【專業輕鬆的洗鼻教學】要洗就要洗對！專科醫師教你如何洗鼻+洗鼻罐介紹 【醫起健康 EP4】

[@neverstay1108]

8:38 早上起床或加上下班回家洗，不要睡前洗。洗時要前傾！

[@salamancajin]

以前一直很恐懼這個東西，醫生也都習慣開抗生素跟一堆藥，從來沒建議我嘗試，最近也是老毛病，感冒完銜接上細菌性急性鼻竇炎，不看醫生自己洗鼻調養，好的比吃抗生素還快，又舒適！

[@Fire.88]

請問兩個鼻孔都要洗嗎？何時洗比較適合？

[@sz9745]

为什么我洗鼻那么痛苦呢？哪里舒服啊

[@circle4321]

超棒的影片👍因為過敏鼻炎會一直流鼻涕，後來治療了很久變成一過敏就鼻塞，洗鼻子根本解救我的人生

[@豪豪生活I醫起健康]

歡迎分享跟家人朋友

[@豪豪生活I醫起健康]

歡迎按讚＋訂閱＋分享，我們日後會繼續拍影片給大家看～～～

[@劉祈洺]

@@豪豪生活I醫起健康 我希望一些弱智可以理解中文，ㄟ是一聲，欸是四聲，如果要堅持 我看放棄中文比較好

[@湘芸-u5x]

醫師好: 我新冠確診後 常常覺得痰卡自喉嚨處,擤鼻涕 是沒有鼻涕的, 但洗鼻 後卻洗出來 , 讓我最近養成 喉嚨卡卡的我就想洗鼻, 我本身不會咳痰 但又看到建議 一天洗1~2 可是我 每次 大約 兩邊各三次 這樣一天下來 已經超過建議次數了 不知道我這樣是不 是會有什麼問題嗎?

[@景頁陳]

很棒的影片 謝謝你們!!

[@dianz318]

请问医生；鼻炎流鼻血要一天几次？我的洗鼻壶只有240ml，需要两瓶水并将盐分成两分？谢谢你！

[@jemjr]

你好，請問我感冒的時候耳朵有點塞塞的感覺，洗完鼻子後更塞了，還偶爾有一點點痛，已經塞了3天，要怎麼解決？謝謝

[@leowu9173]

請問草本精萃費用@@?

[@果子狸-q4h]

請問水如果去買市面上的純水來泡洗鼻鹽可以嗎？純水是不是所謂的蒸餾水？

[@KateChiu]

方方面面講解很清楚，讓我在洗前心理準備好！洗後也很舒服

[@ekimamama1633]

感謝，請問洗鼻的頻率多久洗一次，謝謝🙏

[@fengleizhang2888]

鼻毛不见了，分泌物很多 甚至造成鼻塞，可以洗吗？

[@fengleizhang2888]

希望可以买到这种瓶

[@franklin362]

請教洗鼻器500cc的品牌？謝謝

[@piyawanktf5304]

讃❤很清楚

[@shangkangliou6594]

請問黴菌鼻竇炎能洗鼻子嗎？

[@阿民仔]

兩鼻孔洗過,感覺咽喉還是有痰,因此,兩鼻孔到嘴巴這一段是否也可沖洗看看

[@yuyulo671]

醫師您好，我是有很嚴重的鼻竇炎...請問我可以用那種配好的加強型洗鼻器嗎？

[@hyhong1740]

请问，如果鼻子有虫子飞进去，出不来，偶尔按摩头皮后一侧鼻腔有虫子蠕动感觉，这个要怎么办，是采用何种治疗法，也是洗鼻子吗 🙏🏻

[@豪豪生活I醫起健康]

洗鼻，如果效果還是不好，就要找耳鼻喉科醫師進行內視鏡檢查。 歡迎按讚＋訂閱＋分享，我們日後會繼續拍影片給大家看～～～

[@hyhong1740]

@@豪豪生活I醫起健康 谢谢回复，日前去做内视镜检查，正常，鼻窦也okay，有一疑问若是有小飞虫跑了进去，后来它是死在里头了，还是去了哪里，会钻去哪儿呢，耳朵吗？有一次做头皮按摩后，感觉一侧鼻子有虫子蠕动的感觉，请问需要做鼻耳CT检查吗，目前是没有感觉不适

[@yunyun1746]

請問 中耳炎可以洗鼻嗎

[@mercury801115]

講得很清楚誒

[@豪豪生活I醫起健康]

當然！ 專業人士

[@jennygan9110]

剛好我感冒可以試試❤

[@芸瑛胡]

請問確診，可以洗鼻子嗎？

[@user-bn5hm9he4t]

醫師，請問洗完覺得耳朵塞塞的好像有水流進去該怎麼辦？是不是洗鼻姿勢不正確造成的？

[@豪豪生活I醫起健康]

應該是姿勢不對，或者是鼻腔粘膜真的太腫了。您的這種狀況，建議先就醫，醫師看完鼻腔結構之後，再來洗。

[@skyer2101]

醫生…我確實遇到洗完還是有一個鼻子不是很通怎麼辦

[@pretty5743]

請問洗鼻能改善鼻子過敏嗎？

[@vickyli8352]

請問洗鼻器的牌子

[@Wupeiyu-tx1yh]

蝦皮就很多了

[@moonbird0041]

为了小朋友，患有AH和AR，来学习如何正确洗鼻

[@豪豪生活I醫起健康]

AR 是過敏性鼻炎的縮寫！！ 你很內行喔

[@maxchen687]

棒唷

[@lws0820]

請問洗鼻子，是二個鼻孔各洗一次，還是可以一個鼻孔洗二次？

[@Destiny800220]

醫生您好，我本身鼻竇炎，這幾天我購買了與影片中同款洗鼻器，第一天洗鼻的過程很順利，可是第二天洗鼻子時出水的那側鼻孔卻流鼻血了.. 從小醫生都說我鼻膜薄，是不是我不適合洗鼻呢?

[@豪豪生活I醫起健康]

平常常流鼻血嗎？ 如果從來沒有流過鼻血，卻洗完的第二天就流鼻血了，建議建快就醫喔～～

[@Destiny800220]

@@豪豪生活I醫起健康 最近常流鼻血，有特地去看診，醫師們都說鼻竇炎引起的鼻出血外加我本身鼻膜薄，近期有特地保養鼻子塗抹藥膏類保濕，已經有兩個禮拜沒有流血了，昨天是第二次洗鼻卻突然出血，讓我畏懼洗鼻了.. 謝謝您的回覆!

[@豪豪生活I醫起健康]

@@Destiny800220 平常有有流鼻血的狀況，建議先把鼻竇炎跟鼻黏膜都養好之後，才可以洗鼻喔，不健康的鼻黏膜狀況下，是不能輕易洗鼻的，要諮詢過醫師沒問題之後，在開始洗鼻～～

[@chelsealim2375]

醫師你好 想問使用中的時候 它會自動流進嘴理吞下了 是正常嗎？感到鼻酸 也感覺到很像喝下去一樣...🥺

[@豪豪生活I醫起健康]

姿勢要正確！ 溫度 跟滲透度 要正確

[@ci1161]

清洗時嘴巴打開

[@林小薇-m5c]

醫師您好！最近換了別牌的洗鼻鹽，洗了之後覺得跟之前用的不一樣(有一種味道)，去看成份才知道成份是無碘精鹽、小蘇打，請問多了"小蘇打"的成份對洗鼻子會不會有什麼影響？還能用嗎？有點擔心，麻煩醫生，謝謝！

[@bobc145]

可以，小蘇打有殺菌作用，鼻黏膜會吸收，血中二氧化碳濃度會增高，所以體溫會溫暖。重點是按照說明的比例，泡水後的濃度是生理鹽水的等張，體溫的溫度，是可以的。

[@苙綺洪]

洗鼻子會改善喉嚨有痰的問題嗎？

[@豪豪生活I醫起健康]

有機會喔。可改善因鼻涕倒流而引起的痰多

[@賴英檢]

可以睡前兩小時洗鼻子嗎？

[@tingxints]

可是洗后鼻子会通，不是睡前洗比较好睡?

[@Wupeiyu-tx1yh]

晚上睡覺會一直流水，不適合晚上

[@grygc]

會建議幾天洗一次?

[@豪豪生活I醫起健康]

一天洗1-2次

[@airfilterchiou1234]

我洗了至少20年了，都是用海鹽，去慈濟做了過敏神經截斷術，效果不大，有個很有名的網紅齊格醫生也是建議用海鹽， 當然很多宣稱奇奇怪怪的洗鼻鹽，大都沒用處，只是噱頭而已。 買過脈衝式洗鼻機，馬達居然會生鏽，勸各位不要買。 只是匹配多少克重的鹽和水，你要試一下。老實說，會少看很多趟醫生。 想想也知道，把髒東西留在鼻腔，絕對不健康。我都是用過濾冷水+飲水機高溫調溫度。

[@s99183]

请问7岁小孩子睡觉时有鼻塞问题。可以洗吗？会改善吗？

[@豪豪生活I醫起健康]

我是張益豪醫師。 如果小朋友不怕水，可以洗洗看喔。如果怕水，可以先從噴水噴霧罐子開始試試看～～

[@kacheungho664]

醫師你好 本人常常鼻分泌倒流去喉嚨處, 非常不舒服,看完你教導方法, 自己嘗試洗鼻, 經過約個幾星期,有一次起牀忽然感到天旋地轉, 而且嘔吐大作, 去醫院診斷應是耳水不平衡,頭暈現象經過物理治療師做過兩次物理治療後慢慢得舒緩, 在這請問我這次耳水不平衡和我洗鼻有冇關連, 因我知道耳鼻喉各部是相通的, 又或這次耳水不平衡可能是我洗鼻方法出了問題？敬請回覆,謝謝

[@豪豪生活I醫起健康]

可能是洗的水溫不對喔，建議要接近體溫，不然水如果嗆進去中耳腔，確實可能造成刺激喔

[@賴英檢]

我用食鹽水

[@chenevan8564]

想問醫生 洗鼻子的時候 水都從嘴巴跑出來正常嗎？

[@豪豪生活I醫起健康]

歡迎爬文 留言區有教學過唷

[@shinyu109]

請問一般自來水就可以了嗎？

[@豪豪生活I醫起健康]

錯

[@metal1234561]

請問醫師鼻竇炎術後可喝溫的珍珠奶茶嗎

[@豪豪生活I醫起健康]

可以少量～

[@woo7557]

请问我鼻塞可是没有流鼻涕需要洗鼻吗？

[@豪豪生活I醫起健康]

可以試試看，但是只有5成的成功率，因為鼻塞有可能是鼻黏膜太腫脹，如果沒有先藥物治療，有些人的洗鼻水是沖不進去鼻腔內的～～ 你可以試試看，不行就先去看醫師之後，在洗鼻

[@劉昶豪]

讚！

[@PM-mm3te]

我洗不出什么脏东西出来哦

[@Laicool1]

所以我如果塞左邊 到底是先洗左邊的鼻子還是右邊的鼻子

[@豪豪生活I醫起健康]

先『左進右出』。洗完一遍之後，換成『洗右邊鼻子，讓他從左邊鼻孔出來』。 Are U clear?

[@user-5699-v1s]

洗鼻時,為避免耳內進水,可用耳塞塞住嗎？

[@豪豪生活I醫起健康]

我是張益豪醫師。 用耳塞塞住「外耳道」是沒有用的唷，因為如果洗鼻姿勢錯誤，水是會從耳咽管的鼻咽開口流入中耳腔喔 （也就是從鼻腔的最後緣進入耳咽管，然後灌入中耳腔），所以從外面塞著耳朵是沒有用的唷～～ 用正確的水溫與姿勢洗鼻才是王道！

[@koi.m]

@@豪豪生活I醫起健康 请问孩子的中耳腔进水了，疼痛了幾天了，請問醫師怎麼辦才好？

[@keane911215]

請教一下, 我都用 舒喜滿 這個來洗鼻. 可是都沒有辦法從一邊進另一邊出. 是我用錯方法嗎？ 因為他只是噴水, 沒有氣壓的.

[@豪豪生活I醫起健康]

舒洗滿比較偏向「低水量」。較難一進一出

[@keane911215]

暸解, 因為藥劑師都跟我說會從另一邊出. 我怎麼試都無法.

[@cadifit]

謝謝醫師! 請問洗鼻可以當作保健嗎? 譬如有鼻涕倒流、慢性鼻炎等病史，是否需要由醫師診斷才洗鼻?

[@atticusjohan9462]

@Andres Sergio lately I have been using FlixZone. Just search on google for it :)

[@khalidjamari8386]

@Andres Sergio I would suggest flixzone. Just search on google for it :)

[@豪豪生活I醫起健康]

是喔建議醫師看過，甚至內視鏡檢查過，再來洗鼻，會更安全～～～

[@Smile-bu6cg]

請問鼻子會鼻塞，會導致睡覺打呼嗎？因為以前不會打呼也不會鼻塞。鼻塞是這幾年才開始的，且有時右邊有時左邊。 那也需要洗嗎？謝謝

[@豪豪生活I醫起健康]

建議洗洗看唷

[@Smile-bu6cg]

@@豪豪生活I醫起健康 謝謝

[@Min-ev5kv]

醫師您好，我平時有鼻涕倒流的情況，之前試過洗鼻，但每次洗完都會一直打噴嚏，請問可能是什麼原因造成的呢？

[@豪豪生活I醫起健康]

鼻過敏太嚴重，對與冷熱很敏感，盡量讓水溫接近自己的體溫，去買水溫錶來量。 另外鹽分濃度要泡對。如果還是會，那就需要一點適應期，每天洗，洗到第二第三週應該就會適應了～～你試試在跟我說～～

[@Min-ev5kv]

@@豪豪生活I醫起健康 感謝您的回覆，我再試試看~~謝謝您！

[@Min-ev5kv]

醫師您好，照著您的指示大概試了一週，目前不再有打噴嚏的情形，每次洗完也覺得鼻子舒服許多，真的非常感謝您！ 祝您平安~

[@豪豪生活I醫起健康]

@@Min-ev5kv 很好！ 趕快多多分享出去！ 讓更多人知道～～

[@彥任]

那有洗喉嚨嗎? 一邊不通的時候會從喉嚨出來 然後就有痰跟著出來

[@豪豪生活I醫起健康]

洗喉嚨容易嗆咳 建議漱口就好

[@kasumiurapril]

請問洗的時候怎麼呼吸呢？我的說明書上寫「不要屏住呼吸」但覺得洗的當中吸氣呼氣好像都不對呢⋯⋯

[@李惠玲-h6t]

要用嘴巴呼吸

[@Juntianmeng]

按沖水按鈕前，鼻子不呼吸，是嗎？

[@豪豪生活I醫起健康]

其實洗鼻的過程中，都建議不要用鼻子呼吸，而是用嘴巴呼吸。可以洗之前練習看看用嘴巴呼吸

[@Juntianmeng]

@@豪豪生活I醫起健康 嘴巴常時間嘴呼吸，能如何改善

[@豪豪生活I醫起健康]

之後會排 「口呼吸」改善的影片

[@tingyaliao5201]

請問洗完反而鼻塞是因為用礦泉水（冷水）洗，然後刺激到鼻子嗎？還是因為水流太柔了？？感謝醫師解答

[@豪豪生活I醫起健康]

影片中有介紹要用「等張等溫」的洗鼻水唷。 礦泉水非等張，太冰的話也非等溫。這樣反而會刺激鼻黏膜而造成腫脹鼻塞唷！

[@豪豪生活I醫起健康]

建議你影片多看幾遍，就可避免洗錯。也可以看下一集。「10大常見錯誤不要犯」

[@施蘭芬-l1r]

那那些用具怎麼清理

[@豪豪生活I醫起健康]

清水清洗 晾乾

[@chabi627]

請問按壓是要一直持續按壓嗎，因為水一衝進鼻子小孩反射性就會彈開，自己在沖的時候也會發現很像在游泳池嗆到水的感覺，沒辦法一氣呵成

[@豪豪生活I醫起健康]

我是張益豪醫師。 洗鼻罐子有分「擠壓型的」跟「卸除空氣放水型」，建議用後者，比較舒適。 一開始水衝進去時，水壓不要太強，可以先沖在外側壁，再慢慢內轉進去中間，會比較舒適。如果您還是聽不太懂，建議就近 找居家附近的會洗鼻的耳鼻喉專科醫師喔。 千言萬語不如眼見為憑。

[@建宏-b9b]

請問一下醫生，我女朋友最近使用洗鼻器會有一陣氣衝腦的感覺，感覺不舒服，操作完左鼻腦壓突然很重，我女朋友是每天操作洗鼻器，最近鼻孔內側很乾，不知道是不是跟每日使用有關，望解答，深深感謝.

[@jeffhsu4438]

請問為何不能睡前洗鼻？

[@豪豪生活I醫起健康]

洗完鼻子之後，洗鼻水可能會殘留在鼻竇附近或鼻腔深層角落，大約10~30分鐘會慢慢流出來，如果睡前洗，睡覺時會一直有洗鼻水倒流到喉嚨，可能會影響睡眠，而且你會吞入很多殘留的洗鼻水～～ 所以建議下班一回到家，傍晚左右洗，洗完之後，在家裡打開空氣清淨機，開始活動看電視啥的，慢慢有洗鼻水流出來，就把它擤掉或擦掉，這樣最健康舒服安全～～ 這樣說明 清晰清楚到位嗎 ：）

[@teatea5757]

醫師 我就是怎麼洗，都不會從另一邊鼻孔出來的人，還稍微會從嘴吧出來

[@豪豪生活I醫起健康]

腰在彎一點試試看，如果還是不行，就可能是鼻黏膜太腫了，需要找醫師處理完，再來繼續洗！！

[@四無-c2m]

頭歪撇一邊就出來了

[@decadentbaroque]

七個月的寶寶也是這樣洗嗎？會不會嗆到；寶寶這麼小都不喜歡被碰鼻子怎麼洗？

[@豪豪生活I醫起健康]

先用 舒洗滿 試試。

[@kiseongyeom724]

随时洗 很舒服

[@豪豪生活I醫起健康]

正解！

[@趙令暐]

我都早上跟睡前洗耶！

[@豪豪生活I醫起健康]

睡前別洗啊！趙哥

[@趙令暐]

@@豪豪生活I醫起健康 可是我並不會不舒服，反而還蠻舒服的啊！這樣維持2年有了

[@edisonL416]

我第一次洗鼻，我洗鼻子的时候可能按太大力了 结果耳朵很痛

[@豪豪生活I醫起健康]

先輕柔一點洗。 如果還是不行❌，就找醫師討論討論

[@xiyuyue930]

洗到耳朵好痛

[@hongerchen]

很好的內容 本來是一部紀錄片 硬要弄成喜劇片😢⋯⋯

[@做好坐滿]

請問醫師鼻子一直以來都會有一邊塞 偶爾左偶爾右，請問大概有哪些原因造成? 適合洗鼻子嗎?

[@豪豪生活I醫起健康]

您查詢一下，鼻循環。 90分鐘鼻黏膜會輪流充血，所以輪流鼻塞是正常的喔～～

[@豪豪生活I醫起健康]

可以洗洗看。如果洗得不順，記得去看一下耳鼻喉專科醫師。