整整7天只吃台韓素食！一週不能吃肉快瘋掉😱身體上差別好大｜韓勾ㄟ金針菇 찐쩐꾸

我的人生第一次素食挑戰成功！！！！
也是第一次拍這麼長期的影片 再加上自己要煮真的是挑戰呀！😂
再次非常的感謝我的性感杏鮑菇陪伴 如果大家也想養一隻可愛寵物的話 點這裡下載就可以囉！
連結：friendo.page.link/ydsV
發票怪獸有加碼開獎日
這期會在4/25開獎
大獎是AIRPODS MAX所以記得去抽！
未來也會推出傳統長型發票的掃描功能，大家可以期待一下！
如果大家有下載的話，也可以跟我分享你養的怪獸唷！❤️
⚠️影片是之前拍攝的，現在大家也要做好防疫，非必要避免出門，也要戴口罩和勤洗手喔！
希望你們喜歡這部影片
喜歡幫我訂閱按讚分享 記得開啟小鈴鐺收取新片通知喔！
#韓國金的台灣日常 #每天煮飯也是一種挑戰 #吃素挑戰 #一週只吃台韓素食料理
#素食 #素食料理 #素食餐廳 #台灣素食
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⭐️金家ㄟ布帳馬車： / 2297603990535075
⭐️金針菇的粉專: / koreajinzhengu
⭐️金針菇的IG: / ggu__kim
⭐️合作邀約請洽PressPlay：[e-mail]
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[@ggukim]

(韓文字幕開cc唷/한국어자막 cc) 在這邊再仔細寫一下整個禮拜的心得： 其實挑戰開始的前一天 我已經先前練習吃素食 我怕我會受不了哈哈🤣 *第一天還算很好玩的狀態 不過會怕自己不小心吃到肉 因為偶爾會忘記自己在吃素（？ 最大的問題是實在太餓了 吃一吃轉身就會餓 以為自己是新生兒 *第二天心情開始低落😩 餓到嘴巴都會乾 只好喝水或飲料來補一補肚子哈哈 想吃甜點 *第三天開始早上起床身體變超輕！越來越習慣很餓的狀態✨感覺胃不會有負擔 *第四五天 吃了一些好吃的素食餐廳 並不會覺得沒有肉很痛苦 *第六七天 已經很習慣吃素 沒肉也吃得開心 身體依然很輕 超級棒 我覺得這次的素食挑戰裡最大的收穫是 身體變很輕、胃沒有負擔、不亂吃的習慣！ 所以以後也想要偶爾吃素，讓自己的胃不要有太多負擔！ 也發現到台灣真的蠻多素食餐廳很厲害～真的蠻推薦大家也試試看！ 謝謝你們看今天的影片！也謝謝發票怪獸的邀請 歡迎大家下載發票怪獸收集收據唷！❤️

[@adong_]

ㄙㄚˉㄇㄟˉㄙㄚˊㄌㄧ˙這句好可愛喔❤️

[@ggukim]

@@adong_ 準嗎哈哈哈

[@adong_]

@@ggukim 100分啦💯

[@spirit1125]

已經印出的發票即使掃進去app裡紙本也要留著喔! 因為真的中獎的話還是要用到原本的發票~

[@elsie520]

難得妳在這個年紀就有機會享受素食帶來的好處，不過真的吃素的話，素料少吃一點比較好

[@GoVegan]

好開心看到金針菇挑戰一週吃素!!! 我們有一個新系列叫誰來吃素 不知道有沒有機會也邀請金針菇、林萱一起來拍片 期待~~~

[@user-ls9zm5wp1l]

敲碗敲碗 想看想看！！

[@webber7477]

@夠維根 我有一位會說中、英、韓文韓國純素朋友也是你們粉絲，去年來台灣時曾跟我說以後有機會也想和你們拍片XD 她之前也有在youtube介紹過韓國素食喔(金針菇也可以順便看看XD) kzbin.info/www/bejne/fqWYgJd3eM2Fhs0

[@yujia4077]

敲碗🥢🥣～～～～～～～～ 希望跟夠維根一起拍

[@macy678]

敲碗合作+1

[@katehuang8330]

期待~

[@thebootesvoid1056]

台灣是對素食最友善的國家之中名列前茅的。便宜的貴的西方的台式的，路邊攤到精緻的吃到飽各種素食都有。甚至有素食夜市。上次有聽一個波蘭的吃素女生說台灣可以發展為素食觀光國，吸引國外遊客

[@ggukim]

真的蠻厲害的 必須要更多人知道台灣素食的厲害度

[@nrya8491]

會跟信仰有關嗎?因為台灣有很多人都是佛道教的

[@HeyShiuan]

怪獸可愛！素食靠我！我會繼續帶你吃更多好吃的蔬食餐廳的哈哈哈😎

[@yunchiang6373]

好想知道林萱推薦的素食餐廳是哪一家 看起來好好吃🤤

[@ggukim]

@@yunchiang6373 小小樹食！

[@ggukim]

好呀～～～我現在更能接受了哈哈哈哈哈

[@user-booooooC]

台北厲害好吃的有很～～多

[@user-vv6tf7ux4f]

怎麼沒入鏡

[@Mark-ib5iu]

其實吃素的心境就是不要覺得這餐是素、當作一般用餐的感覺，就不會有失落感了，偶爾吃素食蠻棒的

[@ggukim]

這陣子工作化濃妝+月經超多痘痘哈哈哈現在好很多了 大家不要擔心唷🤣🤣🤣

[@user-to6lg9vu9e]

肚子會痛是正常的，因為會增進腸胃蠕動，以後這樣說記得再多喝水然後去嗯...😫 嗯...😫

[@user-to6lg9vu9e]

吃素一個月左右，蚊子就賴得叮你了，哈哈哈哈哈

[@Zhen-vz1ze]

@@user-to6lg9vu9e 可是我吃素還是被蚊子叮得要死要獲得

[@yuanbbttchen6546]

@@user-to6lg9vu9e 吃素還是會被叮的很慘

[@user-to6lg9vu9e]

@@Zhen-vz1ze 因為還沒清完體內累積的，剛吃的前幾天身體不適應，會特別累，這段時間比較容易有你說的情形

[@coolmantsai]

哈哈哈哈哈 已下載發票怪獸 可愛！

[@ggukim]

你取名可以取 性感小蔡蔡

[@foxmulder7133]

性感小蔡蔡? ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️

[@user-sj5xo9zv2r]

3234的火鍋 蔡哥好有錢

[@zilee1633]

注意注意注意注意⚠️⚠️⚠️

[@johnchui4111]

小蔡蔡⚠️⚠️⚠️

[@JSSue]

以前也無肉不歡 現在已經吃奶素了 在台灣吃素是全世界最幸福的事情啊！很多選擇 小吃 韓式 泰式 日式 燒烤 港式！推養心茶樓、崇德發蔬食餐廳 都是天然食材蔬食非素料 完全的蔬食不是鍋邊素唷！

[@user-dv7tg4zd9d]

加油

[@adwardchin2338]

吃素真的不錯，還可以為地球盡一份力👍👍👍👍

[@xiaopisong1481]

終於看到金針菇也吃素了好感動 偶爾吃素對環境也比較友善 也讓身體排毒一下 也可以多多跟林萱去吃素食餐廳🤣

[@ggukim]

真的有排毒的感覺哈哈哈哈好讚 以後多多嘗試

[@user-qj4wh9gy1o]

@@ggukim 字字字字字字字字字意義

[@ggukim]

再跟大家說明一下發票載具的部分！ 如果你拿到「紙本發票後掃描」👉app會幫忙一次對獎 不過印出來的發票都要留著唷‼️ 如果在店面直接「載具」（沒有把發票印出來）這才是雲端發票 就不會拿到紙本發票啦！ 那怎麼領獎？ ✔ 去超商智慧機台列印中獎發票領獎 ✔ 至財政部官網申請中獎自動匯款服務 可以下載來瞭解看看 其實很簡單！ 我們來慢慢習慣載具 多用載具減少發票紙張把！

[@jyxie5834]

超喜歡金針菇在影片裡也分享很多生活實用的app或用品，超實用～～本來看你的影片就充分被療癒了！！！

[@alicia0114]

台灣真的有超多好吃的素食 在台灣吃素超幸福的

[@ggukim]

真的！我覺得超友善的

[@yunrongtai6076]

素食吃到飽果然匯超推薦，希望金針菇可以試試看

[@lovely-nl3fg]

吃素真的很棒～是件很幸福！很有福氣的事！❤️很開心你願意嘗試👏現在非常多人也都在吃素喔！相信你之後會愛上素食的😇

[@carol_9736]

看金針菇吃播 就算是素食也好誘人哦🤤 我也要去下載發票怪獸了啦😂 🍄🍄🍄❤️❤️❤️

[@ds8996]

哇！86萬了恭喜啊！加油馬上破百萬了

[@10050038katie]

超喜歡看金針菇吃東西，超療癒❤️

[@wendyliao6100]

好開心可愛的金針菇挑戰吃素🌱🌱 恭喜妳挑戰成功喔🎉 在台灣吃素真的超幸福，台北小吃餐廳多樣化也很好吃😋 剛開始吃素容易餓，不過久了身體就會自然習慣了喔～ 吃素再搭配怪獸app，都是可以幫助地球🌍 也讓自己的身體身心越來越健康美麗喔💗

[@rita_413]

看完後...我也有點想嘗試🤩不錯的挑戰！

[@lsmc9862]

第一次看金針菇的影片，很有趣很可愛，不知不覺就看完❤❤

[@jillwang8923]

很棒的挑戰!!吃素很環保唷～ 👍👍👍👍

[@gary132]

金針菇永遠都這麼有活力，帶給我希望 💪

[@user-pq2se3zd4u]

總算盼到😘😍

[@amandakoh4419]

在台灣吃素食真的太方便了而且很多選擇。。15年前我第一次去韓國的時候因為不會韓語只好比手劃腳的點餐(同行的朋友都笑翻了😅)。。當時真的覺得很難和韓國人溝通。。所以後來我就決定去學韓語。。其實近幾年韓國也開始流行素食。。而且現在我的韓語也讓我通行無阻， 吃遍大街小巷 😁

[@cyuchang7317]

素食真的蠻好吃ㄉ🤣雖然這次是業配（？發票小怪獸但還是慢慢感受到了誠意和用心❤️辛苦菇菇了☺️（林萱是神隊友來著！🤣

[@1233312zxc]

這集內容超棒的！！

[@maggieliu6689]

呷菜郎終於等到金針菇拍素食影片啦~ 其實，在台灣吃素真的很方便又幸福!

[@LUXMAN788]

我之前吃素的經驗是，即使吃很多主食(澱粉)跟菜，還是會空虛沒飽足感，但是搭配豆類、豆腐、豆皮、豆干等，再搭配一些適當調味過的醬汁或是適當調味過的醬油膏等，就會開始覺得有滿足感並吃得津津有味，而且會很自然地去找豆製品來吃，這個大概就是身體自然的反應，用豆類來替代肉類並補足對蛋白質的需求吧。

[@AbbyTsai]

菇推薦的產品都很優質，立馬下載來玩，真的很方便療癒呢😘

[@amp372977]

有金針菇❤就按讚👍😊💯 挑戰一周吃素 很棒的企劃 👏不錯👌

[@user-su4sy2ql4y]

加油 終於撐過了 真的不簡單 蔥 蒜 韭菜算五辛素 不完全是素食 不過妳勵害了 勇於挑戰 清腸胃 素食有很多更好吃的 很多妳們KZbin 的朋友吃素的 以後突然想吃的時後可以去尋問推薦喔~

[@user-qy6im3ec4p]

好酷！有被安利到 讓我想去下載了

[@bc.cc.la.5194]

選擇蔬食對自己的身體好、也很健康~對地球、對環境也是很友善的一種飲食習慣，非常希望金針菇可以繼續維持吃素的好習慣喔~!!

[@jacksie2289]

棒棒。。太值得鼓勵了

[@user-ql2tt3zl2h]

恭禧挑戰成功!

[@user-et8ln6jr7k]

哈哈哈，金針菇的影片還是一樣療癒:D

[@小林LinLife]

很不錯啊 下次挑戰一個月

[@user-wr2hw7iq8i]

報到～🙋‍♀️😍😍😍🤗

[@Aswhatitis]

果然匯還滿好吃的~~推薦!

[@fantine717]

之前我也有試過幾天吃素食，我也有感受到身體的差異 滿推薦的。

[@ggukim]

對！！！推推+1

[@goat0685]

太有勇氣了 先給你一個讚

[@adwardchin2338]

吃素食真棒噢！希望有多點此介紹👍👍👍👍👍

[@tab1234586]

有被金針菇的自然不做作可愛到，直接手滑訂閱

[@ggukim]

蛤哈哈哈這部有可愛嗎🤣🤣🤣

[@alanzhang2453]

金針菇~ 素食的話我蠻推薦 「果然匯」的唷 個人覺得蠻好吃的！！

[@ggukim]

這間好多人推薦我！！以後去吃看看！

[@user-wt3km5bs2u]

哈哈 金針菇姐姐 我從小吃素 真的吃素食超快餓的 餓到頭昏眼花🤣

[@han_0511._._]

那個泡麵還有麻辣跟泰式酸辣的! 都很好吃😋😋

[@katrinakat710]

看到一半就把發票怪獸載下來了XD 感覺好可愛

[@ggukim]

哈哈哈很口愛 掃描的還是要留下來唷！ 以後可以慢慢習慣載具！就不會拿到發票了！

[@user-vc2el1ht6e]

好厲害ㄧ週素食，讚👍

[@rosannachan7729]

看見你一星期素食成功，我也想挑戰自己呢！

[@sin-yucheng6889]

定期吃素超棒!!! 多吃素愛地球喔！

[@user-nx3nn3nz2z]

7:53 這個肉太未來了 這句話我笑了哈哈哈 金針菇的影片 真的都好有趣

[@poke7676]

期待之後有更多素食介紹~~ 我也是盡量多吃素~~ 但想吃肉的時候還是會吃一些 避免都吃素導致報復性吃肉 反而沒有比較好XD

[@misty94555]

豆皮豆腐好像不錯😍下次試看看！

[@kung493]

哇又一個ytr挑戰吃素🥳🥳 未來肉真的蠻多人沒辦法接受的😂 還發現金針菇用注音打字 還以為是用拼音的👏🏻👏🏻

[@user-cx4ub3bo1f]

怪獸好好用哈哈哈❤️謝謝金針菇推薦！好讚呀～我自己很喜歡吃素食但也不能每餐都只吃素 ）我太難了哈哈哈...

[@tw0216]

哈哈 立馬下載

[@user-bf5gm2ib3r]

화이팅이요!!!

[@krascal8319]

金針菇多拍點到處吃播的影片~~很棒 很療癒

[@user-sy5vm1bu5d]

期待下集🤗🤗🤗

[@user-ev5ib8oj2g]

可以準備些蔬菜棒(紅蘿蔔小黃瓜切長條)或堅果，肚子餓可以吃一下

[@user-gd8er1nx1z]

好像不錯用下載來試試看～

[@__koookiee]

正能量健康菇菇❤

[@pattytai1301]

吃素真的對身體好! 補充蛋白質就依賴蛋及豆類 讓我們一起輕盈吧 開心妳越來越健康 可以開播美味的素食餐廳喔

[@Forgotten_Moon]

8:34 這格有麻辣版 也很好吃^^ 經紀人裝兇 太可愛了XDDD

[@rileylai3807]

跟自己說辛苦了好可愛⋯🥸

[@wangclaire6620]

這發票app很好用喔～我也已經用很久，可以養不同的小怪獸😍

[@Ed_Kang]

下次可以試試看全素…多吃一些纖維高的食物，刺激腸胃蠕動…

[@a.d.9597]

以前還願，吃一年素，剛開始很不習慣，因為住的附近很少素食店，後來上網搜索，越吃越有心得😄

[@curarpikit]

吃素會餓純粹是因為蛋白質攝取不足的關係，要多攝取蛋類、豆類、豆漿、或喝牛奶...等高蛋白素食品

[@fanfan_frank]

沒錯 因為肉本身是蛋白質

[@ggukim]

對！要補充補充！

[@regina1021rl]

對呀，豆腐喝豆漿就會很飽足，而且豆腐可以做出很多料理。金針菇主要吃碳水化合物，所以很快就會餓。

[@ing3413cyj]

蛋白質與蔬菜類要先吃且吃不少了才開始搭碳水澱粉類食物吃。

[@user-ip4ne1oy5e]

看完也好想挑戰看看一週素食唷但感覺會很痛苦😆😆😆

[@user-wv8zh6kh4u]

金針菇很棒👍隨緣泡麵超好吃😋明德素食真的超級無敵好吃，超級好吃超級喜歡的❤️ 你從無肉不歡到可以挑戰7天吃素，但金針菇要注意的地方是，你有些吃的是蔬食，蔬食是可以吃蔥蒜的（也就是五辛素）。 🔼吃素分這些種類 鍋邊= 葷的餐廳，肉 海鮮 蔥蒜 韭菜挑掉 海鮮= 可以吃海鮮 不吃 肉 蔥蒜 韭菜 五辛= 不吃肉、海鮮，但可以吃蔥蒜韭菜 蛋奶= 只能吃蛋、牛奶，其他都不行碰 全素=全部都不行

[@user-he6qk6ow1v]

吃素很辛苦啊！加油喔！❤️

[@bombdi]

好巧~今天的早餐完全符合本片主題，是吃不倒翁泡菜麵，加茶葉蛋配金針菇~ (咦？ 😂

[@huingz3190]

那款素食泡麵的麻辣燙口味很好吃！ 金針菇下次可以試看看

[@ggukim]

我最愛麻辣了！好 我試試看～

[@huingz3190]

@@ggukim 沒有到 麻 也沒有非常辣 但就是好吃的素食泡麵XDD

[@hyc2738]

可以吃蛋的話，基本上吃素不難，但是菇菇已經快不行了 XD PS. 中央大學旁的熱浪島有好吃的素炸雞腿，讓我念念不忘啊! 推~~

[@kxiang8137]

素食自助餐，趕快選選看。隨便一句也單壓，跟蔡哥學的😂😂😂

[@LIAONorita0702]

發票怪獸感覺好可愛，心動

[@user-th1ig5jv5c]

偶爾吃素食真的很棒, 身體也會比較健康~

[@user-ng9sp4je7l]

素食餐其實有時吃起來還不錯，我平常也是無肉不歡，但如果住家周邊有素食或蔬食餐廳很方便。

[@mosesliang]

金針菇以後想吃素就去找莫彩曦一起，就不會無聊了😂

[@fanfan_frank]

我也是這麼想哈哈 彩曦是素食女王！

[@user-rt4ou2sc4i]

還有找蔬食、夠維根、野菜鹿鹿 😝

[@yoling-fen810]

吃素也可以找我呀😊 我常去吃素食美食😘

[@ky6806]

那Adam怎麽辦，哈哈哈哈哈

[@user-oc9lj3jv3g]

HaHa

[@user-gj4fx4lv1t]

謝謝！提供發票怪獸，蠻好用的。

[@poke7676]

那個高麗菜捲感覺不錯~~

[@user-eg9cz3ph5o]

哈哈哈哈哈 我用怪獸一陣子了 真的好用，不用拿紙本發票錢包不會爆還可以不用一張張對獎真棒

[@tttxain4674]

推薦板橋有一家慈光緣素食～是素食熱炒好吃到不行♥️♥️♥️完全沒有吃素食的感覺，有機會可以試試看～

[@user-gp4xv7js5f]

超可愛誒>

[@Sien-er]

素食很好吃喔！但你應該買豆乾或麵腸，吃起來口感會比較有嚼勁喔

[@jolly1284]

其實素食挺不錯的啦😆其實素食挺不錯的啦😆之前Tommy 介紹的素食Buffet 好想去，可惜我人在香港。 超想吃高麗茶捲，下次做做看🤤

[@ggukim]

我也覺得不錯！

[@user-ju7hy2br8w]

恭喜金針菇大 做了個大挑戰 話說1015背景的大樓好特別 不知在哪? 感謝

[@user-sp7lm9cn3h]

丹堤咖啡的植物肉漢堡可以吃看看！這個也是素食，我跟朋友覺得還蠻好吃的！

[@58psm35]

報到😂

[@NurseTAIWAN]

長榮航空的素食餐菜色不錯 如果要我吃 可以常吃 呵呵!

[@cute75100200]

茹素很好喔，我自己本身也是，金針菇試試看，可以感受吃素心情會好，重點是不殺生🥰

[@user-tz9uf4ly8b]

吃素在現代的台灣很方便了，我從9歲吃素到現在也已31年了，什麼吃素沒體力，吃素長不大，這都從小聽到大的言語，最後我在我們家族裡是最高大的，當兵體力 耐力都在前段班，而且小時候要吃素根本找不到什麼店有在賣素食呢。

[@user-tw5hv2ek4n]

可是聽說吃素會容易缺乏維生素B12和鈣之類的營養素，如果是連蛋奶類都不能吃的話感覺會更嚴重，想請問下是有另外特別補充嗎?

[@user-tz9uf4ly8b]

@@user-tw5hv2ek4n 我只知道素食者黑芝麻、深綠色蔬菜、豆腐、豆包可以補充鈣質，也有人說要多吃海藻類的食物，鈣質跟B12都有，毛豆也是很好補充蛋白質的食材，而我是有喝牛奶的，通常我什麼菜都吃，加工類的吃很少，很多葷轉素者會比較重加工類的商品，像新豬肉跟素料，最好吃一段時間後，能減少吃的量，然後因為素食要有味道，通常都是重油、重鹹，尤其是新豬肉，它本身是沒有什麼味道的，想想你吃到嘴裡要騙你那是豬肉的話，是很重醬料及配料的，哈哈哈

[@user-tw5hv2ek4n]

@@user-tz9uf4ly8b 了解，但感覺上一般吃素食的還是要比吃葷食的更注重飲食，才能夠確保營養均衡的樣子欸! 至於新豬肉那個我比較不熟悉，但我覺得問題應該比較出在於事後調味的部分，畢竟就美國的那個Impossible Foods的人造肉而言，其實就主要是植物性的蛋白質加上「血基質」的成分，讓你吃起來有肉的味道和口感，所以才能夠比過去台灣傳統的那種素肉味道上更擬真(不過其實前者我也沒吃過就是了XD)

[@user-tz9uf4ly8b]

@@user-tw5hv2ek4n 其實吃的越簡單越好，我祖母沒有吃素，但是她都只吃糙米飯加醬油，然後就什麼都不吃了，結果她吃到94歲才回天，而我們都隨便亂吃，正餐吃完還有點心 零嘴，吃出一身毛病後，才被醫生限定什麼不能吃，什麼時候不要吃。

[@ktwwwww]

感覺是道親XD

[@5c705]

發票怪獸下載起來👍❤️好用有趣

[@user-zh7qc9zk5h]

吃飯讓我沒食慾就是看到各種辣椒！唯一讓我心情瞬間很差就是看到切圓圓辣椒 哈哈

[@pt8744]

那個玉米🌽椅子 每次看到都覺得超可愛！

[@user-bd5wx7io6y]

金針菇太厲害了！ 將近90 萬菇粉看起來好像一人團隊，一般近百萬粉絲的YT都會請員工團隊幫忙，厲害... 會不會賺翻了！ 賺錢有數身命要顧... 哈哈哈哈哈！

[@ggukim]

沒有啦哈哈哈身邊有很多幫我的夥伴們🙋‍♀️一個人真的會累倒

[@pin1017]

豆腐豆皮看起來好好吃，素食真的很好吃^^

[@user-zb6zy5un6z]

之前有去參加過福智辦的營隊，一週五天都吃素... 身體真的變健康的感覺... (雖然回家後的第一餐就是去買鹽酥雞...哈) 台灣的素食很多都做的超好吃的！ 自己煮的話，原味蔬菜其實也很棒~~~(加點菇類下去煮味道會很不一樣) 期待金針菇能跟更多素(蔬)食youtuber們合作哦！ ^ ^

[@anchen90]

最後那間自助餐超好吃!!!!!!! 吃素會餓 應該要多補充蛋白質~ 雞蛋 豆漿 豆類這樣 > < 我也是因為姊妹的關係 也對素食改觀! 讚讚