這是一本教你利用內心脆弱的勇氣之書，顛覆你的脆弱，無所畏懼，現在就開始任何你想做的事。►《脆弱的力量》布芮妮.布朗｜說書｜書評｜千芸說書

這是一本教你利用內心脆弱的勇氣之書，顛覆你的脆弱，無所畏懼，現在就開始任何你想做的事。►《脆弱的力量》布芮妮.布朗｜說書｜書評｜千芸說書
#書評 #說書 #書單 #千芸說書
在開始這個頻道以前，
其實我是很害怕在鏡頭前說話的。
當時我一直找各式各樣的方法，
千方百計想以即不露臉，
又不說話的方式來做影片。
但那個時候，我沒有去探究自己的內心，
為什麼會那麼害怕露臉說話？
甚至花了很長一段時間才做好心理建設：
無論會不會被罵，是否會被批評，
也要做說書影片。
從小，我就是一個跟隨大眾的人。
我很少按照自己的心意，
去做自己真正想做的事。
記得唸書時曾被老師冤枉，
用藤條狠狠抽了10下，
但我居然連為自己平反都沒有勇氣...
遇見這本書後才知道，
當時不願露臉做影片，不敢說出自己的想法，
甚至都不敢站出來為自己說話，
一切是源於內心的『脆弱』。
-害怕丟臉，害怕批評，害怕失敗，害怕不完美，害怕別人的眼光。
但也是因為做了說書頻道後，
才能完全理解書中的這番話，
“ 只要做到全心投入，你將無所畏懼。”
當你拿出勇氣，全心全意投入到一件自己喜歡的事情上，
你根本無暇再去顧及別人的眼光。
你呢？是否曾因為缺乏勇氣，
而錯過了什麼？
脆弱是我們每個人都擁有的，
只有選擇面對它，而不是逃避它，
我們才能利用脆弱，找到勇氣，
找到屬於自己的力量，
不完美又怎樣？
任何時候，我們都可以立刻開始去任何想做的事。
脆弱與成敗無關，但與勇氣有關。一起加油！
❤️ 喜歡的話，訂閱一下喔！謝謝！
☕ 如果你喜歡我的影片，不妨請我喝杯咖啡！謝謝😊
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👩 關於我 ：
我是千芸，來自馬來西亞。
每週我都會更新這個頻道，推薦我讀過的好書給你。
說書種類不拘，大致上這三大類別：自我學習，心靈成長，文學小說。
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#千芸說書

[@user-nb6fh4ri3x]

朋友的介紹，我點開了"芊芸說書"，我一口氣看了4個單元----秘密、人生十二法則、脆弱的力量、在天堂遇見的五個人。 我年齡應該比芊芸大一倍，我很欣賞芊芸的質樸和真誠。這四個單元都和生命的本質有關，也都是生命中很嚴肅、很重要的課題。恭喜千芸在其中得到了新生，我相信也有很多人從這頻道受益。 我心深有共鳴，因上述4個單元的內容，我是之前從蔡肇祺大師所著的"神理摘要"中讀來的。不同於暢銷書和近代西方心理學著作的是，蔡肇祺大師直指出，心的世界才是生命議題的核心，也是每個人心中的神的存在。那是事實，不是臆想。也許，這可以一起幫助願意這麼相信的人，更去堅強心智的力量。

[@doris4218]

如何練習無所畏懼 1.感恩練習 2.欣賞缺陷美 3.設定界線，尋求慰藉，滋養心靈

[@user-xm4kk3kr5z]

感謝千芸，妳的說書內容很豐富，溫柔的語調，靦腆的笑容很可愛，希望妳能溫暖更多人的心靈°由衷感謝妳！願妳一切順心°

[@bookreview5016]

謝謝惠琴❤️

[@user-1qay2wsx]

謝謝千芸！這是我第一次在網路上發言。聽了妳在本集的解說後我終於了解自己內心的問題那就是‘’脆弱”。我也知道要丟掉這包袱需要一段時間。謝謝妳，真的很感恩。

[@bookreview5016]

一起加油玉惠❤️❤️❤️

[@evanha521]

這本書的內容太豐富了，看完一遍後，腦袋有點重，好像有很多想法在亂跑。 我試圖找出一些重點： 因為害怕失去，不敢盡情享受人生，不肯讓自己隨便快樂，怕之後會更受傷害。 因為不想面對自己的脆弱，企圖麻痺自己的感覺，讓自己沉迷在某些事物中，以轉移自己對自己的失望。 因為不肯面對自己的脆弱，便將對自己的憤怒，發洩在別人身上，到處惡意批評別人，而那些批評內容，正正就是自己問題的反照。 幸好，承認及接納自己的軟弱，面對內心真實的自己，便能重新站起來。 先對自己坦誠，才能對別人坦誠，然後才可邀請別人進入自己的內心，自己就可與世界開始聯繫。透過聯繫，對外界增加了信任，內心才可接受幫助。 ..... 對於這本書，我大概只掌握到這裡。😅 我們內心出了問題，就像一個人 在又黑又長的隧道裏步行。旁人說得很容易，出口就在前面的盡頭，你只管向前行就可以。試問有誰願意一步一步的伴著同行？作者曾陪伴過很多人，在每一個微細的點子裡不斷反思，所以很能歸納人們的心路歷程及其中的掙扎。 千芸謝謝妳的介紹，幾年後我想；我會再看這書一次。😅

[@bookreview5016]

太棒了！謝謝Evan的重點分享，很棒的整理！這本書的信息量真的很大，也許再多幾年閱讀這本書心情與感悟又有所不同呢 🙂

[@waichoukok8670]

很喜欢千芸的说书:感觉得到你的用心与爱！灵性触角很敏锐

[@ellietse9480]

只要做事不傷害別人就够了。其他的都不是罪。

[@shirleyqqtan2488]

我们时常会想说以后要怎样怎样，却忽略了现在。如果“现在”不好好去行动，那么我们怎么可能会有什么“以后”呢。谢谢你的分享❤️

[@bookreview5016]

說得好👍👍

[@user-ko2rb8mx6d]

我不完美，但是我還不錯，就這樣告訴自己，給予自己美好。

[@bookreview5016]

❤️❤️

[@evanha521]

妳一直都做得很好。妳的影片很適合剛大學畢業的年輕人看，和走到人生樽頸位的中年人聽。妳選書時，有些話題難度很高，就是那些平時我們也很少會深入談論的topic。想想，作者也要用一整本書才能論述得清楚的內容，妳卻在十幾分鐘之內分享重點，實在很了不起呢。 這次我借到了英文版的電子書，也聽了作者的Ted talk，這位作者很風趣幽默。有兩個points我很深刻，她提到了breakdown = spiritual awakening；vulnerability = the birthplace of joy, of creativity, of belonging, of love. 🥲 崩潰與脆弱，如果肯面對，原來在裏面可以找到寶藏。 謝謝妳的說書分享。🙂

[@bookreview5016]

謝謝Evan😘 是的，關於脆弱她給出了很多新的觀點，每種不舒服情緒背後都有一個原因，也有寶藏，只要願意親自挖掘。希望你閱讀愉快😊

[@vajrachou408]

兩位都很會說，很棒

[@jr876]

謝謝您的說書，給我滿滿的正能量，您柔美的聲線吸引我把影片看完，感恩！

[@bookreview5016]

❤️

[@user-cv5rh9kw7r]

謝謝你，祝福

[@archa8823]

謝謝妳，誠摯而扼要的分享。

[@bookreview5016]

❤️❤️

[@user-ci2kx9sp4y]

太棒了！謝謝妳

[@jasonpan8327]

太深入人心了

[@ellietse9480]

千雲，你介紹的書都是正面的。很棒。

[@bookreview5016]

謝謝你💕

[@loupenny4203]

感恩你的訊息~

[@bookreview5016]

😊

[@user-rd6lr5ux1u]

謝謝!

[@bookreview5016]

💕

[@kuo-tingchiu7176]

感恩 . 謝謝有您說書 .

[@bookreview5016]

謝謝你😘

[@hanyiwang4705]

谢谢你千芸！你的频道给我和我的家人带来了很多启发❤

[@bookreview5016]

謝謝支持❤️

[@yuanyichen8384]

谢谢千芸！你好棒👍

[@bookreview5016]

謝謝支持😘❤️

[@limpheyyee7381]

好棒的分享，感恩老师的用心，加油喔

[@bookreview5016]

謝謝😊

[@minniesmusicalworld3063]

谢谢分享

[@kleivard525ger]

谢谢分享🙂🥰

[@bookreview5016]

😘

[@Abbott_Altruism]

加油支持你！

[@bookreview5016]

謝謝你!😘

[@lixijiang5224]

成功的反面不是失败，是还没有开始。😜

[@user-il4qj3dd5u]

超棒👍的主題和分享，傳遞給朋友

[@bookreview5016]

謝謝支持😊

[@kayanmak7315]

Thanks

[@user-un4hg7tm9k]

喜欢你，爱你！谢谢你！

[@bookreview5016]

謝謝你😘😘😘

[@user-qb3jv1tw9d]

你很好啊，很感謝你的分享，喜歡聽你的聲音，能放鬆心情

[@bookreview5016]

謝謝支持😊❤️

[@angelawu1693]

我人生已過一半，一事無成…… 真的很傷心，充滿遺憾…… 希望自己可以括出去，反正已身無長物了…… 謝謝芊雲的視頻！

[@bookreview5016]

💪💪

[@user-nh1qh5dl2n]

讚

[@lixijiang5224]

没有完美时刻，只有此时此刻！

[@yunglingchen5637]

生活即是變化。😊

[@bookreview5016]

日日都在變😁

[@user-kd8xf6ed8w]

在家沒身份沒地位，出門沒自信，想要自我了断没勇氣。

[@w860729]

加油 不要在乎他人的觀感、多方面學習、努力正面、長時間再回頭看就不一樣了

[@user-xq3zm1cj1p]

世界大戰，可改變一切。人事物不平衡

[@yh-jb7zl]

love you

[@bookreview5016]

❤️❤️

[@shakenura]

最近想考研 又没腾出时间去复习 整天都有零零碎碎的事， 我心里特别的抵抗我去复习 总是找借口 拖延。一面 我又讨厌这样的自己 😭 又不能跟别人倾诉， 又不知道该怎么去面对 好压抑。 😭

[@bookreview5016]

KZbin上有很多study with me的影片，看到別人唸書，自己就有動力了，加油🙂

[@user-dy2pu1ir5h]

加油～ 踏出第一步吧～ 我現在讀大三了 現在已經62歲 很慶幸當初的決定

[@shakenura]

@@bookreview5016 谢谢。总是及时出现在我的世界里 💕 感恩🌷

[@Team8LA]

Lol, that's my previous manager. I refuse to give her more energy, but she did make a negative influence on me.

[@Team8LA]

I think I have not yet started my channel because I like my privacy.

[@user-bd9de8mi5w]

什麼都怕，能做什麼

[@SH980189]

😄

[@Life-rk7dk]

我常常开玩笑对自己说：我的头够大了，没有太多的精力去猜测别的头脑里的“思维”.

[@bookreview5016]

哈哈😆