【重要】12月21日冬至の過ごし方/100日マラソン続〜1345日目〜

[@あゆまる2024]

冬至の日2024.12.21(土)の過ごし方 ❣️早寝早起き ❣️体あっためる。柚子湯、柑橘系　…寝ている時にも陰の気をはじく ❣️箒の掃除は、厄だけじゃなくプラスのエネルギーもはらうため、控える。拭き掃除はOK ❣️スタート控える ❣️愚痴文句喧嘩はやめよう。酒席の場は、明るく楽しく。早めに帰って寝よう❤ ❣️来年に向かっての計画、目標設定✨🌈 ❣️ん　が付く物食べよう。 なんきん、れんこん、寒天

[@natuestyle]

冬至の過ごし方、今まであまり意識していなかったですが、今年は意識してみます❤ 来年も、もっともっと、いい年にしたいから🎉 いつも、ためになるお話し、ありがとうございます😊

[@user-cm7ko4tt8p]

毎日のKZbin配信ありがとうございます🙏💕『よっしゃー』は一気に波動が上がるので大好きです！！

[@Mayuworld-kv5iv]

おはようございます。 21日冬至の過ごし方、とても大切ですね。 早寝早起き 不平不満、愚痴、文句も気を付ける、柚子湯、拭き掃除、 そして、来年に向かっての計画、目標設定する。 明確に教えていただきありがとうございます。今日も１日健やかにお過ごしください。行ってきまーす。❤🎉😊💪

[@moco0828]

おはようございます。 昨日新しくホウキを購入し、気合いを入れて大掃除🧹をするつもりでした。玄関や庭は冬至の前日にきれいに掃いておくことにします😌　今朝も学び多き朝のひととき✨ありがとうございます。

[@ポケット-y9l]

おはようございます 土曜日かぁ子供達夜更かししそーだな 注意しなきゃ しかも次の日日曜日学校はお休みだもんね なるほど！21日は掃除も考えなきゃですね、それとスタートですね 忘れない様に覚えとかなきゃ 愚痴や悪口もタブーですね 今日も一日頑張って下さい よっしゃー👍

[@maruten279]

おはようございます💕 12/21は来年の計画をしっかり立てて、いつもより早く寝ます😊 柚子湯に入って、みかん、かぽちゃ食べます🍊🎃 Sさんの顔まで想像してしまいます🤣 いつもありがとうございます🌈

[@のりりん-x4o]

おはようございます⛅️今日もありがとうございます🎉 「ん」の付く食べ物、食べます🤗昨日の吉方取りのお話を聞いて、広島の厳島神社に行きました。そこで、素敵な出会いがありました😀行動して良かったです🤗ありがとうございました🙇

[@ママぷう-o7y]

崔先生、店長さん、 ソンソさん、みなさま おはようございます！ 本日も配信ありがとうございます😊 Sさんの筋肉ネタ💞 今日も崔幸です💓

[@藤原修一-t9o]

おはようございます。 今日もありがとうございます♪ 冬至の影響力すごいですね😲 大掃除する予定なので拭き掃除メインで やります！

[@wshioshio]

おはようございます‼️今日も動画のアップお疲れ様です🙇🏻‍♀️今日も為になるお話ありがとうございます♪元気に行ってきます。良い一日をお過ごしください❤

[@山岸聡子]

おはようございます☀ 昨日は、コールドムーン🌕キレイでしたね☺️今年は、庭に柚子が沢山実ったので柚子湯で身体を温めたいと思います。21日は、大掃除するぞ！と意気込んでいたので、掃き掃除は気をつけます。いつもありがとうございます♪

[@user-mf9ys1zl5b]

今日もありがとうございました♪今週末は冬至なんて本当にあっと言う間の1年ですね！ゆず湯にかぼちゃの煮物が我が家の定番ですが今年はおでんも作ろうと思います。昆布•こんにゃく•大根•ハンペン•がんも•ウィンナーなど子供達が大好きな具材にも（ん）のつく物があるので沢山食べてもらえそう😊冬至の準備が楽しく出来ます。

[@ねこe-l3n]

おはようございます。 12月の過ごし方で来年1年が決まる😮 冬至の過ごし方=12/21、夜に時間が長い、陰の気あ溜まりやすい、夜更かしをしない、早寝早起き💮、身体を温める=柑橘系、魔よけ、ほうきではくには控える、新しいことをスタートは控える、愚痴・文句を言わない😮😮😮 来年の計画を立てる◎、ん のつくものを食べる=南瓜、銀杏、大根etc。 本日もありがとうございます🍀.* よろしくお願いします。

[@obaq089happy]

おはようございます。 みかん🍊も食べようと思います。 仕事前に筋トレしました😊💪今年もあと少し、頑張ります

[@suzukaonoristau970]

おはようございます😊！土曜日の夏至の過ごし方OKです😄👌んがつくもの、うちはみかんが箱で大量にあるので、もちろんそれも食べますし、あとはそうですね〜うどんもあるので、体を温めるためにも温かいけんちんうどんでも作ってお昼に食べようと思います😊💕デザートにプリンでも作ってみようかなぁ🥰❤️柚子はカナダの現地スーパーでは入手困難なので、アジアンスーパーに行ってゲットしてきます😄✌️21日の夜は主人と主人の両親とディナーなので、来年の計画話や楽しい話をたくさんしようと思います😆✨ 今日も有益な情報ありがとうございました😊！ Have a good Monday!

[@福田次子]

おはようございます♪ 冬至の七草ですね💕 ・なんきん（かぼちゃ） ・れんこん ・ぎんなん ・にんじん ・きんかん ・かんてん ・うんどん（うどん） 運上げ食材いいですね💕 例えば、南瓜のいとこ煮は、腎を鍛えて邪気を払う！南瓜が甘いので、味付けは塩だけで十分です❤ 月曜日の筋肉ネタ楽しみにしてます💕 筋肉は血行促進、冷え性•虚弱体質改善しますし、身体を作る為に食し、運動して筋を鍛える。 それ即ち、筋肉の錬筋術師(賢者の石ならぬ賢者の筋肉)になれる！心掛けます！

[@n.yasuda]

崔先生、おはようございます♪21日土曜日は柚子湯に入って早寝しようかと思います😴✨☝️来年の目標を✨😆を立てる日☝️✨ いいですね！ 今日も素晴らしいお話し有難うございました🙏

[@祐子-x8g]

おはようございます😊 かぼちゃ、金柑、ゆず茶で温まり 笑うかどには福来たる❤ 終わり良ければ全て良し❤ 来年にむけて大切な1日ですね😊

[@順子-e8h]

おはようございます☀ 昨日お友達にゆずもらいました✨今年は銀杏ひらいに行き、銀杏あります😊 準備します 今日も配信ありがとうございました⭐️

[@リカタシロ]

おはようございます❗ 柚子、んが着く食べ物を準備して 主人と食事しながら来年の計画を 立てたいと思います😊 ありがとうございます。 昨日のカレンダー講演会も初めて参加しました❗九紫火星なので楽しみです😌💓

[@アイボリー-p3i]

おはようございます😊 冬至！ 柑橘系のものをお風呂に入れて、ゆっくりあったまります！ と、「ん」を食べます🎉 🥕、寒天、大根😆 食べま〜す❤ 楽しみます🎉 ありがとうございます❤

[@まこむこ]

今日動画見れました！ いつもありがとうございます😊 月曜日の楽しみSさん！愛と筋肉ですね笑

[@どりりん]

おはようございます☀ いつもありがとうございます😊 大根　人参を入れたとん汁作って食べる　そしてみかん食べる ありがとうございました✌

[@だんゆか]

今日も、ありがとうございます✨ちょうど21日に娘の部活の忘年会を我が家ですることになってます。来年の抱負を語り合ってもらおうと思います😊

[@haru.76]

おはようございます。 21日の日は気をつけて過ごします😊 ありがとうございました。

[@satoshi1227]

きのうのカレンダー講演会ありがとうございました！ 来年から新しいことを始めようとしている私にサインが当たり「叶う」の文字が本当に嬉しかったです！ 目標に向かって進んでいきます！

[@小野久美子-e9t]

おはようございます🌄感謝します。いつも本当にありがとうございます。昨日は有難うございました。とても有意義な時間をいただきました。感謝感謝です。今日も１日ごきげんよう🎉

[@sakuchan52]

崔先生おはようございます。 冬至の日は「 ん 」の多く付くモノを食べて運気を上げて、柚子湯に入ることにします。 本日も素晴らしいお話、ありがとうございました。

[@高口智]

おはようございます😊 　冬至のこと初めて学びました　ありがとうございました

[@shimiha358]

崔先生 今日も、ありがとうございます✨ 冬至にすること 　・ゆず湯 　・来年の計画を立てる 　・んのつくものを食べる　 　・身体を暖める しないこと 　・夜更かしをしない 　・大掃除(ほうきの掃除)をしない 　・新しい事は始めない 　・愚痴文句えお言わない ですね🎶 実践します‼️ いってきまーす💃🎶 崔先生も、超絶楽しくHAPPYにお過ごし下さいね🎶

[@toys9614]

崔先生、今日も配信ありがとうございます♪ 冬至の過ごし方とても勉強になりました！ やりたい事が満載の12月ですが、焦らず落ち着いて来年の抱負を語り合います。

[@サチトキ]

おはようございます。 今日も配信ありがとうございます。 ダイエット　6日目　＋01 冬至の過ごし方参考に致します。 冬至は今年一年幸せに過ごせたことの感謝を伝える神社参拝予定しています。 ここ数日急に寒くなってきておりますので、どうぞお身体を大切になさってください🙇‍♀️

[@ラク-v8p]

おはようございます😃 毎日楽しく拝見しています。今年は色々とあった金星人です。今週は面接があります。新たなスタートが来年からきれるように笑顔で過ごして行きます。笑顔とパワーを毎日ありがとうございます😊 感謝致します❤

[@たま358]

おはようございます😊冬至はとても大切な日なのですね　柚子は準備していました💕　来年に向かって目標　計画を立てます✨

[@緋典子]

おはよう御座います。崔先生🦥 今朝も学びの言霊をありがとう御座います。感謝🕊️合掌

[@愛川翔-g4p]

いつもありがとうございます。 とても感謝しております。

[@KazukoMizukoshi]

おはようございます☀ 冬至は昔から柚子湯に入ってかぼちゃを食べる日くらいの認識しかありませんでした。🫢　でも冬至を迎える深い意味を今日教えていただき，本当に勉強になりました！👍😉 ありがとうございました❣️🙏🙏

[@学生から学ぶ教師]

崔先生❤ いつもパワーチャージ❤️‍🔥 ありがとうございます🙏 感謝してます🙏 大好きデス❤️ 今日も一日元気に行って参ります🙏 皆様もお気をつけて🙏

[@にしぐちせいじ]

おはようございます🙇 冬至の過ごし方、大変参考に成りました。 土曜日なので、んのつく美味しいご飯を食べて、柚子湯にゆったり浸かって、暖かい内に早く寝ようと思います。 ありがとうございます ありがとうございます ありがとうございます ありがとうございます ありがとうございます🙇

[@ショウホウ]

冬至の話、ありがとうございます。早寝します。昨日の講演もありがとうございました。よい１年にします😊

[@しずくなないろ]

おはようございます😊 冬至の過ごし方、楽しかったです🙌 ヘェ〜ってなりました😆 柚子は買ったし👍「ん」の付くもの買います🛒 愚痴らず楽しく過ごします🎶 ありがとうございます🍀🌈

[@ひめ-p2v]

おはようございます。 実は金曜日の夜から鼻血がでて土曜日に夕方、又鼻血がでてとまらず救急車に。処置はしてもらったものの、一週間安静。お風呂も三日間❌だったので、 冬至の柚子湯にゆっくり入ろうと思いました。掃除とかもしようと思ってたので、聞いてよかったです。 ありがとうございました😊

[@usaharuchun8949]

12/21冬至 夜ふかししない（早く寝る）、ゆず湯に入る（身体を温める）、ぐち文句を言わない、大掃除の際にホウキではかない、スタートをきるのは控える、『ん』がつく食べ物を食べる（南瓜=ｶﾎﾞﾁｬOK、ぎんなん、にんじん、れんこん、寒天、大根）、来年の計画をたてる

[@大内幸雄]

いつもありがとうございます。

[@takapon_god]

いつもありがとうございます　感謝します

[@tazuko2850]

崔さんいつもありがとうございます。 昨日は昼間開催ありがとうございました。お会いできて嬉しいかったです。良かった😊21日テニス仲間と忘年会です。 楽しく来年優勝する話やみんな怪我なく 一年遅れた事を話したいと思います❤ 仲間がいる事に感謝です

[@user-hm9hh8nb2g]

おはようございます！ 冬至。 冬至までに大掃除終わらせて、冬至にバッチリ来年の計画を立てたいと思います😊❤

[@西村ひとみ-m9c]

おはようございます🌞 崔先生、毎朝ありがとうございます🙇‍♀✨ 大根を始め南瓜、地元の有名なれんこん等を買い揃えて、21日食卓にドンと、出したいと思います😊 早めにお知らせ頂きありがとうございます🙇‍♀✨ 　来年、息子が大学卒業し初の一人暮らしを始めます。 お部屋を決めたら、おもとの鉢植えを購入しようと決めてます😊 ありがとうございます🙇‍♀✨ 幸せます🙏✨

[@junkoyoshihara7872]

おはようございます。 今日もありがとうございました❤

[@uru0822]

56日目 おはようございます☀️ 冬至は次の日が駅伝なので ゆっくりゆず湯につかって 早く寝て休みます！！ その日までに大掃除終わらせるぞ！！ いつもありがとうございます✨️

[@満西迫]

おはようございます。会社勤めをしていると愚痴、不満が日々あるんですよね、、気をつけようとは思うのですが その場になると脳が反応すると言うか、、何とかしたいものです。21日はいつも以上に気をつけて過ごそうと思います。 ゆずも準備しようと思います。いつも配信ありがとうございます😊

[@大橋聖子-g3k]

おはようございます 今年はゆずを早目に準備しました❣️ 21日は『ん』の食べ物だらけにして柚子風呂であったまり早めに寝る事を家族で心がけようと思います😊 最近思うことが、崔先生のKZbinを聞き 自分の出来ることを心がけるようになってから 心が軽く些細な事でも 幸せだなと感じるようになりました❤ 昨日も県外の大学に行ってる息子が、先輩達と実家に寄ってくれて良き先輩友達に囲まれてる姿を見て安心し心が穏やかになりました。こんな姿を見れたのも運勢と言うか 考え方が良くなってるなって思いました 今日もありがとうございます😊

[@石川裕子-o3g]

ありがとうございます😊

[@chama99999]

おはようございます😊　昨日の講演、崔先生からあたたかいおっきなパワーいただけました(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)　ありがとうございました。初めて使わせていただきますが、カレンダー、生活に取り入れて来年も良い年にします✨　冬至に来年の目標、やりたいことを整理します😊

[@ミナちゃん-s3u]

おはようございます☺️✨ 21日、自宅でゆっくり小豆🫘を作りかぼちゃと一緒に食べ柚子湯に入ろう思います。

[@ナナ-n5g7d]

崔先生✨ 愛❤️ですね☺️❣️ 冬至の過ごし方、しかと承りました✨ 夜更かしは運気とお肌に大敵ですね☺️

[@onoka7271]

崔先生〜今日も配信ありがとうございます♪ カレンダー講演会😊吉報位をたくさん聞けてありがとうございました♪ 今日も冬至の話もしっかり聞くことができてよかったです😊「ん」のつくもの食べます。来年の計画も立てたいと思います😊

[@ayaka_chouno]

おはよう御座います。本日も有難う御座います🕊️ 冬至の日、柚子湯、んがつく食べ物、マイナスの話をしない。有難う御座います😊 皆様、日々ご安全にお過ごしください🤍

[@hanakaga]

おはようございます☀ 21日はおでんを食べようかな🍢 ゆずを準備して備えます！

[@kamihikari]

おはようございます いつもありがとうございます😊

[@馬場真也]

おはようございます✨いつもありがとうございます✨

[@tetukichi]

おはようございますp(^-^)q 最後は『ん』で終わる❗平仮名は、素晴らしいですね。『愛』で始まり『恩』で終わる。一年も一生もこうありたいですね。いつも、ありがとうございますp(^-^)q

[@JAPAN-we4gd]

おはようございます。いつも勉強会ありがとうございます。

[@odaryoji]

崔さん、おはようございます！！ 夜更かししないようにしますね✨ いつもありがとうございます😊 よっしゃーーー！！！✨

[@makkoi385]

ありがとうございます

[@辻佳子-e7h]

おはようございまーす☀️ 21日の冬至、大切に過ごします😊

[@だいちゃんママ]

今日もありがとうございます🙏冬至に向けて、大切なお話、ありがとうございました。良い冬至を迎えます。

[@せおっぴ-j8c]

おはようございます😆。 蓮根、人参、南瓜、みかん、好きな物が沢山です😊。美味しく食べます。 今日も素敵な動画をありがとうございます✨。 元気良く行ってきます‼️。

[@hanako-rb8do]

崔さん、今日もありがとうございます😀筋肉ネタ、コーナー入るだけで笑ってます♡

[@そら-h4d]

崔先生おはようございます。我が家では、ゆず湯をお風呂にいれます。今日も一日笑顔で頑張ります。いつもございます。😊🌟

[@moriy619]

メモりました！！！😊 家族にシェアします♪ ありがとうございます🌈✨

[@tsubaki7941]

冬至には、深い意味があるんですね！　勉強になりました✨　ありがとうございました😊　【ん】が付く野菜は、子どもの頃、冬至の日の食卓に並んでいました。　にんじん、なんきん、れんこん、きんかん、かんらん→（母の世代には、キャベツをそうよんでいました。）他…。子どもだったので、ただ【運】がつくんか〜？と食べていました😅　夜更かしせぬ様に、、良い冬至を迎えたいです😊

[@由佳安西-j6p]

❤勉強になります！ありがとうございます！❤

[@うめ子-h9n]

おはようございます😊 冬至の過ごし方✨ とても参考になりました！ ありがとうございます🙏 愛❤️ですね！

[@keikaz8808]

おはようございます☀ 冬至のアドバイス。 ありがとうございます！ 季節の行事をおろそかにしていましたが、ちゃんと意味があるんですね。　今年からは、全部 楽しみながらやってみようと思いました😊

[@megumi2020]

元気になりますように、楽しく過ごせますように、幸せに過ごせますように。

[@Eedo_Meiji_Oldworld]

崔先生ありがとうございます。 今日もご先祖様に感謝して手を合わせました。ありがとうございます。 最近ご先祖様から人や出来事を通じてメッセージを与えていただいたなと思う事がありました。本当に感謝です。

[@heromsbb6069]

おはようございます😃今日もありがとうございます😊昨日、教えていただいた本を買ってみました！難しいですね😅簡単な読み解き方などあれば、お時間ある時に、教えてください😂

[@さわともえ-s5d]

崔先生🌞おはようございいます。 冬至の過ごし方〜 やっぱり大切ですね。なんかキモチが決まってきました👍 お酒飲んで、文句言ったり豹変する方… 苦手です🤣 筋肉愛💖👍💪 最好です✨😀

[@emikoonoue7734]

おはようございます❤ 本日もお話ありがとうございます👍️👍️👍️ 皆さま　素晴らしい１日を！😊 感謝しマッスル🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌❤(ӦｖӦ｡)✌️

[@佳子-g1i]

崔先生の笑顔が大好きです😊 いつも為になるお話 ありがとうございます😊

[@iloveyou_kosodate]

今日も筋肉ネタで、笑わせていただきました🤣❤ 崔先生、尊敬してます！大好きです！ 毎年、冬至が好きなんです。待ち遠しいんです。 おかしいと、おもわれるでしょうが、 冬至が過ぎると、太陽の時間が長くなるからです！ 嬉しいんです！ 今日は冬至について教えていただき、 貴重な知識となりました！ ありがとうございます✨ 気をつけます。 カボチャ・・・大好きすぎて・・・ほぼ毎日食べてます😅 睡眠効果と厄除けを期待して、柑橘類を枕元に置いてみます。

[@_3589]

おはようございます😊今週もどうぞよろしくお願いいたします😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@りえ-d8w]

おはようございます😊今朝も配信ありがとうございます🙇‍♀️ 冬至の過ごし方ありがとうございます🙏凄い勉強になりました😊 忘れないようにメモを取りました😅また明日も楽しみにしています🥰

[@昇天昇天-h6h]

今日も先生の素敵な笑顔が見れた❤しあわせな１日確定ありがとうございました感謝癒されました😂

[@福にゃんにゃん-u9r]

いつも学びをありがとうございます🤗　んのつくものにんじん、蓮根が入ったうどんがあったまりそうですね😊　ちなみにお酒を飲むと僕は眠くなる派です😂　今日もご機嫌でヨッシャー👍

[@春兎-g1x]

今朝もとてもいいお話‼️ありがとうございます🙇‍♀️👍🙏 陰陽のバランス❣️なるほどです👌参考にします🙆‍♀️ 今日も仕事頑張ります💪 　よっしゃー💪💪💪

[@KOKOCHIYOI_SOTOMESHI]

崔先生😊 おはようございます☀️ 子供の頃、毎年近所のおばちゃんが『冬至南瓜作ったから食べなー』と、いただくことがあってカボチャに小豆🫘😮と驚いてたんですが、今となってはその意味も理解し大好物になりました😋 今年は懐かしい『冬至南瓜』作ってみます🤭 よっしゃー💪✨ 今日はお休みなので元氣に心地よく、ごきげんようで過ごします‼️

[@ken5573]

崔さんおはようございます😃 さすがＳさん😆❗️ 今日もありがとうございました😊

[@user-pochipochi]

崔さん〜皆さん〜いつもありがとうございます😊冬至がそこまで大切な日だったとは😅認識改めます。教えていただきありがとうございます。この時期最高の食べ物"みかん"年内の品種早生🍊毎日食べてます

[@happy-happy7716]

おはようございます🥰❤️ 今朝も配信ありがとうございます❤️❤️ 偶然でた482日目の動画🦀　好転反応に笑笑　笑顔になりました😁❤️ 愉快なお顔で素晴らしいお話しをありがとうございます🥰

[@よみよみ-m1w]

崔先生へ おはようございます^_^ 今日も動画配信ありがとうございます♪ ゆずをさっそく用意します うんがつく食べ物を食べる早寝をするように家族で過ごします 暦の上の当たり前の事でも

[@よみよみ-m1w]

途中で、流してしまって、申し訳ないです ごめんなさい 暦の上でも、気持ちがワクワクして子供の頃にゆず湯は、亡き母していた事を思い出しました 続ける事の大切さをあらためて実感してます ありがとうございます 崔先生に感謝しかありません

[@AyKr-dn7qq]

おはようございます♥朝から冬至ネタもちろん筋肉ネタ大爆笑でした😂❤❤❤❤❤全てが愛ですなーー❤❤❤❤❤❤幸せと笑顔をありがとうございます♥･*:.｡ ｡.:*･ﾟ♡

[@minachan-37]

おはようございます☀ 100日チャレンジ土日にどっと疲れが出てできませんでした😅 冬至の過ごし方ありがとうございました💕よっしゃー💪

[@祐子-h6g]

催先生おはようございます😃今日もありがとうございました♪冬至カボチャ食べて柚子湯入ります。皆んな忘年会で本当は私もだったけど子守りしなきゃいけないんです😢1人忘年会します😊

[@ティンカーベル-i4e]

おはようございます。まさに忘年会を計画していましたが、予定変更します。🎉メッセージを受け取れて良かったです。ありがとう御座いました。

[@春兎-g1x]

今日も素晴らしい‼️お話ありがとうございます🙇‍♀️🙏今年あとわずかな日々を大切に過ごしたいと思います👍ん！が つく食べ物是非食べまーす🙆‍♀️ 　　よっしゃー💪💪💪 いつも元気頂き感謝🙏🙇‍♀️

[@ぱんだぱんだ-b8t]

昨日のカレンダー講演ありがとうございました。横浜から日帰りでの参加だったので最後まで聞けず途中退席になり 大変失礼いたしました。でも、とても楽しかったです。諸事情があり結婚を控えた息子と一緒に参加いたしました。崔先生の情報ないまま、参加した息子で終始スマホをいじっていたので興味ないかと 思っておりましたが😅しっかりメモをしていて😂帰り道は、すっかり崔先生のファンになっておりました！また、道中色々な話もでき、子育て頑張って良かったとも思える幸せな1日になりました。そんな機会を与えていただきありがとうございました。

[@豆柴ふうちゃん]

とても勉強になりました。 ありがとうございます😊😊