軸中心の素振り【素人のゴルフ】

[@柿元康成]

このストレッチと、シャドーは良いと思います🙆 早速、今日から3ヶ月必ずやります。またご報告させて頂きます。ありがとうございます😊

[@はる太のチャンネル]

PNF（神経筋再教育）ですね。脳内でイメージした動き神経を通して筋肉に伝えて覚えさせる。ストレッチから始めてゆっくりした動きから早い動きへととても理にかなった練習です👍

[@Analyze2005]

そうですね！PNFは、ゴルフのスイング作りにも効果的だと思います、、(▼▼)b

[@unclepinggolf]

こればかりはやってみないと分からないと思います。やってみたらこれほど良い練習があるものかと感動しております。まだ練習場には通っておりますが打つ球は1/5程度になりました。動画のメニューの他にフレループも使っております。

[@Analyze2005]

素晴らしいです、、(▼▼)b

[@ファーストペンギン-z2q]

いつも動画ありがとうございます。 日々の習慣化、大切ですね。 早速取り組んでみます。

[@Analyze2005]

ぜひぜひ継続してください、、(▼▼)b

[@pokotaro]

上達を信じて、今日から毎日続けてみます！

[@Analyze2005]

ぜひ、毎日続けてみてください！(▼▼)b

[@masaen74]

これホントにキツイですね😅仕事の合間にやっていますが2番目までで息が上がって3番目に進めません。ですが1週間ほどで練習の度に感じていた膝と腰の痛みが和らぎました。飛距離も10%までは行きませんが明らかに伸びました。ラウンドはまだですがラウンド間にもやって調整してみます。ありがとうございました！

[@Analyze2005]

ぜひぜひ継続してください、、(▼▼)b

[@to325ixbmw]

イイネ😊 友達にも紹介します

[@Analyze2005]

ありがとうございます、、(▼▼)b