【煮込み3分！味しみしみ！】材料3つで作れる簡単煮物♪ささっと作ってビタミンC補給！ 食べ方いろいろ。＜ツナじゃが＞

【ツナじゃが】
材料3つで作れる煮物です。
煮物ゆーてますが
そこは奥薗流なので煮込みません。
煮込み3分！！
味しみしみ♪
しかも！！
買い置き食材だけで作れるから
思い立ったらすぐに作れるのもいい所　
じゃが芋って
ビタミンCと食物繊維が豊富なので
美容、免疫力アップ、腸内環境を整える効果が期待できますよ～～～。
シンプルに作るので
食べ方いろいろ
ささっと、気楽に作ってみてね。
本日のおまけは
メインおかずにもなるあれに！！
最後まで見てね～～～♪
＜材料＞（2人分）
じゃがいも･････････････3個（300g）
玉ネギ･････････････････1/2個
ツナ缶･････････････････小1缶
ショウガ･･･････････････1かけ
Ａ）水･････････････････100㎖
　　醤油･･･････････････大1
　　みりん･････････････大1
　　砂糖･･･････････････小1
ゴマ油･････････････････適量
＊冷蔵庫で２～３日は保存できます。
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#奥薗壽子
#奥薗壽子の日めくりレシピ
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[@PenguinWhale]

私は摂食障害で食べることが最大の悪になっていて、奥薗先生の料理に出会うまで野菜すら食べられませんでした。 奥薗先生の料理はヘルシーで美味しくて、頑張って毎日作って食べていたら、食べることが怖くなくなってきました。 またまだお米は怖くて食べられませんが、白いご飯で丼ものを食べるのが今の目標です。 本当に感謝してもしきれません。 素敵なレシピをありがとうございます。

[@himekuri-okuzono2021]

コメントありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい。人はそれぞれのスピードがあって、自分らしくすすんでいれば、それだけで素晴らしいです✨これからもよろしくです。またコメント下さいね☺️💕💕💕

[@LittleFoodChannel]

このビデオは最初から最後まで私を引き込んでいました。 🔥

[@himekuri-okuzono2021]

ありがとうございます😆✨

[@玉子サンド-j8q]

これはもう作るしかない❤😊 動画いつもありがとうございます✨

[@26pompom4]

ツナに火を通し過ぎないというポイントは他の料理の時にも活かされて、ツナの簡単レシピでもワンランク上がる気がします。いつも理由や目的をきちんと教えて下さるので勉強になります。今回もアレンジの効くお手軽レシピ、お弁当にも良いし、早速、作ります😊

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい。とても励みになります。感謝感謝です。これからもよろしくです😆✨

[@希望あかり]

材料が四つを超えてくると二の足を踏んでしまうので先生のレシピは本当に助かります。えのき鶏つくねヘビロテしてます。

[@himekuri-okuzono2021]

わーい、うれしいコメントありがとうございます😆✨✨

[@lady.m0358]

それ、めっちゃわかります😂 私はそれに加え、切る作業も2つまでです🤣もう3つ目とかため息しか出ないw

[@gebai9773]

先生と同じ年だけど、お若くて元気な先生を見るとこちらも元気になります。可愛い笑顔が好きです❤

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕調子に乗ってしまいそうです。感謝感謝😆✨✨

[@Ichi.m-r9t]

👏👏👏✨ 買い物行かなくても直ぐ作れる🤩 作り置き、アレンジOK! もう、ホント天才❣️

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい。とても励みになります。感謝感謝です😆✨✨

[@いきなり貴族]

久々に拝見しましたが、初期の動画よりもかなりテンション高め！ 簡単で美味しいレシピをありがとうございます！

[@himekuri-okuzono2021]

コメントありがとうございます💕💕テンション上がってますねー😂😂😂😂

[@みぃ-n6l]

ジャガイモ ツナ タマネギ 揃ってますので早速これから作ります！夕飯助かりました〜🖐️😊💞 奥薗先生もいつまでも 元気で楽しく過ごしてくださーい🥔🧅🙆‍♀️

[@himekuri-okuzono2021]

やさしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝です😆✨✨

[@takeyama05]

めっちゃ美味しくて！あっという間に食べてしまいました❤️いつもありがとうございます❤️

[@himekuri-okuzono2021]

わーい、作って下さってありがとうございます😆✨✨

[@N358星雲]

短い入院をするので、奥薗さんの常備菜を作って冷蔵庫に入れました。 ジャガとツナの煮物、切り干し大根のハリハリ漬け、糸コンと生姜のしぐれ煮❤ いつも助かってます、ありがとう。 頑張ってください🎉

[@himekuri-okuzono2021]

コメントありがとうございます💕💕作って下さって感謝です。入院されるとの事。くれぐれもお大事に。退院されて、元気になられたら、またコメント頂ければうれしいです☺️💕💕💕💕💕

[@良子須山]

いつもお皿が素敵です!

[@himekuri-okuzono2021]

わーい、嬉しいなぁ。お皿褒めてもろたー😆✨✨✨

[@堀部保史美]

文句なしに美味しそうです。 13:32

[@himekuri-okuzono2021]

わーい、ありがとうございます😆✨✨

[@成瀬さわ美]

ツナじゃが。…玉ねぎもうちにあるので、明日早速作りたいと思います。 〜♫ツ〜ナツナジャガイ〜モ、玉ねぎ入れて〜♫む〜し焼きにすれ〜ば、美味しいおかず〜♫（線路はつづくよ。で歌ってね。） 間違いなく美味しそう😋

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非作ってねー🤣🤣🤣🤣

[@まくまく-b2v]

お米難の時にお腹に溜まるレシピ教えてくれるの嬉しい❤

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい💦是非是非作ってみて下さいませ😆✨

[@KN-gi5js]

今晩、早速作っています！ 明日のお弁当に入れます。 いつも簡単でやる気のでるレシピをありがとうございます😊

[@himekuri-okuzono2021]

わーい、作って下さってありがとうございます😆✨✨

[@mii-naru]

いつもありがとうございます🙏 作りました！ 簡単でお弁当にも入れられるので、ありがたいです 美味しくできました

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい💦作って下さって感謝感謝です😆✨✨

[@まる-m1z6z]

ツナ　タマ　ジャガ🎵の歌！作詞作曲も素晴らしい🎉頭から離れ無い…ずっーとリピートされてます😂

[@himekuri-okuzono2021]

ツナ玉じゃがの歌、気に入ってもらえてうれしいわぁ😂😂😂😂😂

[@まる-m1z6z]

先生〜😭直々の返信に感激しています！お料理のコメントじゃ無かったのに💧読んで下さりありがとうございました。季節の変わり目…ご自愛下さいませ😊ジャガジャガ🎵

[@ブルースカイ-d8h]

ツナじゃが👍 簡単で栄養もあって、玉ねぎ プラスがいいですね！🌟 早速 明日のレシピです!!😄 いつも 念入りな説明 感謝します💙

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非作ってみて下さいませ😆✨

[@山田太郎-z4n8w]

重宝な一品有難うございます。

[@himekuri-okuzono2021]

こちらこそ感謝感謝です😆✨✨

[@みなちゃん-g6c]

奥薗先生、こんばんは😃 「ツナじゃが」を教えてくださり、ありがとうございます🙏 ♪ツナたまじゃが♪😋 それから、グラタンもツナじゃがオムレツも美味しそうですね〜😋 是非、作らせていただきます😊 先生、今日も素敵な笑顔、ありがとうございました❤

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨

[@otae8010]

一歳の子どももパクパク美味しく食べてくれました！ 味付けも優しくて家族みんなで食べられるのでお気に入りのレシピになりました☺️

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕返信が遅くなってごめんなさい。作って下さってありがとうございます。食べて下さったお子ちゃまにも感謝です☺️✨✨

[@鈴木尚美-f9q]

旅行先から見てま〜す😄帰りたくないけど明日🐸ので😂買い置き材料で何かないかな〜と思案中に何とタイムリーなレシピ！感謝感激雨アラレ〜の逸品ですっ🎉🎉🎉

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕旅行、いいですねー😆✨✨✨

[@巳三]

全部材料が有りますので今夜づくりますね🥰💐👵先生いつも家庭に優しく感謝しています🙇🤩🥰💐有難う😉👍🎶ございます🙇

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい。いつもありがとうございます😆✨✨

[@巳三]

気にしないでくださいね✨ボタン毎回感謝しています🙇🤩🥰💐返信大変でしょう🌸大会ホテル素晴らしい先生ですね😉感心していますょ💐気にしないでくださいね✨大好き💕な奥薗先生だから😊

[@inahai5020]

先生ありがとうございます🍀 材料ありますので作ります…感謝です❤

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい。是非是非作ってみて下さいね😆✨✨

[@辛い時こそ笑顔]

奥薗さんの歌声にも癒されますし、う〜〜んにも癒されます。またまた早速作って見ました。レンチンツナじゃがを作ってましたがこちらに浮気します。しょうがが良いですね～🥰。

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝です😆✨✨

[@凛桃-s7j]

ワァオ❤　美味しい　ヘルシー　すぐできる！！ 最高のお料理ですね。毎日でも食べたい😊 先生天才！

[@himekuri-okuzono2021]

わーい、うれしいコメントありがとうございます😆✨✨

[@姫-m2m]

汁なし肉じゃがみたい😋 美味しそう。

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非作ってみて下さいませ😆✨

[@MiO-zn7jb]

お米難で、あっても高い中 お腹に溜まって簡単☺️先生 流石です🥺本当にいつもありがとうございます😭作ってみたいと思います☺️

[@himekuri-okuzono2021]

コメントありがとうございます💕💕是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨

[@user-natsuiro39]

ツナじゃがとても簡単に出来て嬉しいです😊本日のおまけがめっちゃいいです❤いつもありがとうございます🎉

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝です😆✨✨

[@みっちゃん-t6c]

昨日作りました😊 簡単で、美味しかったです🎉 生姜を入れたのがいい感じでした。

[@himekuri-okuzono2021]

作って下さってありがとうございます😆✨✨

[@クルトン-i5u]

ほんと、めちゃめちゃ美味しい〜 柚子胡椒ちょっと付けたら最高でした〜。いっぱい作ったので、色々アレンジしたいと思います😊

[@himekuri-okuzono2021]

わーい、作って下さってありがとうございます💕💕柚子胡椒、いいですねー🤤👍✨

[@user-MI1234]

ツナではなくてちくわで作ってみましたが、美味しかった！簡単だし、美味しいし、奥薗レシピサイコー👍 いつも元気な奥薗さんの動画見ているとこちらまで元気になります❤

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい。うれしいコメント、とても励みになります。感謝感謝です😆✨✨

[@茶谷有實子]

家にいつもある材料でのお料理めっちゃ嬉しいです。　煮込み作りたかったので早速作りました。　作り置きの一品が出来て嬉しかったです。　いつも、楽しい美味しい動画有難うございます。　これからも楽しみにしています😊

[@himekuri-okuzono2021]

コメントありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい。作って下さって感謝感謝です。とても励みになります😆✨

[@マミコ-o6d]

買い置きの食材だけで出来るのでとても助かりました。とても美味しかったです、お弁当にも入れました。タマネギがすごく美味しかったので、次はタマネギ１個入れてみます！

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい。作ってくださって感謝感謝です😆✨✨

[@金吉芳敬]

弁当に入れます。豚肉の肉じゃがも弁当の定番です！

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆✨✨

[@たぁ-d3t]

栄養素の説明助かるじょ簡単にできて美味しそうだじょアレンジおまけも美味しそうだじょ🍼👶

[@himekuri-okuzono2021]

いつもコメントありがとうございますだじょ😆✨✨

[@ja6luj]

ポークチャップ食べたい 作りたい

[@ゆう-z9z4w]

先生〜！ これっ、最高うんまっ🤤 生姜がいい仕事してます！ 肉じゃがとは全く違う美味しさ！ 最近は先生のレシピが食卓を飾ってま〜す🎉

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい。とても励みになります。感謝感謝です😆✨✨

[@うさぎ夢-v4w]

ジャガイモも玉ねぎもツナ缶もあるので 明日の夕食に作りま～す♪ 先生、いつも手軽で素材の味を楽しめるレシピを ありがとうございます。

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨

[@Kみっこ]

あら❤ステキな組み合わせ❤ 先生のちょい足し、アレンジ 好きです

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨

[@ららしお]

ツナタマじゃが、ちょうど家に置いてあるので、早速作りたいと思います♪ 身近にある食材の組み合わせ、思いつかなかったです。 美味しそうなので、作るの楽しみです😊

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい。是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨

[@user-bb3xn8ip6k]

ツナじゃが美味しそう！ 給食でもツナの肉じゃがで美味しかった思い出が😮

[@himekuri-okuzono2021]

おお〜っ、そんな思い出が😆✨✨

[@えりこ-m3o]

先日、奥薗先生の「まいにち腸活スープ」という本を買ったのですが、これがまたすごくいいです‼‼ 「この水の量にこの野菜、多すぎでしょ？」「調味料これだけ？」「こんな短時間で？」というレシピばかりですが、嘘みたいにおいしく仕上がります😂　KZbinでUPされるレシピと組み合わせたら、向かうところ敵なしですね👍　一人暮らしの娘にも買ってあげました😊

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕腸活スープの本、気に入ってもらえて、すご〜くうれしいです。とても励みになります。娘さんにもよろしくお伝え下さいませ😆✨✨

[@鈴木美保子-k7f]

今日も先生の動画を観て作りました！ツナじゃがともやしの煮びたしです。とっても、美味しかったです！最高！🎉🎉

[@himekuri-okuzono2021]

わーい、いろいろ作って下さってありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝です😆✨✨

[@nanag9810]

じゃがいもの皮むく感じ 日焼けの皮めくる感じですよね たーのーしい！🤩 いつもありがとございまーす

[@himekuri-okuzono2021]

日焼けの皮をむく感じ😂😂😂まさに、そんな感じ🤣🤣🤣🤣🤣

[@felicite_et_9273]

ツナ買い置き沢山あります！ 涼しくなってきたので煮物ももりもり食べられそうです！ ツナじゃがオムレツはランチメニューにもってこいですね！！ 明日多めに作って、ランチはオムレツにします♡ 簡単レシピいつも助かってます♡ ありがとうございます♡

[@himekuri-okuzono2021]

いつもコメントありがとうございます💕💕是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨

[@清原恵美-f1t]

奥薗先生、肉じゃがとっても時短で美味しくできたので今度はツナで早速作ってみますね😊

[@himekuri-okuzono2021]

コメントありがとうございます💕💕是非是非作ってみて下さいませ😆✨

[@あやドラ-y3r]

コレ、30年以上前にひとり暮らしを始めた頃に友達が作ってくれたお料理です。 その子はお肉が苦手なので、肉じゃがを作る時に、肉の代わりにツナを使って作ってくれました。とても懐かしい〜 先生のレシピで作ってみますね！

[@himekuri-okuzono2021]

思い出の味ですね。是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨

[@なおみパラミノレ]

白菜サラダと一緒に頂きました❤❤ 美味しすぎ～😂😂 いつもホントにありがとうございます😆💕✨

[@himekuri-okuzono2021]

コメントありがとうございます😆💕

[@りんぷ-n3m]

玉ねぎもじゃがいももツナ缶(シーチキン派)も調味料も全部あります！ 近いうちに作りたいです！！ お弁当にも良さそう♪ いつもお手軽レシピありがとうございます😊

[@himekuri-okuzono2021]

コメントありがとうございます💕💕是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨

[@taku-k5u]

ツナじゃが美味しく出来ました😊 自分で作っていたツナじゃがと仕上がりが違いすぎて😂びっくりしました。 生姜も、ポイントですね。 また、作ります。先生のレシピには、毎日助けられています。 ありがとうございます❤

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい。作って下さって感謝です。気に入ってもらえてうれしいです😆✨✨

[@千鶴子中西-r6j]

この料理は2回も作って食べました。簡単ですぐ出来るので嬉しいですね～❤😂

[@himekuri-okuzono2021]

わーい、2回も作ってくださって感謝感謝です😆✨✨

[@yumitan6049]

今日の夕ご飯にするね！！ としちゃんいつも教えてくれてありがとう❤

[@himekuri-okuzono2021]

コメントありがとうございます💕💕是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨

[@s1635s]

ツナじゃが、間違いなく美味しい組み合わせです‼️ 普通の肉じゃがよりも、時短で美味しいおかずになりそうですね👍 是非、作ってみます。

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい。是非是非お試しあれ😆✨

[@武内明人-w5w]

ツナじゃがは美味しいね🐟🥔😃 大好きだよ😄 ごはんにも弁当にもいいね🍚🍱

[@himekuri-okuzono2021]

コメントありがとうございます💕💕お弁当にもいいですよ。是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨

[@武内明人-w5w]

@@himekuri-okuzono2021 ツナじゃがは美味しいですね🐟🥔😃 大好きです😄 ごはんにも弁当にもいいですね🍚🍱

[@武内明人-w5w]

@@himekuri-okuzono2021 涼しくなりましたね 秋です

[@ひほんみ]

奥薗先生こんにちは😃いつもお世話になっています❤こどもがじゃがいも好きなんでこちらも作ってみます!!私もじゃがいも好きになりました😊

[@himekuri-okuzono2021]

わーい、うれしいコメントありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい💦じゃが芋好きになって良かったー😆✨✨

[@haru-ww2ww]

煮込まない煮物シリーズ大好きです‼️ 玉ねぎ好きなので増量したーい😋

[@himekuri-okuzono2021]

コメントありがとうございます💕💕是非是非作ってみて下さいませ😆✨

[@かさしこ]

今晩は　明日の朝食にと作ってみました　味見したらめちゃ美味しい😊じゃがいもの皮むき面白いですよね⭐︎ツナ玉じゃが♪♫

[@himekuri-okuzono2021]

作って下さってありがとうございます💕💕皮剥きも楽しんでもらえてうれしいです😆✨✨

[@あんころ-c3e]

あるもので作れるメニューってほんとありがたいです！パンのおかずにも良いし、味変で色々味わえそう〜👍歌も口ずさみながら楽しく作りまーす😊

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい。とても励みになります。歌も是非是非一緒に🤣🤣🤣🤣

[@Tommy-pm4pn]

まさに肉じゃがの魚(ツナ)バージョンです。でも想像以上に美味しくてツナの旨味に驚きました。先生は食材の美味しさを引き出す天才ですね✨

[@ikukokubo886]

じゃがいも10kg買ったので、ぜひ作らせてもらいます✨ アレンジ方も教えて頂いてすごく助かります😍

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨

[@岸本文枝]

白菜とツナの煮物もいいです😊

[@himekuri-okuzono2021]

それもいいですねー🤤👍✨

[@なおみパラミノレ]

いつもありがとうございます😂😂

[@himekuri-okuzono2021]

こちらこそ、ありがとうございます😆✨

[@やこんち]

じゃがいもが煮込んだようにホクホク〜😊 あっと言う間にできて、とても美味しかったです！ 次はもっとたくさん作って応用編も試してみま〜す ありがとうございました！

[@himekuri-okuzono2021]

わーい、うれしいコメントありがとうございます💕💕いろいろお試しあれ😆✨✨

[@じゃりン子-h2p]

先生のは手頃な材料ばかりで助かります。材料に牛肉があると無理だな〜って避けてる自分であります。寄り添ってくれてるみたいでうれしい😆です。ツナ缶もありがたい

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨

[@ゴンカビ-r5f]

キター！煮込まない！期待を裏切らない奥薗先生。^_^

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい💦是非是非お試しあれ😆✨

[@carrotball9]

新じゃがいも🥔の季節になりましたね☺️ まだまだ、フライドポテトとかアレンジ効きそう

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆✨✨

[@user-oy6nn8ee8m]

今日の夕飯これ作るー！ ジャガイモ100gレンチン2分頭に入れとく！ ありがと😊

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨

[@田丸浩二]

レンジ加熱みたいなほったらかし調理があるとその間に別のことできるので大助かりですね

[@himekuri-okuzono2021]

コメントありがとうございます💕💕是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨

[@hito3765]

作りました😊 出汁入ってないのに ちゃんと味がついてて生姜もアクセントになって 簡単なのに美味しい😂❤ またリピートします✨

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい。作って下さって感謝感謝です😆✨✨

[@横山辰英]

肉じゃがじゃなくツナじゃが！これもありかな？じゃがいもはビタミンもそうだしカリウムも入ってるからね！まさにシンプルで簡単に出来るからね！ご飯🍚にお供だね！ポテじゃがもいいかも？

[@himekuri-okuzono2021]

いつもコメントありがとうございます💕💕とてもうれしいです。とても励みになります。感謝感謝😆✨✨

[@パンナ-s2j]

せんせ～い ナイスタイミングです😂 買い置きですね😊 明日のお弁当のおかずに作ります先生大好き💕

[@himekuri-okuzono2021]

わーい、うれしいコメントありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい。とても励みになります。感謝感謝です😆✨✨

[@user-dp1od1pb7c]

お肉値上がりしてるから助かります！😀　じゃがいも食べたい。

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非作ってみて下さいませ😆✨

[@たまねぎ-d3f]

秋はおいもやカボチャなどほっこりした物食べたくなりますね💓‪ 来月、人生初の全身麻酔での手術なのですが、入院中もいつも通り奥園先生の動画見てホッと過ごしたいです🤤

[@himekuri-okuzono2021]

入院されるのですね。動画の中からエールを送りますね。元気になられたら、またコメント下さいませ☺️💕💕💕

[@たまねぎ-d3f]

@@himekuri-okuzono2021 ありがとうございます！！✨🥰

[@pスイート]

先生って　本当に面白いキャラクターですね！😂 ツナじゃがツナじゃがツナ玉じゃが♪ ちょうど冷蔵庫にじゃがいもとツナ缶がありました～。 先生って　もう中学生っていう芸人さんに喋り方似てますね～😄

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕楽しんでもらえて良かったです。とても励みになります。感謝感謝です☺️✨✨

[@田中由美-t7d]

早速作ってみたいです🍳🔪🍴

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非作ってみて下さいませ😆✨

[@ヨシオカマサコ-x8c]

ニンニク炒めたりしても良いですね。ケチャップ入れたり、カレー粉入れたり、しても良さそうですね😀

[@himekuri-okuzono2021]

コメントありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい。いろいろ試してみて下さいませ😆✨✨

[@海の蓋]

質問があります。ツナ缶は水煮、油漬どちらでしょうか？水分、オイルはそのままですか？いつも美味しいレシピありがとうございます😊💕

[@himekuri-okuzono2021]

返信が遅くなってごめんなさい。作っているのはオイルツナです。オイルツナの方がしっとり仕上がります🤤💕💕

[@岩村真理子-q6u]

以前ツナじゃが作った事があったのですが､今イチで… でも動画みてわかりました！ ツナ､加熱しすぎてたんですね リベンジします！ ありがとう先生💕 火曜は2倍楽しいー💕 ※※※※※ 青しそ🐔美味しかったです😋 夕飯はエノキ巾着でした🍲 奥薗流everyday💕

[@himekuri-okuzono2021]

わーい、いつもうれしいコメントありがとうございます💕💕いろいろ作って下さって、とても励みになります。感謝感謝です😆✨✨

[@yajikita3558]

早速作りました！美味しかった〜❤

[@himekuri-okuzono2021]

わーい、作って下さってありがとうございます😆✨✨

[@siteinanbyo-hihukinen]

早速作ってみました～！ 冷えても美味しいなんて最高です✨ どのアレンジにするか迷っちゃいます😆

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい。作って下さって感謝感謝です😆✨✨

[@taepon4906]

ちょうど全部あります❗️ 明日はこれですね😆

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非作ってみて下さいませ😆✨

[@福岡嘉明-t1g]

倍の量で作らねばすぐ無くなる予感が．．．。美味しそうです😊

[@himekuri-okuzono2021]

いつもコメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨

[@佐藤雅代-n3d]

美味しそう😋🍴💕 お肉で作るのより簡単にできますね😃🎶 ツナ缶で作るという発想がありませんでした😅 お魚🐟が高くて　なかなか買えないので いつも　お肉になりがちでした💦 ツナ缶とじゃがいも🥔なら 気軽に　お魚🐟が摂れますね😋🍴💕 ありがとうございます🍀 早速、作りま～す❗

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨

[@安部芙美子]

美味しそー❤ 明日、早速つくりま〜す。先生の白のブラウス素敵🎉🥰 ありがとうございます🤗

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕ブラウス褒めてもらえてうれしいわぁ😆💕💕💕

[@オリオン座-b5z]

以前、先生のレシピの肉じゃがとそぼろ煮すごく美味しかったです！！今回のツナ入り嬉しいです✨近いうちに絶対作りまーす🥔♡

[@himekuri-okuzono2021]

肉じゃが作って下さってありがとうございます💕💕ツナじゃがも是非是非お試しあれ😆✨✨

[@kaioratomi]

ツナは最後ですね！煮込まず簡単、アレンジも楽しいですね🎉オムレツめちゃくちゃ美味しそう。。。作ります❤

[@himekuri-okuzono2021]

コメントありがとうございます💕💕ツナは最後ですよー😆✨✨

[@塩見真喜子]

私は肉じゃがにツナを入れません。缶詰の鯖缶これもまた美味しいですね～

[@himekuri-okuzono2021]

😆👍💕

[@yumi-er8id]

肉じゃがの肉の代わりにベーコン使ったりしてたけどツナもありだな

[@himekuri-okuzono2021]

ツナも是非是非お試しあれ😆✨✨

[@orange821mg]

ツナじゃがに 塩揉み小松菜のみじん切りを散らして ブラックペッパー降って 夫の酒の肴になりました🎉 切り干し大根の旨煮も、砂糖なし10分で 出来て🎉 続けて、煮物みたいになったけど、どっちも、😋🍴💕 先生、いつも奥薗流で楽しい食卓です🧡

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい💦いろいろ作って下さって感謝感謝です。とても励みになります。これからもよろしくです😆✨✨

[@Ryoko21]

奥薗さ〰️ん！ こんばんは〰️💖 やっと秋ですね😅 となれば、芋ですね😅 煮込まないツナ玉じゃが、いろいろバリエーションが出来ていいですね😊 試してみます！

[@himekuri-okuzono2021]

いつもコメントありがとうございます💕💕是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨

[@YOU-p9z9f]

こんにちは✨😃❗ツナ缶の利用法とても参考になりました🙏意外な調理法ですね(*^^*)👍シンク下にねむってて、きゅうりと合えてたのですが、早速チャレンジさせて頂きます🍴🙏

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨

[@babachan1248]

ツナの旨み味わいました。簡単レシピゲット😬😊

[@himekuri-okuzono2021]

気に入ってもらえてうれしいです😆✨✨

[@のんびり屋のゆっぴィ]

玉ねぎの美味しい香りがきたぁ😆 ジャガイモ増し増しで作りました。 ツナはオイル有り？無し？なのでしょうか？ 家にあったのがオイル有りだったのでオイル加減しながら入れて作りました。 ツナ玉じゃが♪美味しかったです😄 簡単に出来て美味しいレシピをいつも紹介していただき ありがとうございます。 とても助かっています😊

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕作って下さって感謝感謝です。ツナはオイルいりがおすすめです。その方がしっとりこくのある味に仕上がります☺️✨✨

[@瑞紀西川]

ツナじゃが、めちゃめちゃ美味しそうです。🥔🤱🥔🤱🥔🤱🥔🤱🥔🤱🧀🤱🍲🤱🍲🧑‍🍼

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい💦是非是非作ってみて下さいませ😆✨

[@ゆっきー-c4j]

家にジャガイモも玉ねぎもツナもあるので早速作ります。

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非作ってみて下さいませ😆✨

[@青い翼-n7x]

わぁ！ 投稿を書き入れたのに、コメントボタンを押してなかったようです・苦。。 あらためて、次のとり、投稿いたします。 おぉ！　じゃが・玉・ツナ ♪　て唱えたら、奥薗先生から　ツナ・玉・じゃが ♪　と返ってきました！ 何か 嬉し。 玉ねぎ切りで、こんな感じで～す　って、正に動画のありがたさ。 じゃが１００ｇで２分という　黄金律の美しさ。 直接、指で あちち してました。 フライパンの湯気から、美味しそうな香りが、こちらにまで ♪ ツナは最後に入れて、旨味全開に。 生姜という漢字、こちらで書けるようになりました ⇒ ほんとです！ １度で２度 美味しい、ポテトサラダとオムレツｔ、 好きなお品のオンパレードに、嬉しくなりました。 黒コショウも、買ってこよう。 ありがとうございます。

[@himekuri-okuzono2021]

いつもコメントありがとうございます💕💕再送頂き、感謝です。ツナじゃが玉で響き合い。なんかうれしいです😆✨✨

[@天野美智子-d6c]

じゃがいもが、ちょうど３個残っていたので何を作るか考えていました😃 ツナ缶だけ買うと作れます。明日作ります。いつも美味しいレシピありがとうございます😊

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非作ってみて下さいませ😆✨

[@はれてる-g3f]

おはようございます🤗 お疲れ様です☕ ジャガイモを皮付きのままレンチンして作る美味しいツナじゃがを紹介して下さりありがとうございます アレンジも出来て最高ですね リクエストですが可能であればツナのクリーム味のパスタかツナを使ったパスタをお願い致します 快適に過ごせる笑顔あふれるhappyな９月ラストの４日間でありますように🤗🍀🍀🍀

[@himekuri-okuzono2021]

コメントありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい。ツナのスパゲティですね。また機会があれば紹介させてもらいますね☺️✨