【20分で解説】ポルノ中毒 やめられない脳と中毒の科学

【今回の参考書籍📚】
・インターネットポルノ中毒 やめられない脳と中毒の科学
ゲーリー・ウィルソン(著)山形浩生(訳)DU BOOKS(編集)
amzn.to/3dWr2Ek
【目次👀】
00:00 概要と結論
01:31 ①ポルノを見る悪影響
09:21 ②具体的な対策法5選
14:40 ③世の中の構造に気付こう。搾取されてはいけない。
17:09 まとめ

[@user-qi4bm9iw6i]

この著者が言ってた エロサイトを見てる人と見ていない人を比較して実験をしようとしたのに、エロサイトを見ていない人が一人もいないから実験ができなかった話好き

[@user-vz1gd2mm1q]

広告ブロッカー入れても、乗り越えてくる広告が絶対あるし、SNSやってると無理やしね。

[@user-qi4bm9iw6i]

@@user-vz1gd2mm1q それは普段君がそういうサイトばっかり見てるからそういった広告が出るんやで……

[@listentooldies]

要するにこの世には うつが全くない 日常で常に幸福 自制心が常にある いつも女性と付き合いたいと発情している 常にSEXができる そんなSupermanは存在しないと言うこと

[@user-lr2mg7ho7u]

タダでエロを楽しまずに金払って楽しめよ！って理解した。

[@YozoraEmiya]

具体的な数値も何も無しに、推論で本を書いたらダメじゃない？

[@user-he2bg1dc1z]

抜きどころを探してる時のワイの集中力は棋士にも届き得る

[@ay-ls8ez]

@ねるとん　竜王！

[@mitokei9232]

探してる時の集中力を勉強や仕事に活かせたら、多分だけど億万長者になれるわ。

[@GIGANZU]

ヌキ士

[@nickjone986]

抜き終わった後は教会の牧師並みの賢者っぷりなんですねわかりますｗ

[@user-kr7rn8ve4q]

5手先を読んで全ての広告をかいくぐる

[@user-ue8ht5cy6q]

お前らどうせ今賢者タイムだろ

[@user-ii1cz4iu2l]

このコメント見るの今日で50回目

[@user-df6fb1rs3t]

くさ

[@user-ll6lr3bc6z]

そうです…

[@user-tl4zc9hp5q]

まじそう笑

[@user-sb5oi6xm9z]

@@user-tl4zc9hp5q おかえり

[@HansSchmidt2006]

久しぶりにこのチャンネルを拝見しました！本を読むよりは手っ取り早いし、いいものは本を買うので、参考になりますね。有難うございました。

[@user-dt8yk5et2m]

過去に見てブックマークし忘れた動画を探すときの集中力は異常。

[@shoyan9322]

めっちゃわかる

[@syu577575]

色んなワードを駆使して検索する

[@user-de6ym9qq5j]

断片的な記憶からワード検索しまくってヒットしたとき、さすがオレってなるよね

[@CLIMAXforTSUBASA]

英語を使うこともある

[@syu577575]

生ハメ外出し

[@user-tg8gs4cb4p]

結局欲をどう扱うかってことなんだな 自分の欲を適切に管理できればもっといい自分になれるし他人の欲を操れれば儲けられる

[@tdn_rng]

つまりオナヌーは最高ってことを言いたいの草

[@user-se5tp3mo3e]

@@oyakatamaimai youtubeに依存するのも似たようなものか…

[@atsushino6925]

人間だからスマホやパソコンある限り若いパートナーが居ないうちに一切見てないとゆ事は無いと思うんだけどなぁ…。 性的嗜好が特殊とか、宗教的に禁じられてるとか、既に仏教的な悟りの境地に入ってるみたいなケースじゃなければ。

[@user-vn1re9qv1o]

高校一年の時に暇があってポルノにハマってからは、勉強とか将来の事がどうでも良くなって目先の事しか考えられなくなっていった気がする

[@user-ts6og2li8u]

とっても悩んでいました やめられるように努力したいとおもいます ありがとうございました

[@user-hv6kk6zd6u]

やめるのではなく、ポルノと上手に付き合っていくことが大切です よく勘違いしてる人がいるのですが、ポルノを見ること自体は悪ではありません むしろポルノによる幸福感向上やストレス解消効果のメリットの方が大きいです ポルノに限らず何事もやりすぎに注意しようというだけの話です

[@user-gy4vk1ih8m]

確かに仕事が忙しくてポルノ、スマホから自然と遠ざかった時から人生いい方向に進んでいってる気がします。依存で苦しんでたらは予定や仕事を詰めて暇な時間を最小限にする事をオススメします。

[@akirashimo1629]

とても参考になりました。 ありがとうございます。

[@user-xz9gb4of6z]

すごく。わかりやすい、説明でした、ありがとうございました。😚

[@thunder1797]

メディアが取り上げにくいこういう話題こそ、KZbinで触れる価値があると思います。 ありがとうございました。

[@user-zp5cy5di7v]

丁度始めようとしてきた時にこの動画出てきて落ち着いたｗ

[@user-un3cn3hg2b]

エロ動画探したり見たりしてるときは、何をするよりも真面目な顔してる自信がある。

[@qqonsa7189]

ポルノ探す時くらいの好奇心、他のものに向けたい

[@sayabatake]

エロが文明を進化させるのだ!

[@miso2636]

あの集中力半端無いよね

[@user-yd6xq9dx8z]

間違いないw

[@user-hr8fq5cg9n]

同じ能力の持ち主がいたとは…。

[@user-ng2dh2pk3s]

本当にありがとうございます!

[@user-gq8gx7jr2q]

完全にポルノ中毒でした。改善します。このような動画を作ってくれてありがとうございます。

[@bsr3752]

ありがたい内容でした！ 自分もそれについてとても悩んでいましたが、言語化しにくい悩みだったので周りに相談できずにいました。 モヤモヤしてたのでとてもスッキリしました。 このような動画を作ってくれてありがとうございます。

[@you-hg3xm]

しこざるめ

[@user-ru7xn4px4f]

自然に触れるのはほんとに大事ですよね、でも1番運動や散歩したい日中は業務時間なんですよね。。。

[@user-sj7kn1eb8g]

大変参考になりました。ありがとうございました

[@user-ue7hi6rg8e]

面白そうだからやってみたい。断つ前と断った後の違いを自分で体感するのは悪くないと思う。否定からは何も生まれん

[@MArt-cy4bd]

こういうセンシティブな話題に踏み込んだ本を紹介してくれるのはありがたい

[@opaiopai881]

センシティブではない

[@opaiopai881]

@Perkele ! いつまでそれ使う気？

[@halselene1708]

先進国（OECD）での調査によると、最もポルノに依存している国は韓国（最もポルノに金をかける国1位）だそうだ、またポルノコンテンツが小学生にまで浸透していると社会問題化して記事になっている↓ 韓国小学生の睡眠不足、原因は「アダルト動画の見すぎ」が１位

[@user-bx1dz5ty6f]

@@opaiopai881 センシティブでないべきだと思うけど、センシティブではある

[@HK-ys5jh]

サムさん、いつもありがとうございます。心の底から感謝です😃

[@user-fh1uv4sl2p]

久々にこーいう系の動画で役に立った

[@taku5637]

「再起動」と言われているのは衝撃的でした 本当の自分が休止しているという認識なのですね

[@user-lj9zt8tl8l]

いかに超常刺激を与えるかを今世の中は競い合っていて、その構造の中に我々は位置されているから、それをメタ的に認識して、欲求をコントロールできるようにしておくのが大事なんですね まず自分はポルノより、デジタルデバイスからの依存度を下げることから始めないとな

[@peppermintblue9813]

なかなか買いづらい、読みづらい本を解説してくれて、ありがとうございました！なんとなく気づいていながらも目を逸らしていたことに改めて気付かされました。感謝します！

[@user-iz7er8tk7r]

素晴らしい本だわ！！

[@aiueo5927]

この本の翻訳文読みづらかったからありがたいです

[@user-fv8cv5hy4s]

動画、サムネ、出演者 この素材だけで当たりが外れか分かる能力を持ちました！

[@nekogasuki]

いつもいい動画作ってくださってありがとうございます。

[@glassheart1294]

声聞きやすくて、本紹介も気になるのあるので、チャンネル登録しました。

[@n1t493]

中学まではネットに触れてこず進学校に入ったのに、高校入ってマジでポルノに人生めちゃくちゃにされたFラン大生だから、これを機に変わりたい

[@user-sy4fg4bp6l]

全く同じ人生辿ってて辛い...

[@人畜さん]

今まさに受験生の自分ですな…

[@user-wy1gg3wl3k]

同士よ……強く生きろ

[@umiushi494]

ガンバエー

[@user-jb2zg6ir7w]

同じ道辿ってる人こんなにいたのか...

[@tanakataro372]

退屈はポルノ依存を引き起こす 大学生の夏休みとかそうだった ポルノ断ちしたいならとにかく忙しくすればいい

[@gazell1279]

なるほど、、

[@Brown_Rice_Hoshi]

これはほんとそう ポルノ断ちするつもりなかったけど、大学生になってから忙しすぎてシコらなくなった

[@user-ck3tm3gu1j]

そうか？ 忙しい中でどうやって抜く時間を作るか工夫するし、何としても抜くんだが…

[@Luna-hp4ve]

@@user-ck3tm3gu1jなら疲れろ 毎日2、3回はする俺でも疲れるとやる気なくなるゾ

[@user-qs5et4pk8o]

@@user-ck3tm3gu1jそれな。放課後教室でやっちゃうよな

[@user-sj2fb2gj5n]

長年、誰にも相談出来ず苦しみ続けてきたことがこの様に問題として取り上げて頂き尚且つ解決法まであったことに驚きました。涙が止まりません。少しづつですが再起動できるよう努めてまいります。本当にありがとうございます。

[@user-ch8im4fg9i]

この解決法に辿り着けたのも、あなたが人生を投げ出さずに今日まで生きて来たからこそです！ 応援してます！

[@komapon_is_a_pen]

@@user-ch8im4fg9i なんか元気でました。ありがとうございます。

[@user-jb4wu4ko5s]

ふぅ……

[@lil4520]

致してて草

[@cardsky9438]

めちゃくちゃ面白い

[@Peison0000]

心当たりがありすぎて辛い。がんばります

[@bibi_neesan]

広告の✖️ボタン押す時の風貌は職人そのもの

[@user-cv6hj1ez4q]

広告トラッカー使ってください 全部無視できます

[@user-cv6hj1ez4q]

おすすめはブレイブブラウザです

[@user-cv6hj1ez4q]

逆にお金を稼ぐことも可能です

[@user-bv4ss1fs8r]

爆弾処理班

[@user-vv5zb7pc3d]

これは、本当に聞けて良かったです！ とにかく別の事で時間埋めるようにしよ

[@hidejin6270]

この動画の作り方と内容、さすがに久しぶりの大学の講義でした

[@user-vz2xj3ks1z]

毎日見てるから耐えてみます

[@user-jl4vb9nt1m]

まさか… 全男の敵、ニコラス・クリストフは俺たちを救うために…

[@carhyper2038]

それでも許さない

[@user-ef4nc5bh9w]

未成年ものが好きな奴がなんだって？

[@user-fs1nl4dd5i]

@デフォサービス 男の裸は良薬ってか()

[@俺はお前が俺を見たのを見たぞ]

@@carhyper2038 許せ雑魚

[@user-kd1cl9gy7v]

@デフォサービス 焼いてくんじゃないの？

[@user-no5xk2st4r]

この動画、おなきんについての全てが詰まってる… 凄い ぽるの断ち頑張ってみます！

[@plusninekatakana]

この悩みを抱えているのが自分だけじゃないって気づけて安心した

[@user-si8zn8oz2s]

助かります、、僕も長年苦しい思いをしてきたので! いつかやめたいです。動画配信ありがとうございました！

[@openeight8]

ポルノにはまっている自分に気がつきました ありがとうございます

[@shikoshikoshinichi6496]

ロシアのプーチン大統領の話「君たちはインターネットばかりやっているだろう？　その大半はポルノだ。人生を損している」←頭が上がらないわ

[@josephmik1115]

税金で宮殿に住まうのは国と国民に損をさせている 選挙を公正にしないのもまた同じ 民主主義をゆがめる独裁者になるよりはポルノ中毒者になります

[@TheTenfoureight]

少なくとも権力に取り憑かれて戦争や政敵を暗殺して独裁者という地位にしがみつくことばかりやってるよりは周りに害はない

[@user-mz8fg1st3p]

わずかばかりの土地をめぐって国力を低下させるよりいいだろ。

[@lolRoseo]

プーチンにはポルノが足りてないってはっきり分かりますね

[@fiveike2234]

​@@TheTenfoureightそして益もないと

[@_money_times]

そもそもやめようと思ったことがなかったから革新的な考えだなと思った

[@user-du9op9iv6q]

膨大なコンテンツの中から自分の性癖にドンピシャな物を見つけれた時の何とも言えないあの感覚が忘れられない。そして数年後に自分の性癖がマニアックになってたりすると大人になったなぁって思う。

[@user-ut1gm2zb4y]

大人のくせに性癖の意味も知らないのか

[@t5kkomura]

ポルノに限らず依存症や中毒について勉強になりそうな本ですね このチャンネルでもよく出てくるドーパミンが、自然界にはない人工物の超常刺激で過剰分泌させられているという知識を得るだけでも、それら人工物との付き合い方が変わりそうです

[@user-mi3ls4le9o]

若者は特に触れる時期が長いのでキツいと思うが、とりあえずやってみます

[@user-gz5jw9ed2o]

凄いためになりました。ポルノ見た後の脱力感が長くて嫌だったので、代わりに瞑想していこうと思います。

[@dottotan10sai]

この動画は大変参考になった。インターネットポルノを見過ぎると、不安やうつになることや射精回数の公式、（年齢－７）÷４は、大変興味深かった。

[@ririkikivivi9373]

めちゃめちゃ抜ける傑作でも俺は一期一会だと思ってあえて保存はしない。そうするとまた何ヶ月後かにふっとおすすめに出てきたりする。もちろん永遠に再開できない動画も沢山ある。 AVは俺に一度きりの出会いの儚さを、また逢えた日の悦びを教えてくれた。

[@jiji713]

語んなwww

[@user-zg1sr3qh6n]

語り口調がシンジとユイの墓参りした時のゲンドウなんよw

[@rainbowman9477]

だ・ま・れ♡

[@non_delias4923]

賢者くんさぁ

[@user-pl7nj2nj3i]

かっけぇ……尊敬します。 俺もそんな誇り高き人になりたい。 なれますかね。こんな俺でも……

[@IamNetero]

ほぼ知っている内容だったけど、再認識できて良い動画でした。 というか、良書ですね。

[@YaWa-pr1rm]

まさに私が探していた話題でした！

[@user-yj5pu9be7e]

自戒の心と自分が踊らされているという事実に対する怒りをもって今後気を付けていきたい

[@chikaeyamada1821]

4月22日お誕生日おめでとうございます。海外でサムさんを紹介したら、日本語の勉強を兼ねてよく聞いているそうです。サムさんの声が本当に聞きやすくて魅力的だとも言ってました。いつも楽しみにしてます。これからも頑張ってくださいね。

[@sam-book]

ありがとうございます！！

[@user-dl5ee5dr6b]

この動画で日本語を学んでると思ったら...

[@chikaeyamada1821]

@@user-dl5ee5dr6b ㅋㅋㅋ

[@chikaeyamada1821]

そこツッコミますか 笑

[@trekemonda8137]

虫がビール瓶に興奮してるの、自分に置き換えると女性じゃなくてスマホ見て興奮してるって考えたら悲しくなった

[@user-ld5op1dm1u]

なぁに、目を閉じて頭の中で妄想をして興奮する。なんてのは高尚な人間にしか出来ませんぞ

[@user-su7hz8no3l]

@@user-ld5op1dm1u 俺は高尚な人間だったのか...

[@user-hb2rd8yp7l]

考えすぎだよ 動画で語られてる様により大きな刺激を欲するのは本当だけど断つほどではないと思う

[@clannad2276]

スマホの中に映る女性は触ったり匂いを嗅いだりできませんからね

[@user-hb2rd8yp7l]

@@clannad2276 様 まさにそう、 エロ動画と生身の女性は別腹

[@HONETKING]

動画配信のコンセプトが、サラタメさんと同じなんだが、 声が聞き取りやすくて良い。。

[@tententeio]

人は何かに依存しないとやっていけない 人付き合いに依存している人はコミュ力が強くなったり(あるいは元々強い)ゲームに依存してる人は集中力が強くなったり(あるいは元々強い)、何に依存するかでその人の能力や特性は変わってくるのだと思う。

[@user-in6hf4iv1q]

ありがとう。ずっと今まで当たり前だと思ってたけど、異常な中毒に気づけたわ。 こんなこと教えてくれる人あなたしかいないよ。

[@user-bp2ry1kx5q]

自分結構見てたんですけど大丈夫でしょうか？制限かけて見れないようにしてみますがどんな対策ありますか？

[@user-in6hf4iv1q]

@@user-bp2ry1kx5q 見たけりゃ見ていいと思いますよ！ただ見ない方が有意義に使える時間増えます！対策は、、、、、気合いですね…。他に好きなこと見つけるしか、、

[@user-vy5rp8ie8j]

@@user-bp2ry1kx5q 筋トレか彼女作りな。告白してもいいし失恋してもいいからとりあえずどっちか行動したらしたくなくなるぞ

[@user-zy7qz8np5l]

高2の男です。 ガチのポル中で医学部受験のために勉強したいのに手につきませんでした。 これから少しずつ治していきます。

[@user-vc5ey7uh3n]

禁欲はくっそしんどいけど乗り越えられれば悟りを開けられるレベル

[@hiraqu5696]

問題はマジックミラー号と時間よ止まれシリーズのどっちがいいか迷うところなんだよね。

[@user-bf3dt2fv4u]

ポルノを見すぎる人に注意喚起として、オススメにこの動画が出すAiって凄い！

[@zeddy2831]

中学生からiPodを手に入れてしまった私はポルノ中毒に陥ってしまい、高校の時の彼女と物理的に事に至ることができなかった。治さなきゃと思い続けてずっと挫折している。自分みたいな人結構増えてきてるんじゃないかな。ポルノ欲に負けそうになったらこの動画見ます。本気で再起動します。

[@user-rb5nf8vb6j]

お前は俺か？全て一致する。。。

[@eiennoblue2000]

それは残念すぎる　幸せを願う

[@Air-erdbeere]

ポルノ中毒なのに彼女いたこと自体強い

[@user-nj4hg8dx5e]

一緒に頑張ろ。写真フォルダにあった257枚の思い出を消してきた。みんなで鼓舞激励してこ。

[@hayah2370]

これってなおるのか？

[@ohisama-pikapika]

紹介ありがとう！

[@user-hl6zo1ur8i]

みるのやめてマジで戻ったわ人生、神

[@user-uk2zw8ni8x]

よく辞めれたなすごい、先輩に続ける様ワイもポルノ立ち頑張ってみるやで

[@isoiso4084]

youtubeも超常刺激だよな…

[@isoiso4084]

@ニュークリアオプション とは言ってもそんな生活つまらんからバランスが大事だなあって思います

[@isoiso4084]

@@oyakatamaimai すげえ。勉強になります。

[@user-cb3rm3ux5u]

年始に年間900回という目標を立てた以上、全うせざるを得ない

[@sakura_voiceroid]

90にしとけ

[@天上天下唯我独尊丸]

なんで900回なんだ。 1日2.4回とか余裕すぎて草

[@Kaku-581]

@@天上天下唯我独尊丸 温いよな

[@user-uh5ty1fz3y]

1000は堅いですねぇ‼︎

[@user-lv8wu6tn3t]

余裕すぎん？

[@topoct2213]

一番の悪影響は実際の行為よりも快楽であると脳が認識してしまうこと。

[@fumickey]

逆なんだよね思考が…　ポルノを断つのでなくポルノ以外に関心を持つって事が先 そしたら不要になるよ 自転車の練習と一緒で他の事どうでも良くなるから 人間は「辞めなきゃ…」って思考が一番むずかしい　だけどそれの代替が決まればスイッチが変わるように見向きもしなくなる

[@user-rr2fh4sk8r]

連続で写生が出来ないように賢者タイムというシステムを与えてくれた細胞達に感謝しないといけない

[@user-mq5pq4xe7m]

ルーインドオーガズム

[@user-md6ol6dj6j]

リミッター外れてたらテクノブレイク不可避

[@user-en1hg6jd9z]

@@user-mq5pq4xe7m あれ全然気持ちよくないねん

[@user-kr7rn8ve4q]

あまりにも動物的に自慰をして絶命する画が浮かんだ

[@sosuite1583]

あれは一番危険な性交という行為が終わってすぐに冷静に立ち回れるように、らしい

[@user-yh8nd8hy9p]

これは本当にありがたい…！書籍買おう……！ほんまに悩んでた

[@user-ou8zr3bj2z]

同じ悩みの人がいたってことに安心感もあります！！ 僕もかいます！

[@user-ue3lm1xt6j]

僕も同じ悩みがあります！ ありがとうございます！

[@body8372]

俺も!

[@user-gc7lu9gi5t]

禁欲効果の最大化 ポルノ断ちについては 「週刊禁欲日記」という チャンネルがとても有益です✨ このチャンネルのおかげで 120日越えました。 間違いなく人生好転してます! 皆さまに幸あれ✨☺️

[@sakuranight-gm7ms]

やらなければならないことがあっても、気が乗らない場合が多々あるんだが・・・ ５分間だけそれを優先してみるっての、やってみようかな

[@user-mississippiakamimigame]

見てる間に次の観る動画探しているくらい中毒だったけど今日からやってみる

[@sekihiko1009]

ポルノの有害性についてうすうす感じていた事をわかりやすく解説してくれた様に感じました!ありがとうございました！

[@user-dc8ez6oy3c]

同じく！

[@HEBOCHANS]

インターネットポルノは本当に問題だ。無限にあるのでイキどころが見つけられず長期戦になるし、もう何を見ても飽きてしまった・・・。僕らには全く新しいポルノが必要だ。そして、私はポルノ・スターになりたい（ちがう）。

[@user-xy5pw1cl5j]

14:08こういう生産的で素晴らしい趣味で一才ストレス発散できないから困ってる

[@user-ib5km5zn1t]

わかる 完璧主義だから何やっても自分の実力不足にイライラするわw

[@strhmr]

ポルノを見る事を自分で制限できる人は、他のことに関しても自分を律することができるから生活が良くなるんだろうな…

[@user-pb6eg7rj3v]

僕にとってはこの動画に巡り会えたことが何よりの警鐘になってる

[@user-gx1tv8fj2q]

これを頭に入れるだけで十分中毒になりにくくなると思う。

[@user-ws1vq1tf4o]

断つかどうかは置いといて、あまり刺激強いものをずっと見てたりすると実戦で戦力にならなくなるので気をつけた方が良い

[@elrecsia3543]

実戦の機会がないだけで手遅れの人だいぶ居そう 多分俺は手遅れ

[@315eirkichi2]

俺にとっての実戦は0721。 S〇Xはそのためのオカズにすぎない。

[@user-zm6jb6gg4h]

為になる説明動画🎉現実は、この動画説明ほど極端でなく、要素としてあらゆる人に複雑に作用しているので対処が難しい😅「別に自分は困ってないよ」って人は無視していいし、「やばい」と思う人は参考になれば、何かの試しを実行してみてもいい。

[@user-od5be9lj7g]

充電1%でこの動画に出会えて良かったです

[@user-im4ig4fc7w]

こういう系好きです(笑)ありがとうございます！

[@Hell_Every_Day]

関心を現実世界に向けた所で非モテには何もねえんだよ！！！

[@user-xx1bx3qm3j]

やってもないのに言うな！非モテだとしても これらを改善し考慮すれば出会いは必ずあるはずだ

[@user-gc7lu9gi5t]

禁欲して自分磨きしたら 彼女できましたよ☺️ あの人だから出来た!ではなく 自分を信じて行動し続ければ 必ず結果は生まれます。 ご自身の可能性を信じて頑張りましょう✨

[@Hell_Every_Day]

@@user-gc7lu9gi5t 自分磨きってよく聞くけど何するんですかね？

[@masaps5738]

@@Hell_Every_Day 筋トレとかスポーツとかやって体力つけとくといい。スポーツでも始めればそこで出会いがあるかもしれないし 持ってる知識が役に立たない仕事はあっても、体力が役に立たない仕事はないし、失敗しても体力あればやり直せる。体力あって仕事ができれば、モテチャンスはやってくる 家でAV見てても何も始まらん

[@user-os7xq3ym5r]

@@masaps5738 毎度思うんだけど、そこまでしてなんでモテたいの？w って思ってしまうw

[@zeta_gengarax3464]

昔見た動画を探してて 断片的な記憶からワードを振り絞って検索ヒットしたとき、俺の記憶力はまだまだ衰えてねえーなって思う。

[@T61-Accel]

最近3.5キロやせたんですが、きっかけは「婚活の準備を始めたこと」「そのため、友人の勧める食事制限法を割とすんなり受け入れられたこと」でした 14:11で「人生の目的を見つける」が中毒対策に挙げられてますがまさにその通りだなと感じました 婚活を意識しなければ、友人の誘いをめんどいからいいと断って、ジャンクフードがやめられなかったかもしれない……

[@moving3869]

見たい衝動が出たらこの動画を見ます

[@user-xs7cb2mr8d]

本は訳が悪いのか自分が馬鹿すぎるのかはわかりませんが凄く読みづらく頭に入ってきませんでしたのでわかりやすい動画で助かりました！

[@user-zx8ft7jo3s]

見てよかった

[@user-su8wx5fn5w]

最高だ

[@user-gx4ip9uf5y]

語りが面白いなぁ…いい動画に出会えたわ

[@satochirock]

瓶の底によく虫が隠れてるなぁって思ってたけど そういう事なんか😂😂😂

[@user-zl3fk9jg6y]

この動画が200万回再生されているということが驚きだし、 同じ悩みを持つ同志たちがたくさんいることも確認できた。

[@tenserpirate9455]

0:35"自らの手で" なるほど…

[@panta007]

誰かの助けになる配信をしている人は尊敬します

[@user-kj3ed7yy9s]

自分はスマホ(インターネット、youtube)とゲームとポルノにめちゃくちゃ依存しているなぁと自覚した。 自分の事が好きでいられる習慣を身につけたい。 というわけで今日から始めたい。

[@motomin.fitness]

なるほど❤