【注意】雑魚い男がやってるヤバすぎる行動5選

＜ご覧いただきありがとうございます！＞
最近ほんまに食事に気を遣ってる。
今年は体でかくする。もっとカッコええ強い男になる。
だから食事をもっと摂らなあかん。
胸肉胸肉胸肉胸肉胸肉胸肉胸肉
タンパク質タンパク質タンパク質
炭水化物炭水化物炭水化物
＜目次＞
0:00 はじめに
1:02 1つ目
3:20 2つ目
4:59 3つ目
6:54 4つ目
8:21 5つ目
13:26 今後のKZbinどうしてく？
14:34 エンディング
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東京都渋谷区神宮前6-27-8
エムズ原宿3F
SoftDrink リョータ　宛
※飲食物、なま物、着払いのものは受け取れません。
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＜使用機材＞
・カメラ
amzn.to/2WvzDFO
・マイク
amzn.to/37yW6br
＜ハッシュタグ＞
#垢抜け #男磨き

[@ex9598]

リョータさんは見た目的なことは勿論、内面的なことも発信してくれるの本当に有難い

[@user-og1kv6vm2b]

こういう系の動画をどんどん発信してくれるのは嬉しい！

[@ytytytyt285]

すごくありがたい動画でした！このポテチ食べ終わってから頑張ります！

[@xchanyamax]

かっこよくなるためにメンズメイクもヘアセットも練習して スキンケアも勉強して 筋トレと顔やせトレーニング頑張ってます!! リョータくんの動画で垢抜けモチベ爆上げしてますいつもありがとうございます😭

[@user-gf7ph8zn9f]

友達に教えてもらって、初見で来ましたっ もっと自分磨き頑張っていこうと思います！ 過去の動画もいっぱい見て、勉強していきたいと思います！！

[@user-li2yd8bl9h]

サングラスとヒゲの組み合わせが素敵ですね！かっこいい！

[@user-qw3cq8jc8g]

リョータの言ってる事めっちゃ 共感できる

[@Snowflake-ls2mn]

全部当てはまったわ 気軽に見た動画やったけど、めっちゃ心に刺さった

[@user-ug6jn7wl2g]

人生の為になるいい話　有り難う御座いました

[@user-ud9ms6nt2q]

まじモチベ上がるからこのチャンネル好き

[@user-fg6cu9zv7h]

この動画とても自分に刺さりました 気持ち切り替えて頑張ります

[@user-qg6wf4pi1o]

最高のモチベ動画ありがとう

[@user-db2cn1eb6t]

目標の部分でいつも「ダメなのが自分なんだ」って思ってしまっていたので一つずつ変えて、少しでもこの考えが変わるように生活していきたいです

[@user-ob8tc1eh7b]

目覚めたわ。 ありがとう、リョータさん。

[@user-qi3fx5vj9d]

水2リットル白米　脂質省いた肉(鶏肉　牛肉　豚肉など)　野菜　卵(良質な脂質)　魚ばかり1年間筋トレしながら食べてたら筋肉もついて肌も綺麗になって自信がつきましたね。次はこの食事を少し減らして減量もできるていうね。足りないぶんはサプリで補うのもいいかもね

[@user-qi3fx5vj9d]

もちろんたまにはメンタルケアとしてチートデイしてたで

[@ryota_ikemen]

素晴らしすぎる

[@oppedaar]

最強になります！！！

[@user-yz6fc2jk2s]

全部当てはまってました。 変わろうと思えましたがんばります

[@tk_-dc3ry]

社会人になってから筋トレ始めて生活習慣整ってから周りにカッコいいって言われるようになった

[@user-qx6ug2ym7g]

執着してた女の子にバイバイして目標立てて頑張れる勇気貰った！！迷ったらこの動画見に来ます！！年度末にこの動画見れてよかった。絶対変わってみせる！！

[@rus712]

ぶっちゃけ1個もあてはまってなくて安心したけど、この動画でモチベーション上げるための考え方ができるようになったからこれからも頑張ろ💪

[@martin.1223]

かっこいいわぁ、憧れがあると頑張れる

[@bf3cq]

内容云々ぶち抜いて話がめちゃうめえw ちょいちょいユーモア挟むし分かりやすいし肌キレイだし

[@user-pr2bs8lo6e]

毎回、いい刺激になります いいオスになる。絶対に

[@waraikatamissuta]

これはリピート確定ですわ、漢の余裕とクセのある煽りがバイタリティをあげてくれるぜ

[@MM-gc1im]

いつも参考にしています！サムネの白シャツはどこのですか？

[@taku8430]

モテるとか言うより勉強したり自分のために生きてればいいと思う

[@Usnsbw]

2つも当てはまってました...頑張ります 毎日見てます！

[@user-bs4pv3ff5j]

筋トレガチると食事にも気を使うようになり、ジャンクフードやめて自炊するようにもなって料理のスキルも上がるから、料理できるっていう一面も女の子に魅せられぞ！ 筋トレはテストステロン上げるだけでなく副次的に色々な効果があるからオススメです！

[@st-to4wh]

頑張ってみます

[@user-tw4uf2qs7u]

かっこよすぎやてー

[@gomineet]

諸々ありドン底に落ちて半年弱、流石にそろそろ復活・成長をしなければマズいなと思い今年から筋トレ再開・毎朝のコールドシャワーを続けてきた割にはイマイチパッとしない生活だなと思ってましたが、この動画でそのワケが見つかった気がします。 実際、趣味や勉強、勿論男磨きにしても明確な目標を持ってた時の俺は輝いてたし成長もしてたなと。自分で言うのも変やけど。 最近あまりリョータ兄貴の動画を視聴してませんでしたが、今後はまた参考にしつつ、自分も信じて邁進して参ります。

[@instakirisho]

ジョージとリョータは、毎回見るようにしてる

[@ryota_ikemen]

ジョージさんほんま勉強なる

[@mirage__official]

一緒や！！！ 刺激になるよな。 2人とも大好き！！

[@nkknyaru5437]

がちそれな

[@keisukesaito3296]

同士よ！

[@afygames777]

同志たちよ…

[@daruton581]

最近気になってる女性に掌で転がされてる気がして、悔しかったので自分磨きしようと決めた時にリョータさんの動画に出会いました！面白いしめちゃくちゃ説得力あるしでほんとにタメになるチャンネルです！ これからも応援します！ありがとうございます！！！ 目標は声を掛けたくて堪らんって男になることです。

[@user-vx1jn7dy9o]

良い目標！

[@yokozeni]

目標を持つ！！最近、忙しい生活にながされてた

[@user-ox1ey9oj5n]

おもろいし勉強になる

[@user-gl7pw1cm8o]

月曜の朝になんか元気でました笑

[@user-nc9rd6qt7z]

いい話でした。ありがとうございました。

[@user-sk8qj4op6h]

まじでカッコいい。そしておもろい。

[@itn5146]

まず一歩一歩頑張ってやって小さな成長を感じることが大事ですよね。ちょっとの成功体験の山積みは大きな成功を掴めるはずだと信じる。 ファンモンのあとひとつが脳内再生されました。😂

[@yr3930]

めちゃ良いこと言う 改めて減量頑張ろうと思った

[@yoda_R]

リョータさんは個人プレイするんですか？ 頻度はどのくらい？

[@hironexus3013]

男のモチベーション爆上げ動画ありがとう！

[@user-ud9ms6nt2q]

リョータさんのメンタルまじ好き

[@user-fq9kb8pl2c]

質のいい睡眠がダントツで難しいけど焦らずコツコツ睡眠時間あげていこうと思います

[@kty1869]

リョータさんのがつけているサングラスを知りたいです！

[@HARU_0207]

リョータさんより歳上だと思いますけど、こういう漢になりてえ

[@gongonadmtgp]

そのニット可愛いですね！！ どこのか教えて欲しいです

[@user-zq6lw2vy1o]

最初は興味なかったなんやコイツとおもったけど このリョータさんの喋りがクセに なるし、カッコよく決まってる。 ええ男にならなアカンと思いました。言ってることも正しいです。 ジョージ　が飽きてきたら この人みるのもええとおもった。

[@Obuge]

筋トレ、スキンケア、自分磨きやってたら「え？この子こんな自分磨きしてる俺に興味ないの？センスなっ！」ってマインドになってどんどん次いけるようになるぞ

[@user-ec5dj8gw2n]

ジャンクフード食べて、好きな時間寝て、ポルノ大好きで、楽に生きることに執着して、日々目標もなく仲間とダラダラ生きてる銀さんがかっこいいと思ってるんだけどなぁ

[@forestwood8500]

需要しかない

[@user-dg1mf1kq8u]

ある意味面白いチャンネル🤣

[@user-vq5xg9ve3e]

なんか人として大事ですよね、目標を持つことって。

[@user-rt5wq8cz7t]

ここまで頑張ってきたつもりでいたけどまだまだ自分ざこいんやなと改めることができました！ ツヨイオトコ目指します💪

[@user-ik5fe1rc7j]

なんか一生懸命励ましてくれて涙出るわあ。

[@pt317]

最近向こうから誘われたりとモテ期来てます。絶対リョータさんのおかげです、ありがとうございます！！その女性好きなので絶対付き合います。５つ全部当てはまってなくて自己肯定感MAX！！

[@user-ht7mg3jh6s]

素晴らしすぎる！ 応援してるで！

[@kai1659]

マジでカッコいいよあんた。これからも俺の行く先を示し続けてくれ！

[@user-xg9jl9ns1c]

リョータさんvlog系の動画ありちゃいまっか？

[@macky-bb3rj]

やったろー！って思えました！ いい男になるために頑張ります！

[@user-wn9qy5kr9q]

マジで喝入りました…雑魚い男になりかけてました…感謝です！

[@user-oi2ho8yx5w]

絶対モテるようになります。 外見も中身もカッコよなっていつかできるであろう好きな人振り向かせる

[@user-hauuu]

最近だらけてたけど、この動画を見て目標を見失ってることに気づけました！！ありがとうございます！

[@ryota_ikemen]

言うてる間に今年も終わってまうで！ 取り返してこ！

[@IMO53]

マックの新商品のドリンクとかは飲んでもいいのかな？

[@yi3310]

今回のトーク最高www

[@MK-gk9di]

週６で和食オンリー生活送っててさっき今年初めてサムライマックとビッグマック食べたんですけど、あまりの旨さに１人でガチで泣きそうでした。

[@showma1101]

初めて観ました ジョージに似てるな、これからいくつか動画漁ってみるか

[@user-du3bd8fm1m]

3つ目が刺さりまくった。泣きそう。

[@user-uo1xw9ec1i]

23時20分に見始めて2番目の睡眠時間が短いって出たので途中で見るのやめてもう寝ます。おやすみ

[@user-rk4iv7gv6v]

ほんま、毎回考えさせられます

[@user-ge1ot9tr4s]

今日から大学入学までにできるだけ顔痩せできるよう頑張る！！

[@user-dy5lx1wr3m]

なんかオモロい。コールドシャワーで吹いてしもたw

[@tomotomo721]

4時間半寝てるから大丈夫思うてたけどオールとほぼ同じか、、、 最低6時間か、、、頑張ろう

[@ty-hw7zp]

毎日見るようにします

[@yuma6717]

自信をつける方法教えて下さい！

[@kai-pq4wp]

リョータさんがかけているサングラスはなんていうサングラスですか？

[@user-fl1oh7rr8v]

リョータさんに聞きたいんですが手や腕の毛だけ剃って足は剃るのではなく整えるのはありですか？

[@ryota_ikemen]

いいと思うでぇ

[@zaytsev3869]

雑魚行動とかいうパワーワードすき

[@jase7836]

他にやりたい仕事があって目標に向かうなかで今の仕事慣れすぎて周りが良い人多くて辞めづらい場合があってそれでやりたくない仕事を続けてジャンクフードや睡眠時間やポルノ依存になって生活が崩れて行った。 やっと辞める決断して2ヶ月後に辞める。目標に向かって進む。

[@user-fu5we1sd5h]

mcリョータどこでそんなトーク力身につけたんですか？

[@aiia2846]

リョータさんはいつも何時に寝てますか？

[@user-pu1yz9qu1k]

まじでやる気出るから毎日この動画出してくれwww

[@user-ms6uh6jf6t]

0:01 マジで分かるわ‼️

[@1111rsa]

ジョージメンズコーチより、こっちの方がいいな！

[@user-jc4mg2ow2p]

頑張ります。

[@ryota_ikemen]

🔥

[@CR7ryo1211]

ドMにはたまらないご指導です

[@kA-pb5gk]

これ見ながら顔痩せトレやってます🔥🔥🔥🔥

[@user-sy2yv5hl2j]

自己肯定感上がる…目標が頭の中だけだったので書き出しました。気合い出します

[@user-yp5fn3il6s]

3が一番面白かったw (必死さがすごいw)

[@Steve-hk7tc]

初見でサムネからしてチャラいアドバイスくると思ったけど 本質的な漢前とお見受けした。

[@user-dy2fb3ku5n]

この人どんどんカッコよくなるなぁ。 今の男らしい感じの方が好きだわ

[@seven_fighter7]

最近男磨きやり始めました！ リョータさんの動画ひたすら見て、勉強してます！

[@ryota_ikemen]

一緒に頑張ろう

[@user-rc3mm2ul7z]

受験おわった！これからもっと自分磨きに力入れれるぞ！！

[@user-up6uu6gc1f]

俺も！！

[@7tatatatatatata]

最近、ガチ恋し出してから、この系統の動画しか見てない。恋っていいですね。

[@user-bt4kx4bu9z]

熱いねえいいねえ、周りにこんな人いないから友達になりたい😊

[@user-pt9ck6rz8k]

マクド食い終わった瞬間に見てしもた

[@tintyakuninaritai]

面白すぎかっこいい

[@user-cg1te1fc7y]

3時間30分の睡眠時間増やします！！

[@user-sr8qj2yo8w]

この週末3日間毎日5キロランキングしたら顔つき変わったぜ

[@user-ur3bv8wi4l]

ジョージとのコラボ動画待ってます！

[@user-ni1yq2uk5j]

シンプルにめっちゃええ事言ってる。禿げしく同意します。