

[@程貴張]

並沒有反對你吃40年藥意思喔⋯讓你誤解對不起住⋯只因我自己也是尊照服用20多年⋯情緒很不穩-所以10多年前就給予停-

[@陳甯甯-c5s]

我家就是有憂鬱症的遺傳，我兩個堂姐，一個堂哥都是自殺走的，都20幾歲就走了，我侄子現在在治療，姪女也是剛治療完，結果我先生去年也憂鬱症發病，害我現在擔心自己兩個女兒，我都會睡不著覺，很焦慮😂😂😂

[@louisalee5337]

聽完方醫師的提醒,可以帶女兒作些檢查囉！?

[@成功-v4c]

多念阿彌陀佛

[@flyaway801]

跟你先生都去看醫生, 允許自己和家人全部都處於放假, 沒有進展, 跟外在事物 請假, 放過自己與所愛的人...我曾憂鬱超過十年...目前懂得如何善待自己不再進入憂鬱的人...會慢慢好起來的

[@hisashiasahi]

讲的不错

[@那個誰-y1j]

我有焦慮症，我很淸楚不是事件刺激引發的，因為沒有。 這焦慮感是無由來的，我連看電視都會咬手指。 運動的確可以緩解，問題是它只有約兩三小時的效果，但你總不至於一整天都在運動吧？所以它不是正解。

[@yuehwen99]

我運動到微出汗， 頭腦會清楚一點點， 但很快的頭腦又不清楚了。

[@MM-lp4ly]

去禅修，任何精神，情绪，心理上的课题都能在佛教中找到根本解决办法，强烈的我执造成这些问题

[@twgreenplus]

這是心理問題，要拔除信唸層，因被置入心錨，只有有關鍵字或情境就會觸發引動

[@可乐-y8l]

6歲小孩有過動 躁鬱的問題，注意力差，小孩要不要吃藥呢 很糾結

[@flyaway801]

去看醫生 該吃藥就吃藥 但是不要只依靠藥物 身邊兩三個成人朋友都是三十幾歲才確診吃藥 共同的回應就是有藥物幫忙好多了 兩個都是成人過動症, 過去因為沒有得到幫助 憂鬱都超過十年以上 都有早知道 就早點就醫的心得

[@可乐-y8l]

@@flyaway801 好的感謝解答

[@黃毓嫻-c3e]

快上小學了就要給兒童心智科醫師評估，趕快做好轉銜準備，讓政府資源進來幫忙孩子，多運動+服藥+健康飲食（不要吃垃圾食物糖果巧克力那些），家長也要多了解過動症，找出適合孩子的方式來教導，也要先知會國小老師，請老師多點包容，不知有無心理師可以協助孩子的部分？您可以再問問公部門，中醫也有在治過動 ，可以打聽一下。

[@黃毓嫻-c3e]

可以加入互助團體，認識其他也有過動兒的家長，大家可以彼此交流 ，減輕壓力。

[@可乐-y8l]

@@黃毓嫻-c3e 政府資源？有心智科的醫院很少， 心裡課 多數都是自費的 而且費用非常高

[@user-chin-ping]

多巴胺的藥是什麼？

[@health_setn]

您好， 藥物的問題建議您可以上方識欽醫師的粉專詢問， 會提供給您更專業的建議唷！ 👉facebook.com/xhealthlab

[@柒柒-d2t]

我是自律神經失調 睡不著 會焦慮 有時候也是整天提不起勁發呆放空不然就是一直滑手機

[@twgreenplus]

缺乏維生素礦物質，補充足就改善了

[@cindychow6728]

​@@twgreenplus什麼是維生素和礦物質?

[@rwejiq]

我很好奇憂鬱症是完全生理影響心理的疾病？還是說也有些可能是傾向某些性格的人，容易因心理部分而影響生理（多巴胺、血清素）而導致憂鬱症？

[@黃毓嫻-c3e]

應該是交互影響，自身性格跟環境互相影響。

[@整理西]

真是太悲傷了

[@AvivaTVT]

FM2吃完直接一晚上都睡不著，馬上去掛精神科。

[@Chocolatechip253]

移民病就好了 我身邊很多朋友都這樣 台灣環境太毒

[@hedi_dreamland]

離開台灣 就會不藥而癒

[@cindyshen3167]

很特別的是 焦慮到最高點後就開始焦慮感下降 轉機是得了癌症 一年後又復發 在一年後 眼睛得皮蛇 傷視力 再一年後確診 吃不下 睡不著 整天無力 像是一腳踏進棺材 隨著這些所謂的厄運 焦慮症隨之遞減 親人的背叛.. 對人生的絕望 絕望到最高點 卻迴轉了

[@katiechen3381]

你一定很辛苦😢

[@touzhele-sv1zq]

碳水食物吃多了

[@蔡秀悅]

看大愛電視台，在大自然運動，有朋友可聊，多吃蔬果素食，多假笑，

[@葉碧青-k1x]

台灣少人去看心理醫師，睡覺失常就拿藥吃，治標不治本，久了就只能依賴藥，沒找到病源，聽方醫講述，才知缺了元素

[@anastasia7523]

那是不是把憂鬱症、躁鬱症， 改成：多巴胺低下症、 血清素缺乏症 是不是會比較多人接受自己 ， 然後看醫生。 太多人貼標籤了，而且有些人會怕跟躁鬱症患者接觸，常常情緒不穩啊 ，無法溝通啊，然後一直惡性循環下去，看了很心酸啊😢

[@touzhele-sv1zq]

憂鬱症是血清素缺乏症，躁鬱症是多巴胺时高时低

[@BoyfriendSnoring]

看了醫生說明才知道自己的病名代表什麼意思😅 精神官能性憂鬱症 未明示之雙極性情感疾病

[@林幼娟]

真的😂

[@peipei6443]

那我應該是多巴胺的憂鬱，我ㄧ憂鬱什麼都不想動，去健身房都練不下去

[@程貴張]

要從飲食多吃農產品喔⋯⋯

[@iantsai2514]

那你怎麼還有興趣留言？不符方醫生說的。

[@angela422chang]

去看看醫生吧！會有幫助的

[@冷尋]

@@iantsai2514有病識感搜尋到此影片，沒問題啊

[@卓幸蓉]

😊

[@江秋菊-r3p]

不要交朋友 不要談戀愛 不要結婚 自然不會罹患各種精神疾病 = 只要等西門慶潘金蓮死掉 就不會因被被壓榨 就不會困惑

[@千古奇冤]

精神科醫師沒心情和時間聽病患說啦！

[@fionayi15]

方醫生有門診嗎？

[@a0917821027]

永和耕莘神經內科

[@winniec-nj2sn]

原來是去運動。

[@詹前芬]

[@ZZ-yr8ht]

🥰❤🙏💯🎉👍👍👍👍👍

[@lamabutypolya123]

聊齋志異

[@Starseedzisi]

吃素不是就很容易攝取不足血清素

[@karenwu8262]

方醫師是神經內科還是心理衛生？

[@a0917821027]

永和耕莘醫院神經內科

[@楊雅鈞-c7d]

有一個白目的女士在走廊走好礙事礙眼

[@Tai-cc9nu]

聽你在唱歌 遺傳

[@hunklai6327]

麻烦老师吐字清晰一点 这样说话真的不看字幕经常听不清楚

[@kimlei709]

輕鬆享受昂貴知識

[@蔡蔡-t1s]

你女朋友 又怎麼了

[@Lavlov.Torski]

奇怪! 這顆爆炸頭明明就滿年輕的，為啥那麼快就滿頭白髮了...?

[@鄭總-o9t]

有錢治百病

[@鄭總-o9t]

維他命D 每天三萬iu 各種病都沒有

[@苡慈劉]

方醫生竟然不當神經內科醫生了 正要去回診欸😢

[@hunklai6327]

麻烦老师吐字清晰一点 这样说话真的不看字幕经常听不清楚 感觉你说话有气无力的

[@liudonna2146]

所以人家已經配字幕了啊。我覺得你的留言真的很不客氣欸，沒有感謝，只有不客氣的要求

[@扉扉-d5f]

我聽得很清楚餒

[@jenchen6240]

我覺得很清楚

[@jackiehsu1109]

世界上沒有憂鬱症這種東西

[@冷尋]

世界上沒有人類這種東西

[@adyyhhjf-rz2xq]

那你是在否定科學和研究嗎？

[@黃毓嫻-c3e]

那為什麼那麼多人不想活？

[@raymondlaw7646]

主持人的樣貌很像香港作詞家林敏聰先生😅

[@tsay431]

永和耕莘醫院神經內科 方識欽醫師

[@MedicalTruth]

精神病學 是偽科學 英文版 維基百科 有非常詳細的闡述

[@fumiusagi6222]

你大學交報告教授接受維基百科喔？

[@MedicalTruth]

@@fumiusagi6222 神經傳導物質失衡理論 是無法證實的 假說 其實就是 偽科學 精神病學就是騙錢的偽科學

[@MedicalTruth]

@@fumiusagi6222 神經傳導物質失衡理論 是無法證實的 假說 其實就是 偽科學 精神病學就是 偽科學

[@賴人碩]

本人是精神病學下的受害著，本人親身經歷及親眼所見的所謂病友們狀況都變得很糟糕；若要談及比率極少的好轉個案實則觸及良性感覺而已，但要達到志能之士那病學不可能。

[@MedicalTruth]

@@賴人碩 神經傳導物質失衡理論 是無法證實的假說 其實就是偽科學 精神科藥物對人沒有任何幫助 毒副作用很大

[@楊冠曾]

晚上想想千條路，亞沒子百去趕路

[@lls1776]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞

[@Yathidk]

謝謝