【専門医解説】テニス肘上腕骨外側上顆炎　ー最も多い肘の痛みー

Рет қаралды 38,813

医師による手・肘・肩の痛み解説

Күн бұрын

Пікірлер: 28

@takezou-r8y Жыл бұрын

はじめまして TFCC損傷で尺屈短縮術後にテニス肘になってしまいました。手首の回外、尺屈、背屈で手首と肘に痛みがあり、自力でストレッチが難しいため近医でリハビリを２ヶ月しました、あまり効果がなく、体外衝撃波をやってみようと思っています。

@hand_shoulder Жыл бұрын

コメントありがとうございます。一難去ってからの肘の痛み、大変ですね。ストレッチは肘をの場しての掌屈（手のひら側に曲げる）だけでも多少ききます。　テニス肘バンドも有効です。だいたいどこの病院でも処方してもらえると思います。　ご自分にあった治療がみつかるといいですね。お大事にしてください。

@エンジェルちゃん-u3w 7 ай бұрын

解説かわかりやすくて聞きやすく、文字でも覚えられるので頭に入りやすいです、登録しました

@hand_shoulder 7 ай бұрын

ありがとうございます！！

@つぐみん-r9b 22 күн бұрын

はじめまして。専門医ならではの分かりやすい解説ありがとうございます☺️🎶 　私もテニス肘と言われていたのですが、痛む箇所がひじの内側なので、正確には上腕骨内側上顆炎(ゴルフ肘)というそうです😢 　もし良ければ、ゴルフ肘についての動画もアップしていただけると嬉しいです。(内容的にはそんなに変わらないかもですが😅) 特に、自宅で自分でできるストレッチなど紹介してもらえると参考にしたいと思います😄

@hand_shoulder 14 күн бұрын

ありがとうございます。今後追加していきたいと思います。

@齋藤香織-w6y 6 ай бұрын

先週難治性で手術しました。まだ痛みがありますが勉強になりました。ありがとうございます　私はステロイドを使ったら腱が切れる可能性があったので即手術になりました。

@k-man1109 11 ай бұрын

手術しないと治りませんよ。３年間体外衝撃波してましたがダメで結局、変性してるところを切除して今は85％ぐらい完治に近いですかね、術後14ヶ月経ちますが完治に近いです、まだまだ時間がかかります。しかし、仕事には必ず支障が出ますので、理解してもらえる会社じゃないと困ります。

@hand_shoulder 10 ай бұрын

コメントありがとうございます。大変でしたね。重症度によっては手術が必要になります。おっしゃるとおり外側上顆炎（テニス肘）は重症度が人によって様々なので、それを認識してもらうのがしばしば大変になります。

@k-man1109 10 ай бұрын

@@hand_shoulderさんいやいや、先生が大変だと思います。凄い手術頻度ですね😅 今後も、ご活躍を期待してます。

@UFC- Жыл бұрын

難治性のテニス肘です。 1年以上痛いです。ステロイド注射で落ち着きましたが、もう打てないので現在は体外衝撃波やってます。それでも駄目ならPRP、TENEXを検討してます。最悪は手術するつもりです😂

@hand_shoulder Жыл бұрын

コメントありがとうございます。難治性だと症状が続いて大変ですよね。最終手段としての手術がある点は救いとも言えます。　ストレッチやテニス肘バンドは初歩的な治療ですが、先進的な治療と併用する価値もあるので、続けていただければと思います。　良くなることをお祈りしております。

@MakiOshi Жыл бұрын

はじめまして。20年以上パソコンCADで図面描きをしていました。8年程前から右手の平、前腕、上腕、肘の痛みに始まり3年前位から左肘も痛くなっています。この頃から強張りや痺れが出始め、リウマチを疑い整形外科を受診して血液検査でシェーグレンと診断されました。ステロイド(リマチル)をはじめ色んな薬を飲んでも痛みは取れません。頸椎のレントゲンMRIも取りました。こちらの動画を見てテニス肘の症状に合致しているので、本日整形外科でレントゲンを取り骨は異常なしでした。しかし、シェーグレンの治療を見直したら？と全く診察してもらえず、リマチルが効かないなら注射の治療方法も効かないと言われました。手外科専門医の先生です。他の病院を探そうかと思いますが、同じ対応をされてしまうのでしょうか？

@MakiOshi Жыл бұрын

編集出来なかったので。補足で・・・3年前の整形外科で腱鞘炎か聞いたらばね指ではないと言われました。訂正でリマチルではなくプレドニゾロンです。

@hand_shoulder Жыл бұрын

コメントありがとうございます。症状が長引くと大変ですよね。　テニス肘の治療は整形外科の中でも異なりますが、長引く場合は一度ステロイド注射を行って、ストレッチ、装具でまず様子をみることが多いです。　ちなみに、もしかかったことがなければ、リウマチ内科の先生にもシェーグレン症候群を評価していただくのも選択肢になると思います。よくなるといいですね。

@MakiOshi Жыл бұрын

返信ありがとうございます。省略しましたがシェーグレンの診断後はリウマチ内科に通院・治療しました。最後に1つ教えてください。プレドニゾロンが痛みに効かなかった場合にはテニス肘のステロイド注射は効果がないのでしょうか？

@hand_shoulder Жыл бұрын

@@MakiOshi ステロイドは局所注射の方が全身投与よりも効果が高く、副作用が少ないため、テニス肘からの痛みであれば効き目は局所注射が勝ります。

@MakiOshi Жыл бұрын

お忙しい中、ご丁寧に回答いただきありがとうございます。来週の診察へ前向きに行くことが出来そうです。

@楊東益 5 ай бұрын

罹患して1年、ストレッチなどするもすぐ再発します。整体などでよく紹介してる筋膜剥がしや、筋肉のマッサージは効果があるのでしょうか。

@hand_shoulder 4 ай бұрын

ありがとうございます。客観的な研究データとしてそれらの有効性は示されていません。

@鈴木一史-i9r Жыл бұрын

筋トレを始めて4ヶ月、左肘痛を少しずつ感じていましたが、動作により激痛となってしまいました。テニス肘の症状に合致します。この場合、安静が必須だと思いますが、痛みが無くなるまでは、一切のトレーニングを止めた方が良いのでしょうか？動作によっては肘を曲げる筋トレでもまったく痛み無くできるものもあります。このようなトレーニングは続けても良いのでしょうか？教えてください。

@hand_shoulder Жыл бұрын

診断や重症度によりますが、テニス肘だとすると、腱の付着部の炎症なので、炎症が強い時期には握力を使うものは避け、安静にしたほうがよいです。曲げ伸ばしを多くすることでも炎症が悪化することはありえます。　一方で大胸筋（バタフライ）など握力を使わず、肘の曲げ伸ばしを伴わない運動は継続可能と考えられます。　症状が軽ければエルボーバンドなどをして、手首の曲げ伸ばしや握力を伴わない運動を行うのがよいです。　お大事にしてください