【卓球トレーニング】フットワークに正確性と素早さが欲しい卓人必見！ラダートレーニング

[@user-ep2mc8fm5q]

動画ありがとうございます。 活用させていただきます。

[@今宵満月]

楽しくできて、実も多い。 良いトレーニングですね。

[@mutyu88]

ありがとうございます！嬉しいです✨

[@tomtom-rs1uk]

いつもありがたい動画ありがとうございます　この運動はかなりキツイーーですねー　笑　しかし動けるようになる近道になりそうです

[@mutyu88]

素振り体操にしろ、ラダートレーニングにしろなんだか思った以上にきつい動画を作りがちですね、、笑😂 ちょうどいいのいづれ作れるようにまた考えます！

[@安藤美希-e6s]

頑張ってください！！

[@mutyu88]

ありがとうございます！

[@勇敢な男-w3u]

私はラダーメニューを見て参考になりました。

[@まるさつまいも]

卓球を社会人になって初めて頑張ってて、参考にさせていただいてます！！ どうしても横回転系のサーブレシーブが苦手で、利用するとか、逆らうとかというのが覚えられず、理解できません。 くぼみさんに図解などを使って説明していただいたらわかる気がするので、ぜひお願いしたいです！！

[@HT-fr1yb]

これは楽しくトレーニングできそうですね。週2、３回すると動きが変わってきそうです。

[@mutyu88]

ありがとうございます！ 継続すれば何かしらの効果はあるのではないかと思います！

[@azaleaallround2966]

このシリーズ、一緒に１分くらい動いてくれるエクササイズとか出してみませんか・・・

[@shi_niichi]

ラダートレーニング初めて知りました。良いね　(≧∇≦)b 思わずラケット持って、寝静まった和室で、その場ですが、やってみました。 連続でやると、キツイですね。 コロナ太りもあり、これができる頃には、飛びつき＋痩せるかも？！

[@mutyu88]

ありがとうございます😊 確かに、わたしも撮影中汗ダクダクでした！笑 そうですね！続けていけば痩せそうです✨

[@茶坊主-n7w]

茶坊主です。 最近投稿がありませんね。 寂しく思っています。 きっと忙しいのでしょうね。 投稿待ってますよ。 それでは

[@pingpong_restaurant]

クボミ室長くらい軽やかに動けるようになりたいので、ラダートレーニングをちょこちょこやってみようかと思います🎵 あと、今日も可愛い🥰

[@mutyu88]

お久しぶりです！是非やってみてください！私もダイエットのためにやります！そして褒めてくれてありがとうございます😁笑

[@yayaya4958]

静岡県西部でシニアも教えてくれる教室を営んでいるそうですが、その情報はどこから解りますか？？ 当方、近い地域にいますので。

[@mutyu88]

Webページを更新していないので、修正してこのチャンネルに貼りますね！ もしお急ぎであれば、TwitterのＤＭからメッセージ頂ければ対応します！

[@yayaya4958]

DMできない・・・・・・です。

[@kanamum]

このBGMなんだろう