長友式「地獄のインターバルトレーニング」

[@andtdo5495]

軸が安定してフォームもカッコイイし身体のフォルムもカッコいい。 まるでサイボーグが走ってるかのよう。 トッププロはやっぱすげー

[@yuki_0624]

中3女です！ 高校の部活に向けランニングマシンを買いました！買ったランニングマシンは最高16までなので11~16×2でやりました！元々体力がない方なので11~16でも正直きつかったです😭だけど最後までできました！ 将来の夢のバスケ選手になる為にも体力づくり頑張ります💪

[@そうた-l1y]

初めまして！ サッカーに限らず、どのスポーツにおいても努力の大事さ、メンタル面、体力面の大事さすごく大事だと改めて思いました！ 34歳の長友選手ですが、若手の人に負けない気持ちがすごく伝わってきました！ 長友選手が言う通り、このコロナの間でどれだけ周りと差をつけられるか、自分との戦いに挑んでます！ すごく勉強になります！！ まだまだ長友選手の活躍をテレビで見たいです！ 次のワールドカップ出場応援してます！！ 頑張ってください❗️

[@kei6880]

このような激しいトレーニングはアスリートとして当然なのかも知れないけど、やっぱりすごいし感動する。 ピッチの上で夢や感動を与えてくれるサッカー選手に感謝。 カタールワールドカップで躍動する長友選手を見たいです。 全力で応援します。

[@MmM_832.]

躍動したな

[@Ki-fh1uv]

長友さんホントに自分の憧れの選手です！ とてもリスペクトしてます！

[@otokonara_konjo]

オンライントレーニングするモチベがすごいあがった。最高です

[@oki3019]

本当に尊敬する 長友選手の運動量だと、体が痩せていくはずなのに、 この筋量を維持してるのは半端ない 食事管理も大変だろうな🥲感服です

[@nemesislaalgol]

これは貴重！ 普段の体幹トレーニングとかも参考になるんだけど、こういうプロのガチのトレーニングを見たかった。 もちろん、長友選手のような心肺能力はないんだけど、これをカスタマイズして取り入れられる。 中田英さんも30分トレーニングとして走るってインタビュー答えてたけどこんな感じなんだろうな。

[@user-ux5nd9do5g]

かっけぇ！努力を継続できる男って憧れるわ！ て、憧れるだけじゃなくて、俺も勉強とトレーニング頑張ろ！

[@栗原芳彦]

モチベーションめちゃめちゃ上がった⤴️👍

[@しょっち-g2h]

90分過ぎても走りまくってる長友選手好きっす♡

[@たこぴー-v6v]

やっぱ体力だよね　走れる選手は応援したくなる。

[@あっとまーくぅ]

走るフォームが疲れてきても崩れない めっちゃスゴいッス

[@abcabc3248]

怪我にだけは気をつけて、これからも頑張ってください!! 次のW杯でも長友選手が見たいです!!!

[@大喜利王]

これが民意です！

[@あいうえお-y3k6w]

愛媛のサッカー選手の誇りです! これからも頑張ってください！

[@rti9n3o]

歩いてるだけでかっこいい、、 ヒーローが歩いてるみたいなかっこよさ

[@hiit2612]

長友さんと同年代です！いつも長友さんのがんばるパワーに励まされています！これからも86年代表としてがんばってください！！

[@user-gr9pt3qd6w]

心肺機能も素晴らしいけれど 精神力が群を抜いてる。

[@ドドリア-z3x]

それな 俺だったら途中で疲れた やめよってなる笑

[@ilmariyade5348]

まぁ動画撮ってるからねぇ

[@ak-cb7cq]

ILMARI yade 長友は動画撮ってなくてもやるよ

[@ive-love-Im-dive]

プロとはなんなのか見せられました

[@名無し-j8j]

元イングランド代表ジョンテリーは「傾斜12度、速度18km/hで20秒走って40秒を休む」を15セットやってた 長友式はおそらくそれよりキツい やっぱスタミナが売りの選手は違うな

[@うめうめ-n4r]

これ出来る人は長距離選手、又は長友のみです。

[@白石祐貴]

やっぱり長友さんさすがだわ 俺がやってたウイイレの体力99なだけあるわ

[@n.ychannel2088]

長友さんがこんなに疲れてるとこはじめて見た

[@Shirako-]

同じメニュー挑戦してみました！15〜20の1セットで死ぬかと思いました。2セット出来るようにこれからも走り込み頑張ります！

[@うめうめ-n4r]

16:02 サッカーなんか才能ないけど、これ(走ること)で戦ってきたから。 才能はなくてもプロにはなれる。そう甘くはないが、長友が証明した。長友は仲間からキモいくらいの努力家と言われてます。そのくらいの努力でやっと才能ある選手とどうにかやってける選手になれるんです。

[@ドドドンパ-t6d]

大学時代なんて無名だったし、練習サボってたくらいだったから、自分達が思う何十倍も努力したんだろうね...

[@woo3796]

才能無いは語弊あるやろw

[@ゆうや-r7v]

うめうめ 努力する才能

[@d.c6941]

努力するのもれっきとした才能

[@田中太郎-i8m9h]

そもそも才能あるぞ。 その上での話ね

[@タッキー-f1y]

こういう現役の選手の日々のトレーニングの様子が手軽に見れるのはいいですね。 次の動画も楽しみにしてます！

[@slimychannel7369]

長友さん謙虚で明るく家族思いで素敵です！！

[@aboveall9051]

ポジティブになれました！ありがとうございます！

[@いちにのご]

サッカー部を引退してから数年経つけど、インターバルトレーニングって言葉を聞くと未だに震える。

[@Poteto-i1q]

いつ筋トレしてるのかとかプロテインは飲んでいるのかとかメニューとかそのメニューする回数とか一日のルーティンでみたいです！ お願いします！！！

[@nabeyasu1218]

12:11全員ぶっ飛ばす 最高です

[@TheBaseballboy55]

長友選手見てるとトレーニングしたくなる！

[@桶谷恭平-v9o]

カッコ良すぎて観てて涙出てきた

[@アキナツ-j4c]

素直に尊敬してます。 これからも頑張ってください。

[@マロンの天才]

長友が走ると15キロが遅く見える 俺が走ると死にかける

[@スッポン-l3o]

草

[@スッポン-l3o]

刈り上げ唐揚げ それな

[@ddbb8614]

あんだけ走って最後喋れるとか超人やん

[@richieoverall4937]

こういう長友さんのされてるトップアスリートトレーニング動画もっと見たいです！！！！

[@ロワイヤル梅島]

最もフィジカルで、最もプリミティブで、そして最もフェティッシュなトレーニングですね

[@user-cb6qx1rd2y]

これ見たらむっちゃモチベーションあがるから筋トレ前に絶対見る！

[@ウィリアムウィリアム-s3p]

おれこれ見ながらやろって思って今やってる笑笑

[@瑠希鈴木-z6t]

なたつくのけのけなややのむのなややなまてはのゆのゆやょをねゆごのなまやらささ、ですかよエールしますやしますね!とはします?

[@瑠希鈴木-z6t]

赤ららはサラ軟玉にも、ですけどなよね子にする好き

[@nemui_nemui17]

さすがプロだなぁって思った。 頑張ってください！応援してます！

[@土下座男]

ルームランナーが疲れてそう

[@らつきーすとらいく]

土下座男 実際壊したからなw

[@ぱぱぱぱぱぱ-b9w]

拷問で草

[@sfuyu]

停電になって壊れて。 「俺の勝ちだな😏」って言って奥さんもびっくりしたそうですよ。

[@土下座男]

水瀬いのりを愛する男 まじで壊れてて驚いたわw

[@cielo8035]

本当この人のトレーニングは全てサッカーに魂を捧げてるな…傾斜付けるのも突発的な瞬発力の為だし、小まめにウォーキングとランニング切り替えるのも試合本番ピッチでの動きを想定してるんだろうし。 普通に体力だけ付けるならランニングだけで良いもんね

[@norhyme7115]

走り方が綺麗 体幹がすごい、さすがです

[@りんみみ-z8k]

長友選手！心から応援したい！頑張ってくださいね！

[@ぽてさら-l5w]

コラボされてた動画の20mシャトルランを188回目でも『まだまだ余裕！』と言われてたのが印象的でしたが、これをやってるのを見ると尊敬します！

[@ぱんだ-r1m]

120回台の間違いやろ。

[@ツマツマミン]

普通にカッコいよすぎる....

[@amonsuzuki7566]

自分との戦いが1番難しいのに長友選手、一流の選手はそれができるってやっぱり凄すぎる。 その中でも長友選手は1番好きだし尊敬する。

[@深川飛鳥]

体の軸ブレなすぎてアニメみたいだな… さすが体幹お化けw てかあのエグいトレーニングの後に普通に喋る辺りも流石すぎます！

[@マメシオタ]

15キロゆったり走ってるように見えるけど1キロ4分のペースって考えると普通に早くてかなり衝撃を受けている

[@t________t1540]

サッカー歴17年 今も世界で活躍するサッカー選手を目指して日々鍛錬しているものです。 この長友選手のトレーニングやってみました。即死しました。 自分の弱さを突きつけられました、自分を高めます、ありがとうございます、長友選手

[@PUUthePUU]

最近トレーニング怠けていた自分が恥ずかしいです。 これから気合い入れなおして頑張ります。（一般人ですが）

[@ひた-b3i]

インターバルトレーニングってほんとに辛いんですよね！。自分との戦い！。 それを２周、しかもこの後下半身、体幹トレーニングするんだから凄すぎます。 私は52歳ですが、見習いたい！

[@ありでれ]

長友さんほんとに大好きなので絶対次のW杯長友さんが出ることを信じてます！

[@abc-sr6dv]

日本のサネッティ！マルディーニ！

[@そうま-j1k]

まじでかっこいいです！

[@Peha297]

長友選手のこの姿勢見習いたいと思います！

[@improver7777]

めっちゃいいモチベ動画だわ

[@myy675]

最初の全員ぶっ飛ばすでテンション上がった笑！

[@ICEHOUCE]

日本代表で長く活躍できる人は やはりちがうね！

[@洗濯干すのもひっぷほっぷ]

長友選手が疲れてるの初めて見たかも知れないです。

[@user-rf5tx6xw4b]

今市の正嗣潰れた FFやろ

[@猫猫-t1h]

野獣先輩に見えたよ

[@ショッカーチャンネル]

さすがすぎる やっぱり歴代の日本代表の中でも本当に努力と技術が高いと思う

[@なっと-c3e]

マジでアスリート中のアスリート。 次の次のW杯も期待してるぞ。

[@rudel3228]

上から目線が癪に障る

[@vmgf0320]

わかる

[@ロキソ小宮]

ブラボー サイコー過ぎてやばい本当にワールドカップ出てるしカッコ良過ぎます！

[@ああ-t7q2w]

これは普通じゃない。凄すぎる

[@よっぴー-u6k]

素晴らしい‼︎

[@高崎田中]

ふくらはぎの筋肉えぐい

[@sue_ft3630]

本当にカッコいい。まだまだクラブでも代表でも活躍してほしい。

[@hcc5566]

かっこよすぎ

[@しおん-o8y]

本人はサッカーの才能ないっておっしゃってたけど、努力を続けられるのも立派な才能だから本当に長友さんはすごいとおもう！

[@user-gx5cg6ht6w]

W杯期待してます。

[@さくらんぼ嫌い]

異次元です。回復力も桁外れに高いから続けられるんだろうな。

[@noraneko2424]

10:57 その後マシーンにも勝った模様

[@thyme5220]

最高にかっこいい。　ずっと応援してます。

[@Rankia555]

すごい。。。やっぱり対談とかよりこーゆー長友さんのトレーニング姿を見せてもらえるのがすっごい影響される。 応援すると同時にこっちがポジティブに頑張るエネルギー貰えてます。 ありがとうございます。これからも頑張ってる姿をアップしてください！

[@hyonyuka]

つぎのワールドカップ本当に出ててすごい、有言実行すごい、、、！！！！

[@shotone1699]

ジム行ってたりする人ならわかると思うけどこれバケモノすぎん？？？

[@ああ-o7r5o]

普通の時速20キロは余裕なんだけど、そこに傾斜がつくともう無理。笑 しかも傾斜15度は化け物ww

[@kakkonto100]

化け物ですよね、傾斜15度とか意味不明ですw

[@lk8977]

天性の才能よりも努力できる才能がある人って凄い

[@タムらら]

世界の化け物みたいな奴らを相手にするにはこれくらいしないといけないのか。

[@せい-t6m]

これは一部にすぎない笑もっと過酷だと思う

[@st-mq7qe]

時速15km, 1min = 250m 時速16km, 1min = 266.6m 時速17km, 1min = 283.3m 時速18km, 1min = 300m 時速19km, 1min = 316.6m 時速20km, 1min = 333.3m 合計距離 1750m ×2セット を傾斜15°。。。すげえ

[@amkgdwtpawmdg]

18:13〜かっこよすぎる

[@kt3jr]

かっこいい！ 次のワールドカップ目指して頑張ってください！

[@hiroyuki6189]

野獣先輩こんなところにいたか

[@rrll2029]

足の筋肉すげーな 長友さんは本当にプロフェッショナルや。技術は個人差あるけど、フィジカルストレングスを強くする努力は誰だってできる。その中でもトップクラスに鍛えているのが長友佑都。エグいって。

[@瞳の奥の摩天楼]

「20mシャトルランを本気でやってみた」の企画が見たいです！！

[@user-nk6dy1ix2k]

Malo Rin 動画時間何時間になるかw

[@ハゲニスタ-l5o]

永遠に走ってそう

[@kinouhou]

トレンド入り間違いなし！

[@りゅうき-n7l]

日本記録持ってるて聞いたけどデマ？？

[@Last-Run1010]

170超えそう

[@リク-t2t]

ほんと尊敬します！ 自分は新しく体組成計かって体を今仕上げていってます！

[@いちたすには-v7x]

こんなきつい走りにストイックで自分に甘えないで己に勝つって言えるのまじでカッコイイ

[@メッシリオネル-t4j]

真剣に取組む姿カッコい！！ 憧れですれ

[@highlightzone2109]

最後めっちゃ喋ってる😆息がすぐ整うのは流石！

[@遠藤大地-z7x]

4大会連続日本代表選出おめでとうございます🎉㊗️❗️ めちゃくちゃ応援してます📣❗️

[@岡田児太朗]

ルームランナーが長友選手に走らされてる笑笑

[@春眠-n6f]

めちゃくちゃカッコイイ

[@numeron5673]

感動してしまった

[@富士山日本一-k8i]

天才とは努力する才能である。長友さんありがとう！

[@yoasobiwithhobby7788]

すごいの一言。

[@_sfj7370]

ただただカッコイイ…

[@けた-q2c]

6:17「負けねぇぞぉ😮」 めっちゃ好きです

[@user-gd4gq2yt2f]

6:16

[@けた-q2c]

クリスティアーノ・ロナウド ありがとうございます！

[@小野颯大-v5e]

かっこいいっす！😭

[@やないリキ]

走ってる姿、Now Loading… にしたい

[@とトト-o3o]

めっちゃかっこいいじゃん笑

[@やないリキ]

足の裏に君 イイよね（笑）

[@おちぇんのえくぼ-f6n]

笑ったwww

[@タオルケット-p4m]

秀逸

[@myk1071]

なんかやる気出そう笑笑

[@阪井翔]

かっこよ

[@nh-of8wq]

若手に負けねえからって言ってるところ心強い

[@おざわたくみ-d5g]

インテルで7.8年やってた選手のトレーニングがみれるんやもんな、ほんまええ時代になったわ